খাওয়ার পরে দ্রুত ক্লান্ত হওয়ার কারণ, সম্ভবত এই 3 টি জিনিস

আপনার খাওয়া প্রতিটি খাবার আপনার দেহ দ্বারা শক্তিতে রূপান্তরিত হবে যাতে আপনি আপনার ক্রিয়াকলাপ চালিয়ে যেতে পারেন। তবে খাওয়ার পরেও কেন অনেকে দুর্বল বোধ করেন? খাওয়ার পরে ক্লান্তি কিসের কারণ? নিম্নলিখিত ব্যাখ্যা দেখুন।

খাওয়ার পরে দ্রুত ক্লান্ত হওয়ার কারণ

সাধারণভাবে, একবার খাবার পেটে পৌঁছে যায়, আপনার পাচনতন্ত্র পুষ্টিগুলি শোষণ করবে এবং তারপরে এটি শরীরের যে অংশগুলির প্রয়োজন তা বিতরণ করবে। এই পদার্থটির বেশিরভাগ অংশ চলমান রাখতে সারা শরীর জুড়ে পেশী দ্বারা ব্যবহৃত শক্তিতে রূপান্তরিত হবে।

যদিও বাকিগুলি শরীরকে বিভিন্ন হরমোন তৈরি করতে এবং নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে যেমন কোলেকিসটোকিনিন এবং গ্লুকাগন যা তাত্পর্যকে ট্রিগার করে এবং রক্তে শর্করাকে বাড়ায় এবং মেলোটোনিন যা ঘুমকে উত্সাহ দেয়। এই হরমোনের সংমিশ্রণ আপনাকে খাওয়ার পরে কেবল ঘুমের বোধই করে না, বরং শরীরকে আরও ক্লান্ত এবং ক্লান্ত বোধ করে।

এই শারীরিক প্রতিক্রিয়া খুব প্রাকৃতিক এবং প্রায় প্রতিটি মানুষের মধ্যে ঘটে। বিশেষত যদি আপনি সবেমাত্র বড় অংশে খেয়ে থাকেন। তাই খাওয়ার পরে যদি আপনি ঘুমিয়ে ও ক্লান্ত হয়ে না যেতে চান তবে খুব বেশি খাওয়া এড়িয়ে চলুন।

যখন আপনার শরীর ক্লান্ত এবং ক্লান্ত হয়ে উঠবে, তখন এটি পুনরুদ্ধার হবে না, সম্ভবত আপনার স্বাস্থ্য ক্ষতিগ্রস্থ হবে

খাওয়ার পরে ক্লান্ত বোধ হওয়া স্বাভাবিক জিনিস। যাইহোক, এই প্রতিক্রিয়াটি কেবলমাত্র একটি মুহূর্ত স্থায়ী হওয়া উচিত। আপনি খাওয়া শেষ করার পরেই আপনি ফিরে আসবেন এবং ফিট হয়ে যাবেন।

আপনি যখন ক্লান্ত বোধ করছেন এবং আপনার শরীর ভাল হচ্ছে না, এর অর্থ হ'ল আপনার সাথে কিছু ঘটছে। কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে যা খাওয়ার পরে ক্লান্তি সৃষ্টি করতে পারে, যদিও এগুলি বিরল, যেমন:

ডায়াবেটিস

এই দীর্ঘস্থায়ী রোগ আপনাকে খাওয়ার পরেও ক্লান্ত করে তোলে। হ্যাঁ, এমনকি যতটা পারে খাওয়া আপনাকে এখনও ক্লান্ত করে তুলবে। এর কারণ আপনার শরীর রক্তে চিনির রূপান্তর করতে অক্ষম - যা খাদ্য থেকে আসে - শক্তিতে রূপান্তরিত করে। সুতরাং, দেহের সমস্ত কোষ অনাহারে থাকবে এবং আপনি খাওয়ার পরে ক্লান্ত বোধ করবেন। আপনার অবস্থা সম্পর্কে আরও জানতে, আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

খাদ্য অসহিষ্ণুতা

খাদ্য অসহিষ্ণুতা বা একটি নির্দিষ্ট পুষ্টি আপনার শরীরকে হজম করতে বা পুষ্টিকে সঠিকভাবে প্রক্রিয়া করতে অক্ষম করে, যা সেবন করার পরে স্বাস্থ্যের লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হ'ল ক্লান্তি এবং ক্লান্তি। অতএব, আপনার কী খাবারগুলি সমস্যার উত্স তা জেনে রাখা উচিত। আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

Celiac রোগ

এই সিলিয়াক রোগটি আক্রান্তদের শরীরের বিভিন্ন পুষ্টির প্রক্রিয়াজাতকরণে অসুবিধায় পড়তে পারে। যদিও এই স্বাস্থ্য সমস্যাটি ইন্দোনেশিয়ায় খুব কমই ঘটে, যদি আপনি সবসময় ক্লান্ত এবং ক্লান্ত বোধ করেন, বিশেষত খাওয়ার পরে, আপনার অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

এক্স