গান বাজানো বন্ধ করুন

খুব শীঘ্রই সেই গানটি শোনার পরেই আকর্ষণীয়এমনকি গানটি বিরক্তিকর মনে হলেও মাঝে মাঝে গানটি মনে মনে "ফেলে রাখা" হয়। আমরা সুর, গানের কথা, এমনকি কোনও বাদ্যযন্ত্রের শব্দ, বা দ্বারা কল্পনা করে দেখেছি পিছনে পটভূমি গায়ক এর। প্রায়শই গানটি মনে হয় আটকে থাকে এবং আমাদের মন থেকে বেরিয়ে আসতে চায় না। এটাকেই বলা হয় কানের পোকা হুম, এটাই স্বাভাবিক, নাহ?

কানের পোকা কাকে বলে?

কানের কৃমি, বা "ওহরউর্ম“জার্মান ভাষায়, এটি এমন এক ঘটনা যখন আমাদের মনে সংগীত বাজায় এবং ভাঙা ক্যাসেটের মতো নিজেই অদৃশ্য হয়ে উঠতে পারে না।

জিন্স জে কেলারিস, সিনসিনাটি বিশ্ববিদ্যালয় থেকে পিএইচডি, ৫৫৯ আমেরিকান শিক্ষার্থীর উপর একটি গবেষণা চালিয়েছেন এবং গানের ১০ টি তালিকার সন্ধান করেছেন যা সবচেয়ে বেশি কারণ ছিল কানের পোকা"হু লেট দ্য ডগস আউট" এবং "উই উইল রক ইউ" সহ।

শিক্ষার্থীরা আরও জানিয়েছিল যে গানটি কারণ ছিল কানের পোকা 15% এসেছিল ঝাঁকুনি বিজ্ঞাপন এবং 11% বাদ্যযন্ত্রের গান। এটি কারণগুলির কারণ অনুসারে হতে পারে কানের পোকা, যা, পুনরাবৃত্তি করা লিরিক্স সহ একটি গান, এটি একটি সুর আকর্ষণীয়, একটি অস্বাভাবিক ছন্দ।

যদি কানের পোকা ইতিমধ্যে খুব বিরক্তিকর, কীভাবে এ থেকে মুক্তি পাবেন?

কখনও কখনও আপনার মাথায় যে গানটি বাজে ঝাঁকুনি টেলিভিশনে পুনরাবৃত্তিমূলক বিজ্ঞাপনগুলি বা জনপ্রিয় গানগুলি যা আপনি আসলে ঘৃণা করেন। অবশ্যই এটি স্তন্যপান করে যদি আপনার মাথায় সারা দিন গানটি চলতে থাকে, আপনাকে মনোনিবেশ করতে অক্ষম করে তোলে। যদি তা হয় তবে এটি বন্ধ করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে।

1. আঠা খাওয়া

ফিলিপ বীমন এবং সহকর্মীদের গবেষণা অনুসারে, চিউইং গাম খাওয়া জিহ্বা, দাঁত এবং অঙ্গগুলিকে উদ্দীপিত করতে পারে যা সংগীতের সুর ও স্মৃতি গঠনে মস্তিষ্কের কাজকে হ্রাস করতে শব্দের প্রকাশকে প্ররোচিত করে।

2. একটি শব্দ করুন

শেফিল্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের ভিক্টোরিয়া উইলিয়ামসন বলেছেন যে মস্তিষ্ককে "ব্যস্ত" রাখলে এর প্রভাব কমে যায় কানের পোকা। কোনও প্রার্থনা আবৃত্তি করা, কবিতা করা বা এমন গান গাওয়ার মতো কাজগুলি যা আমাদের মনে আসে তা থেকে সম্পূর্ণ আলাদা কানের পোকা.

৩. অন্য কিছুর প্রতি মনোনিবেশ করুন

আজকের সময়সূচী মনে রাখার চেষ্টা করছি, পুনঃমূল্যায়ন গতকাল সকালে বক্তৃতা, বা অন্য কিছু চিন্তাভাবনা প্রভাব কমাতে দুর্দান্ত উপায় হতে পারে কানের পোকা। ওয়েস্টার্ন ওয়াশিংটন বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞান বিভাগের অধ্যাপক ইরা হায়মানের মতে, এর মূল চাবিকাঠি খুব বেশি চেষ্টা করা এবং খুব স্বাচ্ছন্দ্যের নয়

৪. গানটি শোন, শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত

কারণ এটি একটি ঘটনার ভিতরে কানের পোকা সাধারণত যা মাথায় ঘুরতে থাকে তা কেবল একটি টুকরো বা গানের একটি অংশ, শুরু থেকে সম্পূর্ণ শেষ পর্যন্ত সমস্ত গান শোনার চেষ্টা করুন।

হয় কানের পোকা বিপজ্জনক?

সম্মেলনে কেলারিসের মতে গ্রাহক মনোবিজ্ঞান, বিশ্বের 97% -99% লোকের মধ্যে অভিজ্ঞতার ঝোঁক রয়েছে কানের পোকা। সুতরাং অবশ্যই এটি প্রত্যেকের পক্ষে খুব স্বাভাবিক।

চিন্তা করার দরকার নেই যদি কানের পোকা আপনার জীবনকে হান্ট করে, তবে আপনি যদি কোনও গান শুনেন (মনে মনে বেজে উঠছে না) যদিও কেউই গানটি ইনস্টল করেন না, আপনাকে একজন মনোবিদের সাথে যোগাযোগ করতে হবে। এন্ডোমাসিয়া নামে পরিচিত একটি ঘটনা আছে, এমন একটি আবেশ যা মানুষকে এমন সংগীত শুনতে দেয় যা আসলে বাজায় না।