ভেষজ উদ্ভিদে অ্যাডাপ্টোজেন, স্ট্রেস-লাইটিং পদার্থের বৈশিষ্ট্যগুলি সনাক্ত করুন: ব্যবহার, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, মিথস্ক্রিয়া

ভেষজ উদ্ভিদগুলি নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠেছে বলে বিশ্বাস করা হয়। তিনি বলেছিলেন, ভেষজ ওষুধগুলিতে যেগুলিতে অ্যাডাপটোজেন থাকে সেগুলি স্বাস্থ্যের জন্য বেশি পুষ্টিকর। সুতরাং, অ্যাডাপ্টোজেন ঠিক কি? অ্যাডাপ্টোজেনগুলি স্বাস্থ্যের জন্য একটি ভাল পদার্থ? কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে কি?

অ্যাডাপটোজেন কি?

অ্যাডাপ্টোজেনগুলি এমন প্রাকৃতিক পদার্থ যা শরীরকে চাপ থেকে মুক্ত করতে সহায়তা করে। এই পদার্থটি শরীরের স্ট্রেসের প্রভাবগুলি কাটিয়ে উঠতেও কাজ করে। স্ট্রেস দেহে বিপজ্জনক শারীরিক পরিবর্তন ঘটাতে পারে যেমন স্নায়ুতন্ত্রের অঙ্গগুলিকে আহত করা, এন্ডোক্রাইন সিস্টেম (হরমোনস), রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। এই অ্যাডাপটোজেনগুলিতে উত্তেজক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা এই ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে।

দেহে এই অ্যাডাপটোজেন হাইপোথ্যালামাস গ্রন্থি, পিটুইটারি গ্রন্থি এবং অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি থেকে উত্পাদিত হরমোনের ভারসাম্যকে নিয়ন্ত্রণ করে সমস্ত স্ট্রেস প্রতিক্রিয়াগুলিতে সাড়া দেয়। অ্যাডাপটোজেনগুলির উপস্থিতি সহ, দেহ কোষগুলি ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলির দ্বারা ক্ষতিগ্রস্থ হওয়া থেকে রোধ করবে।

অ্যাডাপটোজেনগুলি কোথায় পাওয়া যায়?

অ্যাডাপটোজেনগুলি বিভিন্ন ভেষজ উদ্ভিদে পাওয়া যায় এমন পদার্থ। তবে, গবেষণার পরে, অনেকগুলি ভেষজ উদ্ভিদের মধ্যে কেবলমাত্র 3 টি ভেষজ অ্যাডাপটোজেন রয়েছে যা সেগুলি বিষাক্ত নয় বলে গ্রহণের জন্য নিরাপদ। এই পদার্থটি এলিথেরোকোকাস সেন্ডিকোসাস (সাইবেরিয়ান জিনসেং), রোডিয়োলা গোলাপ (আর্কটিক মূল) এবং শিসান্দ্রা চিনেসিসে পাওয়া যায়।

সাইবেরিয়ার Ginseng

এই ভেষজ উদ্ভিদটি আসলে জিনসেং নয় তবে জিনসেংয়ের মতোই কাজ করে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে সাইবেরিয়ান জিনসেং শক্তি বৃদ্ধি করে ক্লান্তি কাটাতে সাহায্য করতে পারে। সাইবেরিয়ান জিনসেংও সর্দি প্রতিরোধ করতে পারে।

এছাড়াও, সাইবেরিয়ান জিনসেং মানসিক চাপের পাশাপাশি শারীরিক চাপের সমস্যাগুলিও চিকিত্সা করতে সহায়তা করে। এই ভেষজ ফর্মটি সাধারণত ট্যাবলেট, গুঁড়া, ক্যাপসুল বা শুকনো মূলের টুকরা আকারে থাকে যা চায়ের অন্তর্ভুক্ত।

আর্কটিক মূল

এটিকে প্রায়শই গোলাপের মূল হিসাবে চিহ্নিত করা হয় এবং এশিয়া ও ইউরোপের শীত জলবায়ুতে বেড়ে ওঠে। এই শৈল্পিক মূলটি দীর্ঘকাল ধরে রাশিয়া এবং স্ক্যান্ডিনেভিয়ায় মাথাব্যথা এবং ফ্লুর মতো ছোট ছোট রোগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।

মেডিকেল নিউজ টুডে পৃষ্ঠায় রিপোর্ট করা হয়েছে, এই ভেষজ উদ্ভিদ উদ্বেগ, হতাশা, অবসাদ, রক্তাল্পতা এবং মাথাব্যথার চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে। বাজারে, আর্টিক মূলটি ক্যাপসুল, ট্যাবলেট, গুঁড়া বা তরল নিষ্কাশন আকারে পাওয়া যায়।

শিসান্দ্রা চিনেসিস

শিসান্দ্রা হ'ল একটি bষধি যা লিভারের স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং রক্তে সুগারকে স্থিতিশীল করতে কার্যকর। ওয়েবএমডি পৃষ্ঠায় রিপোর্ট করা হয়েছে, স্কিসান্দ্রা লিভারে এনজাইমগুলিকে উত্সাহিত করবে এবং লিভারের কোষগুলির বৃদ্ধি বৃদ্ধি করবে।

একা বা সাইবেরিয়ান জিনসেংয়ের সংমিশ্রণে শিসান্দ্রা ফলের নির্যাস গ্রহণ করা একাগ্রতা এবং চিন্তার গতি বাড়ায় বলে মনে করা হয়। শিসান্দ্রা চিনেসিস লিভার রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যেও ALT স্তর হ্রাস করে। ALT এর একটি উচ্চ স্তরের লিভার ক্ষতির লক্ষণ।

ভেষজ অ্যাডাপটোজেন গ্রহণের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

যদিও এই ধরণের ভেষজ শরীরের জন্য বিভিন্ন প্রাকৃতিক উপকারিতা রয়েছে, তবুও আপনার যত্নবান হওয়া দরকার।

নির্দেশ হিসাবে যেমন ব্যবহার করা হয় তখন সাইবেরিয়ান জিনসেং সাধারণত নিরাপদ হিসাবে বিবেচিত হয়। তবে উচ্চ রক্তচাপ, স্লিপ এপনিয়া, হৃদরোগ, সিজোফ্রেনিয়া, গর্ভবতী এবং বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের, অটোইমিউনজনিত রোগীদের সাইবেরিয়ান জিনসেং গ্রহণ করা উচিত নয়।

কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যা হতে পারে:

• বিভ্রান্তি
• নিদ্রাহীন
• মাথা ব্যথা
• উচ্চ্ রক্তচাপ
• অনিদ্রা
• অনিয়মিত হৃদয়ের ছন্দ
• নাকফুল
• ঠাট্টা

সিচন্দ্রের জন্য, সাধারণত নির্দেশাবলী অনুসারে এটি ব্যবহার করা নিরাপদ তবে এটি প্রদত্ত সুপারিশগুলিকে লঙ্ঘন করলে এটি হতে পারে অম্বল, পেটে ব্যথা, ক্ষুধা কমে যাওয়া, ত্বকের চুলকানি ও লালভাব। শিনন্দ্রা নিজেই গর্ভবতী মহিলাদের, মৃগী রোগী এবং জিইআরডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য সুপারিশ করা হয় না।

একইভাবে আর্কটিক মূলের সাথে, যদি এটি নির্দেশনা অনুযায়ী গ্রহণ না করা হয় তবে এটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, যেমন মাথা ঘোরা, শুষ্ক মুখ এবং ঘুমের সমস্যা তৈরি করতে পারে।