সুচিপত্র:
আপনার ক্ষুধা ইদানীং বাড়ছে? যদি তা হয় তবে আপনি ক্রমাগত ক্ষুধার্ত বোধ করতে পারেন। অবশ্যই এই অভ্যাস আপনাকে ডায়াবেটিস থেকে শুরু করে হৃদরোগ পর্যন্ত বিভিন্ন দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকিতে ফেলবে। আপনি যদি আপনার উচ্চ ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ না করেন তবে দ্রুত ওজনও বাড়িয়ে তুলবেন।
কিছু লোকের পক্ষে তাদের ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করা সহজ নয়। তবে এটি দেখা গেছে যে ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণের জন্য একটি নতুন উপায় আছে, যথা হাড়ের স্বাস্থ্য বজায় রেখে। হ্যাঁ, দেখা গেছে, হাড়গুলিও একজন ব্যক্তির ক্ষুধা প্রভাবিত করতে পারে। কিভাবে পারি?
ক্ষুধা এবং হাড়ের স্বাস্থ্যের মধ্যে কী সম্পর্ক?
দেখা যাচ্ছে যে কঙ্কালটি কেবল অঙ্গ এবং চলাচলের সরঞ্জামগুলির সুরক্ষক হিসাবে কাজ করে না, তবে আপনার হজম এবং ক্ষুধায়ও এর প্রভাব রয়েছে। হ্যাঁ, এটি এমনকি জার্নাল অফ ক্লিনিকাল তদন্তে প্রকাশিত গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে। এটি হতে পারে, আপনার হাড়ের প্রভাবের কারণে বেড়েছে ক্ষুধা।
মন্ট্রিল ক্লিনিকাল রিসার্চ ইনস্টিটিউটের বিশেষজ্ঞদের দ্বারা পরিচালিত গবেষণায় বলা হয়েছে যে দেহের ক্ষুধা এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণে হাড়গুলি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
সুতরাং, হাড়গুলি কীভাবে একজন ব্যক্তির ক্ষুধা প্রভাবিত করতে পারে?
সুতরাং, হাড়ের অভ্যন্তরে অস্টিওব্লাস্টস নামে কিছু অংশ রয়েছে। হাড়ের এই অংশটি হাড়ের কোষ এবং টিস্যু গঠন এবং গঠনের জন্য দায়ী, যাতে এখন পর্যন্ত হাড় শক্ত হয়ে যায়। ঠিক আছে, এর পাশাপাশি, অস্টিওব্লাস্টগুলি ওস্টেকালসিন হরমোনও উত্পাদন করে যা বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিতেও ভূমিকা রাখে।
ঠিক আছে, ওস্টেকালসিন হরমোন ইনসুলিনের উত্পাদন বাড়িয়ে দেহে রক্তের অতিরিক্ত চিনির নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করবে। রক্ত চিনি সবসময় নিয়ন্ত্রণে থাকে, ক্ষুধা নিয়ন্ত্রক হরমোনও সাধারণ পরিস্থিতিতে উপস্থিত থাকে।
যখন এটি হয়, আপনার ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করা হবে এবং অতিরিক্ত নয়। আরেকটি জিনিস যদি হাড়গুলিতে কোনও ঝামেলা হয়, হাড়গুলি পর্দার ও শক্ত না হয়ে যায়, তবে অস্টিওক্যালসিনের পরিমাণ হ্রাস পাবে। এটি রক্তে শর্করার মাত্রাকে প্রভাবিত করবে এবং শেষ পর্যন্ত ক্ষুধা বাড়বে।
আরেকটি জিনিস যা আপনার ক্ষুধা বাড়িয়ে তুলতে পারে
এই অধ্যয়নগুলি থেকে, সিদ্ধান্ত নেওয়া যায় যে হাড়ের স্বাস্থ্য বজায় রাখার গুরুত্ব। যখন আপনার হাড়গুলি নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি অনুভব করে, কেবল আপনার চারপাশে ঘোরাফেরা করাই কঠিন নয়, তবে আপনার বিপাক এবং ক্ষুধাও বৃদ্ধি পায়।
তবুও, হাড়ের স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলিই কেবল আপনার ক্ষুধা বাড়িয়ে তুলতে পারে না, তবে আরও কয়েকটি জিনিস রয়েছে যেমন:
- হরমোনের পরিবর্তনগুলি, যা প্রায়শই মহিলাদের মধ্যে struতুস্রাব হওয়া বা মেনোপজে প্রবেশকারী মহিলাদের মধ্যে ঘটে।
- হাইপারথাইরোডিজম
- ডায়াবেটিস টাইপ 1 এবং টাইপ 2।
যদি সত্যিই আপনার ক্ষুধা হঠাৎ বেড়ে যায়, তবে সেই সময়ে আপনার স্বাস্থ্যের প্রতি মনোযোগ দিন। এখানে কোনও লক্ষণ উপস্থিত রয়েছে কিনা তা দেখুন। যদি আপনার অদ্ভুত কিছু মনে হয় তবে আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
