4 মাসিক পর্যায়ক্রমে যে মহিলাদের অবশ্যই প্রতি মাসে স্বীকৃতি জানাতে হবে

মহিলারা সাধারণত প্রতি মাসে মাসিক হয়। তবে চক্রের ব্যাপ্তি আলাদা হতে পারে। 21-25 দিন প্রতি নিয়মিত struতুস্রাব হয়, কিছুটা তাড়াতাড়ি বা তার পরে। পুরো চক্র জুড়ে, অনেকেই জানেন না যে এমন একটি প্রক্রিয়া রয়েছে যা জরায়ুতে ধীরে ধীরে ঘটে। প্রকৃতপক্ষে, এটি জানার মাধ্যমে আপনি ভবিষ্যদ্বাণী করতে সাহায্য করতে পারেন আপনার পরবর্তী সময়টি পরবর্তী মাসে আবার কখন আসবে। আপনারা যারা সন্তান নিতে চান তাদের জন্য, struতুস্রাবের ধাপগুলি জানা খুব দরকারী কারণ আপনি জানেন যে গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা শুরু করার সবচেয়ে উর্বর সময় কখন।

?তুচক্র কি?

Struতুস্রাব একটি মাসিক প্রক্রিয়া যা শরীর এবং মহিলা প্রজনন অঙ্গগুলির ক্রম পরিবর্তন দ্বারা চিহ্নিত হয়। এই প্রক্রিয়াতে, দুটি প্রধান বিষয় ঘটবে যা হ'ল nameতুস্রাব বা গর্ভাবস্থা।

প্রতি মাসে ডিম্বাশয় ডিম্বস্ফোটন নামে একটি প্রক্রিয়া চলাকালীন একটি ডিম প্রকাশ করে। একই সাথে, হরমোনের পরিবর্তনগুলি আপনার জরায়ুটিকে শিশুর বৃদ্ধি ও বিকাশের অগ্রদূত হিসাবে প্রস্তুত করতে সহায়তা করবে।

যদি ডিমটি ঝরে পড়ে এবং নিষিক্ত না হয় তবে গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুত করা জরায়ুর আস্তরণটি বয়ে যাবে। যোনি মাধ্যমে জরায়ু আস্তরণের এই শেডিংকে struতুস্রাব বলা হয়।

Struতুস্রাবে চারটি পর্যায়ক্রমে ঘটে যা যথা:

মাসিকের পর্ব
ফলিকুলার বা প্রাক-ডিম্বস্ফোটক পর্যায়ে
ওভুলেশন পর্ব
লুটয়াল পর্ব

প্রতিটি স্তরের দৈর্ঘ্য এক মহিলার থেকে অন্য মহিলার থেকে আলাদা হতে পারে। এক ব্যক্তির পর্যায়গুলির দৈর্ঘ্যও সময়ের সাথে সাথে পরিবর্তিত হতে পারে।

হরমোনগুলি যা struতুস্রাব এবং ধাপকে প্রভাবিত করে

মাসিক চক্রটি অনেক জটিল এবং অনেকগুলি হরমোন দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় যা দেহের বিভিন্ন গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত হয়।

এখানে হরমোনগুলি struতুস্রাবের নিয়ন্ত্রনে ভূমিকা রাখে:

এস্ট্রোজেন

এস্ট্রোজেন চক্রটি নিয়ন্ত্রণ করার জন্য দায়ী এবং জরায়ু আস্তরণের বৃদ্ধিতে ভূমিকা রাখে। যদি ডিম নিষিক্ত না হয় তবে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা দ্রুত হ্রাস পাবে এবং that'sতুস্রাব শুরু হওয়ার পরে।

তবে ডিমটি নিষিক্ত হলে গর্ভাবস্থায় ডিম্বস্ফোটন বন্ধ করতে ইস্ট্রোজেন প্রজেস্টেরনের সাথে একসাথে কাজ করে।

প্রোজেস্টেরন

হরমোন স্বাস্থ্য নেটওয়ার্ক থেকে রিপোর্ট করা, প্রোজেস্টেরন জরায়ুর আস্তরণটিকে গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুত করার জন্য ঘন করে দেয়।

এছাড়াও, প্রোজেস্টেরন জরায়ুর পেশী সংকোচনের হাত থেকে বাঁচায় যা ডিমকে স্টিকিং থেকে রোধ করতে পারে।

গর্ভবতী হলে, প্রোজেস্টেরন জরায়ুর আস্তরণে রক্তনালী তৈরি করতে শরীরকে উদ্দীপিত করে। লক্ষ্যটি হ'ল ভ্রূণকে খাওয়ানো যা পরে বৃদ্ধি পাবে।

যদি কোনও মহিলা গর্ভবতী না হন তবে সংযুক্ত কর্পাস লিউটিয়াম (পরিপক্ক follicles এর ভর) ক্ষতিগ্রস্থ হবে, যা দেহে প্রোজেস্টেরনের স্তর হ্রাস করে।

লুটেইনাইজিং হরমোন (এলএইচ)

