হাত ধোয়া স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, এখানে 4 টি কারণ রয়েছে

হাত ধোয়া রোগের বিস্তার রোধ করার এক সহজ উপায়। আসলে, আপনার হাত প্রায়শই বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়া শরীরে প্রবেশের জন্য মধ্যস্থতাকারী হয়ে ওঠে। সর্বাধিক ফলাফল পেতে আপনার নিজের হাতটি কীভাবে সঠিকভাবে ধুয়ে নেওয়া উচিত তা আপনার জানা উচিত।

কেন আপনার হাত ধুতে হবে?

অনেক লোক আছেন যারা ভাবেন যে ঘন ঘন হাত ধোয়া তাদের সময় নষ্ট করা। যাইহোক, তারা বুঝতে পারে না যে হাতগুলি ব্যাকটিরিয়া এবং ভাইরাসগুলির সংক্রমণ যা সংক্রামক রোগের কারণ করে। আপনি কি জানতেন যে নিয়মিত আপনার হাত ধোয়া ভাল স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়? কেন? কারণটা এখানে.

1. আপনি জীবাণু দেখতে পাচ্ছেন না

ব্যাকটিরিয়া, জীবাণু এবং ভাইরাস প্রকৃতি অণুবীক্ষণিক। তার মানে, আপনি এই জীবাণুগুলি খালি চোখে দেখতে পাচ্ছেন না। নিশ্চিত হওয়ার জন্য একটি পৃথক সরঞ্জাম প্রয়োজন। তবে এর অর্থ এই নয় যে তাদের অস্তিত্ব নেই।

আসলে এই অণুজীবগুলি সর্বত্র ছড়িয়ে ছিটিয়ে রয়েছে। এর মধ্যে আপনার নিকটতম জিনিসগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যা সম্ভবত দূষিত। স্মার্টফোন, ল্যাপটপ, টেবিল, জুতা বা ব্যাগ হোক।

এটি আপনার করা বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ থেকেও হতে পারে। এটি হাঁচি, কাশি, বা প্রাণীর সংস্পর্শে জড়িত হোক। তার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি ক্রিয়াকলাপ করার পরে সবসময় আপনার হাত ধুয়ে নেওয়া উচিত, কারণ জীবাণুগুলি যদি না দেখেও সর্বত্র ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকে।

২) জীবাণু রোগের উত্স

জীবাণু স্থানান্তর করার প্রক্রিয়াটি ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তি বা প্রকৃতপক্ষে দূষিত পদার্থ থেকে দ্রুত সঞ্চালিত হতে পারে। যদি তারা শরীরের অভ্যন্তরে প্রবেশ করে তবে এমন একটি সম্ভাবনা রয়েছে যে তারা প্রতিরোধ ক্ষমতা বা প্রতিরোধ ব্যবস্থাতে হস্তক্ষেপ করবে।

ব্যাকটিরিয়া, জীবাণু বা ভাইরাস দ্বারা শরীরে সংক্রমণের প্রতিক্রিয়ার কারণে এটি সাধারণত আপনাকে অসুস্থ করে তোলে।

৩. জীবাণু ছড়িয়ে দেওয়া রোধ করুন

সুস্থ থাকার অন্যতম কার্যকর উপায় হ'ল আপনার হাত ভালভাবে ধুয়ে নেওয়া। তবে হাত প্রায়শই শরীরের অন্যান্য অংশগুলিতে স্পর্শ করতে ব্যবহৃত হয়। অনুভূতি ছাড়াই আপনি আপনার গাল, মুখ, নাক বা চোখ স্পর্শ করবেন। যদি আপনার হাত নোংরা হয় তবে জীবাণুগুলি খুব দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে।

যদি হাত ধোয়ার কৌশলটি যথাযথ হয় তবে আপনি জীবাণুগুলি মুছে ফেলতে পারেন এবং এগুলি ছড়িয়ে পড়া থেকে আটকাতে পারেন। "ব্লকড" বিভিন্ন ধরণের ব্যাকটিরিয়া এমআরএসএ হতে পারে যা সংক্রমণ, ক্লোস্ট্রিডিয়াম ডিফিসিলের কারণ ডায়রিয়ার কারণ হয়, ইকোলি যা মূত্রনালীর সংক্রমণ ঘটায় বা সালমনেলা যা পেটে ব্যথা বা বমি বমি ভাব দেখা দেয় causes

4. সস্তা

আপনি যখন হাসপাতালে চিকিত্সার জন্য যান তখন আপনি কত ব্যয় করেন? এটি অবশ্যই সস্তা নয়। আপনার হাত ধুয়ে ফেলার জন্য কেবল মাইন্ডফুলেন্স, সাবান এবং জলের "মূলধন" দরকার। আপনাকে সুস্থ রাখতে হাত ধোয়ার জন্য শৃঙ্খলা অনুশীলনের চেষ্টা করুন, এটি আপনাকে অসুস্থ হওয়া থেকে রোধ করার সহজতম এবং সস্তারতম উপায়।

আমাদের কখন হাত ধোয়া দরকার?

• খাবার আগে
• খাবার প্রস্তুত করার আগে
• কাঁচা মাংস হ্যান্ডেল করার পরে
• অসুস্থ ব্যক্তির স্পর্শ করার আগে এবং পরে
• বাথরুম ব্যবহার করার পরে
• কাশি বা হাঁচি দেওয়া বা আপনার নাক ফুঁকানোর পরে
• ডায়াপার বা প্যাড পরিবর্তন করার পরে
• ক্ষত চিকিত্সার আগে এবং পরে
• আবর্জনা পরিষ্কার বা বের করার পরে
• প্রাণী বা পশুর বর্জ্য স্পর্শ করার পরে

অপরিষ্কার হাত শরীরে প্রবেশের এক উপায় হতে পারে। আপনার হাত সঠিকভাবে ধুয়ে ফেলা নিজেকে ফ্লু, ডায়রিয়া, হেপাটাইটিস এ এবং মেনিনজাইটিসের মতো বিভিন্ন সংক্রামক রোগ থেকে রক্ষা করতে পারে।