ফেসিয়াল ম্যাসাজ দিয়ে সাইনোসাইটিস থেকে মুক্তি পান, এই 3 টি কৌশল শিখুন!

সাইনোসাইটিসের কারণে অবিরাম অনুনাসিক জঞ্জাল অভিজ্ঞতা আপনাকে অবশ্যই অস্বস্তিকর করে তোলে। অবশ্যই, আপনি সহজেই শ্বাস নিতে পারবেন না কারণ বায়ুপ্রবাহ স্ফীত সাইনাস টিস্যু দ্বারা অবরুদ্ধ। ভাগ্যক্রমে, এখন সাইনোসাইটিসের জন্য বিভিন্ন চিকিত্সা এবং থেরাপির বিকল্প রয়েছে, যা এই নিবন্ধে গভীরতার সাথে আলোচনা করা হবে।

সাইনোসাইটিসের চিকিত্সার বিকল্পগুলি

সাইনাসগুলি প্রদাহ এবং ফোলা যা সাইনাসে ঘটে যা কপাল, অনুনাসিক হাড়, গাল এবং হাড়ের চারপাশে অবস্থিত গহ্বরগুলি।

সাইনাসের প্রদাহ সাধারণত ব্যাকটিরিয়া এবং ভাইরাল সংক্রমণের কারণে ঘটে। বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য পরিস্থিতি যেমন এলার্জি, সর্দি, অনুনাসিক পলিপগুলির উপস্থিতি সাইনোসাইটিস হতে পারে cause

ঠিক আছে, সাইনোসাইটিস নিজেই 2 ধরণের বিভক্ত, তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিস। তীব্র সাইনোসাইটিস নিরাময়ে সাধারণত একটি স্বল্প সময় নেয়, যখন দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিসের লক্ষণগুলি 12 সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে থাকতে পারে।

কিছু লোকেরা ভাবতে পারেন যে সাইনোসাইটিস পুরোপুরি নিরাময় করতে পারে কিনা, বিশেষত দীর্ঘস্থায়ী সাইনাস সংক্রমণ। উত্তর, সাইনোসাইটিস সঠিক চিকিত্সা দিয়ে নিরাময় করা যেতে পারে।

সাইনোসাইটিসের চিকিত্সার জন্য চিকিত্সা এবং থেরাপির বিকল্পগুলি খুব বৈচিত্র্যময়। আপনার সাইনোসাইটিসের তীব্রতা এবং কারণ অনুসারে আপনাকে চিকিত্সা দেওয়া হবে। চিকিত্সার ধরণ নির্ধারণের আগে আপনাকে অবশ্যই প্রথমে একজন ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষা করা উচিত যাতে আপনার সাইনোসাইটিসের কারণ নির্ধারণ করা যায়।

মূলত, সাইনোসাইটিসের চিকিত্সার প্রধান লক্ষ্যগুলি হ'ল:

• সাইনাসের প্রদাহ হ্রাস করে
• টিপুন যাতে সাইনোসাইটিসের লক্ষণগুলি আবার না ঘটে
• নাকের ব্যথা এবং অস্বস্তি দূর করে

মেডিকেল ড্রাগ

সাইনোসাইটিস নিরাময়ের প্রধান পদক্ষেপ অবশ্যই ওষুধ ব্যবহার করে। বেশ কয়েকটি সাইনোসাইটিস ড্রাগ রয়েছে যা আপনি ফার্মাসিতে ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়াই কিনতে পারবেন, এবং এমন ওষুধও রয়েছে যা আপনার অবশ্যই ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন অনুযায়ী ব্যবহার করতে হবে।

নিম্নলিখিত সাইনোসাইটিসের চিকিত্সার জন্য সাধারণত ব্যবহৃত ড্রাগগুলি:

1. স্যালাইন অনুনাসিক সেচ

লবণাক্ত জল হ'ল লবণ জল যা অনুনাসিক অসুস্থতার বিভিন্ন উপসর্গগুলির চিকিত্সায় কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে। সুতরাং সাইনোসাইটিসের চিকিত্সার জন্য লবণাক্ত জল ব্যবহার করার চেষ্টা করতে পারেন।

লবণাক্ত জলের কাজ হ'ল নাকের অভ্যন্তর পরিষ্কার রাখা, নাকের জীবাণুর সংখ্যা হ্রাস এবং সাইনাস হ্রাস করা এবং নাকের মধ্যে জমা হওয়া অন্যান্য জ্বালা থেকে মুক্তি পাওয়া।

