অস্টিওপেনিয়া নিরাময়ের জন্য চিকিত্সার বিকল্পগুলি

বয়স বাড়ার সাথে সাথে হাড়গুলি ঘনত্ব হ্রাস পাবে। যদি হাড়ের ঘনত্ব নাটকীয়ভাবে হ্রাস পায় তবে আপনার ডাক্তার অস্টিওপেনিয়াকে কারণ হিসাবে সন্দেহ করতে পারে। সুতরাং পোরস হয়ে উঠতে দেরি হওয়ার আগে, রোগীরা অস্টিওপেনিয়ার চিকিত্সার জন্য কোন চিকিত্সার বিকল্পগুলি করতে পারেন? আসুন, নীচের পর্যালোচনা দেখুন।

অস্টিওপেনিয়ার চিকিত্সার বিকল্পগুলি

অস্টিওপেনিয়া হাড়ের ঘনত্বের অস্বাভাবিক হ্রাস। ফলস্বরূপ, হাড়ের শক্তি হ্রাস পায় এবং ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি বেশি থাকে। এই অবস্থাকে স্বাস্থ্যকর হাড়ের অস্টিওপোরোসিসে রূপান্তর হিসাবে উল্লেখ করা যেতে পারে।

এই অবস্থার কোনও লক্ষণ দেখা দেয় না তাই এটি কেবল হাড়ের ঘনত্ব পরীক্ষার মাধ্যমেই জানা যায় is দ্বৈত-শক্তি এক্স-রে শোষণকারী (ডিএক্সএ)।যাতে অস্টিওপেনিয়া আরও খারাপ না হয় এবং অস্টিওপোরোসিসের ঝুঁকি বাড়ায়, রোগীদের চিকিত্সা করা দরকার যেমন:

1. ওষুধ খাওয়া

অস্টিওপেনিয়া অস্টিওপোরোসিস ড্রাগগুলির সাথে চিকিত্সা করা যেতে পারে। তবে এটি অবশ্যই কোনও ডাক্তারের প্রেসক্রিপশনে মাতাল হওয়া উচিত। কারণটি হ'ল অস্টিওপরোসিসের সমস্ত ওষুধ অস্টিওপেনিয়া রোগীদের জন্য অনুমোদিত নয়। এছাড়াও, ডাক্তারের তদারকি ওষুধের অতিরিক্ত ব্যবহার এড়াতে সহায়তা করে।

হ্যাঁ, কিছু ওষুধ যা সাধারণত হাড়কে পুষ্ট করার জন্য ব্যবহৃত হয়, সেগুলির মধ্যে রয়েছে:

• বিসফোসনেটস। এই ওষুধগুলি হাড়ের ঘনত্ব যে হারে হ্রাস পায় তাই হ্রাস করে কাজ করে যাতে ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি হ্রাস পায়। এই ড্রাগটি ট্যাবলেট বা ইনজেকশন আকারে উপলব্ধ।
• টেরিপারটিড। এই ওষুধটি হাড়ের বৃদ্ধিতে সহায়তা করতে প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থিগুলির দ্বারা তৈরি হরমোনের মতো কাজ করে।
• রালোক্সিফিনএই ড্রাগটি অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। এই অস্টিওপেনিয়া চিকিত্সা কেবল পিল আকারে পাওয়া যায় এবং রোগীদের প্রতিদিন এটি গ্রহণ করা প্রয়োজন।

2. ডায়েট এবং পরিপূরক

অস্টিওপেনিয়া নিরাময় কেবল ওষুধের উপর নির্ভর করে না। ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়াম গ্রহণের মাধ্যমে রোগীরাও হাড়ের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারেন।

হাড় সুস্থ রাখতে দু'জন মিলে কাজ করেন। ভিটামিন ডি ব্যতীত, ক্যালসিয়াম শরীর দ্বারা অনুকূলভাবে শোষণ করবে না। যদি রোগীর উভয় গ্রহণের ঘাটতি থাকে তবে অস্টিওপেনিয়া আরও খারাপ হবে।

সূর্য ছাড়াও ভিটামিন ডি খাবারে উপস্থিত রয়েছে। ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়ামযুক্ত কিছু খাবারের মধ্যে রয়েছে দুধ, দুগ্ধজাত পণ্য, মাশরুম, মাছ এবং ডিম।

যদি আপনি খাবার থেকে পর্যাপ্ত পরিমাণে না পান তবে আপনার ডাক্তার অস্টিওপেনিয়ার চিকিত্সা হিসাবে ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়াম পরিপূরক হিসাবে পরামর্শ দেবেন।

3. ক্রীড়া

সূত্র: বাত স্বাস্থ্য

এমনকি যদি আপনার হাড়গুলি ঘনত্ব হ্রাস পায় তবে আপনি এখনও অনুশীলন করতে পারেন। অনুশীলন ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে এবং অস্টিওপেনিয়া রোগীদের জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ। কারণটি হ'ল, অতিরিক্ত শরীরের ওজন হাড়কে আরও কঠোর করে তোলে।

এছাড়াও, অতিরিক্ত ওজনযুক্ত শরীর শরীরের ভারসাম্য হ্রাস করতে পারে, যার ফলে কোনও ব্যক্তির পড়তে সহজ হয়। অবশ্যই এটি অস্টিওপেনিয়া রোগীদের ক্ষেত্রে খুব ঝুঁকিপূর্ণ যারা ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি বেশি greater

অস্টিওপেনিয়ার চিকিত্সার জন্য, তাই চি এক ধরণের অনুশীলন যা সুপারিশ করা হয়। অস্টিওপ্রোস ইন্টারন্যাশনাল জার্নালের এক গবেষণা অনুসারে, অস্টিওপেনিয়ার রোগীরা যারা তাই চি অনুশীলন করেন এবং নিয়মিত গ্রিন টি পান করেন তাদের হাড়ের স্বাস্থ্যের উন্নতি অনুভব করেন।

৪. ধূমপান বন্ধ করুন এবং অ্যালকোহল হ্রাস করুন

রোগী তার জীবনযাত্রা বজায় রাখলে চিকিত্সা কার্যকর হবে। রোগীদের অতিরিক্ত অ্যালকোহল পান করার অভ্যাস হ্রাস করা এবং ধূমপান বন্ধ করা দরকার।

বেশি পরিমাণে অ্যালকোহল পান করলে ক্যালসিয়ামের মাত্রা ভারসাম্যহীন হতে পারে। ফলস্বরূপ, হাড়ের স্বাস্থ্য বিঘ্নিত হবে। একইভাবে ধূমপানের সাথে যা আহত হাড়ের নিরাময় প্রক্রিয়াতে বাধা সৃষ্টি করতে পারে।