সুচিপত্র:
- বাচ্চাদের ফ্লু থেকে রক্ষা পেতে স্বাস্থ্যকর অভ্যাসের শিক্ষা দেওয়া
- হাতের স্বাস্থ্যবিধি ধোয়া এবং বজায় রাখতে অভ্যস্ত
- কাশি এবং হাঁচি দেওয়ার সময় মুখ এবং নাক .েকে দিন
- চোখ সামলানো বা ঘষে ফেলা থেকে বিরত থাকুন
- একই সাথে কাটারি ব্যবহার না করতে অভ্যস্ত
শিশুদের সর্বদা রোগ থেকে রক্ষা করা সহজ নয়। বিশেষত যদি তারা প্রতিদিন ভিড়ের মধ্যে থাকে যেমন স্কুল বা খেলার মাঠে। তিনি সংক্রামক রোগের সংক্রমণে ঝুঁকছেন, যার মধ্যে একটি ফ্লু। অতএব, বাচ্চাদের ফ্লু আটকানো থেকে রক্ষা করার জন্য আপনার কিছু স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে। কেবল বর্তমানের জন্যই নয়, সুস্থ অভ্যাসগুলি বড় হওয়া অবধি অবিরত থাকার সম্ভাবনা রয়েছে।
বাচ্চাদের ফ্লু থেকে রক্ষা পেতে স্বাস্থ্যকর অভ্যাসের শিক্ষা দেওয়া
পিতামাতা হিসাবে, আপনার বাচ্চাদের ফ্লু ভাইরাস থেকে দূরে রাখতে আপনার অভ্যাসটি শেখানো দরকার need যদিও কোনও অভ্যাস সরাসরি সুবিধা দেয় না তবে ভবিষ্যতে শিশুদের এ সম্পর্কে শিক্ষা দেওয়া অবশ্যই স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী।
এখানে কিছু অভ্যাস যা শিশুদের সর্দি বা ফ্লু থেকে রক্ষা করতে পারে:
হাতের স্বাস্থ্যবিধি ধোয়া এবং বজায় রাখতে অভ্যস্ত
হাত ধোয়া বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধের একটি কার্যকর উপায় যা সাধারণত শিশুদের আক্রমণ করে, বিশেষত স্কুল বয়সে those
গবেষণায় দেখা গেছে যে সঠিকভাবে এবং নিয়মিত হাত ধোয়া স্কুল-বয়সের বাচ্চাদের মধ্যে এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।
বাচ্চাদের ফ্লু আটকানো থেকে রক্ষা করার ব্যবস্থা হিসাবে আপনি সকালে এবং রাতে আপনার দাঁত ব্রাশ করতে শেখানোর মতো হাত ধোওয়ার অভ্যাস শিখতে পারেন। হাত ধোয়া অভ্যাস পড়া শুরু করুন যখন:
- স্কুল বা শিশু যত্নে পৌঁছান
- খাবার আগে
- টয়লেট থেকে শেষ
- বন্ধুদের সাথে খেলা শেষে
- বাড়ি যাচ্ছি, সেটা স্কুল পরে হোক বা বাইরে খেলা হোক
কীটি ধারাবাহিকতা। আপনার সর্বদা তাদের হাত ধুতে উত্সাহিত করা উচিত। আপনি যদি অভ্যস্ত হয়ে যান তবে আপনার শিশু নিজে থেকে এই অভ্যাসটি করবে, সম্ভবত আপনাকে স্মরণ করিয়ে দেওয়াও শুরু করবে।
তবে কীভাবে আপনার হাতটি সঠিকভাবে এবং সঠিকভাবে ধোয়া যায় তা শিখতে ভুলবেন না যাতে আপনার শিশু সর্দি, সর্দি বা অন্যান্য সংক্রমণের ঝুঁকিতে না পড়ে। কমপক্ষে 15 থেকে 20 সেকেন্ডের জন্য সাবান এবং জল দিয়ে তাদের হাত ধোয়া শেখান।
কাশি এবং হাঁচি দেওয়ার সময় মুখ এবং নাক .েকে দিন
কেউ কাশি বা হাঁচি দিলে শীত এবং ফ্লু ভাইরাসগুলি বাতাসের মধ্যে ছড়িয়ে পড়ে। অন্যান্য বাচ্চাদের এই রোগ থেকে বাঁচতে না পারে সেজন্য তাদের ফ্লু হলে তাদের মুখ এবং নাক coveringাকতে অভ্যস্ত হতে শিখিয়ে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
তবে মনে রাখবেন, হাঁচি বা কাশির হাত দিয়ে বাচ্চাদের মুখ coverাকতে শিখবেন না। কোনও টিস্যু বা আপনার কনুইয়ের অভ্যন্তর দিয়ে হাঁচি fluেকে ফ্লুর বিস্তার রোধ করুন।
চোখ সামলানো বা ঘষে ফেলা থেকে বিরত থাকুন
বাচ্চাদের পরবর্তী ফ্লু ধরা পড়ার হাত থেকে রক্ষা করার উপায় হ'ল সরাসরি তাদের চোখকে না ধরে অভ্যস্ত করা। ফ্লু ভাইরাসটি হাতে ছড়িয়ে যেতে পারে।
কোনও জিনিস অসুস্থ বাচ্চার সাথে অজানা বা ভাইরাস সংক্রামিত হতে পারে বা না জানার কারণেই তা হতে পারে। তারপরে যদি শিশুটি চোখ ধরে থাকে, উদাহরণস্বরূপ চুলকানির কারণে ভাইরাস শরীরে প্রবেশ করতে পারে।
একই সাথে কাটারি ব্যবহার না করতে অভ্যস্ত
স্বাভাবিকভাবেই, বাচ্চারা একসাথে খাওয়ার সময় সহ তাদের সমবয়সীদের সাথে ভাগ করে নিতে পছন্দ করে। তবে, একই সময়ে পাত্রে ব্যবহার না করা বাচ্চাদের পড়ান এবং তদারকি করুন, বিশেষত যখন আপনার অন্য ফ্লুতে আক্রান্ত হয় have
ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া সহজেই লালা মাধ্যমে ছড়িয়ে যেতে পারে। অতএব, সর্বদা আপনার নিজের কাটলেটগুলি ব্যবহার করার অভ্যাসটি গড়ে তোলার মাধ্যমে আপনি আপনার শিশুকে ফ্লু আক্রান্ত হতে বাধা দিতে পারেন।
বাচ্চাদের স্বাস্থ্যকর এবং পরিষ্কার অভ্যাসগুলি শেখানোর সময় আপনার একটি উদাহরণ হতে হবে এবং কেবল তত্ত্ব দেওয়া উচিত নয়। ফ্লু আক্রান্ত বন্ধুদের বাচ্চাদের এড়াতে বাচ্চাদের পড়াতে কার্যকর কার্যকর উপায় হতে পারে।
এই কারণে, বন্ধুরা থেকে ফ্লু সংক্রমণ হতে পারে তা কেবল ব্যাখ্যা করার পরিবর্তে, অভ্যাসটি সরাসরি ছড়িয়ে দেওয়া এবং একটি ভাল উদাহরণ হওয়া ভাল, যাতে বাচ্চারা এটি করতে অভ্যস্ত হয়ে যায়।
এক্স