স্যালাইন জল নিজেই একটি স্প্রে হিসাবে ফার্মাসিতে কাউন্টারে বিক্রি হয়। এর ব্যবহার বেশ সহজ এবং আপনি প্যাকেজিং লেবেলে তালিকাভুক্ত নির্দেশাবলী অনুসরণ করতে পারেন।

তবে আপনি ঘরে নিজের উপাদানের মিশ্রণ হিসাবে 400 মিলি সেদ্ধ জল, 1 চা চামচ মিশ্রণ দিয়ে বাড়িতে নিজের লবণাক্ত জল তৈরি করতে পারেন। বেকিং সোডাপাশাপাশি লবণ 1 চা চামচ।

2. কর্টিকোস্টেরয়েডস

কর্টিকোস্টেরয়েড ওষুধ দিয়েও সাইনোসাইটিসের চিকিত্সা করা যেতে পারে। এই ড্রাগটি স্প্রে হিসাবে উপলব্ধ (অনুনাসিক স্প্রে), মৌখিক (পানীয়) এবং ইনজেকশন (ইনজেকশন)

কর্টিকোস্টেরয়েডগুলি অনুনাসিক অনুচ্ছেদ এবং সাইনাস খোলার প্রদাহ এবং ফোলাভাব হ্রাস করতে সহায়তা করে। এছাড়াও, যদি আপনার সাইনাসাইটিস অনুনাসিক পলিপগুলির কারণে হয় তবে কর্টিকোস্টেরয়েডগুলি পলিপগুলি সঙ্কুচিত করতে কার্যকর হতে পারে।

কর্টিকোস্টেরয়েডগুলির কয়েকটি উদাহরণ যা সাইনোসাইটিসের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে:

• ফ্লুটিকাসন
• triamcinolone
• বুডসোনাইড
• মোমেটাসোন
• বেলোমেথেসোন

তবে কর্টিকোস্টেরয়েড ওষুধগুলি কেবলমাত্র একজন ডাক্তারের ব্যবস্থাপত্রের সাহায্যে ব্যবহার করা যেতে পারে। কর্টিকোস্টেরয়েডগুলির দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার বিশেষত মৌখিক ওষুধগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হওয়ার ঝুঁকি বহন করে। সুতরাং, এই ওষুধটি দীর্ঘস্থায়ী বা গুরুতর যে সাইনোসাইটিসের চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

3. ডিকনজেন্টস

ডিকনজেস্ট্যান্টগুলি সাইনোসাইটিসের চিকিত্সার জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনি ডিকনজেস্ট্যান্টগুলি ব্যবহার করতে পারেন যা অনুনাসিক স্প্রে পাশাপাশি মুখের ওষুধ হিসাবে উপলব্ধ।

ডিকনজেস্ট্যান্টস সাইনাস প্রদাহজনিত কারণে অনুনাসিক ভিড় দূর করতে সহায়তা করে। এই ওষুধটি শ্লেষ্মা বা শ্লেষ্মা পাতলা করতে পারে, যাতে আপনার নাক দিয়ে বায়ুপ্রবাহ মসৃণ হয় এবং আপনি আরও সহজে শ্বাস নিতে পারেন।

তবে ডিকনজেস্ট্যান্টের ব্যবহারটিও সতর্কতার সাথে করতে হবে। হার্ভার্ড হেলথ পাবলিশিং ওয়েবসাইট অনুসারে, নাকের জন্য ডিকনজেনস্ট্যান্ট ব্যবহারের ফলে ফোলাভাব পুনরুদ্ধার হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। এছাড়াও, মৌখিক ডিকনজেস্ট্যান্টগুলি আপনার রক্তচাপকে সম্ভাব্যভাবে বাড়িয়ে তুলতে পারে।

4. ব্যথা উপশম

ব্যথা উপশম করতে যেমন সাইনোসাইটিস থেকে মাথাব্যথা হওয়া, আপনি ওষুধের কাউন্টারে ব্যথা উপশম করতে পারেন। এর মধ্যে কয়েকটি হ'ল প্যারাসিটামল, আইবুপ্রোফেন এবং অ্যাসপিরিন।

