পিত্তথলি ও ষাঁড় ছাড়াই সুস্থ জীবনের জন্য টিপস; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

কোলেসিস্ট্যাক্টমির পরে মুছে যাওয়া পিত্তথলি শরীরের কিছু কার্যক্রমে পরিবর্তন হতে পারে। তবে, আপনাকে চিন্তার দরকার নেই কারণ আপনি এখনও পিত্তথলি ছাড়া স্বাস্থ্যকর এবং আরামদায়ক উপায়ে থাকতে পারবেন। নীচে টিপস সহ একটি পর্যালোচনা।

পিত্তথলি মুছে ফেলার পরে কী ঘটে?

কোলেসিস্টিক্টমি সার্জারি সাধারণত পিত্তথলির উপস্থিতির মতো সমস্যাযুক্ত পিত্তথলীর চিকিত্সার জন্য সঞ্চালিত একটি প্রক্রিয়া।

পিত্তথলি মুছে ফেলতে অপারেশন করার পরে, শরীরে আর পিত্ত সংরক্ষণের ধারক থাকে না।

পিত্ত হ'ল এমন একটি পদার্থ যা লিভার দ্বারা উত্পাদিত হয় এবং পিত্তথলীতে জমা হয়। এই তরলটির কার্যকারিতা হ'ল শরীরকে চর্বিযুক্ত খাবার হজমে সহায়তা করা।

আপনি যখন খাচ্ছেন না, তখন এই তরলটি পিত্তথলিতে সংরক্ষণ করা অবিরত থাকবে। তারপরে, আপনি যখন খাবেন, পিত্তথলিটি ছোট্ট অন্ত্রের মধ্যে পিত্ত ছেড়ে দেবে, যাতে চর্বিযুক্ত খাবারগুলি এই তরল দিয়ে ভেঙে যায়।

তবে, যদি আপনি অস্ত্রোপচার অপসারণের পরে পিত্তথলি ছাড়াই বাস করেন তবে আর কোনও ধারক নেই যা তরল সংরক্ষণ করতে পারে। তার মানে, লিভার থেকে পিত্ত সরাসরি অন্ত্রের মধ্যে প্রবাহিত হবে।

এই অবস্থার ফলে শরীরে ফ্যাট সঠিকভাবে হজম করতে সক্ষম হয় না। ভাগ্যক্রমে, এটি কেবল কিছুক্ষণ স্থায়ী হয়েছিল।

প্রতিদিনের স্বাস্থ্য থেকে রিপোর্ট করা, অস্ত্রোপচারের প্রথম কয়েক সপ্তাহের মধ্যে, চিকিত্সকরা সাধারণত রোগীদের কম চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন। লক্ষ্য হ'ল দেহ পিত্তথলি ছাড়াই বাঁচতে মানিয়ে নিতে পারে।

কিছু রোগী যাঁরা কোলেসিস্টিক্টমি করেন তাদের সাধারণত পেটের ব্যথা, ঘন ঘন অন্ত্রের গতি এবং অস্ত্রোপচারের পরে ডায়রিয়ার মতো লক্ষণগুলি দেখা যায় experience

এই লক্ষণগুলি সাধারণত সময়ের সাথে সাথে অদৃশ্য হয়ে যায়, তবে শর্ত থাকে যে রোগী নির্ধারিত ationsষধগুলি অব্যাহত রাখে এবং জীবনযাত্রার কিছু পরিবর্তন করে।

পিত্তথলি ছাড়াই স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের টিপস

আপনার পিত্তথলীর অপসারণের পরে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং অস্বস্তি দেখা দেবে। এই লক্ষণগুলি কাটিয়ে উঠতে, আপনি নিম্নলিখিত টিপসগুলি করতে পারেন:

1. ছোট অংশের সাথে কম চর্বিযুক্ত খাবারগুলি চয়ন করুন

আপনার ডায়েটে ফ্যাট স্তরগুলি মনোযোগ দিন attention নিশ্চিত হয়ে নিন যে ফ্যাট ক্যালোরিগুলি আপনার প্রতিদিনের খাওয়ার 30 শতাংশের বেশি না হয়। এর অর্থ হ'ল যদি আপনার প্রতিদিনের খাওয়ার পরিমাণ 1,800 ক্যালোরি হয় তবে আপনার 60 গ্রাম ফ্যাট বেশি খাওয়া উচিত নয়।

খাবার বাছাই করার সময়, আপনি পণ্য প্যাকেজিংয়ে তালিকাভুক্ত পুষ্টি টেবিলটি পড়তে পারেন। পরিবেশনা প্রতি 3 গ্রাম ফ্যাট বেশি নেই এমন পণ্যগুলি চয়ন করুন।

আপনার ডায়েটও পরিবর্তন করা উচিত। অতিরিক্ত অংশ খাওয়া এড়িয়ে চলুন। আরও ভাল, আপনি আরও প্রায়শই খান তবে ছোট অংশে খান।

2. নরম টেক্সচারযুক্ত খাবার চয়ন করুন

অস্ত্রোপচারের প্রথম কয়েক দিন আপনার কঠোর এবং কঠিন খাবারগুলি এড়ানো উচিত।

নরম, আরও তরল বা নরম এমন খাবারগুলি চয়ন করুন। আপনি স্যুপ, দই বা জেলি চেষ্টা করতে পারেন।

এর পরে, আপনি ধীরে ধীরে আপনার প্রতিদিনের মেনুতে শক্ত খাবারগুলি ফিরিয়ে আনতে পারেন।

৩. বেশি পরিমাণে ফ্যাটযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন

পিত্তথলি ছাড়াই বাঁচার অর্থ আপনার চর্বি বেশি বা খুব মশলাদার খাবার থেকে দূরে থাকা উচিত। যদি আপনি অস্ত্রোপচারের পরে ভুল খাবারটি বেছে নেন, ব্যথা, ফোলাভাব এবং ডায়রিয়ার মতো লক্ষণগুলি উপস্থিত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

আপনার যে খাবারগুলি এড়ানো উচিত সেগুলির মধ্যে কয়েকটি হ'ল ফ্রেঞ্চ ফ্রাই, চিপস, সসেজ, গ্রাউন্ড বিফ, পনির, পিজ্জা, চকোলেট, চিটচিটে খাবার এবং মশলাদার খাবার।

4. তন্তুযুক্ত খাবার খাওয়ার জন্য প্রসারিত করুন

আঁশযুক্ত উচ্চারণযুক্ত টেক্সচারযুক্ত খাবারগুলির জন্য, আপনি ব্যথা এবং ডায়রিয়া এড়াতে ধীরে ধীরে এগুলি খাওয়া শুরু করতে পারেন।

আপনি যে উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবারগুলি চয়ন করতে পারেন তা হ'ল পুরো গমের রুটি, মটরশুটি, ব্রকলি, ফুলকপি, লেটুস এবং সিরিয়াল।

5. একটি ডায়েরি রাখুন

অস্ত্রোপচারের পরে আপনি আপনার ডায়েটের একটি ডাইরি রাখাই গুরুত্বপূর্ণ। আপনার প্রতিদিনের ডায়েট কী এবং তা খাওয়ার পরে শরীরে এর প্রভাব কী তা আপনি পর্যবেক্ষণ করতে পারেন।

এইভাবে, আপনি যদি পিত্তথলি না করে বাঁচতে পারেন তবেও আপনি স্বাচ্ছন্দ্য এবং স্বাস্থ্যসম্মত খেতে পারেন।

এক্স