4 ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণগুলি থেকে বমি হওয়ার কারণে দুর্বলতা কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে

মশার কামড় এডিস এজিপ্টি যারা ডেঙ্গু হেমোরজিক ফিভার ভাইরাস (ডিএইচএফ) বহন করেন তারা যে কোনও সময় আসতে পারেন। ভাইরাস বহনকারী একটি মশার কামড়ানোর পরে, সাধারণত প্রথম লক্ষণগুলি সঙ্গে সঙ্গে উপস্থিত হয়।

যখন কোনও ডাক্তার দ্বারা নির্ণয় করা হয়, তখন ডেঙ্গু রোগীদের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার লক্ষ্যে অবিলম্বে চিকিত্সা করা উচিত। ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণগুলির মধ্যে, ডেঙ্গু জ্বরযুক্ত ব্যক্তিরা বমি বমি ভাব এবং বমি বোধ করতে পারে। এই লক্ষণগুলি আপনাকে সহজেই দুর্বল বা অলস বোধ করতে পারে কারণ আপনার শরীর দ্রুত তরল হারাতে পারে।

তাহলে কি এমন কোনও উপায় আছে যা বমি বমি ভাবের কারণে দুর্বলতা রোধে সাহায্য করার জন্য করা যেতে পারে?

ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণগুলির কারণে শরীরের দুর্বলতা কাটিয়ে ওঠা

বমি বমি ভাব এবং বমিভাব (ডিএইচএফ) এর অন্যতম লক্ষণ। আপনি যখন বমি বমি ভাব অনুভব করেন, তখন আপনি খেতে অলস হয়ে যান এবং এমনকি কিছু নির্দিষ্ট খাবার খেতেও অসুবিধা হয়। যদিও পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়াতে শরীরের পুষ্টি গ্রহণ প্রয়োজন।

বিষয়টিকে আরও খারাপ করার জন্য, ঘন ঘন বমি বমি ভাব ডিএইচএফ রোগীদের তরল হারাতে আরও প্রবণ করে তোলে। দুটোই দুর্বল শরীরে ফল দেয়।

ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত ব্যক্তিরা নিম্নলিখিত জিনিসগুলি করতে পারেন যাতে বমি বমি ভাব এবং বমিভাবের কারণে শরীর দুর্বল না হয়।

1. প্রচুর বিশ্রাম পান

অনেক সময় বমি বমি ভাব খারাপ হতে পারে যখন শরীর প্রচুর পরিমাণে চলতে থাকে। ডিএইচএফ আক্রান্ত বেশিরভাগ লোকেরা আরও বিশ্রাম পাবেন এবং এর একটি সুবিধা হ'ল বমিভাব হ্রাস করা।

২. বেশি তরল পান করুন

আপনার শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে তরল রয়েছে তা নিশ্চিত করতে, প্রতিদিন 9 থেকে 10 গ্লাস জল পান করুন।

ডেঙ্গু জ্বর চলাকালীন আপনার যখন তরলের অভাব হয় তখন আপনার ডিহাইড্রেশনের প্রবণতা থাকে যা দুর্বল বা অলস বোধ করার মতো লক্ষণগুলির দ্বারা চিহ্নিত। সুতরাং, তরল গ্রহণ সেহেতু জরুরী যাতে ডেঙ্গু জ্বরের সময় শরীর দুর্বল না হয়।

আপনি যদি সত্যিই জল খাওয়া পছন্দ করেন না, তবে আপনি ফলের রস পান করে বিকল্প হিসাবে নিতে পারেন। প্রতিদিনের তরলের চাহিদা পূরণ ছাড়াও ফলের রসগুলিতে প্রচুর ভিটামিন থাকে।

আপনি যে ফলের রস পান করতে পারেন তার মধ্যে একটি হল পেয়ারা রস। কারণটি হ'ল, এই ফলের জুসে উচ্চ ভিটামিন সি রয়েছে, এমনকি কমলার রসের চেয়ে চারগুণ বেশি।

উচ্চ ভিটামিন সি সামগ্রী আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে এবং দ্রুত শরীরকে পুনরুদ্ধার করতে পারে।

৩. ছোট ছোট অংশ খান

আপনার খাবারের সময়গুলি 3 টি সাধারণ খাবারের চেয়ে ছোট অংশে দিনে 6-8 খাবারে ভাগ করুন।

ডেঙ্গু জ্বরের বমি বমিভাবের লক্ষণগুলি অনুভব করার সময়, রোগীরা প্রায়শই খেতে অস্বীকার করে কারণ ঘন ঘন বমি হওয়ার কারণে খাবারটি ফিরে আসবে। অতএব, বমি করার পরে অবিলম্বে খাবারের ছোট্ট অংশ দিন যাতে শরীরে পুষ্টির পরিমাণ গ্রহণ করা অবিরত থাকে।

4. শক্ত স্বাদযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন

যে খাবারগুলি স্বাদযুক্ত হয় না তাদের ডিএইচএফ রোগীদের আরও ভাল দেওয়া হয় যারা ডেঙ্গু জ্বর এবং বমি হওয়ার লক্ষণগুলি অনুভব করছেন। এমন খাবার খান যা বমি বমি ভাব সৃষ্টি করে না। প্রশ্নের মধ্যে থাকা খাবারটি উদাহরণস্বরূপ:

• টোস্ট রুটি
• বাষ্পযুক্ত মুরগি এবং মাছ
• আলু
• ভাত

তারপরে মুরগির স্যুপের মতো উচ্চমাত্রার পানির পরিমাণযুক্ত খাবারগুলিও চয়ন করুন। ফলের রসগুলি সম্পর্কে ভুলে যাবেন না যা পুষ্টি গ্রহণ বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করতে পারে।

বমিভাবীর স্কারলেট জ্বর হওয়ার সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ দেখা যায়

একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে বমিভাব ডিএইচএফ আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে পাওয়া যায় সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ। গবেষণায় অন্তর্ভুক্ত হওয়া patients৯ জন রোগীর মধ্যে বমিভাব এমন একটি লক্ষণ ছিল যা সর্বোচ্চ শতাংশ ছিল, অর্থাৎ ৪৪.৫6 শতাংশ।

ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ, বিশেষত বমি বমি ভাব এবং বমিভাব থেকে মুক্তি পেতে এই জাতীয় কিছু খাবার এড়িয়ে চলুন:

• প্রক্রিয়াজাত এবং চর্বিযুক্ত খাবার, যেমন ডোনাটস, সসেজ, ফাস্টফুড এবং ডাবের পণ্য।
• একটি শক্ত গন্ধযুক্ত খাবার
• কফি এবং কোমল পানীয় হিসাবে ক্যাফিন
• মসলাযুক্ত খাদ্য

বমি বমি ভাব এবং বমি হ'ল ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণগুলির একটি অংশ যা হালকাভাবে নেওয়া যায় না। এই লক্ষণগুলির কারণে প্রায়শই ডিএইচএফ আক্রান্ত ব্যক্তিদের খেতে সমস্যা হয়। এটি দুর্বল শরীরেও প্রভাব ফেলে এবং পুষ্টির ঘাটতি হতে পারে।