নোংরা অন্ত্রের বৈশিষ্ট্য এবং কীভাবে তাদের পরিষ্কার করা যায়

আপনি কী জানেন যে প্রতিদিন আপনার খাওয়া এবং পানীয়ের কারণে অন্ত্রগুলি নোংরা হতে পারে? এই খাবার এবং পানীয়গুলির প্রত্যেকটি আপনার পেটে অবশ্যই হজম হবে তবে বাকি কিছু অংশ বর্জ্য হিসাবে স্তূপিত হয়ে আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে। আসলে, শরীর ধীরে ধীরে আবর্জনা সরিয়ে ফেলবে। তবে এমন অনেকে আছেন যারা বিভিন্নভাবে অন্ত্রগুলি পরিষ্কার করতে পছন্দ করেন।

আপনার অন্ত্রগুলি ময়লা হলে চিহ্ন এবং লক্ষণগুলি কী কী?

আপনার মনে হয় যে অন্ত্রগুলি নোংরামিগুলি পরিষ্কার করার আগে আপনি প্রথমে আপনার অন্ত্রগুলি ময়লা পূর্ণ কিনা তা খুঁজে বের করা উচিত।

আপনার যদি নোংরা অন্ত্র থাকে তবে এখানে লক্ষণগুলি রয়েছে:

1. আপনার মল পাস করতে অসুবিধা হচ্ছে (কোষ্ঠকাঠিন্য)

যদি আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য হয় তবে এটি ইঙ্গিত দেয় যে আপনার অন্ত্রগুলি খাদ্যের ধ্বংসস্তূপে পূর্ণ। অস্বাস্থ্যকর খাবার, স্ট্রেস এবং ঘন ঘন ওষুধ খাওয়ার ফলে অন্ত্রগুলি প্রচুর পরিমাণে শ্লেষ্মা তৈরি করতে পারে না। আসলে, এই শ্লেষ্মা অন্ত্রের চ্যানেলগুলিকে মসৃণ করতে কাজ করে এবং খাদ্য বর্জ্য সহজেই পেট থেকে সরানো হয়।

2. শরীরের বিভিন্ন অংশে ব্যথা এবং ব্যথা অনুভব করা

এটি কেবল একটি পেটে ব্যথা নয়। নোংরা অন্ত্র দ্বারা সৃষ্ট ব্যথার মধ্যে মাথাব্যথা, পিঠে ব্যথা এবং পিছন থেকে নীচের দিকে যেমন ব্যথা হয় যেমন suchরু, বাছুর এবং হিল। সাধারণত যখন আপনার অন্ত্রগুলি ছত্রাকের সাথে সংক্রামিত হয় যা মলিন অন্ত্রগুলির কারণে দেখা দেয় তখন সাধারণত এই ব্যথা হয়।

3. ক্লান্তি

খাদ্যের ধ্বংসাবশেষের কারণে বিষাক্ত উপাদানগুলি যা অন্ত্রগুলিকে নোংরা করে তোলে আসলে লসিকা চ্যানেলগুলির মাধ্যমে রক্তে প্রবেশ করতে পারে। এই অবস্থা আপনাকে দ্রুত ক্লান্ত করে তোলে, আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস পেয়েছে এবং আপনার সংক্রামক রোগ হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।

৪. দুর্গন্ধ

দুর্গন্ধ শ্বাস সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ যে আপনার অন্ত্রগুলি খাদ্য বর্জ্য থেকে নোংরা। জমে থাকা বাকী খাবারগুলি এমন এক গ্যাসকে দূরে সরিয়ে দেয় যা দুর্গন্ধযুক্ত। গ্যাসের গন্ধ আপনার শ্বাসকে দুর্গন্ধযুক্ত করতে পারে।

তাহলে, ওষুধ দিয়ে নোংরা অন্ত্রগুলি পরিষ্কার করা কি দরকার?

মলিন অন্ত্র পরিষ্কার করা বেশ কয়েকটি উপায়ে করা যেতে পারে, যেমন - মেডিকেল পদ্ধতি যেমন কোলনোস্কোপি বা ড্রাগগুলি ব্যবহার করে - যেমন রেখাগুলি বা এনিমা - যা আপনার অন্ত্রের বিষয়বস্তুগুলিকে একসাথে "নিষ্কাশন" করতে পারে। প্রাথমিকভাবে, লোকেরা অন্ত্রগুলি পরিষ্কার করতে শুরু করেছিল তারা নোংরা বলে মনে করেছিল কারণ তারা অন্ত্রের মধ্যে টক্সিন জমে থাকার কারণে কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করতে চেয়েছিল। তবে, এখনও অবধি কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ পাওয়া যায়নি যে কোলন পরিষ্কারের ফলে কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।

প্রকৃতপক্ষে, নোংরা অন্ত্রটি অবশ্যই পরিষ্কার করতে হবে যাতে আপনি বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি, বিশেষত পাচনতন্ত্রের ব্যাধিগুলি এড়াতে পারেন। কিন্তু, অন্ত্র পরিষ্কার করার জন্য ওষুধ ব্যবহার করতে হবে বা চিকিত্সা ব্যবস্থা গ্রহণের মাধ্যমে? এটা কার্যকর? বিভিন্ন বিশেষজ্ঞ দাবি করেন যে এই প্রচেষ্টাগুলি অন্ত্রকে পরিষ্কার করতে অকার্যকর, বাস্তবে এটি বিভিন্ন ঝুঁকি তৈরি করে, যেমন:

• পানিশূন্যতা
• বমি বমি ভাব এবং বমি
• শরীরের ইলেক্ট্রোলাইটগুলি ভারসাম্যের বাইরে
• অন্ত্রের ভাল ব্যাকটেরিয়া ক্ষতিগ্রস্থ করে
• ফুসফুসে তরল বৃদ্ধির ঝুঁকি রয়েছে (যদি আপনি চিকিত্সা ব্যবস্থার মাধ্যমে অন্ত্রগুলি পরিষ্কার করেন)
• প্রতিবন্ধী হৃদয় ফাংশন অভিজ্ঞতার সম্ভাবনা

সুতরাং, আমার অন্ত্রগুলি ময়লা হলে আমি কী করতে পারি?

যদি আপনি মনে করেন যে আপনার অন্ত্রগুলি নোংরা - পূর্বে উল্লিখিত কয়েকটি লক্ষণের কারণে - তবে আবর্জনার স্তূপ থেকে মুক্তি পেতে আপনার কোনও বিশেষ পরিষ্কারক লাগবে না। আপনার সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন স্বাস্থ্যকর খাবার এবং পানীয় এবং একটি ভাল জীবনযাত্রা। বিভিন্ন ধরণের শাকসবজি এবং ফলমূল হ'ল ফাইবারের খাদ্য উত্স যা আপনার নিজের অন্ত্রকে আবার পরিষ্কার করতে হবে।

সর্বোপরি, আপনার শরীর টক্সিনগুলিকে আপনার অন্ত্রগুলিতে বসতে দেয় এবং বিভিন্ন রোগের কারণ হতে দেয় না। খাবারের বর্জ্য থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি কাটিয়ে উঠা ও অপসারণের জন্য একটি স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর দেহের একটি ভাল প্রতিক্রিয়া রয়েছে - এই ভূমিকাটি লিভার এবং কিডনিগুলি দ্বারা অভিনয় করে। তাই আপনার অন্ত্রের মধ্যে জমে থাকা বিষ সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হবেন না, আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ এবং স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল খাবার খাওয়া foods