গ্যাস্ট্রোপ্যারেসিসের জন্য খাদ্য চয়ন করার টিপস, যাতে পেট পূর্ণ না লাগে

প্রায়শই ফুলে যাওয়া, পেটে ব্যথা, বমি বমি ভাব এবং বমি বোধ হয়? হতে পারে আপনার গ্যাস্ট্রোপরেসিস হয়েছে। গ্যাস্ট্রোপ্যারেসিস একটি মেডিকেল ডিসঅর্ডার যা ধীরে ধীরে গ্যাস্ট্রিক খালি করে দেয় এবং বিভিন্ন লক্ষণ সৃষ্টি করে। ঠিক আছে, যদি এটি ঘটে তবে অবশ্যই আপনি যা কিছু কাজকর্ম অগোছালো হয়ে যাবেন। অতএব, এই শর্তটি কাটিয়ে ওঠার জন্য, আপনি সঠিক খাবার পরিবর্তন করতে, চয়ন করতে এবং সাজিয়ে নিতে পারেন। তারপরে, গ্যাস্ট্রোপ্যারেসিসের জন্য খাদ্য গাইড কী?

গ্যাস্ট্রোপারেসিস, পেট ফাঁপা না হওয়ার কারণে পেট ফাঁপা

গ্যাস্ট্রোপ্যারেসিস এমন একটি চিকিত্সা অবস্থা যা গ্যাস্ট্রিককে ধীর করে দেয় ing এটি ঘটে কারণ পেটের পেশীগুলির স্বাভাবিক গতিপথগুলি যেগুলি হজমে ট্র্যাক্টের মাধ্যমে খাদ্যকে ধাক্কা দেবে বলে মনে করা হয় সঠিকভাবে কাজ করছে না বা তাদের চলাচল গতি কমিয়ে দেয়।

গ্যাস্ট্রোপ্যারেসিস রোগীদের লক্ষণগুলি ফুলে যাওয়া, বুক জ্বলানো, বমি বমি ভাব, বমিভাব এবং পেটে ব্যথা হয়। এই রোগের তীব্রতা হালকা থেকে মারাত্মক হতে পারে। হালকা পরিস্থিতিতে এটি কয়েকটি লক্ষণ দেখা দেয় তবে গুরুতর পরিস্থিতিতে এটি অপুষ্টি, ডিহাইড্রেশন এবং রক্তে শর্করার অনিয়মের মতো জটিলতা সৃষ্টি করে।

এই ব্যাধিটির কারণ নিশ্চিতভাবে জানা যায়নি, এটি সন্দেহ করা হয় যে এটির পেটে বিরক্ত স্নায়ু সংকেতগুলির সাথে কিছু করার রয়েছে। এছাড়াও, লুপাস, ডায়াবেটিস এবং বেরিয়েট্রিক শল্যচিকিত্সার মতো বেশ কয়েকটি কেস এই শর্তগুলির সাথে যুক্ত হয়েছে।

ডায়েট নিয়ম করে এবং গ্যাস্ট্রোপ্যারেসিসের জন্য খাবারগুলি বেছে নেয়

ইন্টারন্যাশনাল ফাউন্ডেশন ফর ফাংশনাল গ্যাস্ট্রোইনটেস্টিনাল ডিজঅর্ডার অনুসারে, গ্যাস্ট্রোপ্যারেসিসের চিকিত্সা প্রাথমিকভাবে ডায়েটে পরিবর্তন এবং পরে অতিরিক্ত বিকল্প হিসাবে ওষুধ অনুসরণ করা হয়।

ছোট ছোট অংশ খান

কম খাবার আসার সাথে সাথে এটি পেটের খালি পেটের কাজটি সহজ করতে সহায়তা করবে। এই ছোট ছোট অংশগুলি গ্যাস্ট্রোপ্যারেসিসযুক্ত ব্যক্তিদের পেট ফাঁপা রোধে সহায়তা করতে পারে।

