Nocturia: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা, ইত্যাদি & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

এক্স

সংজ্ঞা

নিশাচর কী?

নটকুরিয়া, বা নিশাচর পলিউরিয়া, এমন একটি মেডিকেল শব্দ যা রাতে খুব বেশি সময় প্রস্রাবের অবস্থা বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়। টয়লেট ব্যবহারের জন্য আপনি যখন প্রতি রাতে দু'বারের বেশি ঘুম থেকে ওঠেন, সম্ভবত আপনার নিশাচর রয়েছে।

সাধারণত, আপনি প্রস্রাব করার জন্য না জাগিয়ে 6 থেকে 8 ঘন্টা ঘুমাতে পারেন। তবে, যদি আপনার নটচারিয়া হয় তবে আপনি প্রস্রাব করার জন্য সাধারণত রাতে পাঁচ বা ছয় বার ঘুম থেকে উঠতে পারেন। অতএব, এই অবস্থার আক্রান্তদের ঘুমের গুণমান কম।

ঘুমের গুণগতমানকে ব্যাহত করা ছাড়াও এই অবস্থাটি আসলে কিছু স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। এর মধ্যে কয়েকটিতে মূত্রনালীর সংক্রমণ, মূত্রাশয় বা প্রোস্টেটে টিউমার, মূত্রাশয় প্রলাপ, এমনকি ডায়াবেটিস অন্তর্ভুক্ত।

সাধারণত, নটকুরিয়া এমন একটি শর্ত যা 4 প্রকারে বিভক্ত হতে পারে। এই ধরণেরটি নির্ধারণ করে যে কী কারণে আপনাকে রাতে খুব বেশি সময় প্রস্রাব করা হয়।

• পলিউরিয়া, যখন আপনার শরীর 24 ঘন্টা সময়কালে খুব বেশি প্রস্রাব তৈরি করে।
• নিশাচর পলিউরিয়া, যখন আপনার শরীর রাতে বেশি প্রস্রাব তৈরি করে।
• মূত্রাশয় ক্ষমতার সমস্যা, যখন আপনার মূত্রাশয়টি সঠিকভাবে প্রস্রাব সংরক্ষণ এবং বিসারণ করতে পারে না।
• উপরের সংমিশ্রণে যখন নিশাচরনের ফলাফল হয় তখন মিশ্র নটকুরিয়া।

দয়া করে নোট করুন যে এই অবস্থাটি এনুরসিস বা বিছানা-ভেজা থেকে আলাদা, যা টডর এবং শিশুদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।

নিশাচর কতটা সাধারণ?

নকটুরিয়া একটি খুব সাধারণ অবস্থা। 30 বছর বা তার বেশি বয়সের 3 জন প্রাপ্তবয়স্ক 1 জনের মধ্যে এটির অভিজ্ঞতা রয়েছে।

বয়সের সাথে সাথে এই অবস্থার প্রকোপ বৃদ্ধি পায়। এটি লাইফস্টাইল পরিবর্তন বা অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির কারণে হতে পারে, যেমন ডায়াবেটিস এবং কনজেসটিভ হার্ট ফেইলিওর।

এই অবস্থাটি সাধারণত গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যেও পাওয়া যায়। এটি কারণ বর্ধিত জরায়ু মূত্রাশয়ের উপর চাপ দিতে পারে, যাতে প্রস্রাব করার তাগিদ বৃদ্ধি পায়।

Nocturia একটি শর্ত যা বর্তমানের ঝুঁকির কারণগুলি চিহ্নিত করে চিকিত্সা করা যেতে পারে। এই রোগ সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।

লক্ষণ ও লক্ষণসমূহ

নিশাচরের লক্ষণ ও লক্ষণগুলি কী কী?

সাধারণত, আপনি টয়লেটে না গিয়ে রাতে 6-8 ঘন্টা ঘুমাতে পারেন। প্রস্রাব করার জন্য রাতে নচটিরিয়ার অন্যতম প্রধান লক্ষণ ও লক্ষণ twice এটি স্বাভাবিক ঘুম চক্রের ব্যাঘাত ঘটতে পারে।

উপরে বর্ণিত লক্ষণ ও লক্ষণ থাকতে পারে। যদি আপনার কোনও নির্দিষ্ট লক্ষণ সম্পর্কে উদ্বেগ থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

কখন আমাকে ডাক্তার দেখাতে হবে?

