কিশোর বয়সে ভোজনজনিত অসুবিধাগুলি, অ্যানোরেক্সিয়া থেকে বিজনেস খাওয়ার ক্ষেত্রে

কৈশোরে কিছু শিশু খাওয়ার ব্যাধি অনুভব করে না। এটি সাধারণত একটি নিখুঁত দেহ রাখার আকাঙ্ক্ষার দ্বারা উদ্দীপ্ত হয় যা পরিণামে তাদের এমন উপায় অবলম্বন করে যা তাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক। কিশোর-কিশোরীদের খাওয়ার ব্যাধি বা অনিয়মের সাথে সম্পর্কিত কারণ, প্রকার এবং উপায়গুলি কী কী? নীচে সম্পূর্ণ ব্যাখ্যা দেখুন!

বয়ঃসন্ধিকালে খাওয়ার ব্যাধি হওয়ার কারণ

মেয়ো ক্লিনিক থেকে উদ্ধৃত, কৈশোর বয়সে খাওয়ার ব্যাধি একটি গুরুতর অবস্থা are কারণ এই অবস্থার স্বাস্থ্য, আবেগ এবং অন্যান্য জিনিস করার ক্ষমতাকে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

কৈশোরে, পিয়ারের প্রভাব এবং সামাজিক মিডিয়া খুব শক্তিশালী। "পাতলা-লম্বা-পাতলা" আদর্শ দেহের স্টেরিওটাইপটির এক্সপোজার অনেক কিশোর-কিশোরীদের চর্বি পেতে খুব ভয় পায়।

ফলস্বরূপ, অনেক কিশোর তাদের শরীরের আকৃতি সম্পর্কে বিশেষত অন্যদের দৃষ্টিতে খুব চিন্তিত হয় এবং তাকে অগ্রাধিকার দেয়।

এটি অনেক কিশোর তাদের খাদ্যাভাস পরিবর্তন করে এবং অবশেষে উন্মত্ত হয়ে পড়ে।

শেষ পর্যন্ত, "স্বাস্থ্যকর ডায়েট" কী হতে পারে তা এই প্রভাবগুলির ফলস্বরূপ মারাত্মক খাওয়ার ব্যাধিতে পরিণত হয়েছে।

মনে রাখবেন যে খাওয়ার ব্যাধি বা অনিয়ম হ'ল আসল স্বাস্থ্যের পরিস্থিতি যা তাদের বয়সের সুবর্ণ যুগে থাকা কৈশোরদের স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।

বয়ঃসন্ধিকালে খাওয়ার ব্যাধি হওয়ার লক্ষণগুলি কী কী?

অসন্তুষ্টি বা অশান্ত শরীরের চিত্র যা শিশুদের মধ্যে দেখা দেয় তা বিঘ্নিত আচরণ বা খাওয়ার ব্যাধি হতে পারে (আহার ব্যাধি).

সমস্ত শিশু তাদের প্রায়শই যা মনে করে সে সম্পর্কে তারা খোলা থাকে না এবং এটিকে চাপ দিয়ে তোলে যে তারা একটি আদর্শ শরীর অর্জনের জন্য তাদের নিজের ডায়েট সামঞ্জস্য করার সিদ্ধান্ত নেয়।

যদিও এই ডায়েটটি অস্বাস্থ্যকর হতে পারে এবং এটি আসলে বৃদ্ধি এবং বিকাশে হস্তক্ষেপ করতে পারে

নিম্নলিখিত পিতামাতাদের অবশ্যই জানতে হবে:

• ডায়েটে অতিরিক্ত মনোযোগ
• নিজের ওজন নিয়ে উদ্বিগ্ন বোধ করছেন
• জীবাণু বা রেখাদির অপব্যবহার
• অতিরিক্ত অনুশীলন
• প্রচুর খাবার বা স্ন্যাকস গ্রহণ করুন
• হতাশা এবং তার খাদ্যাভাস সম্পর্কে অপরাধবোধ বোধ

