সুচিপত্র:
- এটা কিহাঁপানি অ্যাকশন পরিকল্পনা?
- হাঁপানির অ্যাকশন প্ল্যান প্রতিটি রোগীর জন্য পৃথক
- আপনার হাঁপানির অ্যাকশন প্ল্যানটি বুঝুন
হাঁপানি এমন একটি রোগ যা এখন অবধি পুরোপুরি নিরাময় হয়নি। লক্ষণগুলি যে কোনও সময় এবং যে কোনও জায়গায় আঘাত হানতে পারে। সুতরাং, প্রতিটি হাঁপানির রোগী হওয়া দরকারহাঁপানি অ্যাকশন পরিকল্পনা যা হাঁপানির আক্রমণে বিশেষত জরুরি অবস্থায় সাহায্য করতে পারে।
এটা কিহাঁপানি অ্যাকশন পরিকল্পনা?
হাঁপানির অ্যাকশন প্ল্যান, বা হাঁপানির অ্যাকশন পরিকল্পনা হ'ল লিখিত নির্দেশাবলী যা আপনি আপনার চিকিত্সকের সাথে তৈরি করেন। আপনার হাঁপানির লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করার জন্য পরিকল্পনাটি তৈরি করা হয়েছে।
অনুসরণ কর্ম পরিকল্পনা হাঁপানি পুনরুদ্ধার রোধে সহায়তা করতে পারে এবং হাঁপানির আক্রমণে প্রাথমিক চিকিত্সা সরবরাহ করতে পারে। সঠিক নির্দেশিকা দিয়ে হাঁপানির আক্রমণকে কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে তা জরুরী প্রয়োজনে আপনাকে জরুরি ঘরে নিয়ে যাওয়া এড়াতে সহায়তা করতে পারে।
ডাক্তার আপনাকে দিতে পারে হাঁপানি অ্যাকশন পরিকল্পনা এই. একটি লিখিত এবং কাঠামোগত পরিকল্পনা থাকা আপনার পক্ষে চিকিত্সকের যা বলার আছে তা মনে রাখা সহজ করে তোলে। আপনি আপনার সাথে বহন করতে, আপনার ফোনে একটি ফটো নিতে বা কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ মুখস্থ করতে একটি অনুলিপি রাখতে পারেন।
আপনার হাঁপানির অ্যাকশন পরিকল্পনা আপনাকে পরিষ্কার নির্দেশনা দেবে যাতে আপনি এটি করতে পারেন:
- হাঁপানি আরও খারাপ করে এমন ট্রিগারগুলি রোধ করুন
- আক্রমণটির প্রাথমিক লক্ষণগুলি সম্পর্কে সচেতন হন এবং সেগুলি কাটিয়ে উঠুন
- হাঁপানির আক্রমণে প্রাথমিক চিকিত্সার জন্য যথাযথ পদক্ষেপ নিন
- জরুরী সাহায্য কখন চাইতে হবে তা জেনে
হাঁপানির অ্যাকশন প্ল্যান প্রতিটি রোগীর জন্য পৃথক
হাঁপানি পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক, তাই এক না হাঁপানি অ্যাকশন পরিকল্পনা যা সব মানায়। প্রতিটি অ্যাকশন প্ল্যান আপনাকে আক্রমণটি অনুভব করলে কী করতে হবে তা আপনাকে জানিয়ে দেবে। পরিকল্পনায় এটিও ব্যাখ্যা করা হয় যে কখন দ্রুত-অভিনয়কারী ওষুধগুলি ব্যবহার করা দরকার, প্রতিটি পরিস্থিতির জন্য কত ডোজ নেওয়া উচিত এবং কখন আপনার ডাক্তারকে কল করতে বা ইআরতে যেতে হবে।
KidsHealth ওয়েবসাইট অনুসারে, সাধারণত হাঁপানি অ্যাকশন পরিকল্পনা ট্র্যাফিক লাইটের রঙ অনুসারে একটি "জোন সিস্টেম" ব্যবহার করুন। এটি ফলাফল দ্বারা বিচার করা যেতে পারে শীর্ষ প্রবাহ আপনি কোন হাঁপানি অঞ্চলে রয়েছেন তা নির্ধারণে সহায়তা করতে।
- নিরাপদ এলাকা, বা নিরাপদ অঞ্চল, আপনি যখন ভাল বোধ করেন তখন কীভাবে প্রতিদিন আপনার অবস্থা পরিচালনা করবেন তা বর্ণনা করে।
- হলুদ অঞ্চল, বা সাবধানতার জোন, আপনার হাঁপানি আরও খারাপ হওয়ার লক্ষণগুলির জন্য কীভাবে নজর রাখবেন তা বর্ণনা করে। এই জোনটি হাঁপানি নিয়ন্ত্রণে ওষুধগুলি কী ব্যবহার করতে হবে তাও বর্ণনা করে।
- রেড জোন, বা বিপদ অঞ্চল, মারাত্মক আক্রমণ হওয়ার পরে কী করতে হবে তা বর্ণনা করে।
আপনি যদি ব্যবহার শিখর প্রবাহ মিটার, অ্যাকশন প্ল্যান কালার সিস্টেমটি আপনার জন্য কী নির্দেশাবলী কাজ করছে তা দেখতে সহজ করে তোলে। আপনি ফলাফল লিখতে পারেন শীর্ষ প্রবাহ আপনার সেরা, প্রতিটি পড়ার চিত্রের সাথে তুলনা করতে best শীর্ষ প্রবাহ.
