বাড়ি অস্টিওপোরোসিস কফি পান করা সংবেদনশীল দাঁতগুলিকে ট্রিগার করে, কীভাবে আসবে? & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর
কফি পান করা সংবেদনশীল দাঁতগুলিকে ট্রিগার করে, কীভাবে আসবে? & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

কফি পান করা সংবেদনশীল দাঁতগুলিকে ট্রিগার করে, কীভাবে আসবে? & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

সুচিপত্র:

Anonim

দাঁত ব্যথার অন্যতম কারণ হ'ল অতি গরম, ঠান্ডা বা টকযুক্ত খাবার বা পানীয় গ্রহণের অভ্যাস। ঠিক আছে, তাদের মধ্যে একটি কফি পানীয়। আপনি যদি ভারী কফির পরিচয়দানকারী হন তবে কফি এবং সংবেদনশীল দাঁতের মধ্যে সম্পর্কের একটি ব্যাখ্যা এবং সেইসাথে দাঁত ব্যথার বিষয়ে চিন্তা না করে কীভাবে নিরাপদে কফি উপভোগ করবেন তা খুঁজে বের করুন।

কফি এবং সংবেদনশীল দাঁত পান করুন

কল্পনা করুন যখন আপনি আপনার প্রিয় কফি পান করছেন এবং আপনি ব্যথা অনুভব করছেন। কাজের ক্ষেত্রে আপনার ফোকাসটি বিভ্রান্ত হতে পারে এবং কাজটি সর্বোত্তমভাবে শেষ করা যায় না। আসুন, প্রথমে নীচে কফি এবং সংবেদনশীল দাঁত পান করার সম্পর্কটি বুঝুন।

কফি অম্লীয়, মুখের মধ্যে একটি অ্যাসিডিক অবস্থা ট্রিগার করে এটি দাঁতের এনামেল বা এনামেল ক্ষয়ের উপর প্রভাব ফেলে। এনামেল আমাদের দাঁতে সবচেয়ে শক্ত লেপ। এনামেল বেশিরভাগ নিয়ে গঠিত হাইড্রোক্সিপ্যাটাইট, একটি খনিজ যা দাঁত স্তরকে সুরক্ষা দেয়।

এনামেল ছাড়াও ডেন্টিন এবং সিমেন্টাম রয়েছে যা দাঁত এবং দাঁতের শিকড়কে সুরক্ষায় ভূমিকা রাখে। মাড়িগুলির নীচের লাইনে দাঁতগুলির শিকড়গুলি রক্ষা করার জন্য সিমেন্টাম কাজ করে। যখন ডেন্টিনে দাঁতগুলির শিকড়গুলির সাথে সংযুক্ত ছোট ছোট চ্যানেল থাকে যাগুলি নলকূপ বলে।

এসিডের কারণে যখন এনামেলটি পাতলা হতে শুরু করে, ডেন্টিন আর অনুকূলভাবে সুরক্ষিত হয় না। এটি কারণ কফি একটি অ্যাসিডিক বায়ুমণ্ডল তৈরি করতে পারে এবং দাঁতের এনামেল ক্ষয়কারী। যদি অ্যাসিড অবিচ্ছিন্নভাবে দাঁতগুলিতে স্পর্শ করে তবে অবশ্যই দাঁতগুলি সম্পূর্ণরক্ষিত নয় এবং সংবেদনশীল দাঁতকে ট্রিগার করে।

যখন আমরা গরম, ঠান্ডা, বা অম্লীয় খাবার বা পানীয় গ্রহণ করি, এটি দাঁতে স্নায়ু সংবেদনশীলতা জাগাতে পারে। এনামেলের পাতলা স্তরটি দাঁতটির ডেন্টিনকে রক্ষা করতে পারে না যাতে খাবার বা পানীয়টি নলের মধ্যে প্রবেশ করতে পারে এবং দাঁতের স্নায়ুটিকে "স্পর্শ" করতে পারে, যার ফলে ব্যথা অনুভূত হয়। এই অবস্থাটি দাঁত হাইপারস্পেনসিটিভ বা সংবেদনশীল দাঁত হিসাবে পরিচিত 2

আপনার কফির জন্য উপবাস করা উচিত যাতে আপনার দাঁত আর ব্যথা করে না?

কফি পান করা সংবেদনশীল দাঁতকে সত্যই ট্রিগার করতে পারে। কেবল দাঁতে ব্যথা নয়, যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে সংবেদনশীল দাঁতের প্রভাব দাঁত টিস্যুকে ক্ষতি করতে পারে এবং গহ্বর তৈরি করতে পারে। সুসংবাদটি হ'ল সংবেদনশীল দাঁতগুলির যথাযথ যত্ন নিয়ে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি প্রতিরোধ করা যেতে পারে। কফি প্রেমীদের জন্য সংবেদনশীল দাঁত নিয়ে কাজ করার টিপস এখানে are

1. সমতল জল দিয়ে গার্গল করুন

হঠাৎ দাঁতের ব্যথা এড়াতে আপনাকে কোনও কফি দ্রুত যেতে হবে না। সরল জলে গার্গল করা মুখের অ্যাসিডগুলিকে নিরপেক্ষ করতে সহায়তা করে। সুতরাং, আপনি কফি উপভোগ করার পরে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না, হু। কফির অম্লতা জল ধুয়ে ফেলবে যাতে এনামেলটি ক্ষয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস পায়। এটিতে অভ্যস্ত হয়ে, কফি পান করার পরে আপনার আর সংবেদনশীল দাঁত নিয়ে চিন্তা করার দরকার নেই 3

2. ডান টুথপেস্ট দিয়ে আপনার দাঁত ব্রাশ করুন

যাতে কফি পান করার পরে সংবেদনশীল দাঁত না ওঠে, তবে দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করতে ভুলবেন না। একটি নরম ব্রিজল ব্রাশ ব্যবহার করুন যাতে দাঁতের এনামেলটি পাতলা না হয়। ব্রাশ করার সময় খুব বেশি চাপ দেওয়ার দরকার নেই, যথারীতি কেবল ব্রাশ করুন।

দাঁতটির সামনের বা বাইরের দিকে, গামের অঞ্চল থেকে দাঁতের শেষে শুরু হওয়া গতির দিকে ব্রাশ করুন। উদাহরণস্বরূপ, নীচের অংশ থেকে নীচে উপরের দাঁত ব্রাশ করুন। এদিকে, উপরের দাঁতে ব্রাশিং গতি শীর্ষ থেকে নীচে থাকে। ভুলে যাবেন না, প্রায়শই খাবার চিবানোর জন্য ব্যবহৃত দাঁতগুলির উপরিভাগ বা উপরের অংশটি পরিষ্কার করুন। পাশাপাশি দাঁতের ভিতরে ব্রাশ করুন।

যদি আপনার আগে দাঁতে সংবেদনশীল ব্যথা অনুভব করা থাকে তবে ডান টুথপেস্ট চয়ন করতে ভুলবেন না। আপনি উপাদান সঙ্গে টুথপেস্ট ব্যবহার করতে পারেন ফ্লোরাইড এবং পটাসিয়াম নাইট্রেট, যাতে দাঁত সুরক্ষিত করা যায়।

ভিত্তিক জার্নাল অফ ক্লিনিকাল অ্যান্ড এক্সপেরিমেন্টাল ডেন্টিস্ট্রি, সামগ্রী 5% পটাসিয়াম নাইট্রেট এবং ফ্লোরাইড টুথপেস্টে একটি দ্রুত ব্যথা ত্রাণ প্রভাব সরবরাহ করতে পারে যাতে সংবেদনশীল দাঁতগুলি সঙ্গে সঙ্গে সমাধান করা যায়। এর পাশাপাশি, ফ্লোরাইড এছাড়াও দাঁতগুলিকে সুরক্ষা সরবরাহ করে এবং এনামেলকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে।

কফির অম্লতা মুখে একটি অপ্রীতিকর গন্ধ তৈরি করতে পারে। সুতরাং, আপনার মুখ সতেজ রাখতে পুদিনার সামগ্রীযুক্ত টুথপেস্ট ব্যবহার করুন। এই তিনটি উপাদানের সংমিশ্রণ আপনার মুখ এবং দাঁতের সামগ্রিক স্বাস্থ্য রক্ষা করতে পারে।

3. দাঁতের জন্য রুটিন নিয়ন্ত্রণ

অবশেষে, প্রতি ছয় মাসে নিয়মিত ডেন্টিস্টের কাছে যেতে ভুলবেন না। একজন কফি প্রেমিক হিসাবে ডাক্তার আপনার দাঁতগুলির স্বাস্থ্যের উপর নজর রাখবেন। সংবেদনশীল দাঁতে এখনও অভিযোগ থাকলে অবিলম্বে পরামর্শ নিতে দ্বিধা করবেন না। ডেন্টিস্ট আপনার যে অভিযোগের সম্মুখীন হচ্ছেন সে সম্পর্কিত উপযুক্ত চিকিত্সার জন্য সুপারিশ সরবরাহ করবে। ঘ

তদতিরিক্ত, ডেন্টিস্টের নিয়মিত দর্শন গহ্বর প্রতিরোধের একটি উপায় এবং স্বাস্থ্যকর দাঁত এবং মুখ বজায় রাখার একটি প্রচেষ্টা।

এখন আপনি জানেন কেন কফি সংবেদনশীল দাঁতগুলিকে ট্রিগার করতে পারে। ভাগ্যক্রমে, আপনি নিতে পারেন এমন তিনটি সহজ পদক্ষেপ রয়েছে যাতে সংবেদনশীল দাঁত নিয়ে চিন্তা না করে আপনি কফি পান করতে পারেন। উপরে সবসময় দাঁতের যত্ন প্রয়োগ করুন, যাতে দাঁতের স্বাস্থ্য বজায় থাকে।

আরও পড়ুন:

কফি পান করা সংবেদনশীল দাঁতগুলিকে ট্রিগার করে, কীভাবে আসবে? & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

সম্পাদকের পছন্দ