কেমোথেরাপির পরে ক্ষুধা কমেছে, কীভাবে এটি মোকাবেলা করবেন?

ভেরওয়েল থেকে উদ্ধৃত হয়েছে, প্রায় ৫০ শতাংশ ক্যান্সার রোগী যারা কেমোথেরাপি করেন তাদের মুখের মধ্যে ধাতব স্বাদ, তিক্ত বা খাওয়ার সময় খুব মিষ্টি অভিযোগ রয়েছে। ফলস্বরূপ, তারা তাদের ক্ষুধা হারাতে থাকে। আসলে, খাওয়া আসলে কেমোথেরাপির পরে শরীরকে দ্রুত পুনরুদ্ধারে সহায়তা করবে। প্রথমে শান্ত হও কেমোথেরাপির কারণে ক্ষুধা কমে পুনরুদ্ধার করার কয়েকটি উপায় এখানে রয়েছে।

কেমোথেরাপির পরে ক্ষুধা কমে কীভাবে মোকাবেলা করবেন

যদিও এটি ক্যান্সার কোষগুলি হত্যার ক্ষেত্রে কার্যকর, কেমোথেরাপির প্রভাবগুলি জিভ কোষগুলিকেও ক্ষতি করতে পারে যা মিষ্টি, নোনতা, টক এবং তেতো স্বাদ সনাক্ত করে। ফলস্বরূপ, মুখের মধ্যে যে খাবারটি যায় তা মিশ্রণের স্বাদ গ্রহণ করবে এবং রোগীকে খেতে অলস করবে।

যে কারণে ক্ষুধা হ্রাসের সমস্যাটি প্রায়শই কেমোথেরাপির রোগীদের দ্বারা অভিযোগ করা হয়

1. আপনার দাঁত এবং মুখ পরিষ্কার রাখুন

কেমোথেরাপির প্রভাবগুলি মুখের ব্যাকটেরিয়াগুলির ভারসাম্যকে ব্যাহত করতে পারে এবং জিহ্বায় স্বাদ কোষগুলিকে জ্বালাতন করতে পারে। এটি ঠিক করার জন্য, প্রতিদিন এবং সকালে বিছানার আগে, দিনে দুবার নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করে আপনার দাঁত এবং মুখ পরিষ্কার রাখুন।

এটি কেবল দাঁত এবং মুখের সংক্রমণকেই প্রতিরোধ করে না, এটি জিহ্বায় সংবেদনশীলতা পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে পারে। খাবারের স্বাদটি আর কোমল নয় এবং আপনি পরিবেশন করা খাবারটি উপভোগ করতে শুরু করতে পারেন।

2. চিনিবিহীন আঠা চিবান

কেমোথেরাপির পরে যদি আপনার জিহ্বা ধাতব বা তিক্ত অনুভব করে, তবে চিনি মুক্ত গাম চিবানোর চেষ্টা করুন। মুখের তিক্ত সংবেদন থেকে মুক্তি পেতে আপনি এক কাপ চা, আদা আলে বা একটি স্পোর্টস পানীয় চুমুক দিতে পারেন।

৩. অল্প কিন্তু প্রায়শই খান

আপনি যদি সরাসরি এই পুরো খাবার খাওয়ার সামর্থ না পান তবে আপনি কেন সামান্য তবে প্রায়শই খাওয়ার চেষ্টা করবেন না?

ছোট অংশগুলি খেতে প্রতি 2 থেকে 3 ঘন্টা বিরতি দিন, যাতে আপনার পুষ্টির চাহিদা বজায় থাকে। এছাড়াও পরিপূরক হিসাবে স্বাস্থ্যকর নাস্তা যেমন ফল বা দই খাওয়ার মাধ্যমে ভারসাম্য বজায় রাখুন।

এবং সর্বাপেক্ষা গুরুত্বপূর্ণ, প্রতিদিন কমপক্ষে আট গ্লাস জল পান করে আপনার শরীরের তরলগুলির চাহিদা সর্বদা পূরণ করুন। ডিহাইড্রেশন আপনার জিহ্বাকে শুষ্ক এবং তেতো করতে পারে।

৪. খাবারে মশলা যোগ করুন

রসুন, আদা, দারচিনি, লেবু, পুদিনা ইত্যাদির মতো খাবারগুলিতে নির্বিঘ্নে মশলা যোগ করুন। খাবারের স্বাদ বাড়ানো ছাড়াও এই খাবারের উপাদানগুলি খাওয়ার সময় ক্যান্সার রোগীদের জিহ্বার সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

আপনি পছন্দসই খাবারগুলিতে বিভিন্ন ধরণের সস যেমন মেইনয়েজ সস, টেরিয়াকি সস বা বারবিকিউ সস (বিবিকিউ) ব্যবহার করতে পারেন। এটি খাবারের স্বাদ উন্নত করার পাশাপাশি ক্ষুধা ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করতে পারে।

5. একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন

আপনার শরীরে এখনও পুষ্টি প্রয়োজন, বিশেষত যদি আপনি বেশ কয়েকটি ক্যান্সারের চিকিত্সা করছেন। আপনি যদি এখনও ক্ষুধা হ্রাস পেতে থাকেন যা ভাল হয় না, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনার প্রতিদিনের পুষ্টির চাহিদা মেটাতে আপনার ডাক্তার আপনাকে ভিটামিন বা খনিজ পরিপূরক দিতে পারেন।