এই হরমোন ডিম্বাশয়কে ইস্ট্রোজেন উত্পাদন করতে উদ্দীপিত করতে সহায়তা করে।

Struতুস্রাবের পর্যায়ে লুটেইনিজিং হরমোনের তীব্রতা ডিম্বাশয়ে ডিম্বাশয়ের সময় ডিম ছাড়ায়।

যদি গর্ভাধান হয়, লুটেইনিজিং হরমোন জরায়ুর প্রাচীর ঘন করার জন্য প্রোজেস্টেরন উত্পাদন করতে কর্পস লুটিয়ামকে উদ্দীপিত করে।

ফলিকেল উত্তেজক হরমোন (এফএসএইচ)

এফএসএইচ হরমোন যা ডিম্বাশয়ে গ্রন্থিকোষের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে এবং ডিম ছাড়ায়। ফলিক্যালগুলি মাসিক চক্রকে নিয়মিত রাখতে ডিম্বাশয়ে এস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন তৈরি করে।

যখন কোনও মহিলার এই হরমোন পর্যাপ্ত পরিমাণে না থাকে, তখন তার পক্ষে গর্ভবতী হওয়া আরও কঠিন হবে।

গোনাদোট্রপিন রিলিজিং হরমোন (জিএনআরএইচ)

গোনাদোট্রপিন-রিলিজিং হরমোন (জিএনআরএইচ) হরমোন যা এলএইচ এবং এফএসএইচ মুক্তি নিয়ন্ত্রণ করে এবং উদ্দীপিত করে। এই হরমোন মস্তিষ্কের হাইপোথ্যালামাস থেকে বের হয়।

Cycleতুস্রাব যা প্রতিটি চক্রের মধ্যে ঘটে

উপরের উর্বরতা হরমোনগুলির মধ্যে সহযোগিতা থেকে শুরু করে, struতুস্রাবটি চারটি পর্যায়ে বিভক্ত। আদেশ এখানে:

1. মাসিকের পর্ব

Monthতুস্রাব প্রতি মাসে মাসিক চক্রের প্রথম পর্যায়। এই চক্রটি শুরু হয় যখন ডিম্বাশয় দ্বারা পূর্বের চক্র থেকে ছেড়ে দেওয়া ডিমটি নিষিক্ত হয় না। এটি ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের স্তর কমায়।

গর্ভাশয়ের আস্তরণের যা ঘন এবং গর্ভাবস্থা সমর্থন করার জন্য প্রস্তুত, এটি আর প্রয়োজন হয় না।

অবশেষে, জরায়ুর আস্তরণের প্রবাহ ঘটে এবং রক্তের আকারে বের হয় যার নাম struতুস্রাব। রক্ত ছাড়াও, যোনি শ্লেষ্মা এবং জরায়ুর টিস্যুও সঞ্চারিত করে।

এই পর্যায়ে, আপনি বিভিন্ন উপসর্গগুলিও দেখতে পাবেন যা প্রতিটি ব্যক্তি পৃথকভাবে অনুভব করতে পারে, যেমন:

পেট বাধা
স্তনগুলি টাইট এবং ব্যথা অনুভব করে
পুষ্পিত
মেজাজ বা মেজাজ সহজেই দোল
সহজে রাগ হচ্ছে
মাথা ব্যথা
ক্লান্ত ও দুর্বল বোধ হয়
পিঠে ব্যাথা

একটি চক্রের, গড় মাসিক 3-7 দিন স্থায়ী হয় la তবে কিছু মহিলা 7 দিনেরও বেশি সময় ধরে forতুস্রাবের অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারেন।

২.ফোলিকুলার পর্যায় (প্রাক-ডিম্বস্ফোটন)

ফলিকুলার বা প্রাক-ডিম্বস্ফোটক পর্যায়ে menতুস্রাবের প্রথম দিন থেকেই শুরু হয়। আপনার পিরিয়ডের প্রথম দিনে, সেই সময় ফলিকেল স্টিমুলেটিং হরমোন (এফএসএইচ) বৃদ্ধি পেতে শুরু করে।

হাইপোথ্যালামাস পিটুইটারি গ্রন্থিতে সিগন্যাল প্রেরণ করে এবং গোনাদোট্রপিন-রিলিজিং হরমোন (জিএনআরএইচ) নামক রাসায়নিক বের করে যখন এই অবস্থা শুরু হয়।

এই হরমোন পিটুইটারি গ্রন্থিকে হরমোনস লিউটিন (এলএইচ) এবং এফএসএইচের বৃদ্ধি স্তরের উত্পাদন করতে অনুরোধ করে। এফএসএইচ ডিম্বাশয়কে উদ্দীপকের দায়িত্বে থাকে যেগুলি ফলিক্লস নামে 5-20 ছোট পকেট তৈরি করে।

প্রতিটি ফলিকলে অপরিণত ডিম থাকে। প্রক্রিয়াটিতে, কেবল স্বাস্থ্যকর ডিমগুলি শেষ পর্যন্ত পাকা হবে। এদিকে, অন্যান্য ফলিক্যালগুলি আবার শরীরে শোষিত হবে।