যদি আপনার উপরে কোনও চিহ্ন বা লক্ষণ থাকে বা অন্য কোনও প্রশ্ন থাকে তবে দয়া করে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

প্রতিটি আক্রান্তের শরীরে লক্ষণ ও লক্ষণ দেখা যায় যা পরিবর্তিত হয়। সর্বাধিক উপযুক্ত চিকিত্সা পেতে এবং আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা অনুযায়ী আপনার লক্ষণগুলি সর্বদা ডাক্তার বা নিকটস্থ স্বাস্থ্যসেবা কেন্দ্রের মাধ্যমে পরীক্ষা করে দেখুন।

কারণ

নিশাচর কারণ কি?

আপনার মূত্রনালীর এমন অঙ্গগুলি নিয়ে গঠিত যা প্রস্রাব উত্পাদন, সঞ্চয় এবং অপসারণের জন্য দায়ী। প্রস্রাব হ'ল আপনার দেহ থেকে অব্যাহত স্রাব।

আপনার কিডনি আপনার রক্ত ​​পরিষ্কার করার পরে মূত্র গঠন হয়। সাধারণত কিডনিগুলি প্রতিদিন প্রায় 400 থেকে 2,000 মিলি প্রস্রাব করে। কিছু ক্ষেত্রে, নটকুরিয়া আক্রান্ত ব্যক্তির দেহ স্বাভাবিক প্রস্রাবের চেয়ে বেশি উত্পাদন করে।

তবে অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার কারণেও এই অবস্থা দেখা দিতে পারে। এর মধ্যে একটি হ'ল মূত্রনালীর সংক্রমণ। এই সংক্রমণটি জ্বলন্ত সংবেদন সৃষ্টি করে এবং দিন এবং রাতে প্রস্রাব করার প্রয়োজনের অনুভূতি সৃষ্টি করে।

এ ছাড়া, শোবার আগে খুব বেশি জল পান করা, বিশেষত অ্যালকোহল এবং ক্যাফিন আপনার প্রস্রাব করার জন্য রাতে ঘন ঘন জেগে উঠতে পারে।

সুতরাং, নোচটিরিয়া এমন একটি শর্ত যা চিকিত্সা শর্তে জীবনযাত্রার পছন্দগুলির সাথে অনেক কিছুই করতে পারে। নিম্নলিখিত এই রোগের সাথে সম্পর্কিত কিছু মেডিকেল শর্তাবলী:

• সংক্রমণ বা প্রোস্টেট বৃদ্ধি
• মূত্রাশয়টিতে ফেলে দিন
• ওভারভেটিভ ব্লাডার সিন্ড্রোম
• মূত্রাশয়, প্রোস্টেট বা শ্রোণী অঞ্চলে টিউমার
• ডায়াবেটিস
• উদ্বেগ
• কিডনি সংক্রমণ
• শোথ, বা নীচের পা ফোলা
• স্নায়বিক রোগ যেমন একাধিক স্ক্লেরোসিস (এমএস), পারকিনসন ডিজিজ, বা মেরুদণ্ডের সংকোচন
• হার্ট ফেইলিওর

উপরের সমস্যাগুলি ছাড়াও, অন্যান্য অবস্থার মধ্যে যা নিশাচরকে ট্রিগার করতে পারে:

1. গর্ভাবস্থা

অবিরাম রাতে প্রস্রাব করার তাগিদ গর্ভাবস্থার প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে। এই অবস্থা গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে প্রদর্শিত হতে পারে। যাইহোক, জরায়ু বড় হয়ে এবং মূত্রাশয়টিতে টিপতে থাকে তবে এর উপস্থিতি আরও বেশি দেখা যায়।

2. নিদ্রাহীনতা

তা ছাড়া রাতে অতিরিক্ত প্রস্রাব করাও এর লক্ষণ বাধা নিদ্রাহীনতা। মূত্রাশয় পূর্ণ না হলেও এটি ঘটতে পারে। তাই নিদ্রাহীনতা নিয়ন্ত্রণ করতে পরিচালিত, উপসর্গগুলি অদৃশ্য হয়ে যাবে।

৩. ড্রাগের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

কিছু ধরণের ওষুধ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে নটচারিয়া সৃষ্টি করতে পারে, বিশেষত যদি আপনি মূত্রবর্ধক ওষুধ খাচ্ছেন (জল বড়ি)। এই ওষুধগুলি সাধারণত উচ্চ রক্তচাপ বা লেগের শোথের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।

নিম্নলিখিত ওষুধগুলি হ'ল একটি অন্ত্র আন্দোলন করার জন্য একটি রাতের সময়ের তাগিদকে ট্রিগার করতে পারে:

