সর্দি: কারণ, উপসর্গ এবং কীভাবে তাদের চিকিত্সা করা যায়

সংজ্ঞা

সর্দি কি?

ঠান্ডা এমন একটি অবস্থা যেখানে নাকের অতিরিক্ত শ্লেষ্মা বা তরল থাকে। অন্তর্নিহিত কারণের উপর নির্ভর করে শ্লেষ্মা বা শ্লেষ্মা ঘন, প্রবাহমান, পরিষ্কার বা মেঘলা হতে পারে। কখনও কখনও, শ্লেষ্মা গলাতেও যেতে পারে।

শ্লেষ্মা উত্পাদন আসলে শরীরে একটি স্বাভাবিক জিনিস। শ্লেষ্মাটির কার্যকারিতা হ'ল আপনার বিমানপথকে আর্দ্র রাখা, যাতে আপনি সহজেই শ্বাস নিতে পারেন। এ ছাড়া শ্লেষ্মার মধ্যে অ্যান্টিবডিও রয়েছে যা ব্যাকটিরিয়া মারতে সহায়তা করে।

তবে নির্দিষ্ট কিছু স্বাস্থ্যের কারণে শরীরে শ্লেষ্মা বেশি পরিমাণে উত্পাদিত হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ যখন শরীরে ধুলো, অ্যালার্জেন (অ্যালার্জেন), ঠান্ডা বাতাস বা ভাইরাস থাকে uses

যদিও কোনও গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা নয়, এই অবস্থাটি ক্রিয়াকলাপগুলিতে হস্তক্ষেপ করতে পারে কারণ লক্ষণগুলি বেশ বিরক্তিকর। সর্দি, সর্দি, হাঁচি, কাশি এবং দুর্বলতার কারণে শ্বাসকষ্ট নিতে পারে।

এই অবস্থাটি কতটা সাধারণ?

সর্দি একটি খুব সাধারণ অবস্থা। যে কেউ যে কোনও সময় এই শর্তটি অনুভব করতে পারেন।

সাধারণত শীতকালে বা বর্ষাকালে প্রবেশ করার সময়, কোনও ব্যক্তি স্টিফ বা নাক দিয়ে যাওয়া প্রবণতার ঝুঁকিতে বেশি থাকে। আবহাওয়া ছাড়াও অন্যান্য বিষয়গুলিও জড়িত থাকতে পারে যেমন এলার্জি বা নির্দিষ্ট ওষুধ সেবন।

লক্ষণ ও লক্ষণসমূহ

সর্দির লক্ষণ ও লক্ষণ কী কী?

সর্দির সর্বাধিক সুস্পষ্ট লক্ষণ ও লক্ষণগুলি হ'ল নাক, আরও শ্লেষ্মা সৃষ্টি করে এবং হাঁচি দেয়।

অনেকে সর্দি বা ভরা নাকের লক্ষণগুলি অনুভব করেন। এটি সাধারণত সর্দি কারণের উপর নির্ভর করে।

সর্দি লাগলে কিছু লোক অনুনাসিক জঞ্জাল বিকাশ করতে পারে কারণ নাকের রক্তনালীগুলি নষ্ট হয়ে যায়। ফলস্বরূপ, নাকের ভিতরে টিস্যু ফুলে যায়। এদিকে, অন্য কেউ শ্লেষ্মা বা অতিরিক্ত শ্লেষ্মা উত্পাদনের কারণে ধ্রুবক নাকের নাক অনুভব করে।

অতিরিক্ত শ্লেষ্মা এবং অনুনাসিক ভিড় ছাড়াও কখনও কখনও এর সাথে অতিরিক্ত অতিরিক্ত লক্ষণ দেখা যায় যেমন:

• কাশি
• মাথা ব্যথা
• গন্ধের ক্ষমতা হারাতে থাকে
• ঘুমের ঘোরাঘুরি
• গলা ব্যথা
• দুর্বল ও শক্তিহীন বোধ করা

কখন আমাকে ডাক্তার দেখাতে হবে?

সর্দি হ'ল এমন পরিস্থিতি যা সাধারণত বিশেষ চিকিত্সা ছাড়াই সমাধান হয়। তবে আপনার যখন সর্দি লাগছে তখন নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি সম্পর্কে সচেতন হন:

• আপনার প্যারাসিটামল গ্রহণ করা সত্ত্বেও একটি উচ্চ জ্বর থাকতে হবে
• প্রায়শই বমি হয়
• শ্বাসকষ্টে নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া
• শ্লেষ্মার রঙ একটি অস্বাভাবিকতে পরিবর্তিত হয়, উদাহরণস্বরূপ সবুজ
• মারাত্মক গলা, ঘোলাটে বা ঘোলাটে হওয়া
• প্রচন্ড মাথাব্যথা
• কাশি রাখুন
• সাইনাস প্যাসেজগুলিতে ব্যথা
• কানে বাজে
• শরীরের ওজন নাটকীয়ভাবে হ্রাস হওয়া পর্যন্ত ক্ষুধা হ্রাস করা

কোনও অস্বাভাবিক লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি ইঙ্গিত দিতে পারে যে আপনার শরীরটি একটি ভাইরাল সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করছে। আপনার নাক যদি চলতে থাকে বা আপনার লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয় তবে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। এটি ফ্লু বা অন্যান্য গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণগুলির অংশ হতে পারে।

নীতিগতভাবে, যদি আপনি আপনার শরীর, আপনার শিশু বা আপনার চারপাশের যারা কিছু অস্বাভাবিক বোধ করেন তবে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। মনে রাখবেন, আপনি যত তাড়াতাড়ি চিকিত্সা করবেন, দ্রুত পুনরুদ্ধারের সম্ভাবনা তত ভাল।

কারণ

সর্দি-কাশির কারণ কি?

সর্দি হ'ল লক্ষণ বা স্বাস্থ্যের অবস্থা বা রোগের লক্ষণ যা আপনি ভোগ করছেন experien

একটি সর্দি বা অবরুদ্ধ নাক সাধারণত নাকের ভিতরে টিস্যু ফুলে যায় by নাকের টিস্যু এবং রক্তনালীগুলির প্রদাহের কারণে এটি ঘটে।

বেশিরভাগ রোগ বা স্বাস্থ্যের অবস্থার মধ্যে প্রায়শই সর্দি জমে থাকে:

1. সংক্রমণ

যখন কারও নির্দিষ্ট ভাইরাল বা ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ হয় তখন সর্বাধিক সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হ'ল নাকের স্রাব। সর্বাধিক সাধারণ অবস্থা হ'ল সাধারণ সর্দি কাশি ওরফেসাধারণ ঠান্ডা (ঠান্ডা) এই অবস্থাটি রাইনোভাইরাস সংক্রমণের কারণে ঘটে।

এছাড়াও, অন্যান্য ভাইরাল সংক্রমণ যেমন ইনফ্লুয়েঞ্জাও সাধারণত ঠান্ডা লক্ষণগুলির সাথে ফ্লু তৈরি করতে পারে।

প্রথম নজরে, আপনি মনে করতে পারেন যে সর্দি এবং ফ্লু একই অবস্থা। আসলে, তারা খুব ভিন্ন শর্ত।

সর্দি এবং ফ্লুয়ের মধ্যে প্রধান পার্থক্য তাদের কারণগুলির মধ্যে রয়েছে। সাধারণ ঠান্ডা যদি রাইনোভাইরাসজনিত কারণে হয় তবে সাধারণত ফ্লুটি ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসের সংক্রমণে ঘটে।

পাশাপাশিসাধারণ ঠান্ডাএবং ইনফ্লুয়েঞ্জা, ভাইরাল এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ এছাড়াও সাইনাস সংক্রমণ বা সাইনোসাইটিস ট্রিগার করতে পারে। এই অবস্থা তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে।

2. এলার্জি

এলার্জিও সর্দি-কাশির অন্যতম কারণ are যখন কেউ অ্যালার্জেন বা অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে আসে যেমন ধুলো বা কিছু খাবার, নাকের ভিতরে টিস্যু ফুলে উঠবে এবং শ্লেষ্মা উত্পাদন বৃদ্ধি পাবে will

