গর্ভাবস্থায় ভার্টিগো: লক্ষণ, কারণ এবং এটি কীভাবে চিকিত্সা করা যায়

ভার্টিগো হুড়োহুড়ি শরীর, মাথা সংবেদন ক্লিয়েনগান, তার চারপাশে ঘুরানো বা ভাসমান দৃশ্যটি অনুভব করার বিন্দুতে মাথা ঘোরা। ভার্টিগো গর্ভবতী মহিলা সহ যে কেউ অভিজ্ঞ হতে পারে। কেন এই অবস্থা হতে পারে? নিম্নলিখিত রোগীদের চিকিত্সার জন্য symptomsষধ থেকে শুরু করে গর্ভাবস্থাকালীন ভার্টিগোর সম্পূর্ণ ব্যাখ্যা রয়েছে।

এক্স

গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে ভার্টিগোর ঝুঁকি কী?

ভার্টিগো গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে একটি সাধারণ স্বাস্থ্য অবস্থা। সাধারণত, আপনি এটি প্রথম ত্রৈমাসিকের মধ্যে অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারেন এবং এখনও গর্ভাবস্থার পর্যায়ে এটি হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

গর্ভের ভ্রূণের বিকাশে ভার্টিগোয়ের কোনও প্রভাব নেই। তবে শর্তটি গর্ভবতী মহিলাদের ভারসাম্যকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে তাই তারা পড়ে এবং অজ্ঞান হওয়ার ঝুঁকিতে থাকে।

গর্ভাবস্থায় ভার্টিগোর লক্ষণ

এনএইচএসের উদ্ধৃতি দিয়ে যখন একজন মা ভার্চিয়াটি অনুভব করেন তখন বেশ কয়েকটি লক্ষণ ও লক্ষণ রয়েছে:

• ঘোরানো দর্শন
• মাথা বাহু
• ক্লান্তি আনুভব করছি
• কানে বাজে
• বমি বমি ভাব এবং বমি
• মাথা ব্যথা

ভার্টিগো সাধারণত কয়েক সেকেন্ড থেকে কয়েক ঘন্টা স্থায়ী হয়।

যদি আপনার গর্ভাবস্থার আগে ইতিমধ্যে ভার্চিয়া পড়ে থাকে এবং এটি ঘন ঘন পুনরাবৃত্তি হয় তবে এই শর্তটি সারা দিন এবং কয়েক মাস এমনকি বন্ধ হয়ে যেতে পারে।

গর্ভাবস্থায় ভার্টিগো কারণগুলি

ভার্চিও হ'ল স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি যা গর্ভাবস্থায় প্রায়শই অভিজ্ঞ হয় experienced

ভার্টিগো কারণগুলি:

হঠাৎ অবস্থানের পরিবর্তন

ভার্টিগো হ'ল হঠাৎ অবস্থার পরিবর্তনের কারণে গর্ভবতী ঘটতে পারে যেমন:

• হঠাৎ মাথা থেকে খাড়া অবস্থানে থেকে একটি ধনুকের অবস্থান পরিবর্তন করা।
• হঠাৎ ঘুম থেকে জেগে উঠুন।
• সরান, দ্রুত আপনার মাথা বাড়াতে।

মাথা নড়াচড়া করার সময়, অভ্যন্তরীণ কান আপনাকে জানিয়ে দেবে যে আপনার মাথাটি কোথায় এবং তারপরে ভারসাম্য বজায় রাখতে মস্তিষ্কে সংকেত প্রেরণ করুন।

তবে, যদি ভিতরের কানটি বিরক্ত হয় তবে গর্ভবতী মহিলারা ব্যথা এবং মাথা ঘোরা অনুভব করবেন।

মধ্য কানের অভ্যন্তরে, এমন কার্বনেট স্ফটিক রয়েছে যা গতির মায়া তৈরি করতে কাজ করে।

যখন মাথার অবস্থার পরিবর্তন হঠাৎ ঘটে, তখন এই স্ফটিকগুলি কানে প্রবেশ করবে যা ভারসাম্য তরল দিয়ে ভরা।

এই স্ফটিকগুলির প্রবেশ অসাধারণ তরল আন্দোলনকে উদ্দীপিত করে।

এটি গর্ভবতী মহিলাদের ভারসাম্যহীন করে তোলে এবং তাদের চারপাশের পরিবেশটি কাটাকাটি অনুভব করে।