• ডেমোক্লোকাইস্লাইন
• লিথিয়াম
• মেথোক্সাইফ্লুরনে
• ফেনাইটোইন
• প্রোপক্সিফেন

আপনি যদি প্রস্রাব করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলেন বা আপনার মূত্রত্যাগ নিয়ন্ত্রণ করতে অক্ষম হন তবে আপনার জরুরি চিকিৎসা সেবা নেওয়া উচিত care

৪. লাইফস্টাইলের ফলস্বরূপ

এই অবস্থার একটি সাধারণ কারণ অতিরিক্ত তরল গ্রহণ। অ্যালকোহল এবং ক্যাফিনেটেড পানীয়গুলি মূত্রবর্ধক, যা আপনি সেগুলি গ্রহণ করলে আপনার শরীর আরও প্রস্রাবের কারণ হবে।

অ্যালকোহল বা ক্যাফিনেটেড পানীয়গুলির অত্যধিক সেবন ঘুমের গুণমানকে ক্ষতিগ্রস্থ করতে পারে এবং রাতে প্রস্রাব করা প্রয়োজন।

কিছু লোকের যাদের নাক্টুরিয়া আছে তারা হ'ল প্রস্রাব করার জন্য কেবল রাত জেগে।

ঝুঁকির কারণ

নিশাচর জন্য আমার ঝুঁকি বাড়ায় কী?

নোক্টুরিয়া এমন একটি শর্ত যা বয়স গ্রুপ বা বর্ণ গোষ্ঠী নির্বিশেষে যে কারওর সাথে ঘটতে পারে। তবে, এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা এই অবস্থার বিকাশের ঝুঁকি বাড়ায়।

এক বা একাধিক ঝুঁকিপূর্ণ কারণের অর্থ এই নয় যে আপনি অবশ্যই শর্তটি অনুভব করবেন। আপনার কোনও ঝুঁকির কারণ না থাকলেও নিশাচর হওয়ার সম্ভাবনাও কম রয়েছে।

নিম্নলিখিত ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি যা রাতে অতিরিক্ত প্রস্রাবের উপস্থিতির দিকে পরিচালিত করতে পারে:

1. বয়স

বয়স্ক রোগীদের ক্ষেত্রে এই অবস্থা বেশি দেখা যায়। বয়সের সাথে সাথে স্বাস্থ্য সমস্যা বাড়ার কারণে এটি সম্ভবত।

সুতরাং, যদি আপনি প্রবীণদের সাথে থাকেন তবে আপনার এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি greater

২. নির্দিষ্ট কিছু রোগে ভুগছেন

কনজিস্টিভ হার্ট ফেইলিওর, টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং সৌম্য প্রোস্ট্যাটিক হাইপারপ্লাজিয়া (বিপিএইচ) এর মতো নির্দিষ্ট কিছু রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের রাতে প্রস্রাবের বাড়তি ফ্রিকোয়েন্সি হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।

৩. কিডনি এবং মূত্রথলির সমস্যা থেকে ভোগা

আপনার যদি কিডনি এবং মূত্রনালীর সমস্যা যেমন কিডনিতে পাথর, মূত্রনালীর সংক্রমণ, বা অত্যধিক সংক্রামক রোগে ভুগছেন বা ভুগছেন তবে আপনার নিশাচর হওয়ার ঝুঁকি বেশি।

৪. শ্বাস নিতে সমস্যা হচ্ছে

আপনার যদি শ্বাস নিতে সমস্যা হয়, বিশেষত রাতে ঘুমানোর সময় বা নিদ্রাহীনতাআপনার অবস্থার অভিজ্ঞতার সম্ভাবনা বেশি।

৫. প্রোস্টেটে একটি টিউমার রয়েছে

টিউমারগুলির উপস্থিতি, সৌম্য বা সম্ভাব্য ক্যান্সারযুক্ত কোষগুলি এই অবস্থার বিকাশের সম্ভাবনাগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে।

ফলপ্রদ prostatic hyperplasia(বিপিএইচ) বা সৌম্য প্রোস্টেট বৃদ্ধি এই রোগের অন্যতম প্রধান কারণ।

যদিও একটি বর্ধিত প্রস্টেটটি নিরীহ এবং ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা নেই তবে এটি মূত্রনালীকে সংকীর্ণ করতে পারে, প্রস্রাবের জন্য সহজে প্রবাহিত করা শক্ত করে তোলে। এর ফলে মূত্রত্যাগ অসম্পূর্ণ বোধ হয় এবং রোগী প্রায়শই রাতে ঘুম থেকে ওঠেন।