ওজন হ্রাস কেবল সীমাবদ্ধ নয়, কৈশোরবস্থায় বিকাশের সময় খাওয়ার ব্যাধি বা অনিয়মের অভিজ্ঞতাও বেশ কয়েকটি বিষয় দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যেমন:

1. প্রায়শই খেতে অস্বীকার করে

না খাওয়ার পছন্দটি সাধারণত অতিরিক্ত খাওয়ার ভয়ে তৈরি করা হয়। প্রকৃতপক্ষে, কিশোর-কিশোরীদের পক্ষে এই অস্বাভাবিক খাওয়ার আচরণটি আড়াল করার জন্য তাদের পরিবার বা প্রিয়জনের সাথে খাবার খাওয়া এড়ানো সম্ভব।

এইভাবে, তিনি ছোট অংশগুলি খেতে বা খাওয়ার পরে তার খাবারটিকে পুনরায় সাজিয়ে তুলতে আরও বেশি স্বাধীন হন।

2. খাবার সম্পর্কে খুব পিক

আপনার কিশোর যখন খুব অল্প পরিমাণে খাবার খেতে অভ্যস্ত হন, তখন খাবারের ধরণগুলি বেছে নিন, যাতে খাওয়ার আগে তিনি সর্বদা খাবারের ওজন রাখেন।

কারণটি হ'ল এটি একটি লক্ষণ হতে পারে যে তিনি খাওয়ার ব্যাধি করছেন।

তবে এটি মূলত পিক খাওয়া শিশুদের থেকেও আলাদা করুন (পিক খাওয়া) কারণ তারা খাবার পছন্দ করে না।

কিশোর বয়সে খাওয়ার ব্যাধি বা অনিয়ম তাদের চর্বিযুক্ত শরীরে থাকার ভয়ে তারা যে পরিমাণ ক্যালোরি গ্রহণ করে সেদিকে খুব বেশি মনোযোগ দেয়।

আসলে, তার দেহের ওজন খুব পাতলা হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছে (যেমন অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা)।

৩. খাবার কোনও গোপন স্থানে রাখতে পছন্দ করে

কেবল এক বা দুই ধরণের খাবারই সঞ্চয় করা নয় কারণ আপনি স্ন্যাকিং, কিশোর-কিশোরীদের পছন্দ করেনপানোত্সব আহার ব্যাধি মজুদে প্রচুর পরিমাণে খাবার থাকতে পারে।

বিছানার নীচে ড্রয়ারস এবং আলমারিগুলি তার প্রিয় খাবার সঞ্চয় করার জায়গা হতে পারে।

৪. দেহের ওজনের পরিবর্তন তীব্রভাবে

অসুস্থতার কারণে ওজন হ্রাসের বিপরীতে, অ্যানোরেক্সিয়ার মতো কিশোর-কিশোরীদের খাওয়ার ব্যাধি বা অনিয়ম শরীরের ওজন হ্রাস করতে পারে খুব পাতলা হয়ে যায়।

ওজন হ্রাস ছাড়াও, এই অবস্থাটিও অদ্ভুত খাদ্যাভাসের সাথে। অন্যদিকে, কোনও কিশোরের যদি দ্বিপল খাওয়ার ব্যাধি থাকে, তবে তার শরীর প্রকৃতপক্ষে নাটকীয়ভাবে বৃদ্ধি পাবে কারণ তার ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণের বাইরে রয়েছে।

বয়ঃসন্ধিকালে খাওয়ার রোগের প্রকারভেদ

কিশোর বয়সে চার ধরণের খাওয়ার ব্যাধি বা খাওয়ার ব্যাধি দেখা যায় যা প্রায়শই মুখোমুখি হয়। কী কী কী এবং প্রতিটি খাওয়ার ব্যাধিগুলির বৈশিষ্ট্যগুলি কী কী? একের পর এক নীচের আলোচনাটি দেখি।

1. অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা

অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা হ'ল এক ধরণের খাওয়ার ব্যাধি বা ব্যাধি যা প্রায়শই কিশোর-কিশোরী বিশেষত মেয়েদের দ্বারা অভিজ্ঞ হয়। বিশ্বে কমপক্ষে ১০০ টি কিশোরীর মধ্যে ১ জন কিশোরী অ্যানোরেক্সিয়ায় আক্রান্ত।

যে কিশোরীদের অ্যানোরেক্সিয়া রয়েছে তারা চর্বি পেতে এত ভয় পান যে তারা খুব পাতলা হয়ে যায়। সাধারণত, তাদের দেহের ওজন আদর্শ দেহের ওজনের চেয়েও 15% কম।

খাদ্য এড়ানো ছাড়াও, ওজন না বাড়ানোর লক্ষ্যে তারা অন্যান্য জিনিসও করতে পারেন যেমন:

• নিজেকে বমি করতে বাধ্য করা হচ্ছে
• রেচক ব্যবহার করে
• অতিরিক্ত অনুশীলন
• একটি ক্ষুধা দমনকারী এবং / অথবা মূত্রবালিকা গ্রহণ করুন

কিশোরী মেয়েরা যারা অ্যানোরেক্সিয়ায় ভুগছেন তারা (অ্যামেনোরিয়া) অনুভব করতে পারেন বা দীর্ঘ সময়ের জন্য struতুস্রাব বন্ধ করতে পারেন।

এছাড়াও, অ্যানোরেক্সিয়া আক্রান্তরা ক্লান্তি, অজ্ঞান হওয়া, শুষ্ক ত্বক এবং ভঙ্গুর চুল এবং নখের মতো কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও অনুভব করতে পারেন।

শরীরে অন্যান্য প্রভাবগুলি হ'ল নিম্ন রক্তচাপ, শরীরের চর্বি কম হওয়ার কারণে ঠান্ডা সহনশীলতা, হৃদযন্ত্রের অনিয়মিত ছন্দ, ডিহাইড্রেশন যা মারাত্মক হতে পারে are

2. বুলিমিয়া নার্ভোসা

অ্যানোরেক্সিয়া এবং বুলিমিয়ার মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। অ্যানোরেক্সিয়া আক্রান্তদের ইচ্ছাকৃতভাবে খাবারের পরিমাণ হ্রাস করতে এবং এমনকি খাদ্য এড়াতে পারে।

এদিকে, বুলিমিয়া নার্ভোসায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা আসলে এমন খাবারের প্রতি আসক্তির অভিজ্ঞতা পান যা প্রতিরোধ করা যায় না (তৃষ্ণা)। তারা খুশি এবং প্রায়শই বড় অংশগুলিও খায়।

তবে এই এক খাবারের ব্যাধি বা অনিয়মের মধ্যেও মেদ পাওয়ার ভয় পাওয়ার প্রবণতা রয়েছে। প্রচুর খাওয়ার পরে মেদ না পাওয়ার জন্য, তারা সাধারণত তাদের খাবারটি পুনরায় সাজান।

সাধারণ পদ্ধতিটি হ'ল আপনার নিজের আঙুলটি নিজের গলায় sertোকানো, অতিরিক্ত নিয়মিত ব্যবহার করা, খুব দ্রুত সময়ে সময়ে, এবং ক্ষুধা দমনকারী ওষুধ গ্রহণ করা।

ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা অত্যধিক বমি হওয়ার কারণে বুলিমিয়া আক্রান্তরা দাঁত বর্ণহীনতা অনুভব করতে পারেন যার ফলে হার্টের ছন্দের ব্যাঘাত ঘটে।

৩.বিনজে খাওয়ার ব্যাধি

দ্বিপাক্ষিক খাওয়ার লোকগুলি বুলিমিয়াযুক্ত লোকদের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ হতে পারে যারা প্রায়শই প্রচুর পরিমাণে খান এবং তাদের নিয়ন্ত্রণ করা যায় না।

