প্রেম করার 10 প্রমাণিত স্বাস্থ্য উপকারিতা

এটি কোনও গোপন বিষয় নয়। সেক্সের স্বাদ ভাল লাগে। এমনকি এটি আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে সম্পর্ক স্থায়ী করে তোলে। আপনি যে মানসিক সুযোগসুবিধা পান সেগুলি ছাড়াও, যৌন মিলন আসলে স্বাস্থ্যকর বেনিফিটের এক অস্তিত্ব আনতে পারে, আপনি জানেন। শরীরের স্বাস্থ্যের প্রতি ভালবাসা তৈরি করার সুবিধা কী কী? এই নিবন্ধে সন্ধান করুন, আসুন!

স্বাস্থ্যের প্রতি ভালবাসা তৈরি করার বিভিন্ন সুবিধা জানুন

1. হৃদরোগ প্রতিরোধ

হোমোসিস্টাইন শরীরে এমন একটি রাসায়নিক যা অতিরিক্ত পরিমাণে অন্তরে রক্ত ​​জমাট বাঁধার কারণ হতে পারে। হার্টের রক্ত ​​জমাট বাঁধা আপনাকে হার্ট অ্যাটাক এবং হৃৎপিণ্ডের অন্যান্য সমস্যার জন্য ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে।

অসংখ্য গবেষণায় দেখা গেছে যে যৌন মিলন রক্ত ​​সঞ্চালনের প্রচারের মাধ্যমে হোমোসিস্টাইন গঠনে রোধ করতে সহায়তা করে।

তবে এই সমীক্ষার ফলাফল বলছে যে যৌনতার সুবিধা মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের মধ্যে বেশি।

2. ভাল ঘুম

যৌনতা উপভোগ করার পরে আপনি তাত্ক্ষণিক নিদ্রাহীন এবং ক্লান্ত বোধ করতে পারেন। এটিকে সহজ করে নিন, আপনি একা নন। আসলে, এটি আপনার স্বাস্থ্যের প্রতি ভালবাসা তৈরি করার সুবিধা হতে পারে।

কারণটি হল, আপনি আরও ভাল ঘুমান। প্রচণ্ড উত্তেজনার পরে, মানব দেহ প্রকৃতপক্ষে হরমোন প্রোল্যাকটিন প্রকাশ করবে, যা আপনাকে খুব আরামদায়ক এবং সহজেই ঘুমিয়ে তুলতে পারে।

৩. মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করুন

গবেষণায় দেখা গেছে যে নিয়মিত যৌন মিলিত লোকেরা মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করে। যুক্তরাজ্যের অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয় থেকে করা একটি গবেষণা আরও বলেছে যে প্রেম করার উপকারিতাও আপনার স্মৃতিশক্তিকে সমর্থন করবে। প্রেম করার সময় মস্তিষ্কে অনেকগুলি নতুন কোষ থাকে যা বেড়ে ওঠে এবং প্রদাহজনক প্রক্রিয়াও হ্রাস পায়।

৪) বার্ধক্য রোধ করুন

ডাঃ. ইংল্যান্ডের রয়েল এডিনবার্গ হাসপাতালের মনোবিজ্ঞানী ডেভিড উইকস বলেছিলেন যে সন্তুষ্টিজনক যৌনতা আপনার জীবনযাত্রাকে আরও উন্নত করতে পারে।

তা ছাড়াও সেক্স করাও পুরুষ ও মহিলা উভয়ের জন্যই মুখের বার্ধক্য রোধ করতে সহায়তা করে। তদুপরি, ডা। ডেভিড উইকস ব্যাখ্যা করেছেন যে যারা নিয়মিত প্রেম করেন তাদের প্রকৃত বয়স থেকে কয়েক বছর কম বয়সী দেখা যায়।

এটি বলে মনে করা হয় কারণ যৌনতার পরে এইচজিএইচ হরমোন এবং এন্ডোরফিনগুলি মুক্তি আপনার পায়ের ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে কুঁচকে যাওয়া এবং কুঁচকে প্রতিরোধ করে।

৫. ব্যথা কমাতে সহায়তা করে

ব্যথা এবং ব্যথা ঘুম বা দৈনিক ক্রিয়াকলাপকে ব্যাহত করে। আপনি কি জানেন যে যৌন মিলন শরীরে ব্যথা কমাতে পারে? হ্যাঁ, রক্ত ​​প্রবাহকে উত্তেজিত করে এমন অর্গাজমগুলি শরীরের কিছু অংশে ব্যথা করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ মাথায়, কমিয়ে দেওয়া।

কেবল মাথাব্যথা নয়, struতুস্রাবের আগে সহবাস করা এমনকি পিএমএস উপসর্গ যেমন struতুস্রাব বা পেটের পেটে বাঁচাতে পারে ieve

ডাঃ. অ্যালিস কেলি-জোনস, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে একজন প্রসূতি এবং স্পিকার আরও বলেছিলেন যে যৌনাঙ্গে যৌনাঙ্গে রক্ত ​​প্রবাহকে উন্নত করে অর্গাজম পেলভিক ফ্লোর পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে পারে। এটি মাসিকের বাধা কমাতে সহায়তা করতে পারে।

6. চাপ কমাতে

সেক্সের স্বাস্থ্য উপকারগুলি অনুভূত হতে পারে যখন প্রকাশিত ডোপামাইন এবং এন্ডোরফিনগুলি আপনাকে যৌন, যৌনতা পরে উত্তেজনা থেকে তুষ্ট এবং স্বস্তি বোধ করে।

