4 লেমনগ্রাস তেলের আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য সুবিধা: ব্যবহার, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, মিথস্ক্রিয়া

লেমনগ্রাস বা লেমনগ্রাস কেবল রান্নার জন্য মজাদার হিসাবে ব্যবহার করা যায় না। যখন প্রক্রিয়াজাত হয় এবং একটি প্রয়োজনীয় তেল হিসাবে প্যাক করা হয়, লেবুগ্রাস তেল স্বাস্থ্যের জন্য গোপন সুবিধা রয়েছে। আপনি পেতে পারেন যে লেমনগ্রাস তেল সুবিধা কি?

স্বাস্থ্যের জন্য লেমনগ্রাস তেলের উপকারিতা

1. অ্যান্টি ড্যানড্রফ ড্রাগের জন্য

লেমনগ্রাস তেলের প্রথম সুবিধা হ'ল এটি খুশকির নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে। থাইল্যান্ডে ২০১৫ সালের এক গবেষণা অনুসারে লেমনগ্রাস তেল চুলের টনিক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।

গবেষণায়, অধ্যয়নকারী অংশগ্রহণকারীরা 14 দিনের জন্য দিনে দুবার লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েল (সাইম্বোপোগন ফ্লেক্সুয়াসস )যুক্ত একটি চুলের টনিক ব্যবহার করেছিলেন।

গবেষণার শেষে, চুলে লেমনগ্রাসের প্রয়োজনীয় তেল প্রয়োগ করার পরে খুশকির পরিমাণ মারাত্মকভাবে হ্রাস পেয়েছে।

2. ত্বকের ছত্রাক নিরাময়ের জন্য

২০১৫ সালে ন্যানোমেডিসিনের আন্তর্জাতিক জার্নালে প্রকাশিত বেশ কয়েকটি গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে যে লেমনগ্রাস তেলকে নির্দিষ্ট ছত্রাকের বৃদ্ধি রোধ করতে দেখা গেছে, বিশেষতআপনি উত্তর দিবেন না যা খামির সংক্রমণের কারণ।

দুর্ভাগ্যক্রমে, খুব কম অধ্যয়ন এবং ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলি লেমনগ্রাস এক্সট্রাক্ট অয়েল পরীক্ষা করে সব ধরণের ছত্রাকের সংক্রমণের চিকিত্সার জন্য রয়েছে। তাই কেবলমাত্র ক্যান্ডিডা ছত্রাকের মধ্যে এ পর্যন্ত ক্যানডিডিয়াসিসের চিকিত্সার চেষ্টা করা হয়েছে।

৩. উদ্বেগ দূর করার জন্য অ্যারোমাথেরাপি হিসাবে

সীমিত প্রমাণ রয়েছে যে অ্যারোমাথেরাপি হিসাবে লেমনগ্রাস তেলের উপকারিতা উদ্বেগ হ্রাস করতে পারে।

বিকল্প ও পরিপূরক মেডিসিন জার্নালে প্রকাশিত এই সমীক্ষায় দেখা গেছে যে কেবল গন্ধযুক্ত লেমনগ্রাস অয়েল অ্যারোমাথেরাপিকে উদ্বেগ কমাতে পারে।
গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের দলগুলিতে বিভক্ত করা হয়েছিল, কিছু শ্বাস-প্রশ্বাসযুক্ত লেমনগ্রাস তেল (তিন বা ছয় ফোঁটা) কিছু শ্বাসকৃত চা গাছের তেল (তিন ফোঁটা)।

শ্বাস প্রশ্বাসের অবিলম্বে, অধ্যয়ন অধ্যয়নকারীদের আরও পরীক্ষার শিকার করা হয়েছিল। ফলস্বরূপ, যে সকল অংশগ্রহণকারীরা চা গাছের তেল শ্বাসকষ্ট করেছিলেন তাদের তুলনায় লেমনগ্রাস তেল শ্বাসকষ্টকারীদের উদ্বেগ এবং উত্তেজনার মাত্রা হ্রাস পেয়েছে।

৪. প্রাকৃতিক সুগন্ধি

লেমনগ্রাস তেলের আরেকটি সুবিধা হ'ল এটি প্রাকৃতিক সুবাস হতে পারে। আপনি অন্যান্য প্রয়োজনীয় তেল যেমন ল্যাভেন্ডার তেল বা চা গাছের তেল যোগ করতে পারেন বা আপনার নিজের সুগন্ধিতে অন্যান্য প্রয়োজনীয় তেল যুক্ত করতে পারেন।

এছাড়াও, আপনি লেমনগ্রাস তেল দিয়ে চিটচিটে থালা বা প্যানগুলি পরিষ্কার করতে পারেন।

লেমনগ্রাস তেল ব্যবহার করার আগে নিম্নলিখিতগুলিতে মনোযোগ দিন

লেমনগ্রাস তেল কেবলমাত্র বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য ব্যবহার করা উচিত, এটি খাওয়া উচিত নয়। এটি কারণ লেমনগ্রাস তেলের একটি বিষাক্ত প্রভাব রয়েছে। ত্বকে লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েল লাগানোর সময় কিছু লোক জ্বালাও অনুভব করতে পারে।

তারপরে লেমনগ্রাস তেল ব্যবহার করার আগে আপনাকে প্রথমে ত্বক পরীক্ষা করতে হবে। এটি চোখের অঞ্চলে বা আপনার দেহের অন্য কোনও সংবেদনশীল জায়গায় যেমন আপনার যৌনাঙ্গে ব্যবহার করবেন না।