আপনার শরীরের পিএইচ স্তর খুব অ্যাসিডযুক্ত হলে লক্ষণ ও লক্ষণগুলি দেখুন

শরীরে অ্যাসিডের মাত্রা খুব বেশি হতে পারে। এই অবস্থাটি অ্যাসিডোসিস হিসাবে পরিচিত। যদিও এটি তুচ্ছ মনে হলেও শরীরে অ্যাসিডের এই মাত্রা বৃদ্ধি পরবর্তীকালে বিপাক, অন্যান্য অঙ্গগুলির ক্রিয়াকলাপে বাধা সৃষ্টি করতে পারে এবং এমন স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে যা সম্ভাব্য জীবন-হুমকিস্বরূপ।

অত্যধিক অম্লীয় দেহের অবস্থা বলতে কী বোঝায়?

পূর্বে উল্লিখিত হিসাবে, স্বাভাবিক শরীরের পিএইচ স্তর 7.35 এর চেয়ে কম হওয়া উচিত নয় তবে এটি 7.45 এরও বেশি হওয়া উচিত নয়। বা অন্য কথায়, পিএইচ স্তরটি অ্যাসিডিক হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় যখন এটি 7.35 এর কম হয় এবং ক্ষারীয় যখন এটি 7.45 এর বেশি হয়।

দেহের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়া সাধারণত বেশ কয়েকটি অ্যাসিড তৈরি করে যা ফুসফুস এবং কিডনি দ্বারা নিরপেক্ষ হবে। যাইহোক, কিডনি এবং ফুসফুস শরীরের পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখতে সঠিকভাবে কাজ করতে না পারলে এটি আলাদা গল্প story

আপনার দেহের পিএইচ খুব অ্যাসিডযুক্ত এমন লক্ষণগুলি কী কী?

যেহেতু শরীরের পিএইচ খুব অ্যাসিডযুক্ত তাই বেশ বিপজ্জনক, তাই সাধারণত এই অবস্থা থেকে উদ্ভূত সাধারণ লক্ষণগুলি অবিলম্বে সনাক্ত করা ভাল। দাঁত এবং মুখের ক্ষেত্রগুলির পরিবর্তনগুলি থেকে শুরু করে যেমন টক লালা, মুখের ঘা, মাড়ির প্রদাহ, যতক্ষণ না দাঁত খুব গরম এবং ঠান্ডাযুক্ত খাবারগুলির প্রতি আরও সংবেদনশীল হয়ে ওঠে।

এছাড়াও, ত্বকটি সাধারণত শুষ্ক, চুলকানি এবং জ্বালা প্রবণ হয়ে দেখা দেয়। আগে যে চুলগুলি স্বাস্থ্যকর দেখায় সেগুলি আরও সহজে ঝরে পড়ে, নিস্তেজ হয়ে যেতে পারে এবং ডালপালা হতে পারে এবং নখ আরও সহজে ভেঙে যেতে পারে। পরিবর্তনগুলি চোখের মধ্যেও দেখা দিতে পারে যা প্রদাহ এবং জ্বালা প্রবণতা।

এই সাধারণ লক্ষণগুলি ছাড়াও শরীরের পিএইচ এর অবস্থা খুব অ্যাসিডিক (অ্যাসিডোসিস) প্রতিটি বৈশিষ্ট্যের সাথে আসলে 2 ধরণের মধ্যে বিভক্ত যা খুব একটা নয়।

1. শ্বাসযন্ত্রের অ্যাসিডোসিস

ফুসফুস দ্বারা উত্পাদিত কার্বন ডাই অক্সাইড (সিও 2) শ্বাসকষ্টের সময় শরীরে সম্পূর্ণরূপে বহিষ্কার করতে সক্ষম হয় না এমন সময় শ্বাসতন্ত্রের অ্যাসিডোসিস হয়। ফলস্বরূপ, দেহ অনেক বেশি CO2 সঞ্চয় করে। এই অবস্থাটি সাধারণত হাঁপানি, স্থূলত্ব, অতিরিক্ত মদ্যপান, বুকের পেশীর দুর্বলতা এবং স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যার কারণে বিভিন্ন কারণে ঘটে।

শ্বাস প্রশ্বাসের অ্যাসিডোসিসের কয়েকটি লক্ষণ হ'ল:

• ক্লান্তি সহজেই
• সহজেই ঘুমোচ্ছে
• স্তম্ভিত (স্পষ্টভাবে চিন্তা করা কঠিন)
• শ্বাস নিতে শক্ত Hard
• মাথা ব্যথা

যদি তাত্ক্ষণিকভাবে চিকিত্সা না করা হয় তবে শ্বাসকষ্টের অ্যাসিডোসিস আরও অগ্রসর হতে পারে এমনকি কোমা বা মৃত্যুর কারণও হতে পারে।

