ক্যান্সার রোগীদের জন্য উপবাসের নিরাপদ গাইড

ক্যান্সার রোগীদের ক্ষেত্রে রমজান মাসে কেমোথেরাপি বা অন্যান্য চিকিত্সা করা দরকার। তবুও, ক্যান্সারের কিছু রোগী এখনও তাদের ধর্মীয় বাধ্যবাধকতাগুলি উপোস করতে এবং পালন করতে চান না। ক্যান্সার রোগীরা তাদের স্বাস্থ্যের অবস্থা স্থিতিশীল অবস্থায় উপবাস করতে পারেন। সুতরাং, ক্যান্সার রোগীদের নিরাপদে উপবাস পালন করবেন কীভাবে? এখানে ব্যাখ্যা।

ক্যান্সার রোগীদের জন্য উপবাসের টিপস

ক্যান্সার রোগীদের যারা উপবাস করতে চান তাদের অবশ্যই পরামর্শ এবং প্রথমে ডাক্তারের অনুমতি নিতে হবে। কারণটি হ'ল, ক্যান্সার রোগীরা যাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা স্থিতিশীল নয় তারা যদি তাদের উপবাস করতে বাধ্য করেন তবে তারা দুর্বল হয়ে পড়তে পারেন। বিশেষত যদি ক্যান্সার রোগীরা কেমোথেরাপির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি ভোগ করে থাকেন তবে চিকিত্সকরা ক্যান্সার রোগীদের উপবাস করার পরামর্শ দেবেন না।

একবার যদি কোনও ক্যান্সারের রোগীকে স্থিতিশীল ঘোষণা করা হয় এবং কোনও জটিলতা না অনুভব করে তবে তারা উপোস করতে পারেন। অবশ্যই, এটি অবশ্যই চিকিত্সা দল যারা এটি পরিচালনা করে তাদের তত্ত্বাবধানে থাকতে হবে।

রোজা রাখার সময় ক্যান্সার রোগীদের যে বিষয়টির প্রতি মনোযোগ দেওয়া উচিত তা হ'ল পুষ্টির পরিপূর্ণতা। কারণ যখন উপবাস করবেন, ক্যান্সার রোগীরা সাধারণভাবে স্বাস্থ্যকর মানুষ হিসাবে একই জিনিসটি অনুভব করবেন, যথা প্রায় 13 ঘন্টা ধরে ক্ষুধা ও তৃষ্ণাকে ধরে রাখবেন।

এর অর্থ হ'ল ক্যান্সার রোগীদের যে খাবার বা পানীয় খাবার প্রয়োজন তা শরীর পায় না। অধিকন্তু, ক্যান্সার রোগীদের চিকিত্সা করা প্রয়োজন তাই তাদের আরও পুষ্টির প্রয়োজন।

উপবাসের সময় ক্যান্সার রোগীদের পুষ্টির চাহিদা মেটাতে, রোগীদের পরিচালনাকারী চিকিত্সক এবং পুষ্টিবিদদের সহায়তায় একটি উপযুক্ত ডায়েটের পরিকল্পনা করুন। নিম্নলিখিত ক্যান্সার রোগীদের নিরাপদ উপবাসের টিপস।

১. শাকসবজি ও ফল বৃদ্ধি করুন

রোজা রাখতে চাইছেন এমন ক্যান্সার রোগীদের বেশি শাকসবজি এবং ফল খেতে উত্সাহ দেওয়া হয়। কারণটি হ'ল, শাকসবজি এবং ফলের মধ্যে অনেকগুলি ভিটামিন এবং খনিজ থাকে যা ক্যান্সার রোগীদের যেমন ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ভিটামিন ই, সেলেনিয়াম এবং জিঙ্কের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কার্যকর।

ভিটামিন এবং খনিজগুলির সামগ্রীতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা দেহে ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলি ছড়িয়ে দিতে পারে। সুতরাং, শরীরের সাধারণ কোষগুলি ক্যান্সারের ঝুঁকি থেকে রক্ষা পাবে।

ক্যান্সার রোগীদের জন্য উপবাসকে মসৃণ করার জন্য, খাবারটি সম্পূর্ণ করুন এবং গাজর, ব্রকলি এবং টমেটোতে উচ্চ ভিটামিন এ এবং ভিটামিন সি রয়েছে তা দিয়ে দ্রুত বিরতি করুন প্রধান মেনু খাওয়ার পরে, অ্যাভোকাডোস, আপেল এবং নাশপাতি জাতীয় ফল খেতে ভুলবেন না যা ক্যান্সারের রোগীদের জন্য ভাল।

