ক্যান্সার রোগীদের জন্য উপবাসের উপকার ও দিকনির্দেশনা

রমজান মাস এলে ক্যান্সারে আক্রান্ত রোগীদের রোজা রাখার বাধ্যবাধকতা পালন করার জন্য কোনও দ্বিধা বোধ করা অস্বাভাবিক কিছু নয়। কারণটি হ'ল, অনেকে উদ্বিগ্ন যে উপবাস অসুস্থতায় প্রভাব ফেলতে পারে। সুতরাং, আসলে ক্যান্সার আক্রান্তরা দ্রুত করতে পারেন, কী কী সুবিধা রয়েছে? তাহলে, ক্যান্সার রোগীদের নিরাপদ উপবাসের জন্য গাইডলাইন রয়েছে? আসুন, নীচের পর্যালোচনা দেখুন।

ক্যান্সার রোগীদের জন্য উপবাসের উপকারিতা

অনেকগুলি গবেষণা হয়েছে যা দেখায় যে উপবাস স্বাস্থ্য উপকারগুলি সরবরাহ করে। তবে, সবাই নিরাপদে দ্রুত উপায়ে যেতে পারবেন না যার মধ্যে একটি ক্যান্সার।

তবে বেশ কয়েকটি গবেষণা ক্যান্সার রোগীদের জন্য উপবাসের ভাল উপকারের অস্তিত্ব দেখিয়েছে। উপবাস রক্তের গ্লুকোজ অপসারণের জন্য শরীরের কোষগুলিকে আরও দক্ষতার সাথে ইনসুলিন বিপাক করে তোলে। এর অর্থ, ইনসুলিন সংবেদনশীলতা আরও ভাল হয়, ক্যান্সার কোষগুলির বিকাশকে শক্ত করে তোলে।

অধিকন্তু, উপবাসের অটোফ্যাগি প্রক্রিয়া বাড়ানোর সম্ভাবনাও রয়েছে, এটি সেই প্রক্রিয়া যার মাধ্যমে ভাঙা কোষের অংশগুলি পরে পুনরায় ব্যবহার করা হয়। এই প্রক্রিয়াটি কোষগুলির যথাযথ কার্যকারিতা বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয়।

তারপরে জার্নালে 2014 এর একটি গবেষণা সেল স্টেম সেলদেখায় যে উপবাস তাদের পুনর্নবীকরণ এবং মেরামতের জন্য প্রতিরোধ ব্যবস্থাটির স্টেম সেলগুলি সক্রিয় করে। এর অর্থ, রোজা কোষের ক্ষতি রোধ করে এবং একই সাথে ক্ষতিগ্রস্থ প্রতিরোধক কোষকে প্রতিস্থাপন করে।

ক্যান্সার রোগীদের দ্বারা উপবাস করাও ক্যান্সার চিকিত্সার মতো ক্যান্সার চিকিত্সার প্রতিক্রিয়া বাড়াতে পারে যাতে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি আরও হালকা হয়।

ক্যান্সার রোগীদের নিরাপদ উপবাস গাইড

পূর্বে বর্ণিত রোজার উপকারগুলি সঠিকভাবে করা গেলে পাওয়া যাবে। সুতরাং, ক্যান্সার রোগীদের নিরাপদ উপবাসের জন্য নিম্নলিখিত নির্দেশিকাগুলি অনুসরণ করা উচিত।

1. প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, আপনি উপোস করতে পারেন বা না করতে পারেন

এই সমস্যা এখনও ক্যান্সার আক্রান্তদের এবং চিকিত্সা দল যা এটি পরিচালনা করে তাদের জন্য একটি দ্বিধা সৃষ্টি করে। যদিও কিছু ক্ষেত্রে ক্যান্সার আক্রান্তরা উপবাসের সুবিধা পান তবে এটি তাদের স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং পুষ্টির স্থিতির উপর নির্ভর করে।

ক্যান্সার রোগীদের যারা চিকিত্সার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি ভোগ করছেন বা এমনকি এক ধরণের ক্যান্সার রয়েছে যা শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়েছে (মেটাস্ট্যাসাইজড) তাদের উপবাস না করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি পুষ্টির সাথে সম্পর্কিত যা তাদের চিকিত্সার সমস্ত প্রক্রিয়া চলাকালীন অবশ্যই পূরণ করতে হবে।

তবে, ক্যান্সারে আক্রান্তদের যদি স্থিতিশীল ঘোষণা করা হয় এবং কোনও জটিলতার সম্মুখীন না হন তবে তাদের পক্ষে উপবাসে অংশ নেওয়া এখনও সম্ভব। অবশ্যই এটি অবশ্যই পরিচালনার অধীনে এবং এর দায়িত্বে থাকা মেডিকেল টিমের পরামর্শে থাকতে হবে।

রোজা আসার আগে এই চিকিত্সা পরামর্শ করুন। এটি আপনার ডাক্তারের পক্ষে রায় দেওয়া এবং আপনার দ্রুত পরিকল্পনাটিকে আরও পরিপক্ক করে তুলতে আরও সহজ করে তুলবে।

