মেনোপজে সেক্স ড্রাইভ বাড়ানোর 5 উপায়

আপনার সঙ্গীর সাথে থাকার উপভোগ করার জন্য মেনোপজ কোনও বাধা নয়। এখন সেক্স করা কিছুটা আলাদা মনে হতে পারে তবে আপনি এখনও এটি করতে এবং এটি উপভোগ করতে পারেন। সর্বোপরি, আপনার সঙ্গীর সাথে সম্পর্ককে আরও সুরেলা করার জন্য সেক্স করা একটি উপায়, তাই না? তার জন্য, আপনাকে নীচে মেনোপজে সেক্স করার পরামর্শগুলি অনুসরণ করতে হবে।

মেনোপজে সেক্স করা কিছুটা আলাদা

আপনার মেনোপজের সময় যৌনতার সময় কিছুটা আলাদা বা অস্বস্তি বোধ করা স্বাভাবিক। তবে এর অর্থ এই নয় যে কোনও অংশীদারের সাথে যৌন মিলন আপনার পক্ষে বাধা হয়ে দাঁড়ায়।

মেনোপজ এ, হরমোন ইস্ট্রোজেন হ্রাস হওয়ার সাথে সাথে আপনার যোনি শুকিয়ে যায়। ফলস্বরূপ, এটি যৌনমিলনকে বেদনাদায়ক করে তোলে। এটিই সাধারণত মেনোপজে যৌন মিলনের অভিজ্ঞতাটিকে আরও খারাপ করে তোলে। তবে এটি সহজ করে নিন কারণ আপনি এখনও এটিকে কাটিয়ে উঠতে পারেন।

যৌনতার সময় টিপস যা করা দরকার

1. লজ্জা পাবেন না

মেনোপজে আপনার শরীরে বিভিন্ন পরিবর্তন ঘটে যা যৌনতার সময় আপনাকে বিব্রত বোধ করতে পারে। তবে বিব্রত হবেন না কারণ বিব্রততা আপনার সঙ্গীকে যৌনতার সময় আপনার সাথে অস্বস্তি বোধ করবে। আপনার সঙ্গীর সাথে সেক্সের সময় কী করা উচিত সে সম্পর্কে কথা বলুন। আপনার সঙ্গীকে বোঝান যে মেনোপজের সময় আপনার কাছ থেকে কিছুটা বদলে গেছে, আপনার অংশীদার অবশ্যই বুঝতে পারবেন। আপনার অংশীদারের সাথে আপনার বোঝা ভাগ করে, আপনি উভয়ই সমাধান খুঁজে পেতে পারেন।

2. লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করুন

যেহেতু আপনার যোনি মেনোপজে শুকনো থাকে তাই ব্যথা মোকাবেলার জন্য আপনার লিঙ্গের সময় তৈলাক্তকরণের প্রয়োজন হবে। আপনার প্রতিটি যৌন ক্রিয়াকলাপে লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করুন। যদি তৈলাক্তকরণ পর্যাপ্ত না হয় তবে আপনাকে কিছু ময়শ্চারাইজার যুক্ত করতে হবে। এই ময়শ্চারাইজার শুষ্ক ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করার কাজ করে যাতে আপনি যৌন মিলনের সময় ব্যথা অনুভব করবেন না।

তা ছাড়া, আপনাকে সাবান দিয়ে যোনি অঞ্চল ধোয়া এড়ানো উচিত। সাবান আপনার যোনি শুকিয়ে যেতে পারে। আপনি যদি যোনি অঞ্চল পরিষ্কার করতে চান তবে আপনার কেবল এটি গরম জল দিয়ে ধুয়ে নেওয়া দরকার।

৩. নতুন কিছু চেষ্টা করুন

মেনোপজ আপনার সেক্স ড্রাইভকে হ্রাস করতে পারে যা একটি খারাপ জিনিস। এ থেকে উত্তরণের জন্য, সম্ভবত আপনাকে যৌনতার সময় নতুন যৌন অবস্থানের চেষ্টা করতে হবে। নতুন কিছু চেষ্টা করা আপনার যৌন আকাঙ্ক্ষাকে বাড়িয়ে তুলতে এবং যৌনতাকে আরও উপভোগ করতে পারে।

আপনি পজিশন চেষ্টা করতে পারেন কুকুরের শৈলী যা আপনাকে আরও সান্ত্বনা দিতে পারে। আপনি শীর্ষে মহিলার অবস্থান চেষ্টা করতে পারেন। এই অবস্থানটি আপনাকে চাপ এবং গতির উপর আরও নিয়ন্ত্রণের অনুমতি দেয়। এই অবস্থানটি আপনাকে নতুন উপায়ে অর্গাজম করতে দেয়। অবস্থান চামচ বা আপনার সঙ্গীর কাছে ফিরেও চেষ্টা করতে পারেন। তারপরে, অনুপ্রবেশের অনুমতি দেওয়ার জন্য আপনি আপনার পা উপরে তুলতে পারেন। অথবা, আপনি অন্যান্য যৌন অবস্থানগুলিও দেখতে পারেন যা আপনাকে যৌনতার সময় আরও আরামদায়ক করে তোলে। নতুন যৌন অবস্থানের চেষ্টা করতে ভয় পাবেন না।

আর একটি বিষয়, আপনার হাড়কে আরও আরামদায়ক করার জন্য একটি বালিশ স্থাপনের প্রয়োজন হতে পারে। মনে রাখবেন, এখন আপনার হাড়গুলি বৃদ্ধ হয়েছে। মিশনারি পজিশনে আপনার নিচে বালিশ রাখার চেষ্টা করুন। এটি আপনাকে আরও বড় যোনি খুলতে সহায়তা করতে পারে।

৪. নিজের অনুশীলন করুন

অনেক মহিলা মেনোপজের পরে কম ঘন ঘন হস্তমৈথুন করতে পারেন, যা খারাপ। আসলে, নিজে নিজে হস্তমৈথুন করা আপনার যৌন উত্তেজনা বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং আপনার সঙ্গীর সাথে নতুন যৌন অবস্থানের চেষ্টা করার জন্য আপনাকে আরও ভালভাবে প্রস্তুত করতে পারে। সুতরাং, আপনি একা খেললে কোনও ভুল নেই।

5. এটি নিয়মিত করুন

আপনার যৌন উত্তেজনা বজায় রাখতে এবং আপনার যোনি আকারে রাখতে নিয়মিত মেনোপজে সেক্স করা উচিত। আপনি যৌন সক্রিয় না হলে আপনার যোনি সংকীর্ণ হতে পারে। সুতরাং, আপনি মেনোপৌসাল হলেও আপনার এখনও নিয়মিত সহবাস করা দরকার to

এক্স