সুতরাং, আপনারা যারা প্রস্টেট ক্যান্সারে ভুগছেন তাদেরও এই অবস্থাটি সম্ভবত বেশি অভিজ্ঞ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

6. পরিবেশ

পারমাণবিক বিকিরণ বা পারদ বিষের মতো বিপজ্জনক পদার্থে বা ঘন ঘন বিপদগ্রস্ত ব্যক্তিদের মধ্যে এই রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা

প্রদত্ত তথ্য চিকিত্সার পরামর্শের বিকল্প নয়। সবসময় আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

কিভাবে নিশাচর রোগ নির্ণয় করা হয়?

নিটুরিয়ার কারণ নির্ণয়ের প্রক্রিয়াটি কঠিন হতে পারে। রোগ নির্ণয়ের আগে, ডাক্তার আপনাকে বিভিন্ন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন। এই প্রশ্নগুলির মধ্যে রয়েছে:

• কখন নটচারিয়া শুরু হয়েছিল?
• আপনি রাতে কতবার প্রস্রাব করেন?
• আপনি কি আগের তুলনায় কম প্রস্রাব তৈরি করছেন?
• আপনি কি দুর্ঘটনায় পড়েছেন বা বিছানা ভেজাচ্ছেন?
• কোনও কি আপনার অবস্থা আরও খারাপ করেছে?
• আপনার যদি অন্য কোন উপসর্গ আছে?
• আপনি কোন ওষুধ ব্যবহার করেন?
• আপনার মূত্রাশয়ের সমস্যা বা ডায়াবেটিসের পারিবারিক ইতিহাস আছে?

আপনি কী পান করেন এবং কতটা, পাশাপাশি আপনি কতবার প্রস্রাব করেন তার একটি ডায়রি রাখা আপনাকে সাহায্য করতে পারে।

আপনি কয়েকটি চেক যেমন সম্পাদন করতে পারেন:

• রক্তে শর্করার পরীক্ষা (ডায়াবেটিস দেখতে)
• রক্তের ইউরিয়া পরীক্ষা
• প্রস্রাব সংস্কৃতি
• তরলের ঘাটতি পরীক্ষা
• ইমেজিং বা চিত্র গ্রহণের পরীক্ষা যেমন আল্ট্রাসাউন্ড

কীভাবে নোচুরিয়া পরিচালনা করা হয়?

যদি রাতে ওষুধের কারণে নাক্টুরিয়া হয় তবে দিনের শুরুতে ওষুধ সেবন করাতে সহায়তা করতে পারে।

নিচুরিয়ার চিকিত্সার মধ্যে মাঝে মধ্যে antষধগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে যেমন অ্যান্টিকোলিনার্জিক ওষুধ, যা ওভারেক্টিভ ব্লাডার বা ডেসমোপ্রেসিনের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে যা কিডনিতে কম প্রস্রাবের কারণ হয়। নিম্নলিখিত আরও একটি ব্যাখ্যা।

অ্যান্টিকোলিনার্জিক ওষুধগুলি সাধারণত এনিউরেসিসের চিকিত্সার জন্য নির্ধারিত হয়, যা নোকটুরিয়াকে কাটিয়ে উঠতে সাফল্যের হারও 5-40%। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে শুষ্ক মুখ, মাথা ঘোরা এবং ঝাপসা দৃষ্টি রয়েছে।

• ডারিফেনাসিন: মূত্রাশয়ের spasms উপশম করতে সাহায্য করে এবং একটি অতিপ্রাকৃত মূত্রাশয়ের আচরণ করে।
• অক্সিবুটিনিন: মূত্রাশয়টিতে ডিট্রাসর পেশী শিথিল করতে সহায়তা করে।
• টলেটারোডিন: এই অ্যান্টিমাসকারিনিক ক্লাস ড্রাগগুলি অক্সিবুটেনিনের মতো কাজ করে।
• ট্রসপিয়াম ক্লোরাইড: মূত্রাশয়টিতে কলিনেরজিক রিসেপ্টরগুলিকে ব্লক করতে সহায়তা করে, যাতে মূত্রাশয় অত্যধিক কার্যকারিতা হ্রাস পায়।
• সলিফেনাসিন: এই ড্রাগটি অ্যান্টিকোলিনার্জিক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সহ একটি অ্যান্টিমাসকারিনিক এজেন্ট।

