সুচিপত্র:
আপনি কাঁঠাল পছন্দ করেন? প্রথম নজরে, কাঁঠাল বাইরে থেকে ডুরিনের সমান, তাই না? এটি পাকা হয়ে যাওয়ার সাথে সাথে একটি ক্ষুধায় সুগন্ধযুক্ত। এমনকি তিনি যখন ছোট ছিলেন, তখনও তিনি শাকসবজি হিসাবে ব্যবহার করার উপভোগ কমিয়ে দেননি বীজ এমনকি উপভোগ করা যেতে পারে। তবে গর্ভবতী হয়ে কাঁঠাল খাওয়া কি নিরাপদ?
কাঁঠাল খাওয়ার উপকারিতা
কাঁঠাল বা আর্টোকারপাস হেরোফিলাস নামে পরিচিত যার বৈজ্ঞানিক নাম হিসাবে অনেক পুষ্টি রয়েছে বলে বিশ্বাস করা হয়:
- কৃষি বিশ্ববিদ্যালয় কর্তৃক পরিচালিত সাম্প্রতিক এক গবেষণায় প্রকাশিত হয়েছে যে এই ফলের 10 থেকে 12 বীজ গ্রহণের পরে, আপনাকে আর পরবর্তী দেড় দিনের জন্য খাওয়ার দরকার নেই।
- অন্য একটি গবেষণায় আরও জানা গেছে যে খাবারের আগে কাঁঠালের ফলের নির্যাস গ্রহণ ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে।
- গাছের কাণ্ডটি আসবাব ও traditionalতিহ্যবাহী বাদ্যযন্ত্র যেমন ড্রাম তৈরির জন্য উপকরণ হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে।
- ওয়েবএমডি দ্বারা প্রতিবেদন করা হয়েছে, স্যাপটি এমনকি বিষাক্ত কামড়ের চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
- সিডনি বিশ্ববিদ্যালয়ের গ্লাইসেমিক ইনডেক্স গবেষণা পরিষেবা কর্তৃক পরিচালিত গবেষণা থেকে জানা গেছে যে কাঁঠালের মধ্যে চাল ও গমের তুলনায় চিনির পরিমাণ কম থাকে। তবে, কাঁঠাল খাওয়ার ডায়াবেটিসের ওষুধের বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে এমন সমর্থন করার জন্য কোনও গবেষণা নেই।
- অরুং ইটি দ্বারা পরিচালিত গবেষণা থেকে জানা গেছে যে কাঁঠালের কাঠের নির্যাসে মানুষের ত্বকে হাইপারপিগমেন্টেশন হ্রাস করার সম্ভাবনা রয়েছে।
- ক্লিনিকাল পুষ্টিবিদ, আর কল্পনা বলেছিলেন যে কাঁঠালে দ্রবণীয় ফাইবার থাকে, যা আপনার দেহে কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করতে সাহায্য করার সম্ভাবনা রাখে has
তবে কিছু নির্দিষ্ট ওষুধের সাথে কাঁঠালের ব্যবহার একত্রিত করার ফলে আপনি সহজেই নিদ্রাহীন বোধ করতে পারেন।
আপনি কি গর্ভবতী হয়ে কাঁঠাল খেতে পারেন?
এমন কোনও অধ্যয়ন বা সাহিত্য নেই যা প্রকাশ করে যে কাঁঠাল গ্রহণ এবং গর্ভাবস্থার মধ্যে একটি সম্পর্ক রয়েছে যা এই অনুমানের একটি অনিশ্চিত উত্তর দেয়। পৌরাণিক কাহিনীটি বলতে পারে যে কাঁঠাল খাওয়ার ফলে গর্ভপাত হতে পারে, তবে এখনও অবধি কোনও কাঁঠালের সামগ্রী খুঁজে পাওয়া যায় নি যা এই অবস্থাটিকে ট্রিগার করতে পারে।
হিসাবে রিপোর্ট করা হয়েছে মা জংশন, গর্ভবতী হওয়ার সময় কাঁঠাল খাওয়া এমনকি বিভিন্ন সুবিধা প্রদান করতে পারে যেমন:
- কাঁঠাল খাওয়া মায়েদের তাদের হরমোন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে।
- গর্ভাবস্থায় কাঁঠাল খাওয়া মায়েদের তাদের ধৈর্য বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে।
- কাঁঠাল খাওয়া ভ্রূণের বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় মায়ের দেহের জন্য পর্যাপ্ত ভিটামিন এ সামগ্রী নিশ্চিত করতে সহায়তা করতে পারে।
- কাঁঠালটিতে কম স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং লবণ থাকে যা গর্ভবতী মহিলাদের পক্ষে এটি নিরাপদ করে।
- কাঁঠাল গ্রহণ গর্ভাবস্থায় রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে।
- কাঁঠাল ফাইবার সমৃদ্ধ।
তবে, আপনাকে প্রথমে এটি খুঁজে বের করতে হবে যে এটি কাঁপছে যে আপনার কাঁঠালের সাথে অ্যালার্জি রয়েছে।
এক্স