তবে ভুক্তভোগীরাদোজক খাওয়া বেশিরভাগ বৌমিক রোগীদের মতো স্থূলতার ভয় নিয়ে তাদের লড়াই করার চেষ্টা করেননি।

শেষ পর্যন্ত, ভুক্তভোগীরাপানোত্সব আহার ব্যাধি যারা কৈশোরে খাওয়ার ব্যাধি হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ হয় তাদের শরীরের অতিরিক্ত ওজন থাকতে পারে।

এই অবস্থাটি অবশ্যই খুব বিপজ্জনক কারণ এটি হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস এবং কোলেস্টেরল বৃদ্ধি করতে পারে risk

4. আর্থোরিক্সিয়া নার্ভোসা

যখন রোগীর স্বাস্থ্যকর খাবারের অত্যধিক আবেশ হয় তখন আর্থোরেক্সিয়া নার্ভোসা একটি খাওয়ার ব্যাধি is যখন তারা অস্বাস্থ্যকর খাবার খায় তারা খুব এড়ায় এবং অপরাধী বোধ করে।

অ্যানোরেক্সিয়ার বিপরীতে, অরথোরেক্সিয়ায় আক্রান্তরা তাদের পাতলা দেখানোর লক্ষ্যে নয় বরং তারা স্বাস্থ্যের দিকে মনোনিবেশ করে ডায়েট করে on

এটি দেখতে দেখতে ভাল লাগছে তবে অরথোরেক্সিয়াও খাওয়ার ব্যাধি বা ব্যাধিগুলির বিভাগে পড়ে যা প্রায়শ কৈশোরে ঘটে।

এটি হ'ল আক্রান্তরা স্বাস্থ্যকর খাবারের প্রতি অত্যুত্ত্বা। এই আবেশ স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ। আসলে সুষম শরীর সুষম খাদ্য গ্রহণের মাধ্যমে অর্জন করা হয়।

কিশোর বয়সে খাওয়ার ব্যাধি মোকাবেলা করবেন কীভাবে?

আপনি যদি ভাবেন যে আপনার সন্তানের এমন একটি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা খাওয়ার ব্যাধি বা অনিয়মের দিকে পরিচালিত করে, তাৎক্ষণিক চিকিত্সার জন্য এটি ডাক্তারের কাছে নিয়ে যান।

চিকিত্সা এবং মনস্তাত্ত্বিক চিকিত্সা প্রয়োজন যাতে ব্যাধিটি অব্যাহত না থাকে এবং আরও দ্রুত পুনরুদ্ধার ঘটে।

তারপরে, খাওয়ার ব্যাধিগুলি নিরাময়ের জন্য আপনি আরও কিছু করতে পারেন যেমন:

1. স্বাস্থ্যকর খাওয়ার অভ্যাস উত্সাহিত করুন

এটি সম্ভব যে কিশোর-কিশোরীদের একটি মানদণ্ড হিসাবে একটি নির্দিষ্ট প্রতিমা রয়েছেশরীরের লক্ষ্য। একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট সহ, সেখানে পৌঁছানোর জন্য সঠিক তথ্য সরবরাহ করে এটি অর্জনে তাকে সমর্থন করুন।

তাকে বুঝতে হবে যে বমি করা খাবারগুলি খাওয়া হয়েছে বা খুব কঠোর ডায়েটে তাকে সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর শরীর রাখতে সাহায্য করবে না।

সুতরাং, অবশ্যই সঠিক অংশ এবং স্বাস্থ্যকর উত্স সহ ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য গ্রহণের জন্য তাকে নির্দেশ দিন।