এছাড়াও, হাঁপানি অ্যাকশন পরিকল্পনা আপনি অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন:
- জরুরী টেলিফোন নম্বর এবং জরুরী সুবিধার অবস্থানগুলি
- ট্রিগারগুলির তালিকা এবং সেগুলি কীভাবে প্রতিরোধ করা যায়
- অনুশীলনের আগে যে জিনিসগুলি করা দরকার
- আক্রমণ দেখার জন্য প্রাথমিক লক্ষণগুলির তালিকা এবং সেগুলি হওয়ার পরে কী করা উচিত
- হাঁপানির ওষুধের নাম ও ডোজের তালিকা এবং কখন এবং কীভাবে সেগুলি ব্যবহার করতে হয়।
আপনার হাঁপানির অ্যাকশন প্ল্যানটি বুঝুন
যাতে হাঁপানি অ্যাকশন পরিকল্পনা ভাল যেতে, আপনার ভাল লাগলেও আপনার এটি আটকে থাকা দরকার। এর অর্থ এই যে অ্যাকশন প্ল্যানগুলি বুদ্ধিমান হওয়া প্রয়োজন এবং এটি একটি প্রতিদিনের ভিত্তিতে প্রয়োগ করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি ব্যায়াম আপনার হাঁপানির অন্যতম ট্রিগার হয় তবে আপনার হাঁপানির অবস্থার জন্য উপযুক্ত এমন অনুশীলন সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে হবে।
আপনি এটি বুঝতে পেরেছেন তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার পরিকল্পনার পর্যালোচনা করুন। প্রশ্ন কর. আপনার যে কোনও ধারণাগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনার সময়সূচী অনুসারে আপনার ওষুধ গ্রহণের সময়টি আপনার ডাক্তার বদলে যেতে পারে।
যদি আপনি নিজের ক্রিয়া পরিকল্পনাটি অনুসরণ করেন তবে এটি আপনার হাঁপানি নিয়ন্ত্রণে যেমন ব্যবহার করতে সহায়তা করে না তবে এটি আপনার ডাক্তারকে জানান। আপনার ডাক্তারের ষধগুলি বা আপনার পরিকল্পনার অন্যান্য অংশগুলি সামঞ্জস্য করতে হতে পারে।
আপনার যদি দ্রুত অভিনয়ের ওষুধগুলি ব্যবহার করতে হয় না যা প্রায়শই আবার প্রয়োজন হয় তবে তাদেরও জানান। যদি আপনার হাঁপানির নিয়ন্ত্রণ ভাল থাকে তবে আপনার চিকিত্সা গ্রহণকারী দীর্ঘমেয়াদী medicationষধগুলি হ্রাস করতে পারে।
হাঁপানির অ্যাকশন প্ল্যান আপনার যা কাজ করে তা যাতে আপনার হাঁপানি খেলাধুলা, সামাজিক ক্রিয়াকলাপ বা আপনি যা করতে চান তাতে হস্তক্ষেপ না করে। আপনার উন্নত স্বাস্থ্যের জন্য হাঁপানির অ্যাকশন পরিকল্পনা ব্যবহার করুন।