আপনি যখন হঠাৎ অবস্থান পরিবর্তন করেন তখন এই অবস্থাটি তখনই ঘটে।

2. হরমোন পরিবর্তন

গর্ভাবস্থায়, দেহ হরমোন প্রজেস্টেরন বৃদ্ধি সহ হরমোনগত পরিবর্তনগুলি অনুভব করবে।

ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক থেকে উদ্ধৃতি দেওয়া, উচ্চ প্রজেস্টেরন স্তরগুলি গর্ভবতী মহিলাদের রক্তনালীগুলি প্রশস্ত করতে এবং শিশুর রক্ত ​​প্রবাহ বাড়িয়ে তুলতে পারে।

একই সাথে রক্তের প্রবাহও কমে যেতে পারে যাতে গর্ভবতী মহিলাদের রক্তচাপ কমে যায়।

ফলস্বরূপ, মস্তিষ্কে রক্ত ​​প্রবাহ হ্রাস পায়। এরপরেই মাথা ঘুরছে বলে মনে হচ্ছে।

যখন গর্ভবতী মহিলারা খুব বেশি সময় দাঁড়ায় বা হঠাৎ আন্দোলন করে তখন এই অবস্থা ক্রমশ বাড়ছে।

হরমোনের পরিবর্তনগুলি এমন একটি উপাদান যা গর্ভাবস্থায় ভার্চিয়া ট্রিগার করে। তবে, আপনার যদি মাইগ্রেনের ইতিহাস থাকে তবে আপনি মাথার অবস্থার ঝুঁকিতে আরও বেশি প্রবণ হবেন বাহু এই.

৩. নিম্ন রক্তচাপ

গর্ভাবস্থায় কম রক্তচাপের কারণে গর্ভবতী মহিলাদের ভার্টিগো হতে পারে।

ন্যাশনওয়াইড চিলড্রেনস এর উদ্ধৃতি দিয়ে জানাচ্ছেন, জরায়ুর একটি অবস্থা যা ক্রমবর্ধমান অব্যাহত থাকে, ভ্রূণকে ব্লক করে তোলে এবং রক্তনালীগুলিতে চাপ দেয় যাতে রক্ত ​​হৃৎপিণ্ডে প্রবাহিত হয়।

এটি মস্তিষ্কে রক্ত ​​সরবরাহ হ্রাস করে এবং মাথার অনুভূতিটিকে ঘুরানোর সংবেদন তৈরি করে।

গর্ভাবস্থায় ভার্টিগো দিয়ে কীভাবে মোকাবেলা করা যায়

গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে ভার্টিগো চিকিত্সা করার জন্য, আপনাকে ডাক্তারের তত্ত্বাবধান ছাড়াই ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

আসলে, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সঠিক ভার্টিগো নিরাময়ে হ'ল বাড়িতে জীবনযাত্রা এবং অভ্যাসের পরিবর্তন করা।

গর্ভাবস্থায় আপনি যদি ভার্টিগো অনুভব করেন তবে আপনার শ্বাসকে নিয়মিত রাখুন।

তদতিরিক্ত, গর্ভাবস্থায় ভার্টিগো পুনরুক্তি করার সময় আপনি কিছু উপায় করতে পারেন:

দৃশ্যটি ঘুরপাক খাওয়ার সময় শুয়ে থাকুন

আপনি যখন বসে থেকে বা ঘুম থেকে জাগ্রত অনুভব করেন তখন আপনার দেহটি বয়ে চলেছে, ঝরে পড়া বা আঘাত এড়াতে অবিলম্বে আবার বসুন বা শুয়ে পড়ুন।

বসার বা শুয়ে থাকার প্রক্রিয়া চলাকালীন, কোনও খুঁটি বা কারও কাছে দৃ firm়ভাবে ধরে রাখার চেষ্টা করুন যাতে আপনি ধীরে ধীরে বিশ্রাম নিতে পারেন।

আস্তে আস্তে উঠতে অভ্যস্ত হয়ে যান

যেহেতু গর্ভাবস্থায় ভার্চিয়া হঠাৎ আন্দোলনের দ্বারা ট্রিগার হয়, আপনার আস্তে আস্তে সরানো উচিত।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি খুব তাড়াহুড়ো থাকা অবস্থায়ও গর্ভবতী অবস্থায় চেয়ার বা বিছানা থেকে আস্তে আস্তে উঠার অভ্যাসে পড়ুন।

এর কারণ হঠাৎ চলাচল রক্তচাপ হ্রাস এবং ভার্চিয়া বাড়ে।

ম্লান নাইটলাইট ব্যবহার করুন

ঘুমানোর সময় নরম, ম্লান আলো দিয়ে হালকা স্লিপার ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।

তবে এর অর্থ এই নয় যে ঘুমের সময় ঘরটি পুরো অন্ধকারে ছেড়ে দেওয়া উচিত।

এই পদ্ধতিটি এমনভাবে করা হয় যাতে রাতে ভার্চিয়াটি হঠাৎ করে পুনরায় শুরু হয়, আপনি এখনও আপনার চারপাশে দেখতে এবং সহায়তা চাইতে পারেন।

আপনার পাশে শুই

গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিকে, আপনার পিঠে ঘুমানো এড়িয়ে চলুন।

এটি হ'ল জরায়ুটি শিরাগুলিতে প্রসারিত এবং চাপতে থাকে, এইভাবে হৃদয়ে রক্ত ​​প্রবাহকে বাধা দেয়।

হৃৎপিণ্ডে রক্ত ​​প্রবাহ বন্ধ করে দেহ আরও সহজে ক্লান্ত করে তোলে এবং গর্ভবতী মহিলারা ভার্চিয়ো প্রবণ হন।

রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করার জন্য শরীরের চেয়ে আপনার মাথা এবং মাথা উঁচু করে রাখা ভাল।

অনেক পানি পান করা

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য তরলগুলির প্রয়োজন 1500-2300 মিলি বা প্রতিদিন 8-12 গ্লাসের সমতুল্য।

গর্ভাবস্থায় ভার্টিগো কমাতে এবং প্রতিরোধ করতে, আপনি আরও বেশি পরিমাণে জল পান করতে পারেন যাতে আপনার তরল এবং অক্সিজেনের অভাব হয় না।

তরল বা ডিহাইড্রেশন অভাব গর্ভাবস্থায় শরীরের ভারসাম্য ব্যাহত করতে পারে এবং ভার্টিগোতে বাড়ে।

যদি গর্ভাবস্থায় ভার্চিয়া দীর্ঘ সময় স্থায়ী হয় এবং প্রায়শই পুনরাবৃত্তি হয়, সঠিক চিকিত্সা করার জন্য অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

আদা চা পান করুন

আকুপাংচার এবং টুইনা বিজ্ঞানের জার্নালে প্রকাশিত গবেষণার ভিত্তিতে আদা গর্ভাবস্থায় ভার্টিগোর প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে কার্যকর।

আদা মূলকে ফুটন্ত পানিতে ভিজিয়ে আপনি এটি ব্যবহার করতে পারেন 5 মিনিট।

তিক্ত স্বাদ থেকে মুক্তি পেতে মধু যোগ করুন, তারপরে মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব এবং ভার্চিয়োর অন্যান্য লক্ষণগুলি নিরাময়ে দিনে দুবার এটি পান করুন it

যোগ করুন

যদি আপনি সহজেই ক্লান্ত বোধ করেন এবং আপনার শরীরের ভারসাম্য হ্রাস পায় তবে আপনি গর্ভাবস্থায় যোগাসনের মতো ক্রীড়া করতে পারেন।

উদ্বেগের উপর ইয়োগার প্রভাবগুলির শিরোনাম ভিত্তিক জার্নালের উপর ভিত্তি করে যোগব্যায়াম এবং তাইচাই চাপ কমাতে এবং গর্ভবতী মহিলাদের ভারসাম্য উন্নত করতে পারে।

যোগব্যায়াম শারীরিক থেরাপি হিসাবেও দরকারী যা গর্ভাবস্থায় ভার্চিয়া কমাতে মস্তিষ্ককে প্রশিক্ষণ দেয়।

হঠাৎ সামনে বাঁকানো এড়িয়ে চলুন কারণ এটি ভার্টিগো লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে।

যদি উপরের বিভিন্ন প্রাকৃতিক পদ্ধতিগুলি আপনার ভার্টিগো অভিযোগগুলি সমাধান করতে না পারে তবে এর কারণ এবং সঠিক চিকিত্সার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।