করোনারি হার্ট ডিজিজের ভেষজ প্রতিকার, এটি নিরাপদ কিনা?

করোনারি হৃদরোগ ইন্দোনেশিয়ার অন্যতম সাধারণ হৃদরোগ। এই রোগটি কাটিয়ে উঠতে, অল্পসংখ্যক মানুষ করোনারি হার্টের চিকিত্সার জন্য ভেষজ orষধ বা traditionalতিহ্যবাহী medicineষধ গ্রহণ পছন্দ করেন না। প্রকৃতপক্ষে, করোনারি হার্ট ডিজিজের জন্য ভেষজ ওষুধের ব্যবহার অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শে যত্ন সহকারে এবং অগ্রাধিকার সহকারে করতে হবে।

করোনারি হার্ট ডিজিজের ভেষজ প্রতিকার

করোনারি হার্ট ডিজিজের জন্য ভেষজ প্রতিকারের কয়েকটি বিকল্প ব্যবহার করা হয়। তবুও, আপনার গায়ে ভেষজ ওষুধ ব্যবহারের প্রতিটি প্রভাবের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। করোনারি হার্ট ডিজিজের জন্য medicinesতিহ্যবাহী ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে:

1. গ্রিন টি

একটি প্রাকৃতিক উপাদান যা করোনারি হৃদরোগের ভেষজ প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয় বলে মনে করা হয় হ'ল গ্রিন টি tea আমেরিকান অফ কলেজ নিউট্রিশনের জার্নালে প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় বলা হয়েছে যে এই চায়ের একটি উপাদান হৃদয়ের কার্যকারিতা রক্ষা করতে পারে। এই বিষয়বস্তুটি হ'ল এপিগেলোকটচিন গ্যালেট (ইসিজিজি)।

এ ছাড়াও আরও বেশ কয়েকটি গবেষণায় এও বলা হয়েছে যে নিয়মিত গ্রিন টি সেবন করাও হৃদরোগের বিভিন্ন ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।

এই সমীক্ষায় বলা হয়েছিল যে আপনি দিনে 5-6 কাপ গ্রিন টি খাওয়ার মাধ্যমে এই সুবিধাগুলি উপভোগ করতে পারেন। কেবল পানীয় আকারে নয়, আপনি এটি এক্সট্র্যাক্ট আকারেও নিতে পারেন যা পরিপূরক আকারে পাওয়া যায়।

তবুও, আপনার এখনও করোনারি হৃদরোগের জন্য greenতিহ্যবাহী medicineষধ হিসাবে গ্রিন টি ব্যবহারে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। কারণটি হ'ল, যদি অতিরিক্ত পরিমাণে সেবন করা হয় তবে গ্রিন টিতে থাকা সামগ্রী, অক্সালেট, কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

2. রসুন

গ্রিন টি ব্যতীত রসুন হ'ল ভেষজ প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি যা করোনারি হৃদরোগের চিকিত্সা করার জন্য মনে করা হয়। এই রান্নার উপাদানগুলির মধ্যে একটিতে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রয়েছে, নাম অ্যালিসিন যা এটি গ্রহণকারীদের ক্ষেত্রে ইতিবাচক প্রভাব বলে মনে করা হয়।

নিয়মিত রসুন সেবন করলে রক্তে রক্তচাপ ও কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে যায় বলে বিশ্বাস করা হয়। উভয়ই করোনারি হার্ট ডিজিজের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ কারণ। আপনি যদি রসুনের উপকার পেতে চান তবে আপনাকে তাজা খেতে পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

এটি কারণ কাটা এবং তেল বা জলের সাথে মিশ্রিত রসুনগুলি ফ্রিজে সংরক্ষণ করা হয় এবং ডিওডোরাইজড রসুনকে অ্যালিসিনের পরিমাণ কম থাকে বলে মনে করা হয়।

তবে, আপনি যদি করোনারি হার্ট ডিজিজ সহ হৃদরোগকে সত্যিই প্রতিরোধ করতে চান, তবে আপনাকে কেবল এই জাতীয় খাবারের জন্য কেবল মনোনিবেশ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। আরও ভাল, হৃদয়ের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য নির্ধারণ করুন।

3. আদা

এছাড়াও অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে যা করোনারি হৃদরোগের জন্য ভেষজ প্রতিকার হিসাবে বিবেচিত হয়, যেমন আদা। হ্যাঁ, আদা বিভিন্ন হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করবে বলে বিশ্বাস করা হয়। এই ক্ষেত্রে, 2 গ্রাম আদা গুঁড়া সেবন করে রক্তে শর্করার মাত্রা 12% পর্যন্ত হ্রাস করতে পারে বলে মনে করা হয়।

আদা পরিপূরকগুলি করোনারি হৃদরোগ সহ বিভিন্ন হৃদরোগের কারণ ঘটাতে পারে এমন ঝুঁকির কারণগুলিও হ্রাস করতে পারে। আসলে, আদা মূল কেবল পরিপূরক আকারে পাওয়া যায় না। আপনি আদা মূল তৈরি করতে পারেন এবং চা পান করার মতো পান করতে পারেন।

তবুও, এর অর্থ এই নয় যে কেবল আদা খাওয়া আপনার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে বা করোনারি হৃদরোগের লক্ষণগুলি দূর করতে পারে। আরও ভাল, করোনারি হার্ট ডিজিজের ভেষজ বা traditionalতিহ্যবাহী প্রতিকার হিসাবে আদা ব্যবহার করার আগে আপনার কোনও কার্যকর বা আরও কার্যকর ওষুধ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

4. ডালিম

অন্যান্য অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদানগুলি করোনারি হার্ট ডিজিজের ভেষজ প্রতিকার হিসাবেও বিবেচিত হয়। হ্যাঁ, ডালিম হৃদরোগের জন্য ভাল উপকারী বলে বিশ্বাস করা হয়। একটি সমীক্ষায় বলা হয়েছে যে লাল ফলের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সামগ্রী এথেরোস্ক্লেরোসিসের চিকিত্সা করতে পারে।

ধমনীর দেওয়ালে কোলেস্টেরল ফলক জমা হওয়ার কারণে এথেরোস্ক্লেরোসিস নিজেই রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে। যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে এই অবস্থার ফলে করোনারি হার্ট ডিজিজ হতে পারে। আসলে এটি হার্ট অ্যাটাকের কারণ হতে পারে।

আপনি সরাসরি এই ফলটি খেয়ে বা ডালিমের রস তৈরি করে এই ফলটি গ্রাস করতে পারেন। তবুও, আরও গবেষণার মাধ্যমে এটি এখনও নিশ্চিত হওয়া দরকার। কারণটি হ'ল, অনেক গবেষণায় একই জিনিসটির উল্লেখ নেই।

5. জিনসেং

জিনসেং হ'ল প্রাকৃতিক উপাদানগুলির মধ্যে একটি যা করোনারি হৃদরোগকে কাটিয়ে উঠতে কার্যকর বলে বিবেচিত হয়। জিনসেং প্রায়শই লোকেরা গ্রহণ করে যাদের হৃদরোগের ঝুঁকিপূর্ণ কারণ রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, রক্তে উচ্চ রক্তচাপ এবং উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা রয়েছে এমন লোকেরা।

এছাড়াও, জিনসেং হৃৎপিণ্ডে অবস্থিত রক্তনালীগুলিতে রক্ত ​​প্রবাহ পুনরুদ্ধার করে বলে মনে করা হয় যে লোকেরা কার্ডিয়াক ইসকেমিয়ায় আক্রান্ত হওয়ার পরে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে।

যাইহোক, জিনসেংতে থাকা প্রতিটি উপাদানের বিষয়ে আরও গবেষণা করা এখনও প্রয়োজন। এটি হ'ল হার্ট ডিজিজের জন্য জিনসেং ব্যবহার সম্পর্কে বিদ্যমান গবেষণা থেকে রক্ষা পাওয়া স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি রোধ করা।

করোনারি হার্ট ডিজিজের জন্য ভাল খাবারগুলিতে পুষ্টি

করোনারি হার্ট ডিজিজের ভেষজ প্রতিকার হিসাবে প্রাকৃতিক উপাদানগুলি ছাড়াও, খাবারে বেশ কয়েকটি পুষ্টি রয়েছে যা আপনি করোনারি হার্ট ডিজিজের ঝুঁকি হ্রাস করতে গ্রাস করতে পারেন। এর মধ্যে একটি হ'ল ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড।

আপনি যদি করোনারি হার্ট ডিজিজের ভেষজ প্রতিকারের পরিবর্তে ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার খেতে পছন্দ করেন তবে আপনি সেগুলি সেলুন এবং ম্যাকেরেল জাতীয় মাছ থেকে পেতে পারেন। শুধু তাই নয়, বাদাম, ক্যানোলা তেল, সয়াবিন, সয়াবিন তেল এবং আরও অনেক কিছু।

ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড ছাড়াও ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবারগুলিও হার্টের পক্ষে ভাল বলে মনে করা হয়। ভিটামিন ডি এর উচ্চ খাবারগুলিতে রয়েছে চিংড়ি, দুধ, ডিম, সুরক্ষিত কমলার রস, টিনজাত টুনা, প্রাতঃরাশের প্রাতঃরাশের সিরিয়াল এবং মার্জারিন।

এক্স