২. পুষ্টির চাহিদা পূরণ হয়েছে তা নিশ্চিত করুন

ক্যান্সারের কারণগুলি হ'ল কোষগুলিতে ডিএনএ রূপান্তর যা তাদের অস্বাভাবিকভাবে কাজ করে; অনিয়ন্ত্রিতভাবে বিভক্ত রাখা। ক্যান্সার কোষের বিরুদ্ধে শরীরের অন্যান্য কোষগুলি সুস্থ ও প্রতিরোধক কোষগুলি শক্তিশালী থাকার জন্য, ক্যান্সার রোগীদের অবশ্যই প্রতিদিন তাদের পুষ্টির চাহিদা মেটাতে হবে।

ক্যান্সার রোগীদের পুষ্টির চাহিদা ক্যান্সার ডায়েট গ্রহণের মাধ্যমে উপবাসের সময় পূরণ করা যেতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, এই ডায়েটের ডায়েটিক নিয়মগুলি সাধারণ দিনের মতোই, যেখানে রোগীদের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ প্রচুর ফল, শাকসব্জী, গোটা শস্য, বাদাম খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

পার্থক্যটি হ'ল, ক্যান্সার রোগীদের কীভাবে এই পুষ্টির চাহিদা পূরণ করতে হয় কেবলমাত্র খাবারের শেষে রোজা ভাঙার সময়। উপবাসের সময় এই ডায়েটের পরিকল্পনার জন্য আপনার কোনও অনকোলজিস্ট বা কোনও বিশেষ পুষ্টি বিশেষজ্ঞের দিকনির্দেশ প্রয়োজন যা আপনার অবস্থার সাথে কাজ করে।

ভুলে যাবেন না, উপবাসের সময় ক্যান্সার রোগীদের এমন খাবার খাওয়া নিষিদ্ধ যা ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে যেমন চিনির পরিমাণ বেশি, চর্বি বেশি এবং আগুনে পরিবেশন করা খাবারগুলি।

2. শুধু জল পান করুন

উপবাস করার সময় আপনাকে খাওয়া দাওয়া করার অনুমতি নেই। তার মানে, শরীরে জলের পরিমাণ হ্রাস পাবে। যদিও আপনার সত্যিকার অর্থে জল প্রয়োজন যাতে শরীরের কোষগুলি সঠিকভাবে কাজ করতে পারে। যদি আপনার শরীরে তরলের অভাব থাকে তবে আপনি ডিহাইড্রেটেড হয়ে যেতে পারেন।

যে সমস্ত লোক রোজা রাখে তারা হালকা ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকিতে থাকে যা ক্লান্তি, মনোনিবেশ করতে অসুবিধা এবং মাথা ব্যথার কারণ হতে পারে। স্বাস্থ্যকর ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে রোজার সময় ডিহাইড্রেশন অবশ্যই প্রতিরোধ করতে হবে, বিশেষত ক্যান্সারের রোগীদের ক্ষেত্রে।

আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটির মতে, বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষদের প্রতিদিন 13 গ্লাস জল প্রয়োজন হয়, এবং প্রাপ্তবয়স্ক মহিলারা প্রতিদিন 9 গ্লাস জল পান করেন। যাতে ক্যান্সার রোগীরা তাদের তরল গ্রহণের পরিমাণ মেটাতে পারেন, খাওয়ার শেষে রোজা ভাঙার সময় জল খাওয়ার পক্ষে সুপারিশ করা হয়।

রোজা ভাঙ্গার সময়, তারাবীহ নামাজের আগে এবং পরে, ঘুমানোর আগে এবং সুহুরের সময় আপনি পানাহার পানিকে আড়াল করতে পারেন।

৪. পর্যাপ্ত ঘুম পান

ক্যান্সার রোগীদের সাধারণত ক্যান্সারের চিকিত্সার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বা চিকিত্সা চলার চাপের কারণে ঘুমাতে সমস্যা হয়। প্রকৃতপক্ষে, ঘুমের সর্বোত্তম সময় ক্যান্সার রোগীদের প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করতে পারে যাতে তারা বিভিন্ন রোগের সংক্রমণ থেকে নিজেকে দূরে রাখে।

উপবাস করার সময়, ঘুমের সময় পরিবর্তন হতে পারে এবং হ্রাস পেতে পারে। ভালভাবে খাওয়ানোর জন্য, ক্যান্সার রোগীদের খুব তাড়াতাড়ি বিছানায় যেতে হবে বা দিনের বেলা ঘুমাতে হবে।

৩. নিজেকে রোজা রাখতে বাধ্য করবেন না

রমজানের রোজা প্রায় 30 দিনের জন্য বাহিত হয়। এটি অবশ্যই ক্যান্সার রোগীদের জন্য একটি বড় চ্যালেঞ্জ। যাইহোক, এই 30 দিনের মধ্যে, ক্যান্সার রোগীদের শেষ পর্যন্ত তাদের উপোস শেষ করতে বাধ্য করা উচিত নয়।

উপবাসের মাঝামাঝি যদি রোগী অসুস্থ বোধ করে বা ক্যান্সারের লক্ষণগুলি যেমন দুর্বলতা এবং জ্বর অনুভব করে তবে উপবাস ভাঙা তার পক্ষে ভাল। অবশ্যই নিজেকে রোজা রাখতে বাধ্য করা ক্যান্সার রোগীদের জন্য কোনও উপকার সরবরাহ করবে না, পরিবর্তে এর খারাপ প্রভাব ফেলবে। সুতরাং, ক্যান্সার রোগীদের তাদের শরীরের অবস্থা কেমন তা খুব ভালভাবে বুঝতে হবে।