কোভিড মহামারীর মুখোমুখি

বুধবার (১১/৩৩) বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডাব্লুএইচও) মহাপরিচালক সিওভিড -১৯ আনুষ্ঠানিকভাবে বিশ্বব্যাপী মহামারী হিসাবে ঘোষণা করেছেন। তিনি প্রতিটি দেশকে COVID-19 মহামারী মোকাবিলার জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ গ্রহণ এবং এর বিস্তার বন্ধ করতে উত্সাহিত করেছিলেন।

ওয়ার্ল্ডোমিটারের ওয়েবসাইটে সংগৃহীত ডেটা উল্লেখ করে, COVID-19 এন্টার্কটিকা বাদে প্রায় সমস্ত মহাদেশ থেকে 124 টি দেশে ছড়িয়ে পড়েছে। যদিও COVID-19 দ্রুত ছড়িয়ে পড়তে সক্ষম, আপনি এই মহামারী মোকাবেলা করতে এবং সংক্রমণ হওয়ার ঝুঁকি থেকে নিজেকে রক্ষা করতে বিভিন্ন প্রস্তুতি গ্রহণ করতে পারেন।

COVID-19 আনুষ্ঠানিকভাবে মহামারী হিসাবে ঘোষণা করা হয়েছিল

ডাব্লুএইচওর মহাপরিচালক একই দিন সুইজারল্যান্ডের জেনেভায় একটি সভায় মহামারী হিসাবে সিওভিড -১৯ এর মর্যাদা ঘোষণা করেছিলেন। এই ঘোষণাটি গত কয়েক সপ্তাহ ধরে ইতালির কোভিড -১৯ থেকে উচ্চ মৃত্যুর হার দেখার পরে ডাব্লুএইচও করা হয়েছিল।

২০০৯ সালে সোয়াইন ফ্লু শুরু হওয়ার পরে এই দ্বিতীয়বারের মতো ডাব্লুএইচও মহামারীকে মহামারী হিসাবে ঘোষণা করেছে। সেই সময় সোয়াইন ফ্লু ছড়িয়ে পড়ে প্রায় ২০6 টিরও বেশি দেশে coveredাকা পড়েছিল এবং কয়েক লক্ষ মানুষ মারা গিয়েছিলেন।

COVID-19 কেস এখন 125,000 এরও বেশি লোকের কাছে পৌঁছেছে এবং বিশ্বব্যাপী 4,634 জন মারা গেছে। উচ্চ সংখ্যক কেস এবং বিস্তারটি দেখে ডাব্লুএইচওও উচ্চ স্তরের সতর্কতার সাথে জরুরী হিসাবে এই প্রাদুর্ভাবের ঘোষণা দিয়েছে।

ডাব্লুএইচও-র নির্দিষ্ট মানদণ্ডের উপর ভিত্তি করে COVID-19 এর মূল্যায়ন করার পরে স্থিতিটি আপডেট করা হয়েছিল। মূল্যায়নের ফলাফলগুলি দেখায় যে COVID-19 এর বৈশিষ্ট্যগুলি এটিকে মহামারী তৈরি করতে যথেষ্ট।

তবুও, টেড্রস বলেছিলেন যে প্রতিটি দেশ এখনও COVID-19 মহামারীর মুখোমুখি হতে পারে এবং এর দিক পরিবর্তন করতে পারে। বেশ কয়েকটি উপায় রয়েছে যেগুলি করা যেতে পারে, যেমন হাসপাতালগুলি প্রস্তুত করা, স্বাস্থ্যকর্মীদের প্রশিক্ষণ দেওয়া এবং সুরক্ষা দেওয়া এবং একে অপরের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া।

ডাব্লুএইচওও COVID-19 এর প্রসারণের ধরণগুলি দেখে এবং এটি নিয়ন্ত্রণের সম্ভাবনা খুঁজে পেয়েছে। টেড্রসের মতে, এটি কোনও করোনভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট প্রথম মহামারী, তবে এটি প্রথম মহামারী যা নিয়ন্ত্রিত হওয়ার খুব সম্ভবত সম্ভাবনা রয়েছে।

