সুচিপত্র:
Struতুস্রাব একটি মহিলার জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ হয়ে উঠেছে। যাইহোক, আপনি আপনার পিরিয়ডটি কত শত বার করেছেন তা বিবেচনা না করেই, এই মাসিক অতিথিরা এখনও এমন জিনিস হতে পারে যা আপনার প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করে। মহিলাদের দ্বারা সবচেয়ে সাধারণ struতুস্রাবের অসুবিধাগুলি কোনটি? এবং কীভাবে এটি সমাধান করবেন?
মাসিকের সমস্যা সবচেয়ে বেশি দেখা যায় the
1. রক্ত জমাট বাঁধা
Menতুস্রাব থেকে রক্ত বের হয় সাধারণত দিনে প্রায় 40 সিসি বা প্রায় 3 চামচ। রক্তপাত নিজেই সাধারণত 4-5 দিন স্থায়ী হয়।
স্বাভাবিক পরিসরের বাইরে মাসিকের সময়সূচী, সংখ্যা এবং সময়কালকে অস্বাভাবিক জরায়ু রক্তপাত বলে bleeding এছাড়াও, কিছু ক্ষেত্রে রঙের পরিবর্তন, ঘনত্ব এবং ক্লটসের উপস্থিতি আপনার স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত মাসিক সমস্যাগুলি ইঙ্গিত করতে পারে।
ক্লট struতুস্রাবের রক্ত হওয়া স্বাভাবিক জিনিস। সাধারণত রক্ত জমাট বাঁধার দিনগুলি বয়ে যায়। কিছু মহিলা রক্তের জমাট বেঁধে নিতে পারেন যা উজ্জ্বল লাল বা গা dark় লাল। বেশ কয়েকটি রক্ত জমাট বাঁধার উপস্থিতি আপনার struতুস্রাবের রক্তকে স্বাভাবিকের চেয়ে ঘন এবং ঘন করে তুলতে পারে।
প্রকৃতপক্ষে, রক্তের জমাট বাঁধা রোধ করা যেতে পারে যে অ্যান্টিকোয়ুল্যান্টগুলির উপস্থিতি দ্বারা শরীর প্রাকৃতিকভাবে মুক্তি দেয়। যাইহোক, যে দিনগুলিতে struতুস্রাবের রক্তপাত ভারী এবং দ্রুত হয়, অ্যান্টিকোয়াকুল্যান্টগুলি তাদের কাজ শেষ করার জন্য সময় পাননি।
চিন্তা করবেন না, struতুস্রাবের রক্ত জমাট বাঁধার জন্য উদ্বিগ্ন হওয়ার কিছু নেই। তবে, যদি ifতুস্রাবের রক্ত জমাট বাঁধার পরিমাণ বেশি দেখা যায় যে আপনি প্রচুর পরিমাণে রক্ত স্রাবের কারণে দুর্বল এবং ফ্যাকাশে হয়ে যান, তবে তাত্ক্ষণিক সমস্যার মূল খুঁজে বের করার জন্য একজন চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করুন।
2. পেটে বাধা
Womanতুস্রাবের ব্যথা সাধারণত প্রতিটি মহিলার দ্বারা বিশেষত struতুস্রাবের প্রথম 1-2 দিনের মধ্যে অনুভব করা যায়। মাসিকের রক্ত অপসারণের জন্য জরায়ু প্রাচীরের পেশীগুলির সংকোচনের কারণে struতুস্রাবের ব্যথা দেখা দেয়।
তদুপরি, theতুস্রাবের সময়, দেহ প্রস্টাগ্ল্যান্ডিন হরমোন তৈরি করে যা ব্যথা শুরু করতে পারে, যাতে এটি menতুস্রাবের উত্থানকে আরও খারাপ করতে পারে। অতএব, .তুস্রাবের সময় মাসিকের ব্যথা স্বাভাবিক থাকে is
যতক্ষণ পর্যন্ত struতুস্রাব দেখা দেয় তা অতিরিক্ত না হয় এবং প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপের সাথে হস্তক্ষেপ সৃষ্টি করে না, এই অবস্থাটি স্বাভাবিক এবং মেডিক্যালি প্রাথমিক ডিসমনোরিয়া হিসাবে পরিচিত as
তবে, যদি struতুস্রাব ব্যথা অসহনীয় হয় যা প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করে, বা এমনকি কিছু লক্ষণ দেখা দেয় (যেমন বমি বমিভাব, অজ্ঞান হওয়া) তবে এই অবস্থা অস্বাভাবিক এবং এটিকে গৌণ ডিসমেনোরিয়া বলে।
