বমি বমি ভাব নিরাময় এবং বমি বমিভাব প্রতিরোধের জন্য খাদ্য এবং পানীয়

আপনি কি কখনও বমি বমি ভাব অনুভব করেছেন? যদি তা হয় তবে আপনার বমিভাব কিসের কারণ? বমি বমি ভাবের বেশিরভাগ অনুভূতি সাধারণত সমুদ্রত্যাগ বা গতিজনিত অসুস্থতা, খুব বেশি পরিমাণে জিনিস খাওয়া বা পান করা, খাবারের বিষ, গর্ভাবস্থা এবং শ্বাসকষ্টের ঘ্রাণজনিত কারণে হয়। বমিভাব এবং বমি বমিভাব নিরাময় করতে খাদ্য এবং পানীয় কীভাবে ব্যবহার করবেন তা এখানে রয়েছে?

খাবার এবং পানীয় যা বমিভাবের নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে

বমি বমি ভাব হ'ল অস্বস্তির অনুভূতি, যেখানে আপনার মনে হয় আপনি নিজের পেট (বমি বমিভাব) বহিষ্কার করতে চান তবে বমি বমি ভাবের সমস্ত অনুভূতি আসলে আপনার বমি বমিভাবের সাথে শেষ হবে না। বমি বমি ভাব কোনও রোগ নয়, তবে এটি একটি নির্দিষ্ট রোগের লক্ষণ, কারণ বমি বমি ভাব বোধ করা বেশ কয়েকটি নির্দিষ্ট রোগের আক্রমণকে নির্দেশ করতে পারে। আপনার বমি বমি ভাব অনুভব করার জন্য আপনি করতে পারেন এমন কিছু জিনিস:

1. জল

বমি বমি ভাব অনুভব করে অনেক কিছুই হতে পারে। আপনি কয়েক গ্লাস শেষ করতে সক্ষম হয়েছেন তা বুঝতে না পারলে কয়েক চুমুক জল ধীরে ধীরে নেওয়া যেতে পারে। আপনার পাচনতন্ত্রের অসুবিধার কারণে যখন আপনার বমি বমি ভাব হয় তখন সাধারণত এই পদক্ষেপ নেওয়া হয়। তরলের অভাব থেকে আপনার শরীরকে প্রতিরোধ করতে সক্ষম হওয়া ছাড়াও, সরল জল এছাড়াও মাথাব্যথা রোধ করতে সক্ষম বলে বিশ্বাস করা হয় যা কিছু ক্ষেত্রে বমি বমি ভাব অনুভব করে occur

2. আদা

আদা দীর্ঘকাল ধরে বমি বমি ভাব নিরাময় করতে সক্ষম বলে বিশ্বাস করা হচ্ছে। ইউনিভার্সিটি অফ মেরিল্যান্ড স্কুলের একজন ডাক্তার, লরেন রিখটার আরও যোগ করেছেন যে আদা প্রায়শই গর্ভাবস্থায় ঘটে যাওয়া বমি বমিভাবের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। বমি বমি ভাব কাটিয়ে উঠার জন্য এর সুবিধাগুলি পাওয়ার জন্য, আপনি এটি আপনার রান্নার উপাদানগুলিতে, পাশাপাশি আপনার চা পরিবেশনের সাথে মিশিয়ে আদা পরিবেশন করতে পারেন।

৩.মরিচ

পেপারমিন্টে থাকা মেন্থল এবং মিথাইল স্যালিসিলেট উপাদানগুলি আপনার পেটের পেশী এবং আপনার পুরো পাচনতন্ত্রের উপর শান্ত প্রভাব ফেলতে পারে, পাশাপাশি আপনার পিত্তথলিতে প্রবাহকে সহায়তা করতে পারে। এটি বমি বমি ভাব, পাশাপাশি বমিভাব প্রতিরোধে সহায়তা করবে।

তবে আপনার যদি অ্যাসিড রিফ্লাক্স ডিজিজ থাকে তবে আপনাকে পিপারমিন্ট খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। গোলমরিচ চা পরিবেশনের আকারে উপভোগ করে আপনি মরিচ সেবন করতে পারেন।

4. নোনতা ক্র্যাকার

নোনতা ক্র্যাকারস বা এসওলটিন ক্র্যাকারস লবণাক্ত বিস্কুট যা কার্বোহাইড্রেটে সমৃদ্ধ। অনেক কারণে বমি বমি ভাব অনুভব হতে পারে এবং এই ক্র্যাকারগুলিতে থাকা কার্বোহাইড্রেট উপাদানগুলি আপনার শরীরকে আপনার পাচনতন্ত্রের অতিরিক্ত অ্যাসিড শোষণে সহায়তা করতে পারে, যা আপনার বমি বমি ভাব অনুভব করার কারণ হতে পারে।

এছাড়াও, আপনি যখন বমি বমি ভাব অনুভব করেন, আপনি সাধারণত কিছু খাওয়ার ক্ষুধা হারাবেন। ক্র্যাকারগুলি আস্তে আস্তে, ছোট অংশে খাওয়া আপনি যখন বমি বমি ভাব অনুভব করেন তখন শক্তির অভাব থেকে রক্ষা করতে পারে।

কখন ডাক্তার দ্বারা বমি বমি ভাব পরীক্ষা করা উচিত?

বমি বমি ভাব কাটিয়ে উঠা এবং বমিভাব প্রতিরোধ করা উপরে উল্লিখিত খাবার এবং পানীয় গ্রহণের মাধ্যমে করা যেতে পারে। তবে, আপনার যে বমি বমি ভাব বোধ হয় এক দিনের বেশি সময় ধরে ঘটে এবং আপনি যখন গর্ভবতী হন না তখন আপনাকে আরও মনোযোগ দেওয়া দরকার। আপনার বমি বমি ভাব অনুভূত হয় তবে আপনার সাথে সাথেই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত:

• প্রচন্ড মাথাব্যথা
• পেট ব্যথা
• দুর্বলতা অনুভূতি
• জ্বর
• ঝাপসা দৃষ্টি