ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স, এমন একটি উপাদান যা টাইপ 2 ডায়াবেটিসের কারণ হয়

ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স অন্যতম কারণ হিসাবে বলা হয় যা আপনাকে টাইপ 2 ডায়াবেটিস বিকাশের কারণ করে তোলে এই শর্তটি আপনার শরীরকে ইনসুলিনের প্রতিক্রিয়া না দেয়, শরীরের জন্য গ্লুকোজ ভেঙে ফেলা শক্ত করে তোলে। তবে, টাইপ 2 ডায়াবেটিসের কারণগুলির মধ্যে একটি এখনও প্রতিরোধ করা যেতে পারে। কিভাবে?

ইনসুলিন প্রতিরোধের, যখন শরীর আর ইনসুলিনের সংবেদনশীল হয় না

ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স এমন একটি শর্ত যা ইঙ্গিত দেয় যে আপনার শরীর আর ইনসুলিনের কাজের সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে সক্ষম নয়, ওরফে ইমিউন এবং ইনসুলিনের প্রতি সাড়া দেয়। সাধারণত, এটি অত্যধিক ওজনযুক্ত বা স্থূল লোকের মধ্যে দেখা দেয়। এই অবস্থাটি এমন একটি কারণ যা আপনার ডায়াবেটিস মেলিটাস হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়, বিশেষত টাইপ 2।

গ্লুকোজকে দেহের কোষগুলিকে শক্তিতে ভাঙ্গতে প্রবেশ করতে সহায়তা করার জন্য হরমোন ইনসুলিনের প্রয়োজন হয়। যখন দেহ আর ইনসুলিনের উপস্থিতি সম্পর্কে সংবেদনশীল না থাকে, তখন গ্লুকোজ শরীরের কোষগুলিকে শক্তিতে বিভক্ত করতে প্রবেশ করতে পারে না, যাতে এটি রক্ত ​​প্রবাহে থেকে যায়। ফলস্বরূপ, আপনার রক্তে চিনির পরিমাণ বেশি (হাইপারগ্লাইসেমিয়া))

হাইপারগ্লাইসেমিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিরা সাধারণত চিকিত্সা দ্বারা প্রিভিটিসিস বলে ধরা পড়ে। তবে রক্তে শর্করার মাত্রার মূল্য ডায়াবেটিসের রক্তে শর্করার মাত্রার মতো বেশি নয় যাতে সাধারণত কোনও উল্লেখযোগ্য স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে না।

আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশনের গবেষণায় বর্ণিত, ইনসুলিন প্রতিরোধের ফলে অগ্ন্যাশয় রক্তে অত্যধিক ইনসুলিন নিঃসরণে ট্রিগার করবে, যার ফলে হাইপারিনসুলিনেমিয়া হয়।

এই অবস্থা গ্লুকোজ শোষণকে আরও কার্যকর করে না, তবে পরিবর্তে শরীরে শক্তি সঞ্চয় হিসাবে গ্লুকোজ সংরক্ষণ করা আরও কঠিন করে তোলে।

রক্তে ইনসুলিন নিঃসরণের ফলে লিভার সঞ্চিত গ্লুকোজকে চর্বিতে রূপান্তরিত করে। চর্বি জমে তারপরে শরীরের কোষগুলি ইনসুলিনের প্রতি ক্রমবর্ধমান প্রতিরোধী হয়।

ধীরে ধীরে, অগ্ন্যাশয়, যা নিয়মিত ইনসুলিন নিঃসরণে কাজ করে চলেছে, "ক্লান্ত" হয়ে যায় এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে ইনসুলিন উত্পাদন করতে পারে না। ফলস্বরূপ, উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায় এবং শেষ পর্যন্ত টাইপ 2 ডায়াবেটিসের দিকে পরিচালিত করে।

ইনসুলিন প্রতিরোধের লক্ষণ ও লক্ষণ

ইনসুলিন প্রতিরোধের জন্য বছরের পর বছর ধরে কোনও উপসর্গ দেখা দিতে পারে না, এটি সনাক্ত করা কঠিন করে তোলে। যদিও সাধারণত অসম্প্রদায়িক, তবুও আপনার যদি সতর্কতা অবলম্বন করা দরকার তবে যদি ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলির সাথে মিল রয়েছে যা ইনসুলিন প্রতিরোধের দিকে নিয়ে যেতে পারে যেমন:

• ক্লান্তি
• সহজেই ক্ষুধা লাগে
• মনোযোগ কেন্দ্রীকরণ
• অ্যাকানথোসিস নিগ্রিকান রয়েছে, যেমন ত্বকের ব্যাধি যেমন ঘাড়, কুঁচকিতে এবং বগলের পিছনে কালো প্যাচ

সাধারণত এই অবস্থাটি লক্ষণগুলির সাথেও থাকে, যেমন:

• পেটের চারপাশে ফ্যাট জমে যাওয়ার ঘটনা
• রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি পেয়েছে
• কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে যায়

তবে কোলেস্টেরল এবং রক্তে শর্করার মাত্রার এই বৃদ্ধি যদি আপনি নিয়মিত রক্তে শর্করার এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা পরীক্ষা না করেন তবে লক্ষ্য করা কিছুটা কঠিন হতে পারে।

অতিরিক্ত অভিযোগগুলির সাথে অনুসরণ করা লক্ষণগুলি যেমন ঘন ঘন প্রস্রাব করা, ঘা সেরে যাওয়া ধীরে ধীরে হয়, পা ঘন ঘন কুঁচকে যাওয়া এবং অসাড় হওয়া টাইপ 2 ডায়াবেটিসের লক্ষণ।

ইনসুলিন প্রতিরোধের কারণগুলি

ইনসুলিন প্রতিরোধের কারণ নিশ্চিতভাবে জানা যায়নি। তবে গবেষকরা সম্মত হন যে বেশ কয়েকটি ট্রিগার কারণ রয়েছে যা দেহকে অনুকূলভাবে ইনসুলিন ব্যবহারের ক্ষমতা হারাতে পারে।

তদন্তকারীদের অনুসন্ধানগুলি এই অবস্থার বিকাশের সাথে অতিরিক্ত ওজন এবং জিনগত কারণগুলির মধ্যে একটি লিঙ্কের পরামর্শ দেয়।

নিম্নলিখিত কিছু কারণ যা ইনসুলিন প্রতিরোধের সৃষ্টি করতে পারে:

1. অতিরিক্ত ওজন

বইটিতে ডায়াবেটিস মেলিটাসের আন্তর্জাতিক পাঠ্যপুস্তক, এটি ব্যাখ্যা করা হয়েছে যে অতিরিক্ত ওজন হওয়ায় চর্বি জমে যায়। এটি ইনসুলিন প্রতিরোধের জন্য সর্বাধিক প্রভাবশালী কার্যকারক factor

চর্বি জমে শরীরের কোষগুলি বড় করে তোলে, হরমোন ইনসুলিনের প্রতিক্রিয়া জানাতে বা সনাক্ত করতে কোষের পক্ষে এটি আরও কঠিন হয়ে যায়। চর্বি জমে রক্তে ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির মাত্রা বাড়িয়ে তোলে যা ইনসুলিন ব্যবহারে শরীরের কোষের কাজকেও হস্তক্ষেপ করে।

এছাড়াও, লিভার এবং পেশী কোষগুলিতে সঞ্চিত অতিরিক্ত ফ্যাটও ইনসুলিনের কাজকে ব্যহত করে যাতে শরীরের কোষগুলি ইনসুলিনের প্রতিরোধ ক্ষমতা (প্রতিরোধী) হয়ে যায়।

জিনগত কারণসমূহ

টাইপ -2 ডায়াবেটিসের প্যাথোফিজিওলজি শিরোনামে একটি গবেষণা এই অবস্থার উপর জিনগত কারণগুলির প্রভাব ব্যাখ্যা করে। সমীক্ষা অনুসারে, বাবা-মা উভয়েরই যদি ডায়াবেটিস মেলিটাসের জিনগত ইতিহাস থাকে তবে ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস করা যায়।

এই জেনেটিক ফ্যাক্টর দেহের কোষগুলিতে পাওয়া ইনসুলিন হরমোন এবং ইনসুলিন রিসেপ্টর (সিগন্যাল রিসিভার) উভয় ক্ষেত্রেই বিভিন্ন বিঘ্ন ঘটায়। ইনসুলিন হরমোনের ব্যাধিগুলি অণুর আকারের পরিবর্তনের কারণে ঘটে যা দেহের কোষগুলিতে আবদ্ধ হওয়ার জন্য এটির কার্যকারিতা বাধা দেয়। কোষ রিসেপ্টারে থাকাকালীন, এই জিনগত কারণগুলি এটিকে পরিবর্তন করে তোলে যাতে ইনসুলিনকে বাঁধতে অসুবিধা হয়।

অন্যান্য বেশ কয়েকটি কারণ ইনসুলিন প্রতিরোধের ঝুঁকি বাড়ায়, এর মধ্যে রয়েছে:

• দীর্ঘ সময় ধরে উচ্চ মাত্রায় স্টেরয়েড ব্যবহার করা।
• দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেস.
• নুডলস এবং সাদা ভাত জাতীয় শর্করাযুক্ত খাবার বেশি খাওয়ার অভ্যাস অত্যধিক।

কীভাবে ইনসুলিন প্রতিরোধ রোধ করবেন?

ডায়াবেটিস ছাড়াও ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স হ'ল হার্ট ডিজিজ এবং স্ট্রোকের মতো রক্তনালীগুলির সাথে সম্পর্কিত দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলির ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে factor এই অবস্থা আপনাকে চোখ, পা এবং হাতের স্নায়ু ক্ষতি এবং কিডনির ব্যর্থতার ঝুঁকিতে আরও বেশি করে তুলতে পারে।

নিয়মিত অনুশীলন এবং একটি ভাল ডায়েট হ'ল ইনসুলিন প্রতিরোধের এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকি হ্রাস করার সময় স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে সহায়তা করার সর্বোত্তম উপায়।

যদিও এটি 100% গ্যারান্টিযুক্ত নয়, তবুও একটি আদর্শ দেহের ওজন বজায় রাখা আপনার পক্ষে গ্লুকোজ স্তরকে ভারসাম্য বজায় রাখার সেরা সুযোগ দেয়।

ইনসুলিন প্রতিরোধের ফলে প্রিডিবিটিজ হয় আপনার ডায়াবেটিস হওয়ার আগে এটি একটি সতর্কতা। এর অর্থ এই যে রক্তাক্ত শর্করার স্বাভাবিক মাত্রা বজায় রেখে এই অবস্থাটি এখনও নিয়ন্ত্রণ করা যায়। এইভাবে, আপনি টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারেন।

এক্স