চরিত্রগত

দৈনন্দিন জীবনে সহিংসতা বিভিন্ন রূপ ধারণ করে। শনাক্ত করার পক্ষে সবচেয়ে সহজ হ'ল শারীরিক সহিংসতা। তবে শারীরিক সহিংসতা ছাড়াও হিংসার এমন আরও কিছু রূপ রয়েছে যেগুলি কম দু: খজনক এবং মৌখিক নির্যাতনের দিকে নজর রাখার উপযুক্ত। এই সহিংসতার ফর্ম প্রায়শই অপরাধী এবং ভুক্তভোগী উভয়ই উপলব্ধি করতে পারে না।

মৌখিক নির্যাতন কী?

যদিও মৌখিক নির্যাতন দৃশ্যমান দাগ ছেড়ে যায় না, এই ধরনের সহিংসতা শারীরিক নির্যাতনের মতোই বেদনাদায়ক। অসংখ্য গবেষণায় দেখা গেছে যে মৌখিক নির্যাতনের শিকাররা গুরুতর মানসিক মানসিক আঘাতের শিকার হতে পারে। এছাড়াও, এই সহিংসতা দম্পতির মধ্যে সম্পর্ক নষ্ট করার খুব সম্ভাবনা রয়েছে। তাহলে মৌখিক নির্যাতনের লক্ষণগুলি কী? নিম্নলিখিত বারো প্রকারটি সাবধানতার সাথে দেখুন।

1. নির্দিষ্ট তথ্য রোধ করুন

কেবল চুপ করে থাকা এবং আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে নির্দিষ্ট তথ্য রাখা হিংসাও is কারণটি হ'ল এটি সর্বদা উদ্দেশ্যমূলকভাবে করা হয় যাতে ভুক্তভোগী নিজেকে অসহায় মনে করে।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি উদ্দেশ্যমূলকভাবে বলেন নি যে আপনি রাতে বাড়ি আসবেন তাই আপনার সঙ্গী এখনও খাবার প্রস্তুত করে এবং আপনার যথারীতি বাড়িতে আসার জন্য অপেক্ষা করে।

2. রিবুটড

অবিচ্ছিন্ন তর্ক এবং তর্ক মধ্যে পার্থক্য। প্রতিবার এবং পরে, যুক্তিটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর। এর অর্থ হ'ল আপনি উভয়ই ক্ষতিকারক না হয়ে একে অপরের দৃষ্টিভঙ্গি জানান।

যদিও কোনও অংশীদার যিনি সর্বদা আপনার কথার সাথে বিরোধী তা বোঝানো আপনাকে হতাশ করার জন্য। ধরা যাক আপনি দুজনই একটি রেস্তোরায় খান। আপনি সুস্বাদু খাবারের প্রশংসা করেন, তবে আপনার সঙ্গী তাত্ক্ষণিক যুক্তি দেখায় এবং বলে যে খাবারটি ভাল নয়।

৩. অস্বীকার করুন

এখানে অস্বীকার করার অর্থ আপনার অনুভূতি বা মতামত স্বীকার করা নয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার অংশীদারকে একটি ইভেন্টে আপনাকে যেতে বলবেন কারণ তারা সত্যই একসাথে বাইরে যেতে চায়। তবে, আপনার অংশীদার এমনকি আপনার ক্ষতিগ্রস্থ এবং স্বার্থপর বলে আপনার সঙ্গীকে সমালোচনা করেছেন।

৪. একটি রসিকতার প্রচ্ছদ সহিংসতা

আপনার অংশীদার তার কথায় আপনার অনুভূতিতে আঘাত করতে পারে এবং তারপরে যখন তিনি আপনার প্রতিক্রিয়া দেখেন, তখন তিনি যুক্তি দেবেন যে তিনি কেবল মজা করছেন। কঠোরভাবে কথা বলতে বা আপনাকে হয়রানি করার জন্য এটি সর্বদা ন্যায়সঙ্গত হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

৫. না দিয়েই কথোপকথনকে প্রাধান্য দিন

যে দম্পতিরা কথোপকথনে আধিপত্য বিস্তার করে তারা কোন বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করা হয় এবং কোনটি নয় তা নির্ধারণ করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি আপনার আগ্রহী জিনিসগুলি সম্পর্কে কথা বলতে শুরু করেন তবে তিনি সেগুলি উপেক্ষা করবেন এবং অবিলম্বে তিনি আরও দরকারী বলে মনে হওয়া বিষয়গুলি নিয়ে কথা বলা শুরু করবেন।

6. দোষারোপ এবং দোষারোপ

আপনার আরও কোণঠাসা করার জন্য এটি গঠনমূলক সমালোচনা করা, অভিযোগ করা এবং দোষ দেওয়া থেকে আলাদা। প্রকৃতপক্ষে, আপনার অংশীদার আপনাকে এমন জিনিসগুলির জন্য দোষ দেয় যা সত্যই আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে থাকে।

উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনার সঙ্গী কাজের জন্য দেরী করে। গাড়ি চালাতে মন্থর হওয়ার জন্য তিনি আপনাকে দোষ দিতে পারেন। প্রকৃতপক্ষে, সেই সময় রাস্তার পরিস্থিতি স্বাভাবিকের চেয়ে প্রকট ছিল বেশি যানজট।

Und. অবমূল্যায়ন এবং ঘনঘন

অংশীদারকে ক্রমাগত অপমান করা হিংসার এক রূপ যা এতটা লুকিয়ে থাকে। এর কারণ অপরাধীর পক্ষে এটি করার জন্য উচ্চস্বরে চিৎকার করা বা স্বর বাড়াতে হবে না। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন অফিসে ব্যস্ত থাকার বিষয়ে অভিযোগ করেন। আপনার অংশীদার কড়া কথায় যেমন প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে, "আপনি আবার দেরী করছেন? আপনার খুব বেশি কাজের চাপ নেই। আমার অফিসে, এ জাতীয় জিনিসগুলি একটি দিনেরও কম সময়ে সম্পন্ন হবে।

8. শপথ করা এবং অপমান করা

শপথ করা এবং অপমান করা গুরুতর পরিণতি সহ এক ধরণের সহিংসতা। উদাহরণস্বরূপ, নির্বোধ, চিজি, মিথ্যাবাদী বা ক্রেজি হিসাবে কঠোর শব্দের সাথে অংশীদারকে অপমান করা।

9. হুমকি দেওয়া

হুমকি হ'ল এক ধরণের মৌখিক আপত্তি যা আঘাতের কারণ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কোনও সঙ্গী যদি তার ইচ্ছা মেনে না চলে তবে তাকে ছেড়ে দেওয়ার হুমকি দেওয়া। বা গুরুতর ক্ষেত্রে, তাদের সঙ্গীকে আঘাত বা আঘাত করার হুমকি দিচ্ছে।

10. পরিচালনা

আপনার সঙ্গীর চারপাশে মামলা করা, নিষেধ করা, সীমাবদ্ধ করা এবং বস করা আপনার অভ্যাসে পরিণত হতে পারে। আসলে এটি আপনার সঙ্গীকে হতাশ করতে পারে। উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে- কোনও সঙ্গীকে অফিসে দেরি করে কাজ করা থেকে নিষেধ করা বা অফিসে দেরীতে কাজ করার সময় অংশীদারকে এখনই বাড়িতে যেতে আদেশ দেওয়া।

১১. আপনি ভুল হয়ে থাকলেও নিজেকে রক্ষা করুন

যে ব্যক্তি সর্বদা নিজেকে রক্ষা করে সে সবসময় দোষ দিতে অস্বীকার করে, যদিও সে সময় ভুল ছিল। আপনার সঙ্গী যদি সর্বদা নিজের পক্ষে দাঁড়ায় এবং আপনার সাথে কথা বলার সময় অজুহাত দেখায় তবে সে এই মুহুর্তে আপনাকে গালি দিতে পারে।

12. স্নারল

সবচেয়ে সহজ ধরণের মৌখিক নির্যাতন হ'ল চিৎকার। চিত্কার, বকুনি দেওয়া বা কাউকে চিৎকার করা আক্রান্ত ব্যক্তিকে মানসিকভাবে আঘাত করতে পারে। মনে রাখবেন, ভুল হয়ে গেলেও কেউ সত্যই চিৎকার করে বা চিৎকার করার যোগ্য নয়।