সীমানা ব্যাক্তিত্ব ব্যধি সঙ্গে একজন অংশীদার স্থায়ী জন্য টিপস

লোকজন থাকলে নতুন নয় সীমান্তরেখা পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডার (বিপিডি) বা বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডারটি সম্পর্ক বজায় রাখা কঠিন। কীভাবে নয়, এমন অনেকগুলি চ্যালেঞ্জ রয়েছে যেগুলি অংশীদার হওয়ার সাথে সাথে কাটিয়ে উঠতে হবে সীমান্তরেখা পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডার.

সুতরাং, বিপিডির সাথে সম্পর্ক বজায় রাখতে এই চ্যালেঞ্জগুলি কী এবং কী করা দরকার?

সাথে চ্যালেঞ্জ জুটি সীমান্তরেখা পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডার

সীমান্তরেখা পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডার (বিপিডি) এমন একটি অবস্থা যা একজন ব্যক্তি আবেগ এবং প্রতিক্রিয়াগুলি পরিচালনা করে affects

বিপিডি আক্রান্তরা সাধারণত আবেগগতভাবে অস্থির থাকেন এবং এতে রাগ, উদ্বেগ এবং হতাশার এপিসোড থাকতে পারে। স্থির না হওয়া পর্যন্ত এই পর্বগুলি কয়েক ঘন্টা স্থায়ী হতে পারে।

সংবেদনশীল অস্থিরতার কারণে বিপিডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের খুব কমই স্থায়ী সম্পর্ক হয়। তারা সম্পর্কের ক্ষেত্রে সমস্যা তৈরি করতে পারে। তবে, মনে রাখবেন যে বিপিডি সহ লোকেরা প্রায়শই দয়াবান এবং তাদের অংশীদারদের যত্ন করে।

অতএব, সীমান্তের ব্যক্তিত্বের ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিদের প্রতি অনেকে আকৃষ্ট হতে পারেন। তারা দেখতে চায় যে কীভাবে দৃ fun় আবেগ এবং আকাঙ্ক্ষাগুলি একটি মজাদার এবং উত্সাহী সম্পর্ক তৈরি করতে একটি রোম্যান্সে ব্যবহৃত হয়।

এখানে আক্রান্তদের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে চ্যালেঞ্জগুলির কয়েকটি রয়েছে of সীমান্তের ব্যক্তিত্ব থেকে রিপোর্ট আইনে সীমানা.

1. অবহেলিত বোধ করা

অনেক লোকের যে অংশীদার থাকতে পারে না তার একটি কারণ সীমান্তরেখা পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডার প্রায়ই অবহেলিত বোধ হয়।

আপনি দেখুন, বিপিডি আক্রান্ত ব্যক্তিরা সাধারণত নিঃসঙ্গতার ভয় পান। যাইহোক, এই অনুভূতিগুলি খুব স্নেহস্বরূপ হতে পারে বা ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক থাকতে ভয় পায়। ফলস্বরূপ, আপনার অবহেলিত বোধ করা অস্বাভাবিক কিছু নয় বা আপনার সঙ্গী খুব বেশি অধিকারী এবং খুব বেশি আঁকড়ে যে কোনো সময়.

এই বিপিডি উপসর্গ থেকে যে আশঙ্কা প্রকাশ পায় তা তাদের সঙ্গী কখন ছেড়ে চলে যায় তা লক্ষণগুলির জন্য তাদের নজর রাখে। উদ্বেগের এই অনুভূতি প্রায়শই বিপিডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের ভুল বোঝাবুঝি করে এবং পরিত্যক্ত হওয়ার ভয়ে তাদেরকে অত্যধিক প্রতিক্রিয়া দেখায়।

2. সম্পর্কের ত্রুটিযুক্ত চক্র

উপেক্ষিত বোধ ছাড়াও, অংশীদার হন সীমান্তরেখা পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডার সাধারণত একটি ত্রুটিযুক্ত সম্পর্ক চক্র থাকে। এর অর্থ হল সম্পর্কের শুরুতে বিপিডি সহ কেউ তার সঙ্গীর জন্য যে কোনও কিছু ত্যাগ করবেন যাতে সম্পর্কটি সুচারুভাবে চলতে পারে। আসলে, তারাও এই সম্পর্কটি নিখুঁত বলে মনে করে।

