বাড়িতে ব্লাড সুগার কীভাবে চেক করবেন তার একটি সম্পূর্ণ গাইড

আপনার যদি লক্ষণগুলি থাকে বা ডায়াবেটিস হয়, আপনার নিয়মিত আপনার রক্তে চিনির পরীক্ষা করা দরকার। গ্লুকোমিটার ব্যবহার করে রক্তে সুগার চেক করা যায় home একইভাবে আপনারা যাদের প্রিডিবিটিস আছে বা রক্তে শর্করার (হাইপোগ্লাইসেমিয়া) অনুভব করেছেন তাদের সাথেও। তবে, আপনার প্রতিদিন আপনার রক্তে চিনির পরীক্ষা করা উচিত? এই পর্যালোচনাতে কীভাবে আপনার নিজের ব্লাড সুগার চেক করবেন সে সম্পর্কে সমস্ত অনুসন্ধান করুন!

ব্লাড সুগার কখন পরীক্ষা করবেন?

রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা স্বাভাবিক রক্তে চিনির সীমাবদ্ধতার মধ্যে নিয়ন্ত্রণ করা হয়েছে কিনা তা পর্যবেক্ষণ করতে রক্তে শর্করার কার্যকারিতা পরীক্ষা করুন।

ডায়াবেটিস মেলিটাসযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য, রক্তে শর্করার চিকিত্সা বা চিকিত্সা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সফল হয়েছে কিনা তা মূল্যায়নের জন্য রুটিন ব্লাড সুগার চেক করে।

রক্তে শর্করার নিয়মিত পরীক্ষা করে, আপনি রক্তের শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক সীমাবদ্ধতা থেকে বাড়তে বা পড়ার কারণ কী তা খুঁজে বের করতে পারেন। আপনার রক্তের চিনির পরীক্ষা করার সময় আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা, ডায়াবেটিসের ধরণ এবং আপনি যে ডায়াবেটিস গ্রহণ করছেন তার উপর নির্ভর করে on

সাধারণত, রক্তে শর্করার যাচাই করার সঠিক সময়টি খাওয়ার আগে এবং পরে খাওয়া থেকে রক্তে শর্করার মাত্রা পরিবর্তন করার প্রভাব দেখতে পাওয়া যায়।

তবে, টাইপ 1 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা যারা ইনসুলিন থেরাপির উপর নির্ভরশীল তাদের রক্তে চিনির আরও প্রায়শই (4-10 বার) পরীক্ষা করা উচিত। খাওয়ার আগে রক্ত ​​চিনিও খাওয়ার আগে স্নাকস খাওয়ার আগে, ব্যায়াম করার আগে এবং পরে, রাতে এবং সকালে করা উচিত check

মেয়ো ক্লিনিকের মতে, টাইপ 1 ডায়াবেটিসযুক্ত লোকেরা সাধারণত অসুস্থ অবস্থায় সাধারণত রক্তের শর্করার চিকিত্সা করা উচিত, স্বাভাবিকের চেয়ে আরও তীব্র ক্রিয়াকলাপ থাকে এবং যখন সময়সূচী এবং চিকিত্সার ধরণের পরিবর্তন ঘটে।

এদিকে, টাইপ 2 ডায়াবেটিসযুক্ত লোকেরা, তাদের নিজের রক্তে শর্করার পরীক্ষা করার উপযুক্ত সময় কখন হবে তা নিয়ে আপনি ঘুম থেকে ওঠার আগে এবং খাওয়ার আগে এবং ঘুমোতে যাওয়ার আগে প্রতিবার এটি করতে পারেন।

যদি আপনি হাইপোগ্লাইসেমিয়ার ঝুঁকিতে থাকেন তবে হয় ইনসুলিনের চিকিত্সা বা অন্যান্য বিপাকীয় ব্যাধিগুলির কারণে নিজের রক্তে চিনির পরীক্ষা করার সঠিক উপায়টি আগে করা যেতে পারে:

