হাঁপানি এবং অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিদের নিরাপদ ভ্রমণ এবং ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

ট্রানজিশনাল লার্জ-স্কেল সামাজিক বিধিনিষেধ (পিএসবিবি) সময়কালে এমন কিছু কাজ বা প্রয়োজনীয় জিনিস থাকতে পারে যার জন্য আপনাকে শহরের বাইরে যেতে হয়। হাঁপানি এবং অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য, বাড়ির বাইরে ভ্রমণ করার সময়, বিশেষত রূপান্তর মরসুমে সাবধানতার সাথে প্রস্তুত হওয়া প্রয়োজন।

পূর্বে, আসুন রূপান্তর মরসুম এবং অ্যালার্জি এবং হাঁপানির মধ্যে সম্পর্কটি দেখি।

ট্রানজিশন মরসুম অ্যালার্জি এবং হাঁপানির কারণ হতে পারে

উত্তরণ মৌসুম আবহাওয়াটিকে অনির্দেশ্য করে তোলে। কখনও কখনও এটি এত গরম হয়, তবে শীঘ্রই এটি প্রচুর বৃষ্টি হয়। এটি বোঝা উচিত যে ট্রানজিশন মরসুম আক্রান্তদের মধ্যে অ্যালার্জি এবং হাঁপানির পুনরাবৃত্তি ঘটায়। হাঁপানি এবং অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিদের অপ্রত্যাশিত মরসুমে শহরের বাইরে যাওয়ার সময় সতর্কতা অবলম্বন করা জরুরী। কিসের সম্পর্ক?

আবহাওয়ার পরিবর্তনগুলি অবশ্যই গরম থেকে ঠান্ডা বা তদ্বিপরীত তাপমাত্রার পরিবর্তনের সাথে সম্পর্কিত। তাপমাত্রার হঠাৎ পরিবর্তন এলার্জি এবং হাঁপানিযুক্ত লোকের শ্বাসনালীকে প্রভাবিত করে।

গরম বা বর্ষাকালীন আবহাওয়াতে, এটি উপলব্ধি না করেই, দূষকগুলি উড়ে গিয়ে শ্বাসনালীতে প্রবেশ করে। পরাগ, ছাঁচ, ধুলো এবং অন্যান্য থেকে শুরু করে। তাদের খুব ছোট আকারের কারণে, এই দূষকগুলি শ্বাসযন্ত্রের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করতে পারে। প্রাথমিকভাবে দূষণকারীরা নাকে পাওয়া শ্লেষ্মায় আটকা পড়ে।

এই শ্লেষ্মা ফুসফুসে প্রবেশ করা থেকে বিদেশী পদার্থকে ধরে রাখতে কাজ করে। যখন এই দূষকগুলি স্থির হয়ে যায় এবং জ্বালাপোড়া শুরু করে এবং শ্বাস নালীর মধ্যে স্ফীত হয়ে যায় তখন শ্লেষ্মা ঘন হয় এবং কাশি হয়। জ্বলনজনিত কারণে অ্যালার্জির লক্ষণও দেখা দেয় যা হাঁপানির সাথেও হতে পারে।

আরও সচেতন হতে প্রথমে হাঁপানির লক্ষণ এবং অ্যালার্জির নীচে চিহ্নিত করুন:

অ্যালার্জি

• হাঁচি, সর্দি, নাক এবং চুলকানি নাক (অ্যালার্জিক রাইনাইটিস)
• লাল এবং জলযুক্ত চোখ
• ঘা, বুকে শক্ত হওয়া, শ্বাসকষ্ট হওয়া এবং কাশি হওয়া
• লাল, চুলকানি চোখ
• ভাল লাগছে না, বমি বমি ভাব, বমি বমি ভাব, পেটে ব্যথা, ডায়রিয়া হচ্ছে না
• শুকনো, লাল এবং ফাটলযুক্ত ত্বক

হাঁপানি

• শ্বাসকষ্ট বা শ্বাসকষ্ট হওয়া
• বুকের টানটানতা বা ব্যথা
• শ্বাস ছাড়ার সময় শ্বাসকষ্ট বা শব্দ করা
• কাশির কারণে ঘুমাতে অসুবিধা হয়
• সর্দি বা ফ্লু কাশি জাতীয় শ্বাস প্রশ্বাসের সমস্যা থাকলে কাশি আরও খারাপ হয়

বাড়ির বাইরে ভ্রমণের সময় উপরের লক্ষণগুলি অপ্রত্যাশিতভাবে উপস্থিত হতে পারে। বিশেষত যা প্রদর্শিত হয় তা কাশির লক্ষণ হিসাবে দেখা যায় তবে এটি অবশ্যই আপনার ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করবে। শুধু তাই নয়, রূপান্তর seasonতু শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা যেমন সর্দি এবং ফ্লু জাতীয় শ্বাসকষ্টকেও সাধারণ লক্ষণ হিসাবে কাশি দিয়ে ট্রিগার করতে পারে।

অবিরাম কাশি আপনার ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করবেন না। ট্রিপটি সুচারুভাবে চালানোর জন্য, হাঁপানি এবং অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিদের নিরাপদ ভ্রমণের টিপস জেনে নিন।

হাঁপানি এবং অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিদের নিরাপদ ভ্রমণের পরামর্শ