2. কম গ্লাইসেমিক সূচকযুক্ত খাবারগুলি চয়ন করুন

কম গ্লাইসেমিক সূচক মানযুক্ত খাবার ক্যান্সার রোগীদের জন্য ভাল। কারণটি হ'ল, কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মানযুক্ত খাবারগুলি ক্যান্সার রোগীদের শরীরকে আরও স্থিতিশীল করে তুলতে পারে এবং ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।

কম গ্লাইসেমিক সূচকযুক্ত বিভিন্ন খাবারের মধ্যে বাদামি চাল, পুরো গমের রুটি বা উচ্চ শস্যের সিরিয়াল রয়েছে যাতে উচ্চ ফাইবার থাকে। রোজার মাসে ক্যান্সার রোগীদের জন্য সঠিক ধরণের খাবারের বিষয়ে পরামর্শ পেতে পুষ্টিবিদদের সাথে আরও পরামর্শ করুন।

৩. ভোরবেলায় প্রচুর পানি পান করুন

শরীরের তরলগুলির প্রয়োজনীয়তা পূরণ ক্যান্সার রোগীদের যেমন বমি এবং ডায়রিয়ার চিকিত্সার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ্রাস করতে সহায়তা করে। পর্যাপ্ত তরল না থাকলে ক্যান্সারের রোগীরা সহজেই ডিহাইড্রেটেড হয়ে যায়।

অতএব, ক্যান্সার রোগীদের ভোরবেলায় আরও জল পান করতে এবং তাদের রোজা ভঙ্গ করতে প্রতিদিন কমপক্ষে আট গ্লাস উত্সাহ দেওয়া হয়। প্রচুর পরিমাণে জল খেলে এটি জারণ চাপ থেকে শরীরের কোষের সুরক্ষা বাড়াতে সহায়তা করবে। ফলস্বরূপ, ক্যান্সার রোগীদের জন্য উপবাসের ক্রিয়াকলাপ ক্যান্সারের বিকাশ থেকে মসৃণ এবং আরও স্থিতিশীল হয়ে ওঠে।

4. যথেষ্ট বিশ্রাম পান

ক্যান্সার রোগীদের সাধারণত ক্যান্সারের চিকিত্সার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং চিকিত্সা চলার চাপের কারণে ঘুমাতে সমস্যা হয় বা অনিদ্রা অনুভব করে। আসলে, সর্বোত্তম ঘুমের সময়গুলি ক্যান্সার রোগীদের প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করতে পারে।

এ কারণেই ক্যান্সার রোগীদের উপবাসের সময় পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। পর্যাপ্ত ঘুমের সাথে রোগীর শরীর ক্যান্সারের সাথে লড়াই করতে সর্বাধিক হয় এবং ক্যান্সারের চিকিত্সা আরও কার্যকর হয়।

উপবাসের সময় ক্যান্সার রোগীদের কী এড়ানো উচিত

মিষ্টি খাদ্য এবং পানীয়

গ্লুকোজ এমন একটি শক্তির উত্স যা শরীরের কোষগুলি স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করার জন্য প্রয়োজনীয়। তবে মিষ্টি জাতীয় খাবার থেকে অতিরিক্ত গ্লুকোজ পেলে ক্যান্সার কোষগুলি আরও দ্রুত বিকাশ করতে পারে।

এ কারণেই ক্যান্সার রোগীদের জন্য উপবাসের সময় খাওয়ার জন্য মিষ্টি খাবারের পরামর্শ দেওয়া হয় না। উদাহরণস্বরূপ কমপোট, সিরাপ এবং অন্যান্য মিষ্টি তাকজিল।

ক্যান্সার রোগীরা যদি কমপোট খেতে চান তবে চিনি ব্যতীত স্বাস্থ্যকর কমপোট তৈরি করুন এবং ফল থেকে প্রাকৃতিক স্বাদ যেমন কলা বা কুমড়ো যা রোগীর স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল তা দিয়ে এটি প্রতিস্থাপন করুন।

২. ভাজা খাবার এড়িয়ে চলুন

ভাজা খাবারগুলিতে সাধারণত স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে যা ক্যান্সারের কোষগুলির বৃদ্ধিকে ট্রিগার করতে পারে। আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটির মতে, স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত একটি ডায়েট ক্যান্সারের পুনরাবৃত্তি বা আরও খারাপ হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

অতএব, ভোরে এবং রোজা ভাঙ্গা ভাজা খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন। এটিকে উজ্জীবিত করার জন্য ফুটন্ত বা স্টিমিংয়ের মতো নিরাপদ রান্নার পদ্ধতিগুলি চয়ন করুন। সুতরাং, ক্যান্সার রোগীরা সহজেই এবং নিরাপদে নিরাপদে করতে পারেন।