তবে, শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের বিশেষত চিকেনপক্স বা ফ্লু থেকে সুস্থ হয়ে ওঠা অবস্থায় অ্যাসপিরিন দেওয়ার বিষয়ে সতর্কতা অবলম্বন করুন। অ্যাসপিরিন রেয়ের সিনড্রোমের সাথে যুক্ত হয়েছে, যা শিশুদের মধ্যে একটি বিরল অবস্থা।

5. অ্যান্টিবায়োটিক

অ্যান্টিবায়োটিকগুলি সাধারণত ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের কারণে দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিসের চিকিত্সা হিসাবে দেওয়া হয়। সুতরাং, তীব্র সাইনোসাইটিসের সাধারণত অ্যান্টিবায়োটিকগুলির সাথে থেরাপি বা চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না, এমনকি ব্যাকটিরিয়া দ্বারা ট্রিগার হওয়া ক্ষেত্রেও।

কিছু ক্ষেত্রে, ডাক্তার সাধারণত অ্যান্টিবায়োটিক দেওয়ার আগে কয়েক দিন অপেক্ষা করবেন। যদি আপনার অবস্থার উন্নতি 2-3 দিনের পরে না হয় তবে আপনার ডাক্তার অবিলম্বে একটি অ্যান্টিবায়োটিক লিখে দেবেন pres

নিশ্চিত হয়ে নিন যে অ্যান্টিবায়োটিকগুলি সেগুলি শেষ না হওয়া অবধি এবং ডাক্তারের ব্যবস্থাপত্র অনুসরণ না করে। অ্যান্টিবায়োটিকগুলি সেগুলি শেষ হওয়ার আগেই গ্রহণ বন্ধ করে দেয় বা প্রদত্ত ডোজটি অনুসরণ না করে সেগুলি গ্রহণ করলে, সাইনোসাইটিসের লক্ষণগুলি পুনরাবৃত্তি হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

6. ইমিউনোথেরাপি

সাইনোসাইটিসের জন্য আরেকটি চিকিত্সার বিকল্প হ'ল বিশেষত অ্যালার্জির কারণে এগুলি, ইমিউনোথেরাপি। এই থেরাপিটি সাধারণত ইনজেকশন বা ইনজেকশন দিয়ে দেওয়া হয়।

ইমিউনোথেরাপির লক্ষ্য হ'ল শরীরকে নির্দিষ্ট অ্যালার্জেনের প্রতিক্রিয়া না দেখানো।

সাইনোসাইটিস সার্জারি

প্রকৃতপক্ষে দীর্ঘস্থায়ী সাইনাস প্রদাহজনিত রোগীদের প্রদত্ত অ্যান্টিবায়োটিকগুলি যদি কাজ না করে তবে আপনার চিকিত্সায় শেষ বিকল্পটি হ'ল সাইনোসাইটিস সার্জারি, এটি ফাংশনাল এন্ডোস্কোপিক সাইনাস সার্জারি (বিইএসএফ) নামেও পরিচিত।

সাইনোসাইটিসজনিত পলিপগুলি অপসারণের জন্য একটি বিইএসএফ প্রক্রিয়া করা যেতে পারে। এই অপারেশনটি সাইনাসগুলির সংকীর্ণ খোলার খুলতে এবং তাদের মধ্যে আটকে থাকা তরল অপসারণের জন্যও করা যেতে পারে।

এই সাইনাসের বেশিরভাগ সার্জারি সফল হবে এবং ভবিষ্যতে সাইনাস প্রদাহের লক্ষণগুলি রোধ করতে পারে। সাধারণত চিকিত্সকরা এখনও বিইএসএফ পদ্ধতির পরে অ্যান্টিবায়োটিক দেবেন।

আপনার সাইনাস শল্য চিকিত্সার প্রয়োজন কিনা তা জানতে আপনার গভীরতর পরীক্ষা করা উচিত। পরীক্ষার প্রক্রিয়াটিতে সাধারণত আপনার চিকিত্সার ইতিহাস, অনুনাসিক এন্ডোস্কোপি এবং সিটি স্ক্যানগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে।

সাইনোসাইটিসের অন্যান্য চিকিত্সা

কেবলমাত্র মেডিকেল ওষুধ এবং অস্ত্রোপচারের মাধ্যমেই নয়, আপনি অন্যান্য অ-চিকিত্সা উপায়ে সাইনোসাইটিসও চিকিত্সা করতে পারেন। এখানে কিছু টিপস যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন:

