3 স্ত্রী যখন মেনোপজাল তখন কোনও স্বামীকে বলার বুদ্ধিমান উপায়

যৌন ইচ্ছা, হ্রাস মেজাজ, গরম ঝলকানি এবং ঘুমাতে অসুবিধা হ'ল এমন কিছু লক্ষণগুলি দেখা যায় যা কোনও মহিলা যখন মেনোপজে প্রবেশ করেন তখন দেখা যায়। আপনি তা বুঝতে পারেন বা না করুন, এই সমস্ত কিছুই আপনার ব্যক্তিগত জীবনে প্রভাব ফেলতে পারে যা ঘুরেফিরে আপনার সঙ্গীর সাথে ঘনিষ্ঠতাও ক্ষতি করতে পারে। আসলে, আপনার স্ত্রীর যখন মেনোপজাল হয় তখন আপনার স্বামীকে বলা সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ নয়?

স্ত্রীর যখন মেনোপজাল হয় তখন স্বামীকে কী বলা দরকার?

আপনি প্রথমবার menতুস্রাবের (মেনার্চে) অভিজ্ঞতার মতোই theতুস্রাবের শেষ (মেনোপজ) অবশ্যই দেহে বিভিন্ন পরিবর্তন আনবে। প্রথমটি যা সর্বাধিক লক্ষ্য করা যায় তা হ'ল সাধারণত রাতে ঘুমাতে আপনার সমস্যা হয়, এমনকি আপনি যখন ঘুমোচ্ছেন তখন এমন ঝামেলাও রয়েছে যা ঘুমকে এত অস্বস্তিকর করে তোলে।

মাউন্ট সিনাই স্কুল অফ মেডিসিনের গর্ভাবস্থা এবং প্রসূতি বিশেষজ্ঞ এবং সহকারী ডাক্তার হিসাবে এমডি রেবেকা ব্রাইটম্যান ব্যাখ্যা করেছেন যে ভাল ঘুমাতে এই অসুবিধা যা পরে মুডে প্রভাব ফেলতে পারে।

এ কারণেই মেনোপজের ঠিক আগে বা মেনোপজের সময় সামান্যতম সমস্যার মুখোমুখি হয়েও কয়েকজন মহিলা সহজেই জ্বলজ্বল হয় না।

এটি অসম্ভব নয়, এটি আপনার অনিচ্ছুক অবস্থার কারণে এটি আসলে আপনার স্বামীর সাথে লড়াই শুরু করবে। প্লাস, কারণ আপনার সঙ্গী আপনার রাগের উত্স জানেন না। এই ভিত্তিতে, এমন কোনও কারণ নেই যা স্বামীকে তার স্ত্রী কখন মেনোপৌসাল তা জানতে বাধা দিতে পারে।

এ ছাড়া মেনোপজ থেকে কখনই আলাদা হতে পারে না এমন একটি সমস্যা হ'ল যৌনতা। হ্যাঁ, কারণ এই সময়ে মহিলাদের যৌন উত্তেজনা আগের চেয়ে কমতে বা আলাদা হতে থাকে। শরীরে হরমোনের মাত্রা পরিবর্তনের পাশাপাশি যোনিতে শুকনো হওয়ার কারণগুলি আপনি সাময়িকভাবে যৌনতা এড়িয়ে চলতে পারেন।

অবশ্যই এই দম্পতির মনে বড় প্রশ্ন উঠবে। প্রকৃতপক্ষে, আপনার অংশীদার মনে করতে পারে যে তার বা তার সাথে কিছু ভুল হয়েছে, যা আপনাকে যৌনতা করতে অনীহা প্রকাশ করে। সুতরাং, আসলে আপনার সঙ্গীকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনি মেনোপজে enteredুকে গেছেন তা জানাতে কোনও ভুল নেই।

এইভাবে, কমপক্ষে আপনার অংশীদারিটি আপনাকে আসলে কী অনুভব করবে তা আরও ভাল করে বুঝতে হবে। আরও ভাল, পরে যদি আপনি উভয়ই এই সমস্যা থেকে সেরা সমাধান পান।

আপনি কীভাবে এটি আপনার স্বামীর কাছে জানান?

মেনোপজ হওয়ার সময় আপনার স্বামীকে জানাতে হবে এমন কোনও নির্ধারিত সময় নেই। সংক্ষেপে, আপনি যত তাড়াতাড়ি এটি বোঝাবেন তত ভাল। কারণটি হ'ল, আপনার স্বামী আপনার অবস্থা আরও দ্রুত বুঝতে পারবেন, পাশাপাশি সংঘাতের উত্থানটি এড়াতে পারবেন যা আসলে তুচ্ছ।

ভাল, এখানে কিছু টিপস রয়েছে যা স্বামী যখন তার স্ত্রীকে মেনোপজাল হয় তখন তা জানার চেষ্টা করা যেতে পারে:

1. সততা এবং খোলামেলাভাবে ব্যাখ্যা

কথোপকথন শুরু করার আগে, আপনি এবং আপনার সঙ্গীকে একটি আরামদায়ক পরিস্থিতিতে পাওয়ার চেষ্টা করুন। তদুপরি, আপনি একটি চ্যাট খুলতে পারেন যা এ পর্যন্ত অভিযোগের দিকে নিয়ে গেছে। খোলামেলাভাবে ব্যাখ্যা করুন এবং আপনার সঙ্গীকে আস্তে আস্তে বুঝতে দিন, আপনি যা अनुभव করছেন তা মেনোপজের আগমনের কারণে।

২. আপনি যে লক্ষণগুলি অনুভব করছেন তা ভাগ করুন

আপনার অবস্থার আরও ভাল চিত্র পেতে আপনার সঙ্গীর পক্ষে, আপনার প্রায়শই কী লক্ষণগুলি বোধ হয় তা বর্ণনা করা উচিত। পরিবর্তনের কারণে হোকমেজাজ তাই আপনি সহজেই রেগে যান, বা কম সেক্স ড্রাইভের কারণে আপনি যখন সেক্স করতে চান তখন সূক্ষ্ম প্রত্যাখ্যান।

অন্ততপক্ষে, এই দম্পতি একটি নির্দিষ্ট উত্তর খুঁজে পেয়েছিল যে এখন পর্যন্ত আপনার দৃষ্টিভঙ্গির পরিবর্তন মেনোপজে প্রবেশের কারণেই হয়েছিল। এর কোনও দোষ নেই।

3. একসাথে সমাধান অনুসন্ধান করুন

আপনার সমস্ত অভিযোগ সফলভাবে জানার পরে, এখনই আপনার দুজনের জন্য সেরা সমাধানের সন্ধানের সময়। উদাহরণস্বরূপ, যৌনতার সময় নিরাপদ লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করে বা অন্যান্য যৌন ক্রিয়াকলাপগুলিতে জড়িত যা কেবল ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের সাথে আবদ্ধ নয়।

শুধু যৌনতা স্থির করবেন না। কারণ পারিবারিক সম্প্রীতি বজায় রাখার জন্য এখনও বিভিন্ন অন্যান্য যৌন ক্রিয়াকলাপ করা যেতে পারে।

আপনি যে সমস্ত অভিযোগ ও অভিযোগ অনুভব করেছেন তা কি প্রকাশ করেছেন? এখন আপনি নির্দ্বিধায় শ্বাস নিতে পারেন, এবং আপনার সঙ্গীকে তাদের সমস্ত মনোযোগ, বোঝার জন্য এবং এ পর্যন্ত সমর্থন করার জন্য ধন্যবাদ জানাতে ভুলবেন না।

এক্স