3. কিছু ওষুধ

কেবল স্বাস্থ্যের পরিস্থিতিই নয়, কিছু ধরণের ওষুধও শীতল লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করতে পারে, যেমন ডিকনজেস্ট্যান্ট অনুনাসিক স্প্রে।

প্রকৃতপক্ষে, ডিকনজেস্ট্যান্টরা অনুনাসিক ভিড় উপশম করার লক্ষ্য রাখে। তবে তাদের ব্যবহার অবশ্যই 3 দিনের জন্য সীমাবদ্ধ থাকতে হবে। পরিবর্তে, ক্রমবর্ধমান ঠান্ডা হওয়া এড়াতে ডিকনজেস্ট্যান্ট ওষুধের ব্যবহার সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

৪. ঠান্ডা বাতাসের এক্সপোজার

যদি শরীরে ঠান্ডা বা শুকনো বাতাসের সংস্পর্শে আসে তবে এই অবস্থাটি নাকের শ্লেষ্মা স্তরের ভারসাম্যকে বিরক্ত করতে পারে। ফলস্বরূপ, নাক প্রদাহ এবং কনজেশন অনুভব করবে।

5. নোনাল্লার্জিক রাইনাইটিস

নোনাল্লার্জিক রাইনাইটিস এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনার নাক প্রায়শই ঠান্ডা হয়ে যায় তবে সংক্রমণ, অ্যালার্জি বা কোনও অসুস্থতার লক্ষণ নেই। অন্য কথায়, সঠিক কারণটি অজানা।

তবে, মেয়ো ক্লিনিক অনুসারে, বেশ কয়েকটি ট্রিগার রয়েছে যা ননালার্জিক রাইনাইটিস সংঘটিত হওয়ার প্রভাবকে সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করে যেমন:

• হরমোন পরিবর্তন
• সিগারেটের ধোঁয়া বা নির্দিষ্ট কিছু রাসায়নিকের এক্সপোজার
• কিছু খাবার এবং পানীয়
• কিছু ওষুধ গ্রহণ করুন, যেমন অ্যাসপিরিন, আইবুপ্রোফেন বা উচ্চ রক্তচাপের ওষুধ
• ঘুমের ব্যাঘাত বা ঘুমের এ্যানিয়া

ঝুঁকির কারণ

আমার এই অবস্থার বিকাশের ঝুঁকি কী বাড়ায়?

এমন অনেকগুলি জিনিস রয়েছে যা আপনাকে একটি সর্দি বা স্টিফ নাকের অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারে, সহ:

1. বয়স

শিশুরা, বিশেষত ছয় বছরের কম বয়সী শিশুরা সর্দি-কাশির ঝুঁকিতে বেশি। এর কারণ তাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা অনেকগুলি ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য এখনও নিখুঁত নয়।

ছোট বাচ্চাদের মধ্যেও অন্যান্য বাচ্চাদের সাথে আরও ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ থাকে। বাচ্চারা সাধারণত ভাল স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন করে না, যেমন কাশি বা হাঁচি দেওয়ার সময় নিয়মিত হাত না ধুয়ে বা মুখ coveringাকতে হয় না।

2. মরসুম

যদিও আপনি যে কোনও সময় ঠান্ডা অনুভব করতে পারেন, বর্ষাকালে এই লক্ষণটি বেশি দেখা যায়। এই মরসুমে আপনি কেবল অন্য লোকের সাথে বাড়ির অভ্যন্তরে প্রচুর সময় ব্যয় করেন।

অন্য ব্যক্তির সাথে ঘরে থাকার কারণে আপনার কারও সর্দি জাগ্রত রয়েছে তা সহ দীর্ঘ সময়ের জন্য আপনাকে একই বায়ুতে শ্বাস ফেলা হয়।

3. এলার্জি

অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিরা সাধারণত সারা জীবন এই অবস্থাটি অনুভব করেন। তার অর্থ, যদি ব্যক্তি অ্যালার্জেনের (অ্যালার্জি সৃষ্টি করে এমন পদার্থের) সংস্পর্শে আসে, তবে লক্ষণগুলি প্রদর্শিত হতে থাকবে।

ঠান্ডা ওষুধ খেয়েও লক্ষণগুলি দূর হবে না। লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেওয়ার একমাত্র উপায় হ'ল অ্যালার্জি ট্রিগারগুলি এড়ানো।

4. অনুনাসিক ভিড় এবং দীর্ঘস্থায়ী সাইনাস সংক্রমণ থেকে ভুগছেন

এই অবস্থাটি নাক বা অনুনাসিক গহ্বরের একটি বাধা (বাধা) বোঝায় যা শ্বাস প্রশ্বাসের প্রবেশকে বাধা দেয়। সাইনাস ইনফেকশন বা সাইনোসাইটিস প্রায়শই চোখ, কপাল এবং নাকের চারপাশে কাঁপতে ব্যথা সহ শীতের লক্ষণ সৃষ্টি করে।

5. ধূমপান

ধূমপান আপনার ইমিউন সিস্টেমের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে, যার ফলস্বরূপ আপনি সর্দি এবং অন্যান্য ভাইরাল সংক্রমণ ধরার জন্য আরও বেশি সংবেদনশীল হয়ে পড়ে।

ধূমপায়ী দ্বারা আক্রান্ত শীতের লক্ষণগুলি সাধারণত ননমোকারদের চেয়ে খারাপ।

Sleep. ঘুমের অভাব

ঘুমের অভাব আপনার ইমিউন সিস্টেমকে প্রভাবিত করে। আপনি যখন পর্যাপ্ত ঘুম না পেয়ে থাকেন তখন আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস পাবে। ফলস্বরূপ, আপনি বিভিন্ন ভাইরাল সংক্রমণের জন্য বেশি সংবেদনশীল হয়ে উঠবেন।

7. মানসিক চাপ

মানসিক চাপও ঝুঁকির কারণ হতে পারে যা আপনাকে শীতের লক্ষণগুলির সাথে অসুস্থতার জন্য আরও বেশি সংবেদনশীল করে তোলে। কারণ এই শর্তটি দেহে প্রদাহ নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী হরমোন করটিসোল কীভাবে কাজ করে তা প্রভাবিত করে।

যখন আপনি চাপ পান, কর্টিসল ভাইরাস বা ব্যাকটিরিয়ায় ফ্লু বা সর্দিজনিত কারণে শরীরের প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে কম কার্যকর হতে পারে। ফলস্বরূপ, আপনি রোগে বেশি আক্রান্ত হবেন।

রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা

প্রদত্ত তথ্য চিকিত্সার পরামর্শের বিকল্প নয়। সবসময় আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

এই অবস্থাটি কীভাবে নির্ণয় করা হয়?

বেশিরভাগ লোকের ঠাণ্ডা লাগার কারণগুলি তারা লক্ষণ ও লক্ষণগুলির দ্বারা সনাক্ত করা যায়।

যদি আপনার ডাক্তার সন্দেহ করে যে আপনার ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ বা অন্য কোনও সমস্যা রয়েছে, তবে তারা বুকের এক্স-রে বা অন্যান্য পরীক্ষার আদেশ দিতে পারে। এটি করা হয়েছে যাতে চিকিত্সক আপনার লক্ষণগুলির অন্যান্য কারণগুলি খুঁজে বের করতে পারেন।

সর্দি-কাশির কীভাবে চিকিৎসা করা যায়?

