5 জলপাইয়ের পাতার নির্যাসের উপকারগুলি যা ফলের চেয়ে কম নয়

আপনার অবশ্যই জলপাইয়ের সাথে পরিচিত হতে হবে, তাই না? জলপাই গাছ, যা প্রায়শই তার ফলের জন্য ব্যবহৃত হয়, তেলতে উত্তোলন করা হয় যা রান্নার জন্য সেরা তেল হিসাবে পরিচিত। আসলে, ফল বাদে জলপাইয়ের পাতাও নিষ্কাশনের পরে সুবিধা রয়েছে। জলপাই পাতা উত্তোলনের সুবিধা কী কী? আসুন, নীচের পর্যালোচনাতে উত্তরটি সন্ধান করুন।

স্বাস্থ্যের জন্য জলপাইয়ের পাতার নির্যাসের উপকারিতা

জলপাই লাতিন নাম সহ একটি গাছ-আকৃতির উদ্ভিদ ওলেয়া ইউরোপিয়া।এই উদ্ভিদটি একক রৌপ্য সবুজ পাতায় 15 মিটারের বেশি লম্বা নয়।

তা ছাড়া, জলপাইগুলিতে ছোট, বেল-আকারের ফুলও থাকে যা লোমশ সাদা রঙের হয়। তারপরে, ফলটি গোলাকার, যা এখনও সবুজ বা বেগুনি রঙের অবস্থায় কাটা যেতে পারে।

সবুজ জলপাইয়ের এই অংশটি পরে জলপাই তেল থেকে বের করা হয়। এদিকে, যখন তারা বেগুনি হয়, জলপাইগুলি প্রায়শই কৃত্রিম রঙ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। কেবল ফলই নয়, জলপাইয়ের পাতাও নিষ্কাশনের সময় উপকার হয়।

বেশ কয়েকটি বড় অধ্যয়ন অনুসারে এখানে জলপাইয়ের পাতার নির্যাসের কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।

1. হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি করার সম্ভাবনা

হৃদরোগের ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে একটি হ'ল কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি। প্রশ্নে থাকা কোলেস্টেরল হ'ল এলডিএল (কম ঘনত্বের লিপোপ্রোটিন) বা আপনি খারাপ কোলেস্টেরলের সাথে আরও পরিচিত হতে পারেন।

কোলেস্টেরলের মাত্রা তত বেশি, হার্টের ধমনীগুলি গঠনের এবং সংকীর্ণ হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি। ধীরে ধীরে এটি এথেরোস্ক্লেরোসিসের দিকে নিয়ে যেতে পারে।

জার্নাল স্টাডিফাইটোথেরাপি গবেষণা,জলপাইয়ের পাতার নির্যাস হৃদরোগে উপকার পেতে পারে তা দেখায়।

এই সমীক্ষায় গবেষকরা একটি মাউসকে 8 সপ্তাহের রুটিনের জন্য জলপাইয়ের পাতার নির্যাস দিয়েছিলেন। ফলস্বরূপ, দেখাল যে ইঁদুরগুলি খারাপ কোলেস্টেরল হ্রাস পেয়েছে। এই অনুসন্ধানগুলি প্রমাণ করে যে জলপাইয়ের পাতার নির্যাস হৃদরোগ প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে।

২. টাইপ ২ ডায়াবেটিসের চিকিত্সার জন্য দক্ষ

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য জলপাইয়ের পাতার নির্যাসের সুবিধাগুলি পর্যালোচনা করে একটি প্রতিবেদন।যে গবেষকরা এই প্রাণীদের মধ্যে জলপাইয়ের পাতার কার্যকারিতা পরীক্ষা করেছিলেন তারা বেশ কয়েকটি ফলাফল পেয়েছিলেন, যথা:

• হাইপারগ্লাইসেমিয়ার ঝুঁকি হ্রাস (উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা)
• হাইপারিনসুলিনেমিয়া হ্রাস করা (রক্তে খুব বেশি ইনসুলিন)
• অক্সিডেটিভ স্ট্রেস হ্রাস করা (দেহের ক্ষতি করে এমন ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলির ভারসাম্যহীনতা)
• খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করা

৩. ক্যান্সার প্রতিরোধের সম্ভাবনা

হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি করা ছাড়াও, জলপাইয়ের পাতার নির্যাস শরীরে অস্বাভাবিক কোষের বৃদ্ধি রোধেও সুবিধা রয়েছে।

জার্নালে একটি গবেষণাআণবিক পুষ্টি এবং খাদ্য গবেষণাঅলিভ পাতার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি বন্ধ করতে পারে যে পাওয়া গেছে। এই আবিষ্কারগুলির অস্তিত্ব বিজ্ঞানীদের সম্ভাব্য অন্বেষণ করতে এবং ক্যান্সারে জলপাইয়ের পাতাগুলির প্রভাব প্রমাণ করা চালিয়ে যায়।

৪. রক্তচাপ কমানোর সম্ভাবনা

কেবল কোলেস্টেরল নয়, উচ্চ রক্তচাপ (হাইপারটেনশন) আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্যও হৃদরোগ ঝুঁকিপূর্ণ। 2017 গবেষণা প্রকাশিত পুষ্টি ইউরোপীয় জার্নাল অলিভ এক্সট্র্যাক্ট একটি সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ হ্রাস প্রভাব ছিল যে দেখিয়েছে।

এর অর্থ, জলপাইয়ের পাতার নির্যাস স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে।

৫. হার্পিস ড্রাগ হিসাবে সম্ভাবনা এবং মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে

হার্পিস হার্পিস ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট একটি ত্বকের রোগ। এই রোগটি মুখ বা যৌনাঙ্গে চারদিকে ঘা দেখা দেয়। এই রোগ নিরাময়ের জন্য রোগীদের অ্যান্টিভাইরাল গ্রহণ করা উচিত।

যাইহোক, একটি গবেষণা উপর মাইক্রোবায়োলজি গবেষণা আফ্রিকান জার্নাল অলিভ পাতার নিষ্কাশনের অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা সম্ভবত অন্যান্য স্বাস্থ্যকর কোষগুলিতে আক্রমণ করার ভাইরাসটির ক্ষমতা হ্রাস করে। এটির চিকিত্সা করার জন্য, আপনাকে আহত ত্বকের অঞ্চলে 1 বা 2 টি ড্রপ জলপাইয়ের পাতার নির্যাস লাগাতে হবে।

হার্পিস ড্রাগ হিসাবে ছাড়াও জলপাইয়ের পাতার নির্যাস মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্যও সুবিধা দেয় provides একটি গবেষণা উপরআণবিক বিজ্ঞানের আন্তর্জাতিক জার্নালঅ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্য, জলপাইয়ের পাতার নির্যাস থেকে পাওয়া ওলিওরোপিন মস্তিষ্কের কোষগুলির ক্ষয় রোধ করতে পারে।

যদিও এর অনেক সুবিধা রয়েছে, এর কার্যকারিতা প্রমাণ করার জন্য আরও গবেষণার প্রয়োজন হতে পারে। আরও ভাল, আপনি চিকিত্সা হিসাবে জলপাইয়ের পাতার নির্যাস ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

এক্স