পরিপক্ক ফলিকোষ জরায়ুর আস্তরণের ঘন করার জন্য ইস্ট্রোজেনের তীব্রতা বাড়িয়ে তুলবে। ভ্রূণের বৃদ্ধির জন্য ভবিষ্যতের ভ্রূণের জন্য পুষ্টিকর সমৃদ্ধ পরিবেশ তৈরি করতে জরায়ুর আস্তরণটি ঘন হওয়ার শর্তযুক্ত।

আপনার মাসিক চক্রের উপর নির্ভর করে এই পর্যায়টি প্রায় 11-27 দিন স্থায়ী হয়। তবে, সাধারণত মহিলারা 16 দিনের জন্য ফলিকুলার পর্যায়টি অনুভব করেন।

৩. ওভুলেশন পর্ব

ফলিকুলার বা প্রাক-ডিম্বস্ফোটনের পর্যায়ে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বাড়ানো পিটুইটারি গ্রন্থিকে ট্রিগার করে লিউটিনাইজিং হরমোন (এলএইচ) ছাড়ায়। এই পর্যায়েই ডিম্বস্ফোটন প্রক্রিয়া শুরু হয়। ডিম্বস্ফোটন সাধারণত চক্রের মাঝখানে ঘটে যা মাসিক শুরু হওয়ার প্রায় 2 সপ্তাহ বা তার বেশি পরে।

ডিম্বাশয় একটি একক পরিপক্ক ডিম ছাড়লে ডিম্বস্ফোটন প্রক্রিয়া। এই ডিমটি শুক্রাণু দ্বারা নিষিক্ত হওয়ার জন্য জরায়ুতে ফ্যালোপিয়ান নলটি ভ্রমণ করে। একটি ডিমের আয়ু সাধারণত শুক্রাণুর সাথে দেখা করতে প্রায় 24 ঘন্টা সময় নেয়।

আপনার গর্ভবতী হওয়ার জন্য মাসিকচক্রের সময় ডিম্বস্ফোটন ফেজ একক সেরা সুযোগ। 24 ঘন্টা পরে, ডিম যে শুক্রাণু পূরণ না করে মরে যাবে।

ডিম্বস্ফোটন করার সময়, মহিলারা সাধারণত ঘন, আঠালো যোনি স্রাব অনুভব করেন যা ডিমের সাদা রঙের মতো পরিষ্কার। বেসাল দেহের তাপমাত্রাও বাড়বে।

বেসলের দেহের তাপমাত্রা হ'ল বিশ্রামের সময় বা ঘুমের স্থানে সর্বনিম্ন তাপমাত্রা পৌঁছে। সাধারণ দেহের তাপমাত্রা 35.5 থেকে 36º সেলসিয়াসের মধ্যে থাকে। তবে ডিম্বস্ফোটনের সময় তাপমাত্রা 37 থেকে 38 ডিগ্রি সেলসিয়াসে বৃদ্ধি পাবে।

বেসাল তাপমাত্রা একটি থার্মোমিটার দিয়ে পরিমাপ করা হয় যা মুখ, যোনি বা মলদ্বারে স্থাপন করা হয়। আপনি যদি গর্ভবতী হওয়ার কথা ভাবছেন তবে আপনার তাপমাত্রাটি একই স্থানে এবং সময়টি 5 মিনিটের জন্য অবশ্যই নিশ্চিত করুন।

বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরে এবং কোনও ক্রিয়াকলাপ শুরু করার আগে সবচেয়ে ভাল করা হয়।

4. luteal পর্ব

ফলিকেল যখন তার ডিম ছেড়ে দেয় তখন এর আকারটি কর্পাস লুটিয়ামে পরিবর্তিত হয়। কর্পস লিউটিয়াম হরমোন প্রোজেস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেন প্রকাশ করে। Struতুস্রাবের চতুর্থ পর্যায়ে হরমোনের এই বৃদ্ধি জরায়ুর আস্তরণকে ঘন করে এবং একটি নিষিক্ত ডিম রোপনের জন্য প্রস্তুত রাখে।

আপনি যদি গর্ভবতী হন তবে আপনার দেহ মানব chorionic gonadotropin (hCG) উত্পাদন করবে। এই হরমোনটি কর্পাস লুটিয়াম বজায় রাখতে সহায়তা করে এবং জরায়ুর আস্তরণের ঘন রাখে।

তবে, আপনি যদি গর্ভবতী না হন তবে কর্পাস লিউটিয়াম সঙ্কুচিত হবে এবং জরায়ুর আস্তরণের দ্বারা শোষিত হবে। তারপরে ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের স্তর ধীরে ধীরে হ্রাস পাবে, জরায়ুর আস্তরণটি শেষ পর্যন্ত ছড়িয়ে পড়বে।

আপনি যদি ইতিবাচক হন তবে আপনি গর্ভবতী নন, এই পর্যায়ে আপনি প্রাকস্রাবস্থায়ী সিনড্রোম (পিএমএস) হিসাবে পরিচিত একটি লক্ষণ অনুভব করবেন। সাধারণত দেখা যায় বিভিন্ন লক্ষণ: