অনুর্বর হিসাবে নির্ণয়ের পরে গর্ভবতী, কী প্রস্তুত করা উচিত?

“অভিনন্দন! আপনি গর্ভবতী .. "একটি সংক্ষিপ্ত বাক্য যা অবাক করে দেয় এবং অবশ্যই ভাল খবর নিয়ে আসে। কয়েক মাস বা বছর বয়সের পরে বন্ধ্যাত্বের জন্য দোষী সাব্যস্ত হওয়ার পরে অবশেষে আপনাকে একজন চিকিত্সকের মাধ্যমে গর্ভবতী ঘোষণা করা যেতে পারে। সুতরাং, এই প্রথম গর্ভাবস্থার মুখোমুখি হওয়ার জন্য কী প্রস্তুত এবং জানা উচিত? এই নিবন্ধে আরো জানুন.

উর্বর নয় অনুর্বর থেকে পৃথক

অনেক লোক মনে করে যে বন্ধ্যাত্ব বন্ধ্যাত্ব করা একইরকম er আসলে, এটি ক্ষেত্রে নয়। উভয় ক্ষেত্রেই বন্ধ্যাত্ব দেখা দিতে পারে। বন্ধ্যাত্ব একটি শর্ত যা আপনাকে সন্তান ধারণ করতে অক্ষম করে তোলে।

একজন মানুষ যদি বীর্য উত্পাদন করতে না পারে বা শুক্রাণু তৈরি করতে না পারে তবে তাকে অনুর্বর বলা হয়, তবে গুণমানটি খারাপ। তার শুক্রাণুর নিম্নমানের কারণে, তিনি কোনও মহিলার কাছ থেকে একটি ডিম নিষ্ক্রিয় করতে পারেন না। ঠিক আছে, নারীদের বন্ধ্যাত্ব বলা হয় যদি তাদের ডিম্বাশয়গুলি ডিম ছাড়তে না পারে যাতে বীর্য দ্বারা ডিম নিষ্ক্রিয় করা যায় না।

এদিকে, বন্ধ্যাত্বতা এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনি গর্ভনিরোধ ছাড়াই 1 বছর ধরে সহবাস করেছেন তবে গর্ভবতী হতে বা বাচ্চা পেতে সক্ষম হন নি। সুসংবাদটি হ'ল সন্তান জন্মদানের ক্ষেত্রে এখনও বন্ধ্যা হওয়া সম্ভব, তবে অবশ্যই আরও চেষ্টা করে। উদাহরণস্বরূপ, ওষুধ, থেরাপি বা সার্জারি সহ with একজন ব্যক্তির বন্ধ্যাত্ব অনুভব করার কারণগুলি পৃথক হয়ে থাকে, এটি হরমোনজনিত অসুস্থতা, জরায়ুর অস্বাভাবিকতা, ফ্যালোপিয়ান টিউবগুলির ক্ষতি, পেলভীর আঠালোতা, ক্যান্সারের চিকিত্সার কারণে বা অন্যান্য কিছু অবস্থার কারণে হতে পারে।

বন্ধ্যাত্বের আগে দোষী সাব্যস্ত হওয়ার পরে যে বিষয়গুলি গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে

অপেক্ষিত এবং প্রতীক্ষিত গর্ভাবস্থার সংবাদ পাওয়া খুব আনন্দদায়ক। বিভিন্ন লড়াইয়ের পরে, অবশেষে আপনি এবং আপনার সঙ্গী খুব শীঘ্রই শিশুটি আসবেন। আপনার প্রথম গর্ভাবস্থায় আপনি প্রস্তুত এবং মনোযোগ দিতে পারেন এমন কিছু বিষয় এখানে রইল।

স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে নিয়মিত পরামর্শ consultation

সাধারণভাবে গর্ভাবস্থার মতো, ভ্রূণের সুস্বাস্থ্য রয়েছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আপনাকে অবশ্যই নিয়মিত একজন প্রসূতি বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে হবে। এটি আপনারা যারা আইটিআই বা আইভিএফ এর মতো উর্বরতার চিকিত্সা থেকেও যেতে পারেন তাদের জন্যও এটি করা হয়।

তবে, যদি আপনার বার বার গর্ভপাত, প্রসবকালীন শ্রম এবং চিকিত্সা সংক্রান্ত সমস্যা (যেমন ডায়াবেটিস, হাইপারটেনশন) এর ইতিহাস থাকে তবে আপনি উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একজন খামারি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।

2. একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বাস্তবায়ন

মূলত, কেবল গর্ভাবস্থাকালীন নয়, প্রতিদিনের জীবনে স্বাস্থ্যকর জীবনধারা প্রয়োগ করা একান্ত আবশ্যক। শাকসবজি এবং ফল থেকে প্রাপ্ত পুষ্টির সুষম পরিমাণ গ্রহণ করুন। অতিরিক্ত পুষ্টির পরিমাণ হিসাবে, আপনি গর্ভধারণের ভিটামিন গ্রহণ করতে পারেন যা ভোলের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সহায়তা করতে ওমেগা 3 পরিপূরক সহ ফলিক অ্যাসিড ধারণ করে। গর্ভাবস্থায় অ্যালকোহল এবং ধূমপান খাওয়া বন্ধ করুন।

যদি আপনার অবস্থা অনুমতি দেয় এবং আপনার ডাক্তার এটির অনুমতি দেয় তবে সপ্তাহে বেশ কয়েকবার হালকা তীব্র ব্যায়ামের চেষ্টা করুন যেমন হাঁটাচলা, সাঁতার কাটা, গর্ভাবস্থা অনুশীলন বা যোগব্যায়াম। শরীরকে ফিটার বানানোর পাশাপাশি এই অনুশীলনটি গর্ভাবস্থায় অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। পর্যাপ্ত ঘুম পেতে এবং যথাসম্ভব চাপ এড়াতে ভুলবেন না।

৩. গর্ভবতী হওয়ার আগে ভ্যাকসিনটি সম্পূর্ণ করুন

আপনার এবং আপনার ভবিষ্যতের বাচ্চার উভয়ের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার জন্য, গর্ভবতী হওয়ার আগে প্রয়োজনীয় ভ্যাকসিনগুলির তালিকা অবিলম্বে সম্পূর্ণ করুন। এর মধ্যে একটি হ'ল জিকা ভ্যাকসিন।

জিকা ভাইরাস এখনও সক্রিয়ভাবে ছড়িয়ে আছে এমন অঞ্চলে ছুটি কাটাতে এড়িয়ে চলুন। কারণটি হ'ল জিকা গুরুতর গর্ভাবস্থার জটিলতার একটি আসল কারণ। আপনার এবং আপনার ভ্রূণের স্বাস্থ্য নিশ্চিত করতে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।

তদতিরিক্ত, আপনার গর্ভাবস্থা তৃতীয় ত্রৈমাসিকের আগে পৌঁছানোর আগে আপনার অবকাশের টিকিটের অর্ডার করা উচিত, কারণ সেই বয়সে আপনাকে নিজেকে প্রসবের জন্য প্রস্তুত করতে হবে।

এক্স