শ্যাম্পু করার সময় কেন চুল সহজেই পড়ে যায় (ভিজে গেলেও)?

চুল পড়া সকলের কাছেই সাধারণ বলে মনে হয়, যদিও স্ট্র্যান্ডের সংখ্যাতে এটি ভিন্ন হয়। সবচেয়ে খারাপ বিষয়, চুল ভিজে গেলে সাধারণত যে সমস্ত স্ট্র্যান্ড পড়ে যায় তা বৃদ্ধি পাবে, উদাহরণস্বরূপ শ্যাম্পু করা। এটি পরিষ্কার করার পরে আপনি যত বেশি স্পর্শ করবেন এবং ঘষবেন, তত বেশি চুল পড়বে। আসলে, শ্যাম্পু করার সময় কী সহজেই চুল পড়তে দেয়?

শ্যাম্পু করার সময় কেন চুল সহজেই পড়ে যায়?

কমপক্ষে কয়েকবার আপনার চুল ধুয়ে ফেলা হবে out এর পরেও ভেজা ব্রাশ করার সময়, বেশ কয়েকটি স্ট্র্যান্ড চুলের একের পর এক দেখে মনে হচ্ছিল যেন চিহ্নগুলি রেখে চলেছে।

আপনার চুল পড়ার সমস্যা আছে বা না তা একেবারেই নয়, চুল ধুয়ে গেলে চুল পড়া আরও খারাপ হতে পারে। সাধারণত চুল ভিজে যাওয়ার পরে যে পরিমাণ স্ট্র্যান্ড পড়ে থাকে তা চুল শুকানোর চেয়ে অনেক বেশি হবে।

সুসংবাদটি হ'ল আমেরিকান একাডেমি অফ চর্মাটোলজি অনুসারে, 50 এবং 100 এর মধ্যে চুল পড়া এখনও স্বাভাবিক। এটি কারণ মাথার ত্বকে প্রায় 90-95 শতাংশ চুলের ফলিকগুলি সাধারণত সাধারণত সক্রিয় বৃদ্ধির পর্যায়ে থাকে are

চুলের ফলিক্যালগুলি হ'ল ত্বকের সেই অংশ বা কাঠামো যেখানে চুল গজায়। এদিকে, চুলের ফলিকের বাকি 5-10 শতাংশ টেলোজেন পর্যায়ে রয়েছে। টেলোজেন ফেজ এমন এক পর্যায়ে বলা যেতে পারে যেখানে চুলের বৃদ্ধি নিষ্ক্রিয় থাকে।

অন্য কথায়, নতুন চুল বাড়ার সাথে চুলের স্ট্র্যান্ডগুলি সহজেই ভেঙে যেতে পারে। ভাল, আপনার চুল শ্যাম্পু করা বা ধোয়া আসলে টেলোজেন পর্বের গতি ট্রিগার করতে পারে। ফলস্বরূপ, চুল খুব সহজেই খুব সহজেই পড়ে যায় hair

শুধু তাই নয়, শ্যাম্পু করার সময় গরম জল ব্যবহার করা চুল আরও ভঙ্গুর করে তুলতে পারে, তাই এটি সহজেই পড়ে যায়। এটি আরও ব্যাখ্যা করেছেন আমেরিকার চুলের স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ এমডি রায়ান ওয়েল্টার।

তাঁর মতে, শ্যাম্পু করার সময় পানির গরম তাপমাত্রা আপনার চুল শুকিয়ে নিতে পারে, যার ফলস্বরূপ এটি বাইরে পড়ে।

চুল পড়া স্বাভাবিক না থাকলে …

আপনার চুল পড়ার সমস্যাটিকে যদি অপ্রাকৃত হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যায় তবে চুল পড়ার সংখ্যা যদি প্রতিদিন 100 টিরও বেশি থাকে। এই দৈনিক অতিরিক্ত শ্যাডিং টেলোজেন এফ্লুভিয়াম হিসাবে পরিচিত।

এই প্রচুর পরিমাণে চুল পড়া সাধারণত শ্যাম্পু করার সময় ঘটে না। তবে অন্যান্য অবস্থার ক্ষেত্রেও যেমন চুল শুকনো থাকে।

ভারসাম্যহীন হরমোনের মাত্রা, নির্দিষ্ট পুষ্টি গ্রহণের অভাব, ওষুধ, স্ট্রেস এবং রোগের কারণে সাধারণত এই অবস্থা হয়। তবে, টেলোজেন এফ্লুভিয়াম সাধারণত অস্থায়ী হয় বা দীর্ঘস্থায়ী হয় না।

কীভাবে সহজে চুল পড়া থেকে রোধ করবেন?

এমন শক্তিশালী চুল চান যা শ্যাম্পু করার সময় সহজেই পড়ে না বা কখন ভেজা হয়? এখানে বিভিন্ন উপায়ে আপনি এটি করতে পারেন:

1. স্ট্রেস ভালভাবে পরিচালনা করুন

আপনি এটি উপলব্ধি করুন বা না করুন, এমনকি সামান্যতম চাপ আসলে আপনার চুলের অবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে। আসলে, এটি অস্বীকার করে না, এটি শ্যাম্পু করার সময় চুলগুলি সহজেই বাইরে আনাতে পারে।

অতএব, পাশাপাশি চাপকেও পরিচালনা করার চেষ্টা করুন, যা পরোক্ষভাবে চুল পড়া আরও খারাপ হওয়া থেকে রোধ করতে পারে। আপনি শখের অনুধাবন করা বা সপ্তাহে কয়েকবার নিয়মিত অনুশীলন করার মতো হালকা জিনিস থেকে শুরু করতে পারেন।

ধ্যানের অনুশীলন করা শরীরকে আরও আরামদায়ক এবং দৃষ্টি নিবদ্ধ করে তোলে, যার ফলে চাপ হ্রাস পায় বলেও বিশ্বাস করা হয়।

২. প্রতিদিনের খাবার গ্রহণের দিকে মনোযোগ দিন

স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল হওয়ার পাশাপাশি বিভিন্ন পুষ্টি উপাদানের সাথে বিভিন্ন ধরণের খাবার খাওয়া চুলের বৃদ্ধির জন্যও ভাল। যদিও বিভিন্ন পুষ্টি প্রকৃতপক্ষে গুরুত্বপূর্ণ তবে বেশ কয়েকটি পুষ্টি রয়েছে যা চুলের বৃদ্ধিকে আরও সমর্থন করে।

ভিটামিন বি, ভিটামিন সি, এবং ভিটামিন ই অন্তর্ভুক্ত now এখন অবধি যদি আপনি এখনও চুল পড়ার সমস্যা নিয়ে লড়াই করে যাচ্ছেন, বিশেষত শ্যাম্পু করার সময়, আপনার প্রতিদিনের খাবারের উত্সগুলিকে এই পুষ্টিগুলি পূরণ করার চেষ্টা করুন।

৩. চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে ওষুধ ব্যবহার করা

টপিকাল ক্রিম, ওষুধপত্র এবং অন্যান্য চিকিত্সা পণ্যগুলির বিভিন্ন পছন্দ রয়েছে যা চুল পড়া ক্ষতিগ্রস্থ করতে সাহায্য করতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, যেমন মিনোক্সিডিল যা ক্রিম এবং স্প্রে আকারে আসে, ট্যাবলেট আকারে ফিনেস্টেরাইড, কর্টিকোস্টেরয়েড ড্রাগগুলিতে।

তবে, কোনও পূর্ববর্তী চিকিত্সকের পরামর্শ ছাড়াই আপনাকে এই ওষুধগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।