• পরিচালনা
• কঠোর ক্রিয়াকলাপ করুন
• ভারী জিনিস ব্যবহার করে

কীভাবে নিজের ব্লাড সুগার চেক করবেন

ব্লাড সুগার চেক ডিভাইস বা গ্লুকোমিটার ব্যবহার করে স্বতন্ত্র রক্তে শর্করার চেকগুলি করা হয়। রক্তের নমুনা সাধারণত নখদর্পণীর মাধ্যমে করা হয়।

সহজে পৌঁছানো ছাড়াও, নখদর্পণে অনেকগুলি কৈশিক রক্তনালীও রয়েছে। রক্তের প্রবাহটিও আঙুলের নখায় আরও ভাল প্রবাহিত হয় যাতে এটি সঠিক রক্তে চিনির পরীক্ষার ফলাফলগুলি দেখাতে পারে।

রক্তের পয়েন্টগুলি হাতের, উরুর, বাছুরের, বাহু এবং পেটের তালুতেও আঁকতে পারে। যাইহোক, বেশিরভাগ ডিভাইসগুলি আঙুলের টেপ দিয়ে রক্তের নমুনা নেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

ব্লাড সুগার কীভাবে সঠিকভাবে পরীক্ষা করতে হয় তা জানতে, প্রথমে আপনাকে কী কী উপকরণ এবং সরঞ্জামগুলি প্রয়োজন তা জানতে হবে।

• ল্যানসেট (ছোট সুই)
• যন্ত্র লেন্সিং (সুই ধরে রাখা)
• অ্যালকোহল এবং তুলা
• পরীক্ষার ফালা
• গ্লুকোজ মিটার
• পোর্টেবল বক্স
• ডেটা ডাউনলোডের জন্য কেবল (যদি প্রয়োজন হয়)

ব্লাড সুগার চেকিং ডিভাইসে থাকা বিভিন্ন সরঞ্জাম জানার পরে, এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন:

1. সাবান এবং চলমান জল ব্যবহার করে আপনার হাত ভাল করে ধুয়ে নিন।
2. সুই নিচে রাখুন ল্যানসেট ডিভাইসে ল্যান্সিং
3. গ্লুকোজ মিটারে পরীক্ষার স্ট্রিপটি .োকান।
4. অ্যালকোহলে ভেজানো তুলোর সোয়াব দিয়ে আপনার আঙ্গুলের মুছুন।
5. আপনার নখদর্পণটি প্রগলন করুন ল্যানসেট যাতে রক্ত ​​বেরিয়ে আসে এবং আঁকতে পারে।
6. ড্রিপ ফালা উপর একটি ফোঁটা রক্ত ​​রাখুন এবং ফলাফলের জন্য অপেক্ষা করুন। সাধারণত, আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নির্দেশ করে এমন একটি সংখ্যা মিটার স্ক্রিনে কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে উপস্থিত হবে।

রক্তে শর্করার চেক সরঞ্জামটি যদি ব্যবহার করার আলাদা পদ্ধতিতে দেখা যায় তবে প্যাকেজিংয়ে ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী অনুসরণ করতে ভুলবেন না।

রক্তে শর্করার পরিমাপের ফলাফল থেকে প্রাপ্ত ডেটাও রেকর্ড করা উচিত। আপনার রক্তে শর্করার মাত্রার ইতিহাস আপনার ডাক্তারকে সময়ের সাথে আপনার অবস্থা সম্পর্কে জানতে কার্যকর। আপনি সাধারণত ব্যবহৃত রক্তে শর্করার চেক সরঞ্জামে ফলাফলগুলি সরাসরি সংরক্ষণ করতে পারেন।

ব্লাড সুগার চেক করার সময় সাধারণ ভুল

রক্ত পরীক্ষার ফলাফলের যথার্থতা সমর্থন করার জন্য, হোম ব্লাড সুগার চেক পদ্ধতি প্রয়োগ করার সময় প্রচুর সাধারণ ভুলগুলি এড়ানো উচিত। তারা কি?

• খুব সামান্য রক্ত ​​টানা ছিল
  একটি ব্লাড সুগার টেস্ট, যা আঙুলের তীরে প্রান্তে রক্ত ​​আঁকিয়ে করা হয়, যখন সূচটি হাতে .োকানো হয় তখন কিছু লোককে ভয় দেখাবে। খুব কমই নয়, এটি রক্তকে কেবল ছোট এবং অপর্যাপ্ত করে তোলে। সুতরাং, রক্তে শর্করার পরীক্ষার ফলাফলগুলি ভুল হতে পারে।

• আপনার আঙুলটি খুব শক্ত করে চেপে ধরে বা চেপে ধরছে
  রক্তের অঙ্কনে, আরও রক্ত ​​প্রবাহিত করার জন্য আপনাকে সাধারণত টিপ টিপতে হবে। তবে খুব বেশি চাপ না দেওয়া ভাল। আশঙ্কা করা হচ্ছে যে রক্তনালীগুলিতে টিস্যু বা অন্যান্য তরলগুলিও নেওয়া হবে যাতে পরিমাপের ফলাফলগুলি সঠিক না হয়।

• খুব বেশি বা খুব কম রক্তের নমুনা
  আপনার রক্তের নমুনা যা রক্তে শর্করার স্ট্রিপে লেগে থাকে তা সঠিক পরিমাণে রয়েছে, তবে খুব কম নয় তা নিশ্চিত করুন। খুব বেশি বা খুব কম সংখ্যক রক্তের নমুনা রক্তে শর্করার পরীক্ষার ফলাফলকে ভুল করতে পারে।

প্রথম ফোঁটা স্ট্রিপে স্থির হওয়ার পরে স্ট্রিপে রক্তের নমুনা যুক্ত করবেন না। এই পদ্ধতিতে রক্তের শর্করাগুলি পরীক্ষা করার ভুল ফলাফলও হতে পারে। পরিবর্তে, প্রথমে আঙ্গুলের উপরে পর্যাপ্ত পরিমাণে রক্তের নমুনা সংগ্রহ করুন, তারপরে স্ট্রিপে স্থানান্তর করুন।

খুব পুরানো টেস্ট স্ট্রিপগুলি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন, বিশেষত যদি পরীক্ষার স্ট্রিপগুলির মেয়াদ শেষ হয়ে যায়।

আমি কি চিকিত্সা পরীক্ষা ছাড়া একটি হোম চেক করতে পারি?

স্বতন্ত্রভাবে চিনি পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ, তবে এর অর্থ এই নয় যে একটি হোম ব্লাড সুগার চেক ক্লিনিক বা হাসপাতালে রক্তে চিনির পরীক্ষা প্রতিস্থাপন করতে পারে। অধিকন্তু, ডায়াবেটিস রোগীদের যাদের HbA1C পরীক্ষার মাধ্যমে পর্যায়ক্রমিক চিকিত্সা পরীক্ষা করা দরকার।

গত দুই থেকে তিন মাস ধরে গড়ে রক্তের গ্লুকোজ কী তা পরিমাপ করতে এইচবিএ 1 সি পরীক্ষা করা হয়। নিয়মিত পরীক্ষাগার পরীক্ষা চালিয়ে যাওয়া আপনি আপনার ডায়াবেটিসকে কতটা ভাল নিয়ন্ত্রণ করছেন তা নির্ধারণ করতেও আপনাকে সহায়তা করতে পারে।

নিয়মিত স্ব-রক্তে চিনির পরীক্ষা করে, আপনি আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা পর্যবেক্ষণ করতে পারেন। রুটিন চেকগুলি চিকিত্সকদের আরও ভাল চিকিত্সার পরিকল্পনা করতে সহায়তা করে যাতে ডায়াবেটিসের বিপজ্জনক জটিলতার প্রত্যাশা করা যায়।

এক্স