তাকেও বলুন, ক্ষুধার্ত হলে খাওয়ার কোনও দোষ নেই।

২. সোশ্যাল মিডিয়ায় ঘটনা সম্পর্কে একটি ধারণা প্রদান করুন

শিশুদের "বডি গোলস" নামে একটি মানক কেন সামাজিক মাধ্যমগুলি অন্যতম ট্রিগার।

কিশোর-কিশোরীরা তথ্য শোষিত করার প্রবণতা রাখে যে টেলিভিশন প্রোগ্রাম, সোশ্যাল মিডিয়া বা চলচ্চিত্রগুলিতে আদর্শ দেহই দেখা যায়, তবে এটি যা হয় তা অগত্যা নয়।

তাকে জানতে দিন যে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি মানুষের রায় নয় বরং তার নিজের আরাম।

তাকে বলুন যে সোশ্যাল মিডিয়াতে যা আছে তা সবসময় সত্য হয় না এবং অনুসরণ করা কোনও মান নয়।

তাকে তার নিজের শরীর এবং ডায়েটকে ভালবাসতে শেখান কারণ এটি স্বাস্থ্যের জন্য, অন্যের দ্বারা প্রশংসা বা গ্রহণযোগ্য নয়।

তাকে বলুন যে একটি আদর্শ দেহ পাওয়ার জন্য এখনও স্বাস্থ্যকর উপায় রয়েছে।

৩.দেহের চিত্রের একটি ওভারভিউ সরবরাহ করুন

কৈশোরে আত্মবিশ্বাসের সংকট হ'ল এটি স্বাভাবিক বিষয় natural তবে, আত্মবিশ্বাসও দিন যে প্রত্যেকেরই শরীরের আকার আলাদা।

তাই স্বাস্থ্যকর শরীর বজায় রাখা জরুরি যাতে খাওয়ার ব্যাধি বা অনিয়ম না ঘটে not তবে তুলনামূলকভাবে স্বাস্থ্যই মূল বিষয়শরীরের চিত্র আদর্শ.

৪. তার আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি করুন

কিশোর-কিশোরীদের খাওয়ার ব্যাধি বা অনিয়মকে কাটিয়ে উঠতে তাদের আত্মবিশ্বাস বাড়াতে চেষ্টা করুন। কৃতজ্ঞতা অর্জন করুন এবং অর্জন করা জিনিসগুলির জন্য সমর্থন সরবরাহ করা চালিয়ে যান।

নিকট ভবিষ্যতে তিনি যা চান তা শুনুন। তাকে মনে করিয়ে দিন যে আপনি তাকে শর্তহীনভাবে ভালোবাসেন, দেহের আকার বা ওজনের উপর ভিত্তি করে নয়।

৫. অস্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং সংবেদনশীল খাওয়ার বিপদগুলি আমাকে বলুন

কিশোর বয়সীদের খাওয়ার ব্যাধি বা অনিয়ম সাধারণত ঘটে থাকে কারণ তারা অস্বাস্থ্যকর ডায়েটে থাকে। সুতরাং, আপনার বাচ্চাকে এমন খারাপ সম্ভাবনা সম্পর্কে বলুন যা সে যদি এই জীবনযাপন চালিয়ে যায় তবে ঘটবে happen

তবে কিশোর-কিশোরীরা এখনও তাদের শৈশব পর্যায়ে রয়েছে। তাকে স্বাস্থ্যকর জীবন যাপনের গুরুত্ব বোঝার জন্য এবং সমাজে যে চর্বি ঘুরে বেড়াচ্ছে তার বিষয়ে চিন্তা না করার জন্য তাকে আমন্ত্রণ জানান।

তিনি যদি এখনও অর্জন করতে চান তবে স্বাস্থ্যকর ডায়েটের টিপস দিন শরীরের লক্ষ্য.

হ্যালো স্বাস্থ্য গ্রুপ এবং হ্যালো সেহাত চিকিত্সার পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা সরবরাহ করে না। আরও বিস্তারিত তথ্যের জন্য দয়া করে আমাদের সম্পাদকীয় নীতি পৃষ্ঠা পরীক্ষা করুন।

এক্স