COVID-19 প্রাদুর্ভাব আপডেট দেশ: ইন্দোনেশিয়াডাটা

1,024,298

নিশ্চিত করা হয়েছে

831,330

চাঙ্গা

28,855

ডেথড্রিট্রিবিউশন মানচিত্র

COVID-19 মহামারী কীভাবে মোকাবেলা করতে হয়

COVID-19 দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে এবং এর অনেকগুলি প্রভাব রয়েছে। এ কারণেই প্রত্যেককে নিজের এবং নিকটতম লোকদের রক্ষা করার জন্য সতর্কতা অবলম্বন করা দরকার, বিশেষত COVID-19 এর স্থিতি বিবেচনা করা যা এখন বিশ্বব্যাপী মহামারী আকার ধারণ করেছে।

একবার যখন কোনও রোগের প্রাদুর্ভাব মহামারী হয়ে যায়, তখন এর প্রভাব কেবল শারীরিক স্বাস্থ্যের দৃষ্টিকোণেই অনুভূত হয় না। মনস্তাত্ত্বিক, সামাজিক এবং এমনকি অর্থনৈতিক অবস্থার মতো অন্যান্য দিকগুলিও প্রভাবিত হতে পারে।

অপ্রত্যাশিত প্রভাব এড়াতে, কভিড -১ p মহামারী চলাকালীন আপনি করতে পারেন এমন কিছু টিপস:

1. আতঙ্কিত হবেন না

মহামারীগুলি উদ্বেগ এবং আতঙ্কের কারণ হতে পারে, বিশেষত যদি আপনি কী করতে না জানেন। যাইহোক, আতঙ্ক আসলে আপনাকে স্পষ্টভাবে ভাবতে বা এমনকি ভুল এবং ঝুঁকিপূর্ণ কাজগুলি করতে বাধা দিতে পারে।

যতটা সম্ভব, উদ্বেগটি সামলানোর সর্বশেষ সংবাদের জন্য অপেক্ষা করার সাথে আপনার উদ্বেগ পরিচালনা করার চেষ্টা করুন। আপনার হাত ধোয়া এবং স্বাস্থ্যকর থাকার মতো COVID-19 সংক্রমণ রোধ করতে আপনি যে সাধারণ প্রচেষ্টা নিতে পারেন তাতে মনোনিবেশ করুন।

২. নির্ভরযোগ্য উত্স থেকে তথ্যের সন্ধান করুন

মহামারীটির শুরুতে, বিভ্রান্তিকর তথ্য উদ্ভূত হবে। আপনার কাজ হ'ল তথ্যগুলিকে ফিল্টার করা যাতে আপনি কেবল বিশ্বস্ত এবং দায়বদ্ধ উত্স থেকে তথ্য পান।

যদি আপনার কভিড -১১ মহামারী মোকাবেলা করার কোনও প্রশ্ন থাকে তবে সেগুলি সরকারী এবং স্বাস্থ্য সংস্থাগুলির ওয়েবসাইট বা সোশ্যাল মিডিয়াতে সন্ধান করুন। আপনি চিকিত্সক কর্মীদের জিজ্ঞাসা করতে বা জার্নাল রিপোর্টগুলি পড়তে পারেন। দল থেকে তথ্য এড়িয়ে চলুন চ্যাট সত্য পরিষ্কার হয় না।

৩. রোগ সংক্রমণ রোধ করুন

COVID-19 মহামারী মোকাবেলার জন্য আপনার সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ প্রচেষ্টা হ'ল সংক্রমণ রোধ করা। আপনি যে সতর্কতা অবলম্বন করতে পারেন তা এখানে:

• কমপক্ষে 40-60 সেকেন্ডের জন্য সাবান এবং জল দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন।
• ব্যবহার হাতের স্যানিটাইজার যখন সাবান এবং জল পাওয়া যায় না তখন অ্যালকোহলে তৈরি।
• কাশি এবং হাঁচি দেওয়ার সময় মুখ এবং নাক .েকে দিন।
• হাত ধোয়ার আগে আপনার চোখ, নাক এবং মুখ স্পর্শ করবেন না।
• জ্বর, কাশি বা শ্বাসকষ্ট হলে হাসপাতালে যান।
• আপনি ভাল বোধ করবেন না যখন বাড়িতে থাকুন।