এ জাতীয় সময়ে এটি অবশ্যই কোনও অংশীর কাছে রোমান্টিক দেখায়। তবে সম্পর্ক সবসময় মিষ্টি হয় না। বিপিডি সহ কেউ যখন বুঝতে পারেন যে তাদের অংশীদার এবং সম্পর্ক নিখুঁত নয়, তখন তারা বিষয়গুলিকে খারাপ হিসাবে দেখায়।

এটি অবশ্যই বিপিডিযুক্ত লোকদের সাথে সম্পর্কযুক্ত লোকদের বিভ্রান্ত করে তোলে। আরও কী, লোকেরা ভুল করে এবং কেউ নিখুঁত হয় না এই বিষয়টি স্বীকৃতি দিতে তাদেরও খুব কঠিন সময় রয়েছে।

অবমূল্যায়ন হিসাবে পরিচিত এই প্রক্রিয়াটি বিপিডি আক্রান্ত লোকগুলিকে রাগান্বিত করে এবং পরিণতিতে সম্পর্ক ছিন্ন করে। এই শর্তটি বিপিডির সাথে সম্পর্ক স্থাপন করা কঠিন এবং অস্থির করে তোলে।

সঙ্গে অংশীদার সম্মুখীন সীমান্তরেখা পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডার

আপনার বা আপনার সঙ্গী থাকলে সীমান্তরেখা পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডারবিপিডি দ্বারা সৃষ্ট সংবেদনশীল উত্থান-পতনগুলি মোকাবেলার সবসময় উপায় রয়েছে। এইভাবে, আপনি এবং আপনার সঙ্গী আরও দৃ stronger় এবং স্থায়ী সম্পর্ক তৈরি করতে পারেন।

1. আপনার সঙ্গীকে অতিরিক্ত চাপ দিচ্ছেন না

সাধারণত, যাদের বিপিডি রয়েছে তারা স্বাচ্ছন্দ্যময় ও শান্ত পরিবেশে তাদের আবেগকে পরিচালনা করতে সক্ষম হন। আপনার বাচ্চা সহ পরিবারের সকল সদস্যের জড়িতদের জানতে হবে যে দম্পতিদের এপিসোড থাকে তখন গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করার দরকার নেই।

সাথে জুটি বাঁধলে সীমান্তরেখা পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডার সংবেদনশীল হওয়ায় আপনার সমস্ত মনোযোগ আপনার সঙ্গীর দিকে ফোকাস করবেন না। এভাবে চিকিত্সা করার পরিবর্তে, আপনার সঙ্গীর উপর অতিরিক্ত চাপ না দেওয়ার চেষ্টা করুন।

বিপিডির সাথে অংশীদারকে তার কী পছন্দ হয় এবং অন্যান্য জাগতিক বিষয় যেমন সংবাদ এবং পারিবারিক ঘটনা সম্পর্কে কথা বলার সুযোগ থাকা দরকার। আপনার সঙ্গীর সাথে সময় কাটাতে ভুলবেন না যেমন তারিখ বা রাতের খাবারের সময়।

আপনার অংশীদার যত কম ঝামেলা অনুভব করবেন ততই নিজেকে আবিষ্কার করার সুযোগ রয়েছে।

২. আপনার সঙ্গীর আবেগকে "শোনার" চেষ্টা করছেন

সাথে জুটি বাঁধলে সীমান্তরেখা পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডার তাদের মানসিক পর্যায়ে যাচ্ছেন, তারা আপনাকে অপমান বা অভিযোগ করতে পারে। যদি এটি ঘটে তবে অবশ্যই প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া হ'ল নিজেকে রক্ষা করা এবং আবেগগুলিতে যোগ দেওয়া। তবে সীমান্তরেখার ব্যক্তিত্বজনিত ব্যাধিজনিত ব্যক্তিদের সাথে কথা বলার সময় এটি প্রযোজ্য না।

