আর্ট থেরাপি, এটি সত্যিই ক্যান্সারের চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে?

আর্ট থেরাপি চিকিত্সা ক্ষেত্রে মোটামুটি নতুন ক্ষেত্র। শিল্প, শিল্পের কোনও কাজ উপভোগ করা, বা শিল্পের কোনও কাজ তৈরি করা দীর্ঘকাল ধরে নিরাময় প্রভাব হিসাবে পরিচিত। ক্যান্সারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য আর্ট থেরাপি অনেক কিছুই সরবরাহ করে, শান্ত থেকে উদ্বেগ এবং ভয় কমাতে, চিকিত্সা নির্ণয়ের মুখোমুখি হওয়া অনুভূতিগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে এমনকি এমন আবেগও যা কথায় কথায় প্রকাশ করা মুশকিল art আসুন আর্ট থেরাপি পর্যালোচনাগুলি ঘনিষ্ঠভাবে দেখে নেওয়া যাক।

আর্ট থেরাপি কী?

সূত্র: মেরিল্যান্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের নর্টে ডেম ame

আর্ট থেরাপি এমন এক ব্যক্তিকে সাহায্য করার জন্য আবেগময় সমর্থন যা তাদের জীবনে খুব কঠিন পরিস্থিতির সাথে লড়াই করে। শিল্প এখানে, বিশেষত যা করা হয় তা হল ভিজ্যুয়াল আর্ট। ছবি বা বস্তু যা ব্যক্তিগত অর্থ আছে তা তৈরি করার মতো। এটি অজ্ঞান হয়ে নিজের মধ্যে আবেগ প্রকাশ করতে সক্ষম।

আর্ট থেরাপিটি প্রদর্শন করার জন্য শিল্পের কাজগুলি তৈরি করার উদ্দেশ্যে নয়, আপনাকে এ জন্য দক্ষ বা দক্ষ হতে হবে না।

এই থেরাপি প্রকৃতপক্ষে এমন লোকেরা ব্যবহার করেন যারা দীর্ঘস্থায়ী রোগে ভুগেন এবং মানসিক স্বাস্থ্যের দুর্বলতা রয়েছে। সুতরাং, এই থেরাপিটি ঘটে যাওয়া মানসিক সমস্যাগুলি হ্রাস করার জন্য, যাতে রোগীরা মূল রোগের চিকিত্সায় মনোনিবেশ করতে পারে।

আপনি কীভাবে আর্ট থেরাপি শুরু করবেন?

সূত্র: ফোকাল পয়েন্ট

এই থেরাপির সময় যা করা যায় তা হ'ল পেইন্টিং, অঙ্কন বা এমনকি ভাস্কর্য। যে কোনও ধরণের ভিজ্যুয়াল আর্ট আপনি উপভোগ করেন। এই থেরাপি শুরু করতে, একা আপনার প্রস্তুতি নিয়ে উপায় যথেষ্ট enough আপনি যে কোনও শৈল্পিক ক্রিয়াকলাপ করতে নিজের নিজের থেকে শুরু করতে পারেন।

এই আর্ট থেরাপির ফোকাস আপনাকে অনুভূতি প্রকাশ করতে, অনুভূতি বুঝতে এবং চাপ কমাতে সক্ষম করে en

এই থেরাপির জন্য প্রস্তাবিত কোনও নির্দিষ্ট কৌশল নেই technique যে কোনও সরঞ্জাম, শিল্প তৈরির যে কোনও স্টাইল আনন্দ এবং শান্তি দিতে পারে।

শুরুতে, আপনার বাড়ীতে বা আপনার চারপাশে একটি আরামদায়ক জায়গা খুঁজে পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। কিছু লোক গান শোনার সময় এই থেরাপিটি করতে পছন্দ করেন, কেউ কেউ এমন শান্ত জায়গায় পছন্দ করেন যেখানে কোনও শব্দ নেই।

শুরু করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল সরাসরি মনে মনে ভাবনা ছাড়াই প্রথমে শুরু করা, thatালা হবে এমন চিত্রটির বিশদটি, কেবল এগিয়ে যান। এটি আর্ট থেরাপির সর্বাধিক অভিব্যক্তিপূর্ণ উপায়।

একা হয়ে যাওয়ার পাশাপাশি এটি একজন চিকিত্সক বা এমন একটি গ্রুপের বন্ধুদের সাথেও করা যেতে পারে যা একই লক্ষ্য। এটি আপনার পছন্দসই পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে।

তারা যদি থেরাপিস্ট ব্যবহার করে তবে তারা আপনাকে আঁকতে বা আঁকতে শেখায় না। থেরাপিস্ট আপনাকে অনুভূতিগুলি অন্বেষণ করতে, আত্মবিশ্বাস এবং আত্ম-কল্যাণ বিকাশ করতে পরিচালিত করবে।

সাধারণত এই কার্যকলাপটি সর্বনিম্ন 60 মিনিট স্থায়ী হয়। এই থেরাপি নিয়মিতভাবে কয়েক সপ্তাহ বা কয়েক মাস ধরে করা যেতে পারে।

এটি কি সত্য যে আর্ট থেরাপি ক্যান্সারের চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে?

ক্যান্সার রিসার্চ যুক্তরাজ্যে রিপোর্ট করা হয়েছে, স্তন ক্যান্সারের জন্য রেডিওথেরাপি করানো মহিলাদের উপর একটি গবেষণা চালানো হয়েছে। এই সমীক্ষায় দেখা গেছে যে আর্ট থেরাপি চিকিত্সা প্রক্রিয়া চলাকালীন বোঝা এবং চাপ সহ্য করার দক্ষতা উন্নত করতে এবং জীবনের মান উন্নত করতে পারে।

২০১৩ সালের যুক্তরাজ্যের এক সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ক্যান্সারে আক্রান্ত 92 শতাংশ মানুষ যারা এই আর্ট থেরাপি ব্যবহার করেছেন তারা এই থেরাপিটিকে খুব উপকারী বলে মনে করেন।

এই থেরাপিস্টদের বেশিরভাগই বলেছিলেন যে আর্ট থেরাপি তাদের বিভিন্ন ধরণের অপ্রীতিকর অনুভূতিতে সহায়তা করে এবং যখন তারা উদ্বিগ্ন এবং তাদের প্রিয়জনদের থেকে দূরে থাকে তখন সমর্থন সরবরাহ করে। তদ্ব্যতীত, গবেষকরা এটিও পেয়েছেন যে পেইন্টিং মস্তিস্কের তরঙ্গের নিদর্শন, হরমোন এবং সংকেতকে পরিবর্তন করতে পারে।

আর্ট থেরাপির বিভিন্ন গবেষণায়, প্রাকৃতিক প্রাকৃতিক দৃশ্যের পর্বত, লেমবাং, নদী ইত্যাদির ল্যান্ডস্কেপ বা চিত্রগুলি সর্বাধিক প্রকাশিত শিল্প থিম।

কিছু লোক বিমূর্ত আঁকাগুলি পছন্দ করেন বা তাদের আঙ্গুল দিয়ে সরাসরি আঁকেন। কোনও নির্দিষ্ট শর্ত নেই, প্রতিটি ব্যক্তির জন্য এটি আলাদা হবে।