সেক্স করাও একটি দুর্দান্ত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ যা আপনার মেজাজকে উত্তোলন করতে পারে এবং আপনার মস্তিষ্কে প্রেরণিত স্ট্রেস সিগন্যালের উপস্থিতি হ্রাস করতে পারে।

7. ক্যালোরি বার্ন করুন

ডাঃ. দ্য রকিং চেয়ার নিউ জার্সি ক্লিনিকের মেডিকেল ডিরেক্টরের দায়িত্ব পালনকারী মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ নওমী গ্রিনবাল্ট বলেছেন, প্রেম করা 250 জন ক্যালোরি পোড়াতে পারে।

হ্যাঁ, যৌনতার পরে আপনি সম্ভবত হাঁফ ছেড়ে হাঁপ ছেড়ে চলে যাবেন এবং অনুশীলন শেষ করেছেন এমন ব্যক্তির মতো ক্লান্ত বোধ করবেন। এজন্যই দেহে অতিরিক্ত ক্যালরি পোড়াবার জন্য মজাদার ও মজাদার উপায় হতে পারে।

সুতরাং, এটি প্রমাণিত হয়েছে যে ভালোবাসা তৈরি করা মানুষের শরীরের স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল, তাই না? আজ রাতে আপনার সঙ্গীকে প্রেম করার জন্য আমন্ত্রণ জানাতে আর দ্বিধা করবেন না।

8. শরীরের প্রতিরোধ শক্তিশালী করুন

যৌন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে। ডাঃ, যোভন ফুলব্রাইট, পিএইচডি, যারা প্রায়শই প্রেম করেন তারা খুব কমই অসুস্থ হন যারা খুব কমই সেক্স করেন। এটি আরও বলা যেতে পারে যে যৌন মিলন আপনার শরীরকে রোগজনিত ব্যাকটিরিয়া বা ভাইরাস থেকে রক্ষা করতে পারে।

এটি পেনসিলভেনিয়ার উইলকস বিশ্ববিদ্যালয় থেকে গবেষণা দলও স্বীকৃতি দিয়েছে। যেখানে গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যে সপ্তাহে এক বা দু'বার সহবাস করেছেন এমন শিক্ষার্থীদের তুলনায় কম অল্প সময়ে যৌন মিলিত শিক্ষার্থীদের তুলনায় কিছু নির্দিষ্ট অ্যান্টিবডি বেশি থাকে।

আসলে যৌন মিলনই একমাত্র উপায় নয় যা আপনাকে কম অসুস্থ করে তুলতে পারে। আপনার অনাক্রম্যতা ব্যবস্থা শক্তিশালী রাখতে নিম্নলিখিত বিষয়গুলির সাথে সহবাস করতে হবে:

• স্বাস্থ্যকর খাবার অবশ্যই খাওয়া উচিত
• সক্রিয় থাকুন এবং অনুশীলন করুন
• পর্যাপ্ত ঘুমাতে হবে
• আপনার বা আপনার কোনও অংশীদারের যদি কোনও যৌন রোগ হয় তবে একটি কনডম ব্যবহার করুন

9. মুড বুস্টার

সেক্সের সময়, এমন অনেকগুলি এন্ডোরফিন রয়েছে যা আপনার শরীর থেকে প্রকাশিত হয়। এই যৌগগুলি সহবাসের সময় দেহ দ্বারা প্রকাশিত হয় এবং আপনার অনুভূতিকে প্রভাবিত করতে পারে। যখন শরীর এই হরমোনটি গোপন করে, মেজাজ আপনি ভাল বোধ করবেন এবং অন্যান্য প্রভাবগুলি যা অনুভব করা যায় তা হ'ল রাগের মাত্রা এবং হতাশার হ্রাস অনুভূতি।

তদতিরিক্ত, আরও একটি হরমোন অক্সিটোসিন রয়েছে যা নিপল উদ্দীপনা এবং অন্যান্য যৌন ক্রিয়াকলাপ দ্বারা প্রকাশিত হলে মুক্তি পায়। এই হরমোনটি বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের সুবিধার জন্য একই রকম প্রভাব ফেলে। যখন হরমোন অক্সিটোসিন প্রকাশিত হয় তখন শরীর শান্ত এবং তৃপ্তির অনুভূতি তৈরি করতে পারে।

যৌনতার সময় এবং অবশেষে আপনার প্রচণ্ড উত্তেজনা হয়, এমন একটি হরমোন প্রোল্যাকটিন রয়েছে যা আপনার শরীর থেকে বেরিয়ে আসে। আপনাকে আরও ভাল ঘুমানোর ক্ষেত্রে প্রোল্যাকটিন একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

10. কামশক্তি বাড়ান

অনেক গবেষক দাবি করেছেন যে সক্রিয়ভাবে যৌন মিলন আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার যৌন জীবন উপভোগ করতে পারে। সপ্তাহে কমপক্ষে 2 বার সেক্স করাও একজন ব্যক্তির যৌন আকাঙ্ক্ষা বাড়াতে পারে এবং যোনিতে লুব্রিকেশন পরিমাণ বাড়িয়ে তুলতে পারে।

এছাড়াও, মহিলাদের সাথে যৌন মিলনে পরিশ্রমী হওয়া পিএমএসকে হালকা এবং কম ব্যথা করে তোলে। পুরুষদের ক্ষেত্রে, প্রায়শই ভালবাসা তৈরি করা প্রস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি রোধ করতে পারে।

এক্স