4 প্রতারণার পরে সাধারণত যে জিনিসগুলি নিজের মধ্যে পরিবর্তিত হয় সেগুলি

আপনার সঙ্গী আপনাকে প্রতারণা করার পরে দু: খিত, রাগান্বিত বা হতাশ হওয়া স্বাভাবিক। তবে সুস্পষ্ট সম্পর্ক তৈরি করা ছাড়াও, অবিশ্বাস্যভাবে নিজের মধ্যেও অনেক বড় পরিবর্তন আনতে পারে inf

আপনার সঙ্গী আপনাকে প্রতারণা করার পরে নিজের সম্পর্কে কী পরিবর্তন হয়েছে?

জীবনের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ মুহুর্তের মতো, যেমন প্রচার বা এমনকি কোনও প্রিয়জনের মৃত্যুর মতো, কাফেরতাও আপনার জীবনকে পরিবর্তন করে। এটি আরও ভাল জন্য, বা বিপরীতে।

1. এটি আর বিশ্বাস করা কঠিন

প্রতারিত হওয়ার পরে, তার সাথে সম্পর্কটি সংশোধন করার চেষ্টা করার জন্য আপনার কাছে ক্ষমা চাওয়া অবশ্যই কঠিন। বিশ্বাসঘাতকতার বেদনা আপনার পক্ষে আবারো হওয়ার আশঙ্কায় আপনার বর্তমান সঙ্গীর সমস্ত গতিবিধি এবং আচরণ সম্পর্কে সন্দেহজনক হওয়া আপনার পক্ষে সহজ করে তুলতে পারে। এটি একটি প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া।

এই বিবৃতিটি কর্নার, পিএইচডি, এলএমএফটি, সাইকোথেরাপিস্ট এবং শে কমস ফার্স্ট বইয়ের লেখক দ্বারাও সমর্থিত। বিশ্বাসহীনতা, বেশিরভাগ লোকের জন্য, ওষুধ ছাড়াই মারাত্মক ভুল যা বিশ্বাসকে ধ্বংস করতে পারে।

সম্পর্কটি coverাকতে আপনার সঙ্গীর মুখ থেকে যত বেশি বেশি মিথ্যা কথা বেরিয়ে আসে, ততই তার পক্ষে সামান্যতম আস্থা রাখা আপনার পক্ষে আরও কঠিন হয়ে উঠবে। আসলে, ভবিষ্যতের বিষয়ে আপনার আরও সন্দেহ থাকতে পারে যা আপনাকে একসাথে লালন করতে হবে।

আপনার আত্মবিশ্বাস পরিবর্তন হয়

আপনি যে ব্যক্তিকে সবচেয়ে বেশি ভালোবাসেন তার সাথে বিশ্বাসঘাতকতা অবশ্যই আপনার আত্মমর্যাদার জন্য একটি বিশাল, বেদনাদায়ক আঘাত হবে।

প্রতারণা করার পরে, লোকেরা নেতিবাচকভাবে চিন্তা করে এবং নিজের সাথে দোষ খুঁজে পাওয়া অস্বাভাবিক কিছু নয়। উদাহরণস্বরূপ, "আমি কি উপযুক্ত / ধনী / মোহনীয় / অন্য কোনও ব্যক্তির সন্ধানের পক্ষে যথেষ্ট আদর্শ নই?" বা "আমি রান্নায় ভাল না বলে সে প্রতারণা করছে? নাকি আমার মনোযোগের অভাব? " অন্যরা এমনকি ভাবতে পারে যে তাদের আর প্রয়োজন হয় না বা এমনকি তাদের অংশীদারের চোখেও দরকারী নয়।

আবার, আপনি যে সমস্ত নেতিবাচক অনুভূতি অনুভব করছেন তা পুরোপুরি স্বাভাবিক। বাস্তবতা অস্বীকার করতে এবং দীর্ঘদিন ধরে আপনার অভিযোগকে প্রতিফলিত করতে তিনি যে সমস্ত কৌশল করেন তা আপনাকে নিজেকে সন্দেহ করা শুরু করতে পারে।

অন্যদিকে, প্রতারণা করার পরে আপনার আত্মবিশ্বাস আসলেই বৃদ্ধি পাওয়াই অসম্ভব নয়। অবিশ্বস্ততার শিকার কয়েকজনই তাদের অংশীদারদের সাথে পুনর্মিলন করতে পারে না এবং পরিবর্তে সম্পর্কের বেদনা সহ্য করার পরে তাদের সম্পর্কের ভবিষ্যতের বিষয়ে আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে পারে।

এমন ব্যক্তিরা আছেন যারা তাদের সঙ্গীকে প্রতারণা করার পরে আরও আত্মবিশ্বাসী হন, বিশ্বাস করে যে সেই ব্যক্তিটি তাদের পক্ষে সেরা নয় এবং তারা আরও ভাল প্রাপ্য।

৩. আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির দিকে মনোনিবেশ করতে পারে

দুঃখ, ক্রোধ, বিভ্রান্তি এবং হতাশা খাঁটি মানবিক অনুভূতি যা প্রতারণার পরে সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। তবে, আপনি যখন ক্রমাগত নেতিবাচক আবেগের শিকার হন, আপনার পক্ষে আপনার জীবনের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার নিকটবর্তী পরিবারের সাথে আপনার সম্পর্ক বা কর্মক্ষেত্রে আপনার পেশাদার সম্পর্ক।

যদি আপনি হতাশাকে সামঞ্জস্য করতে এবং সামলাতে সক্ষম না হন তবে ভাঙ্গা হৃদয় থেকে দু: খ হতাশার দিকেও ডেকে আনে

অন্যদিকে, কিছু লোক পারে না লেগো কঠোর বাস্তবতা স্বীকার করুন যে প্রতারণার সাথে বেঁচে থাকার সুযোগ শেষ হয়েছে। এরপরে, আপনি নিজের জীবনকে পুনর্নির্মাণের জন্য ইতিবাচক জিনিসগুলি অগ্রাধিকার দেওয়া শুরু করতে পারেন যা আপনি কখনও ভাবেননি, করার মতো সময় পাননি বা করতে নিষেধও করেছেন।

আপনি আপনার ব্যক্তিগত জীবন স্থির করতে আরও মনোনিবেশ করতে পারেন এবং খারাপ চিন্তায় জড়িয়ে পড়তে পারেন না যা নিজের দিকে ফিরতে পারে।

৪. প্রতিশ্রুতি জোরদার হচ্ছে

টিনা বি টেসিনা বলেছিলেন, পিএইচডি, একজন সাইকোথেরাপিস্ট এবং অর্থ, লিঙ্গ এবং শিশুদের লেখক হিসাবে: তিনটি বিষয় সম্পর্কে লড়াই করা বন্ধ করুন যা আপনার বিবাহকে নষ্ট করতে পারে, একটি বিষয় একটি জীবন পরীক্ষা life আপনি এতে কীভাবে প্রতিক্রিয়া ব্যক্ত করছেন তার উপর নির্ভর করে, বেidমানি আসলে আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে আপনার বন্ধনকে আরও দৃ strengthen় করতে পারে যা আপনার সম্পর্কটিকে আরও সুরেলা করে তোলে।

কীভাবে পরীক্ষার মধ্য দিয়ে যেতে হয় তা কেবলমাত্র আপনি এবং আপনার সঙ্গীই বুঝতে পারেন। যদি আপনার অংশীদার পরিবর্তন করতে ইচ্ছুক থাকে এবং একই ভুলগুলি পুনরায় না করার প্রতিশ্রুতি দেয় এবং আপনি তা ফিরিয়ে নিতে আপনার মনকে ক্ষমা করতে এবং খুলতে রাজি হন, এটি একটি নতুন এবং আরও ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক তৈরি করতে পারে।

চাবিকাঠিটি একে অপরের কাছে খোলার এবং আপনার সম্পর্কের মধ্যে বিশ্বাসঘাতকতার পেছনের কারণ কী তা খুঁজে বের করা। সেখান থেকে আপনি এবং আপনার সঙ্গী একে অপরের কাছ থেকে শিখবেন যে কীভাবে নতুন সম্পর্ক তৈরি করা যায় যা আগের তুলনায় অনেক ভাল।