2. বিপাকীয় অ্যাসিডোসিস

ফুসফুসের সমস্যার কারণে শ্বাসকষ্টের অ্যাসিডোসিসের বিপরীতে, বিপাকীয় অ্যাসিডোসিস হ'ল শরীরে অ্যাসিড তৈরি হওয়া কারণ কিডনিগুলি সর্বোত্তমভাবে কাজ করে না। হয় কারণ এটি অযৌক্তিক পরিমাণ অ্যাসিড মুক্তি দেয় না বা এটি অত্যধিক বেস সরিয়ে দেয়। বিপাকীয় অ্যাসিডোসিসের কারণগুলির মধ্যে ডায়াবেটিক কেটোসিডোসিস, ডায়রিয়া এবং নলাকার রেনাল অ্যাসিডোসিস অন্তর্ভুক্ত।

বিপাকীয় অ্যাসিডোসিসের কয়েকটি লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• মারাত্মক ক্লান্তি
• বমি বমি ভাব
• ঠাট্টা
• মাথা ব্যথা
• স্তম্ভিত (স্পষ্টভাবে চিন্তা করা কঠিন)
• শ্বাসকষ্ট এবং দ্রুত
• ক্ষুধা কমছে
• জন্ডিস
• হার্ট রেট বেড়ে যায়

শ্বাসকষ্টের অ্যাসিডোসিস থেকে খুব বেশি আলাদা নয়, দ্রুত চিকিত্সা না করা হলে বিপাকীয় অ্যাসিডোসিস কোমা বা মৃত্যুর কারণ হতে পারে।

শরীরের অ্যাসিডের মাত্রা অতিক্রম করে যা খুব বেশি

সাধারণভাবে পিএইচ স্তরকে ফিরিয়ে আনতে যে চিকিত্সা করা যেতে পারে তার কারণ এবং আপনি যে ধরনের অ্যাসিডোসিসের সম্মুখীন হচ্ছেন তার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। তবুও, এই সমস্ত প্রচেষ্টা শরীরে অ্যাসিডের মাত্রা হ্রাস করার জন্য সমানভাবে লক্ষ্য।

উদাহরণস্বরূপ, শ্বাস প্রশ্বাসের অ্যাসিডোসিসের জন্য চিকিত্সা ফুসফুসের কার্যকারিতা স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনার জন্য আরও লক্ষ্যযুক্ত। চিকিত্সা শ্বাস প্রশ্বাসের পথটি বিভক্ত করার জন্য বা শ্বাস প্রশ্বাসকে আরও সহজ করার জন্য একটি সিপিএপি (ক্রমাগত পজিটিভ এয়ারওয়ে চাপ) ডিভাইস ইনস্টল করতে ওষুধ সরবরাহ করতে পারে।

এদিকে বিপাকীয় অ্যাসিডোসিসের জন্য, ডাক্তার মুখের মাধ্যমে (মৌখিকভাবে) বা শিরাত তরল মাধ্যমে সোডিয়াম বাইকার্বোনেট দিতে পারেন। চিকিত্সকরা অক্সিজেন বা অ্যান্টিবায়োটিকও দিতে পারেন।

সাধারণত, আপনাকে অ্যাসিডিক পানীয় এবং কফি, অ্যালকোহল, পনির, মাখন, সোডা, সাইট্রাস ফল এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার (কর্কযুক্ত গরুর মাংস, নাগেটস, এবং সসেজ)। পরিবর্তে, ডিম, মধু, সয়াবিন, শাকসবজি এবং বিভিন্ন ধরণের ফল সহ ক্ষারীয় পিএইচ সহ আরও খাদ্য উত্স গ্রহণ করুন।

শুধু তাই নয়, আপনি নিয়মিত পিএইচ 8+ জল পান করে অ্যাসিডিক পিএইচ স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারেন। এটি কেবল শরীরে অ্যাসিডগুলি নিরপেক্ষ করতে সহায়তা করে না, 8+ পিএইচ জল রয়েছে এমন পানীয় পান শরীরের পিএইচ স্তরে ভারসাম্য বজায় রাখতে পারে।

ইন্টারন্যাশনাল সোসাইটি অফ স্পোর্টস নিউট্রিশনের জার্নালে গবেষণা আরও প্রমাণ করেছে যে 8 বছরের উপরে পিএইচ দিয়ে পানীয় জল খাওয়া আপনার শরীরকে নিয়মিত পানীয় জলের চেয়ে জলীয়তর রাখতে পারে, তাই আপনি সহজেই তরল হারাবেন না।

আপনারা যাদের উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস এবং উচ্চ কোলেস্টেরল রয়েছেন তাদের পক্ষে 8+ পিএইচ জলযুক্ত জল পান আপনার অনুভূত অভিযোগগুলি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করতে পারে, সাংহাই জার্নাল অফ প্রিভেন্টিভ মেডিসিনের গবেষণা অনুসারে research

মজার বিষয় হল, 8+ পিএইচ দিয়ে জল পান করার ফলে খুব সহজেই জলের অণু (মাইক্রোমোকলিকুলস) থাকে যাতে শরীরের শোষণ সহজ হয়। সুতরাং, নিশ্চিত হন যে আপনি সর্বদা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করেছেন। উদাহরণস্বরূপ, নিয়মিত জল পান করে যা 8+ পিএইচ থাকে, ডায়েট বজায় করে, পর্যাপ্ত বিশ্রাম পায় এবং নিয়মিত অনুশীলন করে।