আসলে, শীতকালে বাড়িতে বিশ্রাম নেওয়া এবং প্রচুর পরিমাণে জল পান করা এই অবস্থা থেকে মুক্তি পাওয়ার সবচেয়ে কার্যকর উপায়। তবে, যদি আপনার সর্দি-নাক এবং যানজট আপনার ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করে, তবে আপনি লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পেতে কিছু ওষুধ খেতে পারেন।

এখানে সর্দিযুক্ত নাকের চিকিত্সার জন্য কিছু শীতল ওষুধ দেওয়া যেতে পারে।

• ব্যথা উপশমের জন্য প্যারাসিটামল বা আইবুপ্রোফেন
• নাকের পাতলা শ্লেষ্মা থেকে একটি ডিকনজেস্ট্যান্ট (সিউডোফিড্রিন)
• অ্যান্টিহিস্টামাইনস (ডিপেনহাইড্রামাইন) যদি কোনও এলার্জি দ্বারা সর্দি জ্বর হয়
• অ্যান্টিভাইরাল (কেবলমাত্র প্রেসক্রিপশন দ্বারা প্রাপ্ত করা যেতে পারে)

রাসায়নিক ওষুধ ছাড়াও বেশ কয়েকটি প্রাকৃতিক উপাদানগুলি শীতের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতেও ব্যবহার করা যেতে পারে। একটি প্রাকৃতিক ঠান্ডা প্রতিকার চয়ন করুন যা দস্তা, ভিটামিন সি বা ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ

হোম প্রতিকার

সর্দি ঠেকাতে জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি কী কী?

সর্দি এমন একটি শর্ত যা নীচে তালিকাবদ্ধ হিসাবে কিছু জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি দিয়ে প্রতিরোধ করা যেতে পারে। ফ্লু বা ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রতিরোধের জন্য নীচের পদ্ধতিগুলিও কার্যকর।

সর্দি রোধে আপনি করতে পারেন এমন কিছু জিনিস এখানে:

শ্রম দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন

রোগের বিস্তার রোধে কার্যকর প্রচেষ্টাগুলির মধ্যে একটি হ'ল পরিশ্রম করে আপনার হাত ধোয়া যাওয়া। খাওয়ার আগে বা প্রতিবার টয়লেট ব্যবসা শেষ করার আগে প্রবাহিত জল এবং সাবান দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন।

যদি সাবান এবং জল না পাওয়া যায় তবে সেগুলি ব্যবহার করুন হাতের স্যানিটাইজার অ্যালকোহল ভিত্তিক

2. নিয়মিত ঘর পরিষ্কার করুন

রোগের বিস্তার রোধ করতে এবং অ্যালার্জেনের সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে নিয়মিত আপনার বাড়ির প্রতিটি কোণ পরিষ্কার করুন। জীবাণুনাশক সহ রান্নাঘর এবং বাথরুমগুলি পরিষ্কার করুন, বিশেষত যখন আপনার পরিবারের কারও সর্দি জ্বর হয়।

৩. রুমাল বা টিস্যু ব্যবহার করুন

যতবারই আপনি হাঁচি বা কাশি করেন, অন্য ব্যক্তিতে ভাইরাসের ছড়িয়ে পড়া রোধ করার জন্য এটি রুমাল দিয়ে coverেকে রাখুন। আপনি টিস্যু ব্যবহার করতে পারেন। তবে তাত্ক্ষণিকভাবে টিস্যুটি আবর্জনায় ফেলে দেওয়ার এবং আপনার হাত ধোয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।

আপনার যদি টিস্যু না থাকে, হাঁচি দেওয়া বা কাশি দেওয়ার সময় আপনার মুখটি ভিতরের কনুইয়ে দেখানো ভাল।

৪. আক্রান্তদের সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন

আক্রান্তদের সাথে মদ্যপানের চশমা বা বাসন ভাগ করে নেবেন না, এমনকি এটি আপনার পরিবার হলেও। আপনি বা অন্য কেউ অসুস্থ থাকাকালীন আপনার নিজের বা ডিসপোজেবল কাপগুলি ব্যবহার করুন।

আপনি যে ব্যক্তির সর্দি আছে তার নামের সাথে কাপ বা গ্লাস লেবেল করতে পারেন।

৫. স্বাস্থ্যের যত্ন নিন

ইতিমধ্যে উপরে উল্লিখিতগুলি ছাড়াও, আপনি নিজের যত্নও ভাল রাখবেন তা নিশ্চিত করুন। স্বাস্থ্যকর ডায়েট গ্রহণ, নিয়মিত ব্যায়াম করা, পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া এবং স্ট্রেস ম্যানেজ করে এটি করা যেতে পারে।