1. মুখ ম্যাসেজ করুন

সাইনাসের ম্যাসেজ হ'ল সাইনাসাইটিসের একাধিক ঘরোয়া প্রতিকার যা সাইনাসের চাপ থেকে মুক্তি দিতে পারে। বিশেষজ্ঞরা সেই মৃদু চাপটি প্রকাশ করে যখন ম্যাসেজ করা নাকের রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে পারে। ফলস্বরূপ, সাইনোসাইটিসের লক্ষণগুলি ধীরে ধীরে হ্রাস করতে পারে।

প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে প্যারামেডিকাল সায়েন্স অ্যান্ড রিহ্যাবিলিটেশন জার্নাল 2014 সালে, 35 জন মহিলা রিপোর্ট করেছেন যে মুখের ম্যাসেজ থেরাপি পাওয়ার পরে সাইনাস মাথাব্যথা হ্রাস পায়।

তেমনি, ক্রনিক সাইনোসাইটিসে আক্রান্ত পুরুষ অ্যাথলেটদের উপর পরিচালিত একটি পৃথক গবেষণায়, মুখের ম্যাসেজ সাইনোসাইটিসের কারণে মুখের অসাড়তা এবং চাপ অনুভূতি হ্রাস করতে পারে। সুতরাং সন্দেহ নেই যে ফেসিয়াল ম্যাসেজ থেরাপি সাইনোসাইটিস কাটিয়ে উঠতে কার্যকর বলে বিবেচিত হয়।

তবে দুর্ভাগ্যক্রমে, সাইনোসাইটিসে ফেসিয়াল ম্যাসেজের প্রভাব প্রমাণের জন্য বিশেষজ্ঞদের আরও গবেষণা এবং বিশ্লেষণের প্রয়োজন রয়েছে। এখনও অবধি জানা যায়নি যে ম্যাসেজের প্রভাব দীর্ঘমেয়াদে সাইনাসের চিকিত্সা করতে পারে কিনা।

কিছু লাইসেন্সযুক্ত ম্যাসেজ থেরাপিস্টরা বারবার সাইনোসাইটিসের চিকিত্সার জন্য নিয়মিত ফেসিয়াল ম্যাসাজ করার পরামর্শ দেয়। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ, যদি আপনার মুখ ম্যাসেজের সময় ব্যথা হয় বা অস্বস্তি বোধ করে তবে সর্বদা একজন থেরাপিস্টের সাথে কথা বলুন।

2. গুরাহ সাইনোসাইটিস

গুরাহ একটি traditionalতিহ্যবাহী medicineষধ যা উদ্ভিদগুলি থেকে তৈরি উপাদানগুলি সহ ক্লেরোডেনড্রাম সেরারাম বা শ্রীগংগু। এই চিকিত্সা নাক এবং সাইনাস থেকে শ্লেষ্মা পাতলা করতে সহায়তা করে বলে মনে করা হয়, যাতে শ্বাসকষ্ট মসৃণ হয়।

সাইনোসাইটিসের চিকিত্সার জন্য গুরাকে নিরাপদ হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যদিও এর সাফল্যের আরও তদন্ত প্রয়োজন needs

3. উষ্ণ জল সঙ্কুচিত করুন

আপনি বাড়িতে যা করতে পারেন সাইনোসাইটিসের চিকিত্সার সহজতম পদ্ধতি হ'ল কমপ্রেস পদ্ধতি। আপনি গরম পানিতে ভিজিয়ে তোয়ালে বা কাপড় ব্যবহার করতে পারেন, তারপরে সাইনাসের চাপ উপশম করতে নাক এবং কপালকে সংকুচিত করুন।

সাইনাসগুলিতে চাপযুক্ত ব্যথা হ্রাস করার পাশাপাশি সংক্ষেপগুলি সাইনাস গহ্বরগুলিকে ময়শ্চারাইজ করতে সহায়তা করে, যাতে ভিতরে থাকা শ্লেষ্মা তরল হয়ে যায় এবং বহিষ্কার করা সহজ হয়।

লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ এবং সাইনোসাইটিস নিরাময়ের জন্য চিকিত্সার বিভিন্ন বিকল্প রয়েছে। আপনার জন্য কোন চিকিত্সা সঠিক তা চয়ন করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার আগে নিশ্চিত হয়ে নিন consult