আপনি যদি যুক্তিসঙ্গত সীমাবদ্ধতার মধ্যে মাসিক ব্যথা অনুভব করেন তবে এটি উদ্বিগ্ন হওয়ার কিছু নেই কারণ এটি এখনও একটি সাধারণ অবস্থা। তবে, যদি আপনি অতিরিক্ত এবং অসহ্য menতুস্রাবের ব্যথা অনুভব করেন তবে এটি একটি মাসিক সমস্যা যা আপনার প্রসূতি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত যাতে কারণটি আরও তদন্ত করা যায়।
৩. মুডগুলি খারাপ হতে থাকে
একটি খারাপ মেজাজ মহিলাদের দ্বারা অভিজ্ঞ সবচেয়ে সাধারণ মাসিক সমস্যা হতে পারে। কিছু গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে কিছু মহিলারা অন্যান্য মহিলাদের তুলনায় মাসিকের ইস্ট্রোজেনের স্তরের পরিবর্তনের প্রতি বেশি সংবেদনশীল। এই দলের মহিলাদের মাসিকের সময় উত্থান-পতনের অভিজ্ঞতা সবচেয়ে সংবেদনশীল experien
কোনও মহিলার দেহে ইস্ট্রোজেনের ভূমিকা:
- এন্ডোরফিনগুলির উত্পাদন এবং প্রভাবকে প্রভাবিত করে, যা মস্তিষ্কের এমন উপাদান যা আরাম এবং আনন্দ দেয়।
- ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে এমন সেরোটোনিন স্তর বাড়ায়, মেজাজ, এবং ঘুমের নিদর্শন।
- স্নায়ুর ক্ষতি থেকে রক্ষা করে এবং স্নায়ু বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে।
মুডকে প্রভাবিত করা ছাড়াও, হরমোনীয় ওঠানামা শরীরের ওজন, ক্ষুধা এবং লিঙ্গের জন্য আকাঙ্ক্ষাকেও প্রভাবিত করতে পারে। স্ট্রেস, উদ্বেগ, হতাশা বা ডায়েটে থাকা এমন কিছু কারণ যা হরমোন ইস্ট্রোজেনের ওঠানামাগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে।
৪. যোনিতে চুলকানি
মাসিকের সময় যোনি চুলকানি অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে এবং আপনার ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করতে পারে। সাবান, টিস্যু, কনডম, স্যানিটারি ন্যাপকিনের মতো রাসায়নিক ব্যবহার বা ছত্রাক, ভাইরাল এবং ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণের কারণে জ্বালাজনিত কারণে যোনিতে চুলকানি হতে পারে।
এমন একটি সম্ভাবনাও রয়েছে যে আপনি struতুস্রাব অবধি হরমোনজনিত অস্থিরতার কারণে বা স্যানিটারি ন্যাপকিনের কারণে জ্বালা হওয়ার কারণে যোনিতে চুলকানি অনুভব করতে পারেন। Struতুস্রাবের সময় মহিলা অঞ্চলে চুলকানি একটি স্যাঁতসেঁতে যোনি এবং দুর্বল স্বাস্থ্যবিধি দ্বারাও হতে পারে।
এগুলি প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার জন্য আপনি কিছু কাজ করতে পারেন:
- স্যানিটারি ন্যাপকিনের ধরণ এবং স্যানিটারি ন্যাপকিনে সুগন্ধি সামগ্রীগুলিতে মনোযোগ দিন। ভিন্ন ব্র্যান্ডের ব্যান্ডেজের সাথে বর্তমান ব্যান্ডটি প্রতিস্থাপনের চেষ্টা করুন। যদি এটি এখনও চুলকানি হয় তবে চুলকানির সম্ভাব্য কারণ স্যানিটারি প্যাডগুলি থেকে নয়, তবে যোনি হ'ল দুর্বলতার কারণে। দিনে কমপক্ষে তিনবার প্যাড পরিবর্তন করুন।
- আপনার যোনি পরিষ্কার রাখুন, তবে এটি অতিরিক্ত পরিষ্কার করবেন না, কেবল এটি গরম জল এবং কেবল বাইরে দিয়ে পরিষ্কার করুন। আপনি যদি কোনও মেয়েলি ক্লিনজার ব্যবহার করে পরিষ্কার করতে চান তবে একটি ফেমিনাইন ক্লিনজার বেছে নিন যাতে পভিডোন আয়োডিন থাকে।
এক্স
