সুচিপত্র:
গরম আবহাওয়ার সময় অত্যধিক তীব্র বা বহিরঙ্গন ক্রিয়াকলাপগুলি খাঁজকাটা অঞ্চল সহ শরীরকে অবশ্যই ঘামে। তবুও, কিছু লোক সময় এবং স্থান নির্বিশেষে অতিরিক্ত ঘামতে থাকে। ঘামযুক্ত কুঁচকির ক্রমাগত আপনাকে অস্বস্তি করে তোলে কারণ আপনার অন্তর্বাসগুলি ক্রমাগত স্যাঁতসেঁতে অনুভব করে। খুব বিরক্তিকর, তাই না? কুঁচকে অতিরিক্ত ঘাম হওয়ার কারণ কী?
কুঁকড়ে যাওয়ার কারণটি বন্ধ না করে প্রফুল্লভাবে ঘামছে
শরীরকে শীতল করতে এবং এর শরীরের তাপমাত্রা স্থিতিশীল রাখতে মানুষের দ্বারা ঘাম হওয়া একটি সাধারণ প্রতিক্রিয়া। এই প্রক্রিয়াটিতে আপনার বিপাক, স্নায়ুতন্ত্র, হরমোন, রক্ত প্রবাহ এবং আপনার যে অনুভূতি অনুভূত হয় সেগুলি জড়িত।
ঘাম কুঁচকানো অঞ্চল সহ আপনার শরীরের সমস্ত ত্বকের নিচে ছড়িয়ে থাকা 2-5 মিলিয়ন ঘাম গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত হয়। সাধারণভাবে মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের তুলনায় ঘামের গ্রন্থি বেশি থাকে তবে পুরুষদের ঘাম গ্রন্থিগুলি বেশি সক্রিয় থাকে এবং অধিকতর ঘামে ঘাম হয়।
আবহাওয়া এবং আপনার লিঙ্গ নির্বিশেষে, আপনার কুঁচকিতে যদি প্রচুর ঘাম হয় এবং আপনার ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করার সময়টি না জানেন তবে এটি আপনার শরীরের সাথে সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। বিশেষত যখন অন্যান্য লক্ষণগুলির সাথে থাকে যেমন চুলকানি ত্বক, শরীরের শক্ত গন্ধ এবং ত্বকের ফোসকায় আক্রান্ত হয়।
বেশ কয়েকটি চিকিত্সা শর্ত রয়েছে যা সাধারণত বন্ধ না করেই কুঁচকে প্রচুর পরিমাণে ঘাম দেয়। অন্যদের মধ্যে:
- হাইপারহাইড্রোসিস, যা একটি স্নায়বিক ব্যাধি যা ঘামের গ্রন্থিগুলিকে তাদের অতিরিক্ত কাজ করার জন্য ট্রিগার করে, যদিও তাদের প্রয়োজন হয় না।
- নিম্ন রক্ত চিনি যা স্বাভাবিকের চেয়ে কম (হাইপোগ্লাইসেমিয়া) থাকে Have
- হাইপারটেনশন ড্রাগ, কেমোথেরাপি এবং এন্টিডিপ্রেসেন্টসগুলির মতো নির্দিষ্ট ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া।
- উদ্বেগজনিত ব্যাধি বা অতিরিক্ত চাপের মানসিক প্রভাব।
- স্থূলতা
- ডায়াবেটিস আছে ডায়াবেটিস রোগীরা সারাক্ষণ প্রচুর পরিমাণে ঘাম ঝরান, রাতের চেয়ে খারাপ।
- হরমোনজনিত ব্যাধি, যেমন পিসিওএস এবং হাইপারথাইরয়েডিজম।
- বিশেষত মহিলাদের ক্ষেত্রে, গর্ভাবস্থা এবং মেনোপজের সময় শরীরের হরমোনের পরিবর্তনগুলি ঘটে।
আপনি এই শর্তটি কীভাবে মোকাবেলা করবেন?
কুঁচকে অত্যধিক ঘামতে পারাপারকে কারণ অনুসারে ডাক্তারের যত্ন নিয়ে করা যেতে পারে এবং আরও ভালভাবে জীবনযাত্রার পরিবর্তনের সাথে মিলিত হতে পারে। ঘাম কমাতে কিছু বিষয় অবশ্যই বিবেচনা করা উচিত:
- অ্যালুমিনিয়াম ক্লোরাইডযুক্ত একটি antiperspirant ডিওডোরেন্ট ব্যবহার করুন।
- প্রাকৃতিক উপকরণ যেমন তুলা থেকে তৈরি অন্তর্বাস ব্যবহার করুন যা নরম এবং ঘাম আরও ভাল করে absor
- অন্তর্বাস বা বক্সারগুলি বেছে নিন যা খুব বেশি টাইট না
- দিনে দুবার ঝরনা
- ঘাম, ক্যাফিনেটেড পানীয় এবং অ্যালকোহলকে ট্রিগার করে এমন মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলুন
- শিথিলকরণ অনুশীলন যেমন স্ট্রেস হ্রাস করার জন্য যোগব্যায়াম বা মেডিটেশন এবং আপনার মেদবহুল হলে ওজন হ্রাস করার জন্য ব্যায়ামের রুটিনগুলি করুন
আপনার চিকিত্সক এন্টিফাঙ্গাল ওষুধগুলি, নিউরোপ্রোটেকটিভ ড্রাগস, হরমোন থেরাপিও লিখে দিতে পারেন বা এমনকি পরামর্শ দিতে পারেন যে যদি জীবনযাত্রার সামঞ্জস্য অতিরিক্ত ঘাম নিয়ন্ত্রণে কাজ না করে তবে আপনি একটি শেষ অবলম্বন হিসাবে বোটক্স ইনজেকশনগুলি ভোগ করবেন।