যেহেতু খাবারের অংশগুলি অবশ্যই ছোট হওয়া উচিত, গ্যাস্ট্রোপারেসিসযুক্ত লোকদের পুষ্টির চাহিদা মেটাতে দিনে প্রায় 6 বা তার বেশি বার খাওয়া প্রয়োজন।

খাবার খুব ভালভাবে চিবানো উচিত

গ্যাস্ট্রোপ্যারেসিসযুক্ত লোকদের এটি সম্পূর্ণ মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত খাবার চিবানো উচিত। তারা সাধারণ মানুষের মতো অযত্নে চিবানো যায় না, যা কেবল কয়েকবার চিবিয়ে তাৎক্ষণিকভাবে গিলে ফেলেছে।

যখন খাবারটি আসে তখনও এটি একটি বৃহত আকারে থাকে কারণ এটি যথেষ্ট পরিমাণে চিবানো হয় না, এটি দেহে হজম অঙ্গগুলির কাজকে বাড়িয়ে তুলবে। পেটে সঠিকভাবে ভেঙে যাওয়া খাবার পেট থেকে ছোট অন্ত্রের মধ্যে খাবার স্থানান্তরিত করা আরও কঠিন করে তুলবে।

খাওয়ার সময় এবং পরে শুয়ে থাকা এড়িয়ে চলুন

শুয়ে থাকার সময় খাওয়া গ্যাস্ট্রিক খালি করতে বিলম্ব করতে পারে। আসলে, আপনি শুয়ে থাকতে চাইলে খাওয়ার পরে তিন ঘন্টা অবধি অপেক্ষা করতে হবে যাতে খাবার হজম হয়।

শুয়ে থাকার সময় পেট খালি করতে অসুবিধা মহাকর্ষের বলের প্রভাবের কারণে ঘটে। খাওয়ার সময় বা পরে শুয়ে থাকার কারণে মুখের মধ্যে পেটের অ্যাসিডের রিফ্লাক্স (বৃদ্ধি) হয়। এই অবস্থা গ্যাস্ট্রোপারেসিসযুক্ত লোকদের খাওয়ার পরে পেট খালি করা আরও খারাপ করে তুলবে।

প্রতিদিনের পরিপূরক গ্রহণ করুন

গ্যাস্ট্রোপ্যারেসিসযুক্ত বেশিরভাগ লোকের মধ্যে পুষ্টির ঘাটতি হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। তাই গ্যাস্ট্রোপ্যারেসিসে আক্রান্ত কিছু লোককে পুষ্টির ঘাটতি রোধ করতে বা পুষ্টির ঘাটতিগুলি আরও খারাপ হতে থেকে রক্ষার জন্য একটি দৈনিক মাল্টিভিটামিন এবং মাল্টিমিনেরাল পরিপূরক গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয়।

তরল খাদ্য

যদি খাবারের আকার হ্রাস না করে কাজ করে, খাবারকে নরম করে তোলে তবুও লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয় যে, পরবর্তী পদক্ষেপটি খাবারটি একটি ব্লেন্ডারে ম্যাসেজ করা এবং তরল জমিন না হওয়া পর্যন্ত খাবার তৈরি করা। যাতে আরও সহজে শরীর দ্বারা গৃহীত হয় এবং পুষ্টির ঘাটতিগুলি রোধ করে।

গ্যাস্ট্রোপ্যারেসিসযুক্ত লোকেরা কঠিন খাবারের চেয়ে সহজেই তরল সহ্য করে। পেটে খালি তরল পেটে শক্ত খাবার খালি করা থেকে আলাদা, যাতে আক্রান্তদের পক্ষে গ্যাস্ট্রোপারেসিস গ্রহণ করা সহজ হয়।

