আপনার বাবা-মার কাছে সত্য কথা বলতে ভয় পাচ্ছেন? এই 5 টিপস & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

আপনি যা যা করছেন বা অনুভব করছেন সে সম্পর্কে আপনার পিতামাতার সাথে কথা বলা যতটা সহজ মনে হয় তত সহজ নয়। কারণ এটি যদি সহজ হয় তবে কোনও শিশু তাদের পিতামাতার কাছে মিথ্যা বলবে না। এমনকি যদি এটি কঠিন হয় তবে আপনার পিতামাতাকে আপনি কী জানাচ্ছেন এবং অনুভব করছেন তা জানাতে হবে।

আপনার পিতামাতার সাথে সততার সাথে কথা বলতে সহায়তা করতে আপনি এখানে কয়েকটি টিপস ব্যবহার করতে পারেন।

1. গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি শুরু করার সাহস থাকা উচিত

আপনার যদি মনে হয় আপনার বাবা-মায়ের সাথে আপনার সম্পর্ক খুব ভাল না হয়, তবে আপনার সত্যিই শুরু করা উচিত! এটি শুরু করতে কখনই দেরি করে না, কারণ আপনাকে প্রথমে প্রথমে সাহসী হওয়ার এবং ভয়কে কাটিয়ে ওঠার চেষ্টা করা উচিত।

দ্বিধা বা বিব্রত বোধ করবেন না, কারণ সর্বোপরি, আপনার পিতামাতাই আপনার পক্ষে প্রথম সেখানে ছিলেন - যাই হোক না কেন। আপনি তাদের সাথে সত্য কথা বললে তারাও খুশি হবেন। আপনি যা বলতে চান তাতে তাদের প্রতিক্রিয়া যাই হোক না কেন, ভয় নেই! কারণ তাদের প্রতিক্রিয়া স্পষ্ট প্রমাণ যা তারা আপনার যত্ন নেয়।

পরামর্শ: আপনি হালকাভাবে শুরু করতে পারেন। এটি আপনাকে সংযুক্ত রাখতে পারে, আপনার পক্ষে আরও বড়, আরও বড় বিষয়ের দিকে যাওয়া সহজ করে তোলে।

২. আপনি কী বিষয়ে কথা বলবেন এবং কার সাথে কথা বলছেন তা আপনার জানতে হবে

আপনার বার্তাটি পরিষ্কার হয়েছে তা নিশ্চিত করুন যাতে তারা জানেন যে আপনি কেমন অনুভব করছেন এবং আপনি কী চান। আপনি যা বলতে চান তা প্রস্তুত করতে হবে; পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে প্রস্তুতির দরকার নেই, কেবল সহজ পয়েন্টগুলি আরও সহজ করার জন্য প্রস্তুত রাখুন এটি আপনাকে কথোপকথন শুরু করতে এবং আলোচনায় সহায়তা করবে।

আপনি ইতিমধ্যে কী বলতে যাচ্ছেন তা যদি আপনি ইতিমধ্যে জানেন তবে আপনি কার সাথে কথা বলছেন তা আপনার জানতে হবে। এটা কি বাবা, মা, না দুজনেরই?

পরামর্শ: আপনি আপনার বাবা, মা, বা কারও সাথে কথা বলতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারেন। এবং কথোপকথন শুরু করার জন্য, আপনি "মা / বাবা, আমার এখানে কিছু পরামর্শ দরকার with" দিয়ে শুরু করতে পারেন।

৩. সঠিক সময় এবং স্থান চয়ন করুন

এটি কোনও ত্রুটিযুক্ত মনে হতে পারে যা খারাপ বা আপনার পিতামাতাকে বিরক্ত করবে, রাগ করবে, বা বিরক্ত করবে আপনার সঠিক সময় এবং স্থান বেছে নিতে হবে। আপনার বাবা-মা যখন কাজে যাবেন, কর্মরত আছেন বা কোনও নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপ করতে যাচ্ছেন তখন আপনাকে খারাপ সংবাদ সম্পর্কে কথা বলতে উত্সাহ দেওয়া হয় না।

পরামর্শ: আপনার পিতামাতারা যখন স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন বা যখন তারা মূল ঘরে জড়ো হন তখন অপেক্ষা করুন।

৪) যা বলা দরকার তা বলুন

আপনার পরিস্থিতি বুঝতে পিতামাতাকে সহায়তা করার জন্য এটি স্পষ্টভাবে বলুন। আপনি কী ভাবেন, অনুভব করছেন এবং কী চান তা বর্ণনা করুন। আপনার পিতামাতার সাথে খাঁটি কথা বলার অভ্যাস করুন, কারণ মিথ্যা বলার কারণে আপনার বাবা-মায়ের পক্ষে আপনি যা বলছেন তা বিশ্বাস করা কঠিন হয়ে উঠবে।

শুনুন যখন আপনার বাবা-মা কথা বলেন; এবং যদি আপনি তাদের মতামতের সাথে একমত না হন তবে এটিকে নম্র ও নম্রভাবে বলুন। এটি তাদের আপনি কী ভাবছেন তা জানতে তাদের সহায়তা করতে পারে।

পরামর্শ: আপনি যখন আপনার পিতামাতার মতের সাথে একমত নন তখন আপনি কথা বলতে পারেন, তবে আপনার বাবা-মা কথা বলার পরেও আপনাকে মনোযোগ সহকারে শুনতে হবে, সুতরাং তারা জানে যে তারা কী বলছে তা আপনি বুঝতে পেরেছেন। পরিবেশকে বিশৃঙ্খল করে তোলে এমন যুক্তিগুলিতে নেবেন না।

৫. ভালো বিষয় নিয়ে কথা বলার অভ্যাসটি পান

আপনার পিতা-মাতার সাথে খারাপ ব্যবহার না করা ভাল। আপনি আজ যে ভাল কাজ করেছেন বা করেছেন সে সম্পর্কে কথা বলতে পারেন, আপনার বন্ধুদের মজার রসিকতা, আপনার কাজকর্ম এবং এই জাতীয় পছন্দ। এটি আপনার এবং আপনার পিতামাতার মধ্যে ভাল সম্পর্ক বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে।

যাইহোক, যদি এটি কাজ না করে?

প্রতিটি শিশু এবং পিতামাতার মধ্যে সম্পর্ক আলাদা, তাই এই পদ্ধতিটি সবার জন্য পুরোপুরি কাজ করে না। অতএব, আপনি এখনও যদি আপনার পিতামাতার সাথে সেভাবে কথা বলতে না পারেন তবে আপনি বিশ্বাস করতে পারেন এমন আরও কোনও প্রাপ্তবয়স্ককে সন্ধান করুন। যে কোনও আত্মীয়, শিক্ষক, চাচা বা চাচী যিনি শুনতে, বুঝতে, যত্ন নিতে এবং বিশ্বাস করতে পারেন এমন কাউকে সন্ধান করুন যা আপনি যা অনুভব করছেন এবং অনুভব করছেন তা মোকাবেলায় আপনাকে সহায়তা করতে সহায়তা করে।