যদিও হাঁপানি এবং অ্যালার্জির লক্ষণগুলির পুনরাবৃত্তি সম্ভব হয় তবে অবশ্যই ভ্রমণের নিরাপদ উপায় রয়েছে। শহরের বাইরে থাকার সাথে সাথে কাশিজনিত লক্ষণগুলিও ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করবেন না। শহরের বাইরে ভ্রমণ আরও আরামদায়ক এবং ক্রমাগত কাশি থেকে মুক্ত করার জন্য এখানে আপনি করতে পারেন এমন পরামর্শ।

1. ওষুধ প্রস্তুত করুন

হাঁপানি এবং অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য নিরাপদে ভ্রমণ অব্যাহত রাখতে, আপনার হাঁপানি এবং অ্যালার্জির alwaysষধ সর্বদা সরবরাহ করার চেষ্টা করুন। এ ছাড়া হাঁপানি ও অ্যালার্জির কারণে শুকনো কাশি কমাতে একটি নির্দিষ্ট কাশির ওষুধও প্রস্তুত করুন।

যখন অ্যালার্জি দেখা দেয় তখন দেহ এইচ 1 বা হিস্টামিন 1 যৌগিক প্রকাশ করে যা ইমিউন সিস্টেমকে জ্বালা-কাঁচা প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে এবং অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে কাশি এমনকি হাঁপানিও। কাশি দ্রুত হ্রাস পেতে এবং আরও খারাপ না হওয়ার জন্য, ডেক্সট্রোমিথোরফান এইচবিআর এবং ডিফিনহাইড্রামাইন এইচসিএলযুক্ত কাশির ওষুধ খাওয়ার চেষ্টা করুন।

ডেক্সট্রোমথোরফান এইচবিআর একটি দমনকারী তাই এটি কাশির লক্ষণগুলি উপশম করতে পারে এবং একটি গলা ফুলে যায়। এদিকে, ভিত্তিক স্ট্যাটস পার্ল পাবলিশিং, ডিফেনহাইড্রামাইন এইচসিএল অ্যালার্জিজনিত প্রতিক্রিয়া থেকে মুক্তি দিতে অ্যান্টিহিস্টামাইন হিসাবে কাজ করে।

এই কাশির ওষুধটি আপনার ভ্রমণকে আরও আরামদায়ক এবং কম বিরক্তিকর করতে সহায়তা করে।

২. বেশি ক্লান্ত হবেন না

ভ্রমণের সময় যথেষ্ট বিশ্রাম করতে ভুলবেন না। কারণটি হ'ল খুব ক্লান্ত হয়ে যাওয়া হাঁপানির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। হাঁপানি দেখা দিলে কাশির লক্ষণগুলি আপনার ক্রিয়াকলাপের সময়সূচীতে হস্তক্ষেপ করতে পারে। ট্রিপটি সাবলীল থাকার জন্য, পর্যাপ্ত বিশ্রামে থাকুন।

খুব কমপক্ষে, আপনার প্রতি রাতে প্রতি 8 ঘন্টা পর্যাপ্ত ঘুম হওয়া দরকার। ঘুমানোর সময়, আপনি শরীরকে একটি বিরতি দিন এবং সংক্রমণ প্রতিরোধে প্রতিরোধ ব্যবস্থাটির কাজ বৃদ্ধি করেন, বিশেষত সংক্রমণের মরসুমে শ্বাসযন্ত্রের সাথে সম্পর্কিত those

৩. একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নিন

যদি আপনি ওষুধ খেয়ে থাকেন তবে আপনার অ্যালার্জির অবস্থা এবং হাঁপানি কাশি সহ উন্নতি না করে অবিলম্বে নিকটস্থ ক্লিনিক বা হাসপাতালে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। অভিযোগ এবং আপনার এই অবস্থাটি কত দিন ধরেছিল তা সম্পর্কে ডাক্তারকে বলুন।

ডাক্তার সঠিক ওষুধ এবং চিকিত্সার পরামর্শ দেবেন কারণ এটি আপনার অভিযোগের সাথে সামঞ্জস্য হয়। পর্যাপ্ত বিশ্রাম পাওয়ার সাথে সাথে ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করতে ভুলবেন না যাতে অবস্থার উন্নতি হয়। এইভাবে, আপনার অ্যালার্জি এবং হাঁপানি থাকলেও আপনি শান্তিতে ভ্রমণ করতে পারেন।

৪. নিকটতম হাসপাতালটি সন্ধান করুন

এটি সম্ভব যে আপনি এক স্থান থেকে অন্য জায়গায় চলে গেছেন। মনে রাখবেন, অ্যালার্জি এবং হাঁপানিতে আক্রান্তদের জন্য ভ্রমণ আরামদায়ক এবং নিরাপদ রাখতে, আপনি যে জায়গাটি ঘুরে দেখেন সেখান থেকে সর্বদা নিকটতম হাসপাতালের নোট করুন।

যদিও আপনি ওষুধ প্রস্তুত করেছেন, তবুও আপনাকে নোট করতে হবে নিকটস্থ হাসপাতালটি। যদি কেবল অ্যালার্জি বা হাঁপানির কাশি খারাপ হতে শুরু করে তবে আপনি কোন হাসপাতালে যেতে হবে তা ইতিমধ্যে আপনি জানতে পারবেন।

উপরের চারটি বিষয়টিকে সর্বদা মনে রাখবেন, যাতে আপনার ভ্রমণটি সুচারুভাবে চলে goes সবসময় আপনার সুস্বাস্থ্যের কামনা করুন!