৪. অপরিহার্য প্রয়োজনের জন্য প্রস্তুত করা

COVID-19 মহামারীর মুখে, সংক্রমণের উচ্চ ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিদের অস্থায়ীভাবে স্ব-পৃথকীকরণের প্রয়োজন হতে পারে। কোয়ারানটাইন চলাকালীন, আপনার জরুরী প্রয়োজনীয় সরবরাহের প্রয়োজন হবে:

• দুই সপ্তাহ ধরে খাদ্য ও জল সংরক্ষণ করা।
• ক্ষুদ্র অভিযোগের জন্য ব্যথা উপশম ওষুধ সহ Medicষধগুলি।
• প্রাথমিক চিকিত্সা কিট, অসুস্থ মানুষের মুখোশ, ভিটামিন, পরিপূরক এবং এই জাতীয় পছন্দ।
• সাবান এবং শ্যাম্পু, ডিওডোরেন্ট, স্যানিটারি ন্যাপকিনস এবং এর মতো পণ্য পরিষ্কারের কাজ।
• ট্র্যাশ ব্যাগ, জীবাণুনাশক, ব্লিচ এবং এই জাতীয় সরঞ্জাম সহ পরিষ্কারের সরঞ্জাম।
• মাল্টিভিটামিন এবং খনিজ কেবলমাত্র ভিটামিন সি গ্রহণ করেই ধৈর্য্য বাড়ছে না, তবে বেশ কয়েকটি ভিটামিন এবং খনিজগুলির সংমিশ্রণও প্রয়োজন।

আপনার ভিটামিনের অন্যান্য ধরণের প্রয়োজন যা ভিটামিন এ, ই এবং বি কমপ্লেক্সের জন্য প্রয়োজন। ভিটামিনগুলির কাজ হ'ল প্রতিরোধক কোষগুলি স্বাভাবিকভাবে কাজ করা।

শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেমের জন্য আপনার সেলেনিয়াম, দস্তা এবং আয়রনের মতো খনিজগুলিরও প্রয়োজন। সেলেনিয়াম কোষের শক্তি বজায় রাখে এবং ডিএনএ ক্ষতি প্রতিরোধ করে। তার পরে জিংক একটি প্রতিরোধের প্রতিক্রিয়া ট্রিগার করে। এছাড়াও, আয়রন ভিটামিন সি শোষণে সহায়তা করে

আপনার এবং আপনার পরিবারের প্রয়োজনের ভিত্তিতে এটি প্রস্তুত করুন। কোয়ারান্টাইন পিরিয়ড সাধারণত দুই সপ্তাহ সময় নেয়, সুতরাং আপনার অতিরিক্ত কাজ করার দরকার নেই।

৫. স্ব-বিচ্ছিন্নতা

উপরের চারটি জিনিস বাদে এই শেষ পয়েন্টটিও উদ্বেগের বিষয় হওয়া উচিত। আপনি যদি এমন কোনও দেশে ভ্রমণ করেছেন যেখানে COVID-19 ভাইরাসটি নির্দেশিত রয়েছে, আপনাকে অবশ্যই বাড়িতে 14 দিনের জন্য পৃথকীকরণ বা নিজেকে বিচ্ছিন্ন করতে হবে।

COVID-19 এখন মহামারী হিসাবে ঘোষিত হয়েছে যার জন্য বিশেষ মনোযোগ প্রয়োজন। যাইহোক, লোকদের আতঙ্কে ডুবে যাওয়ার দরকার নেই কারণ এই প্রাদুর্ভাবটি বেশ নিয়ন্ত্রিত এবং কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে এটি প্রতিরোধ করা যেতে পারে।

যদি COVID-19 মহামারীটি আপনার আশেপাশে পৌঁছেছে তবে প্রদত্ত নির্দেশাবলী অনুযায়ী মহামারী মোকাবেলায় পদক্ষেপ গ্রহণ করুন। আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিন এবং যদি আপনি বা পরিবারের কোনও সদস্য লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে অবিলম্বে একটি রেফারেল হাসপাতালের সাথে পরামর্শ করুন।