গ্যাস্ট্রোপারেসিসের জন্য খাবার খাওয়া উচিত

চর্বিযুক্ত খাবারগুলি সীমিত করুন

গ্যাস্ট্রোপারেসিসের জন্য খাবারগুলি যেগুলি যথেষ্ট ভাল না সেগুলি হ'ল উচ্চ ফ্যাটযুক্ত খাবার। কারণ, চর্বি পেটে খাবার খালি করতে বিলম্ব করতে পারে, তাই এই ধরণের খাবারের সীমাবদ্ধতা থাকা দরকার। তবে এর অর্থ এই নয় যে এটি চর্বি গ্রহণ নিষিদ্ধ, চর্বি এখনও প্রয়োজন, তাই স্বাস্থ্যকর চর্বিযুক্ত খাবারগুলি চয়ন করুন।

মসৃণতা বা মিল্কশেকের মতো চর্বিযুক্ত তরলগুলি শক্ত খাবারে চর্বি থেকে হজম করা সহজ are চর্বিযুক্ত মাংস এবং উচ্চ চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাতীয় পণ্য সীমাবদ্ধ করা উপসর্গগুলির তীব্রতা হ্রাস করতে সহায়তা করে।

কম ফাইবারযুক্ত ডায়েট অনুসরণ করুন

ফাইবার মূলত শরীরের প্রয়োজন। তবে এই ফাইবারটি বিশেষত গ্যাস্ট্রোপ্যারেসিসযুক্ত লোকদের বিবেচনা করা উচিত যাদের হজমেজনিত ব্যাধি রয়েছে।

তন্তুগুলি গ্যাস্ট্রিক খালি করতে দেরি করে এবং পদার্থের সাথে আবদ্ধ হয় এবং বেঞ্জোয়ার নামক একটি গঠনের জন্য জড়ো হয়, যাতে এটি গ্যাস্ট্রোপরেসিসযুক্ত মানুষের পেটে বাধা সৃষ্টি করতে পারে।

অতএব, আপনার উচ্চ এবং শক্ত ফাইবারযুক্ত খাবারগুলি এড়ানো উচিত:

• বাদাম বা শুকনো মটরশুটি (ভাজা মটরশুটি, মটর, মসুর, কালো মটরশুটি, কিডনি বিন, সয়াবিন, গুরবানজো মটরশুটি, নেভী মটরশুটি)
• পুরো শস্য সিরিয়াল
• ফল (ব্ল্যাকবেরি, ক্লুবেরি, কমলা, স্ট্রবেরি, কিউই, আপেল)
• শুকনো ফল (এপ্রিকট, খেজুর, ডুমুর, বরই, কিসমিস)
• শাকসবজি (ব্রকলি)
• ভুট্টার খই

আমাকে কি ডাক্তার দেখাতে হবে? বা আপনার ডায়েট যথেষ্ট পরিবর্তন হচ্ছে?

যখন গ্যাস্ট্রোপ্যারেসিসের জন্য খাবারের নির্বাচন ভাল হয় এবং সুপারিশ অনুসারে, তবে লক্ষণগুলি হ্রাস পায় না, আপনার ডাক্তার দেখা উচিত। হতে পারে যখন এটি ঘটে তখন আপনার দেহের বিশেষ চিকিত্সা প্রয়োজন।

যে চিকিত্সাগুলি দেওয়া হবে সেগুলির মধ্যে রয়েছে পেট ফাঁকা করার গতির ওষুধ এবং বমিভাব এবং বমি বমিভাব কমাতে ওষুধগুলি। গ্যাস্ট্রিক খালি করা এবং গ্যাস্ট্রোপরেসিস লক্ষণগুলি যেমন অ্যান্টাসিডস, অ্যান্টিকোলিনার্জিক ড্রাগস এবং মাদকদ্রব্যগুলিকে ধীর করে দেওয়ার প্রভাব ফেলে এমন ওষুধগুলি এড়াতে আপনাকে বলা হয়।

এক্স