আপনাকে নিজেকে মনে করিয়ে দেওয়া দরকার যে আপনার অংশীদার তাকে অন্য ব্যক্তির চেয়ে আলাদা আলোতে রাখার জন্য লড়াই করছেন। আপনার অংশীদার ছোট সমস্যাগুলি বিপর্যয়কর হিসাবে দেখতে পারে, তাই আপনি যখন নিজেকে রক্ষা করেন তখন আপনার সঙ্গী প্রশংসা বোধ করেন না।

যুক্তিটির দুর্বলতা না দেখিয়ে তাদের শোনার জন্য সময় দেওয়ার চেষ্টা করুন। সংক্ষেপে, আপনাকে ধৈর্য ধরতে হবে এবং সহজেই অসন্তুষ্ট হওয়ার চেষ্টা করতে হবে না।

যদি বিবাদ আপনার বিপিডির সাথে অংশীদারকে আপনাকে হুমকি দেয়, আপনি শান্ত হয়ে গেলে আপনি কথোপকথনটি চালিয়ে যেতে চাইতে পারেন।

৩. সঙ্গীকে তার অনুভূতি প্রকাশ করতে দিন

যে অংশীদার তার সাথে দ্বন্দ্ব ব্যক্তিত্ব ব্যাধির এটি কখনও কখনও তাদের নিজেকে আহত করার হুমকি দেওয়ার সাহস করে। দুর্ভাগ্যক্রমে, নিজের আঘাতের এই চিহ্নগুলি মাঝে মাঝে কম দেখা যায় যেমন আপনার ত্বক স্ক্র্যাচ করা, কম খাওয়া বা আপনার থেকে দূরে থাকা।

এই আচরণটি বোঝায় যে অংশীদার শব্দের আকারে আবেগ প্রকাশ করতে অক্ষম। অতএব, আপনার সঙ্গীকে মানসিক সঙ্কট আরও গুরুতর হওয়ার থেকে রোধ করতে আপনাকে শুরু থেকেই এই লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে হবে।

আপনি আপনার সঙ্গীকে কেমন লাগছে তা জানানোর জন্য জিজ্ঞাসা করে এটি শুরু করতে পারেন। এছাড়াও, আপনার সঙ্গীকে কোনও চিকিত্সক বা মনোচিকিত্সকের পরামর্শ নেওয়া দরকার কিনা তা আপনি তাদের নিজেও মাপতে দিতে পারেন।

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আত্মহত্যার ক্ষতির সমস্ত হুমকি অবশ্যই গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত। এমনকি যখন তাদের আচরণটি মনোযোগ সন্ধানকারী হিসাবে উপস্থিত হয়, তবুও এটি গুরুতর ক্ষতির কারণ হওয়ার ঝুঁকি বহন করে।

এটি বলেছিল, আপনার সঙ্গী যতবার নিজেকে আহত করার হুমকি দেয় ততবার আপনাকে সাহায্যের ডাক দেওয়ার দরকার নেই।

৪. নিজের জন্য সময় নিন

একটি বিষয় মনে রাখবেন যে আপনার নিজের জন্যও সময় প্রয়োজন, বিশেষত কোনও অংশীদারের সাথে আচরণ করার সময় সীমান্তরেখা পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডার.

এটি কারণ নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে বিপিডি অংশীদার কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে সহানুভূতি এবং সচেতনতা দিতে সক্ষম না হতে পারে। আসলে এই সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার সমর্থন দরকার।

অতএব, আপনার নিজের জন্য সময় তৈরি করা প্রয়োজন। আপনার পছন্দ মতো ক্রিয়াকলাপ করা থেকে বন্ধুদের সাথে সময় কাটাতে শুরু করা। মানসিক অসুস্থতা সম্পর্কে কারও সাথে কথা বলার দরকার থাকলে একজন চিকিৎসক, মনোবিজ্ঞানী বা গোষ্ঠী একটি ভাল পছন্দ হতে পারে choice

সীমান্তের ব্যক্তিত্বের ব্যাধি আছে এমন কাউকে সমর্থন করার সময় পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের জড়িত হতে ভুলবেন না। যত বেশি লোক বিপিডি আক্রান্তদের মোকাবেলা করার জন্য কৌশল সরবরাহ করতে পারে, আপনার অংশীদারের আবেগ তত কমই যায়।