যদি উপরের ওষুধগুলি পুনরুদ্ধারে অগ্রগতি না দেখানো হয় তবে ডাক্তার নিম্নলিখিত ওষুধগুলি লিখে দিতে পারেন:

• ডেসমোপ্রেসিন: এডিএইচ বা ভ্যাসোপ্রেসিনের মতো এই ড্রাগটি কিডনি কম প্রস্রাব করতে সহায়তা করে produce
• ফুরোসেমাইড: এই জাতীয় মূত্রবর্ধক ওষুধ দিনের বেলা প্রস্রাবের উত্পাদন নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে, যাতে রাতে প্রস্রাব হ্রাস পায় is
• বুমেটানাইড: এই মূত্রবর্ধক ড্রাগ রাতে প্রস্রাব উত্পাদন নিয়ন্ত্রণ করে।

নকটুরিয়া এমন একটি অবস্থা যা অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি আরও খারাপ হতে পারে যেমন ডায়াবেটিস বা মূত্রনালীর সংক্রমণ যা চিকিত্সা না করা হলে আরও খারাপ বা ছড়িয়ে যেতে পারে। যখন এই স্বাস্থ্যের অবস্থার সমাধান হয়ে যায়, সাধারণত এই রোগটি নিজে থেকে দূরে চলে যাবে।

হোম প্রতিকার

নিশাচর চিকিত্সার জন্য কিছু জীবনযাত্রার পরিবর্তন বা ঘরোয়া প্রতিকার কী কী?

এখানে লাইফস্টাইল এবং ঘরোয়া প্রতিকারগুলি যা নিশাচরিতা মোকাবেলায় আপনাকে সহায়তা করতে পারে:

1. ডায়েট এবং জীবনধারা উন্নত

বিছানার আগে আপনি যে পরিমাণ পানীয় পান করেন তা হ্রাস করা আপনাকে রাতে মলকে যেতে বাধা দিতে পারে। অ্যালকোহল এবং ক্যাফিনযুক্ত পানীয়গুলি এড়িয়ে চলা আপনার ঘুমাতে যাওয়ার আগে মলত্যাগ করাও সহায়তা করতে পারে।

কিছু খাবার মূত্রবর্ধকও রয়েছে, যেমন চকোলেট, মশলাদার খাবার এবং কৃত্রিম মিষ্টি। কেজেল অনুশীলনগুলি শ্রোণী পেশী শক্তিশালী করতে পারে এবং মূত্রনালীর নিয়ন্ত্রণ উন্নত করতে পারে।

তা ছাড়া, আপনি আপনার শ্রোণী পেশী শক্তিশালী করতে এবং এইভাবে মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণ উন্নত করতে কেগেল অনুশীলন এবং শ্রোণী তল অনুশীলনও করতে পারেন।

2. একটি ঝোপ নিন

দিনের বেলা পর্যাপ্ত বিশ্রাম এবং ঘুম পেয়ে আপনার দেহে তরল তৈরি হওয়া রোধ করা যায়, যাতে রক্ত ​​প্রবাহের মাধ্যমে শরীরের তরলগুলি সমানভাবে শরীরে বিতরণ করা যায়। এটি আপনাকে প্রায়শই প্রস্রাব করার সম্ভাবনা কম করে।

3. পা উত্তোলন

ন্যাপিংয়ের মতো, পা বাড়ানো আপনার দেহকে সমানভাবে তরল বিতরণ করতে সহায়তা করে, যাতে তারা রক্ত ​​প্রবাহের মাধ্যমে শোষিত হতে পারে। শুয়ে থাকা এবং পায়ের নীচে বালিশ স্ট্যাক করার সময় আপনি এটি করতে পারেন।

4. ব্যবহার করুন সংক্ষেপণ স্টকিংস

বিশেষত স্টকিংস ব্যবহার করুন যা আপনার পা উঠানোর মতো করতে পারে। এই স্টকিংগুলি রক্ত ​​প্রবাহে সমানভাবে তরল বিতরণ করতে চাপ এবং সহায়তা সরবরাহ করতে পারে।

৫. নোট নেওয়ার একটি নতুন অভ্যাস তৈরি করুন

আপনার লক্ষণগুলিকে কী আরও খারাপ করে তাতে মনোযোগ দিন যাতে আপনি নিজের অভ্যাসটি সামঞ্জস্য করতে পারেন। কিছু লোকেরা কী পান করেন এবং কখন পান করেন তার একটি ডায়েরি রাখতে সহায়ক বলে মনে করেন।

আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে আপনার সমস্যার সর্বোত্তম সমাধানের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।