স্বাস্থ্যকর চুল বজায় রাখার জন্য ডিমের কুসুমের উপকারিতা

ডিমের কুসুম কেবল খাবার হিসাবে খেতে সুস্বাদু নয়, তবে চুলের স্বাস্থ্যের চিকিত্সার জন্যও দরকারী। চুলের জন্য ডিমের কুসুমের উপকারিতা সম্পর্কে কী আপনি আগ্রহী বা কীভাবে এটি ব্যবহার করবেন? আরাম করুন, আপনি নীচে সম্পূর্ণ পর্যালোচনা দেখতে পারেন।

ডিমের কুসুমে থাকা পুষ্টি উপাদান

চুলের জন্য ডিমের কুসুমের কী কী সুবিধা রয়েছে তা জানার আগে আপনাকে প্রথমে ডিমের কুসুমে কী রয়েছে তা বুঝতে হবে। ডিমের কুসুম ম্যাক্রো এবং মাইক্রো পুষ্টিতে সমৃদ্ধ:

• প্রোটিন
• ফ্যাট
• কোলেস্টেরল
• কার্বোহাইড্রেট
• ক্যালসিয়াম
• আয়রন
• ম্যাগনেসিয়াম
• ফসফোর
• পটাশিয়াম
• সোডিয়াম
• দস্তা

শুধু তাই নয়, থায়ামাইন, রাইবোফ্লাভিন, নিয়াসিন, ভিটামিন বি 6, বি 9 (ফোলেট), বি 12, এ, ই, ডি, এবং কে ডিমের কুসুমে রয়েছে। হাঁস, কোয়েল এবং দেশীয় মুরগির ডিমের কুসুমে দেশীয় মুরগির ডিমের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি থাকে।

চুলের স্বাস্থ্যের জন্য ডিমের কুসুমের উপকারিতা

1. ক্ষতিগ্রস্থ চুলের চিকিত্সা করতে সহায়তা করুন

ডিমের কুসুমগুলিতে ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ যা চুলের ক্ষতি আরও খারাপ হওয়া থেকে মেরামত করতে এবং রোধ করতে সহায়তা করে। ডিমের কুসুম সাধারণত শুকনো চুলকে ময়েশ্চারাইজ করতে ব্যবহার করা হয়। ভিটামিন এ, ই, বায়োটিন, আয়রন এবং ফোলেট উপাদানগুলি ক্ষতিগ্রস্থ চুলের জন্য একটি শক্তিশালী উপাদান হতে পারে। কারণগুলি গবেষকরা বলেছিলেন যে চুলের বৃদ্ধির জন্য এই উপাদানগুলি গুরুত্বপূর্ণ এবং এটিকে স্বাস্থ্যকর করে তোলে।

2. চুলের শিকড়কে শক্তিশালী করে

সরাসরি মাথার ত্বকে ডিমের কুসুম প্রয়োগ করা বিভিন্ন ভিটামিন এবং খনিজগুলির সাথে চুলের শিকড় প্রয়োগ করার সমতুল্য। এইভাবে, নতুন চুলগুলি বেড়ে উঠবে যা আরও শক্তিশালী হবে এবং সহজে ক্ষতিগ্রস্থ হবে না, একা পড়ে যান। চুল প্রাকৃতিকভাবে ঘন দেখাবে।

3. চুল নরম

ডিমগুলিতে লেসিথিন থাকে যা চুলকে ময়েশ্চারাইজ এবং মজবুত করতে সহায়তা করে। লেসিথিন একটি ইমোলিয়েন্ট হিসাবে কাজ করে যা চুলকে আর্দ্রতা বজায় রাখার সাথে সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। এ কারণে চুল নরম, স্টাইল করা সহজ এবং আরও চকচকে।

৪. চুলে খুশকি হ্রাস

আপনার যাদের চুল খুশকি রয়েছে, তাদের চুলের মুখোশ হিসাবে ডিমের কুসুম ব্যবহার করা এক্ষেত্রে চেষ্টা করার মতো। ডিমের কুসুমে উচ্চ সালফারযুক্ত উপাদান চুলকানির মতো খুশকির লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে এবং খুশকি নিজেই হ্রাস করতে পারে।

স্বাস্থ্যকর চুল বজায় রাখতে ডিমের কুসুম কীভাবে ব্যবহার করবেন

1. চুলের মুখোশ

ডিমের কুসুমের সর্বোচ্চ সুবিধা পেতে একটি ডিমের কুসুম ভিত্তিক চুলের মুখোশ তৈরি করা সঠিক পছন্দ হতে পারে। মাস্ক হিসাবে ডিমের কুসুম প্রক্রিয়াজাত করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। আপনি এটি কোনও সংযোজন ছাড়াই সরাসরি প্রয়োগ করতে পারেন, আপনি অন্যান্য উপাদান যেমন জলপাইয়ের তেলও ব্যবহার করতে পারেন।

পদ্ধতিটি সহজ, যথা:

• সাদা ডিম থেকে ডিমের কুসুম আলাদা করুন, তারপরে অলিভ অয়েল 1-2 টেবিল চামচ যোগ করুন।
• তারপর ভাল মিশ্রিত হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন।
• এর পরে, মিশ্রণটি চুলের পুরো অংশে সমানভাবে প্রয়োগ করুন।
• তারপরে মাথার ত্বকে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন যাতে মুখোশের সামগ্রীটি চুলের স্তর এবং মাথার ত্বকে আরও ভালভাবে শোষিত হয়। তবে খুব বেশি স্ক্রাব করবেন না।
• মাথা coveringেকে বা উষ্ণ তোয়ালে দিয়ে চুল coveringাকতে প্রায় 1 ঘন্টা দাঁড়িয়ে থাকুন।
• পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত ধুয়ে ফেলুন এবং কোনও অবশিষ্ট ডিম আটকাবেন না।

২. ডিমের কুসুম খাওয়া

এটি সরাসরি আপনার চুলে প্রয়োগ করা ছাড়াও ডিমের কুসুমের সুবিধা পেতে আপনি নিয়মিত ডিম খেতে পারেন। প্রাতঃরাশের জন্য ডিম খাওয়া আপনাকে অতিরিক্ত প্রোটিন, বি ভিটামিন এবং ফোলেট সরবরাহ করতে পারে যা কেবল চুলের স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, সামগ্রিক শরীরের স্বাস্থ্যের জন্যও মঙ্গলজনক।

তবে ডিম থেকে অ্যালার্জি হলে সতর্কতা অবলম্বন করুন। এর অর্থ এই চিকিত্সা নেওয়ার জন্য আপনাকে সুপারিশ করা হয় না এবং এটি আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে প্রয়োগ করবেন না। এছাড়াও মনে রাখবেন, ডিমের কুসুম খাওয়া বেশিরভাগরূপে দেহে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে।