সুচিপত্র:
- সংজ্ঞা
- লিম্ফোমা বা লিম্ফোমা (লিম্ফ ক্যান্সার) কী?
- লিম্ফোমা কতটা সাধারণ?
- প্রকার
- লিম্ফোমার প্রকারগুলি কী কী?
- 1. হজকিনের লিম্ফোমা
- 2. নন-হজক্কিনের লিম্ফোমা
- লক্ষণ ও লক্ষণসমূহ
- লিম্ফোমার লক্ষণ ও লক্ষণগুলি কী কী?
- কখন ডাক্তার দেখাবেন?
- কারণ
- লিম্ফোমার কারণ কী?
- ঝুঁকির কারণ
- লিম্ফোমা হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায় কী?
- 1. বয়স বৃদ্ধি
- 2. পুরুষ লিঙ্গ
- ৩. অটোইমিউন ডিজিজ বা ইমিউন সিস্টেমের সমস্যার ইতিহাস
- ৪. নির্দিষ্ট ভাইরাস দ্বারা আক্রান্ত
- ৫. পরিবারের বংশোদ্ভূত
- Bad. খারাপ জীবনযাত্রা
- 7. রাসায়নিক এক্সপোজার
- রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা
- লিম্ফ ক্যান্সার কীভাবে নির্ণয় করা হয়?
- 1. শারীরিক পরীক্ষা
- 2. লিম্ফ নোড বায়োপসি
- ৩. রক্ত পরীক্ষা
- 4. অস্থি মজ্জা টিস্যু বায়োপসি
- 5. ইমেজিং পরীক্ষা
- লিম্ফোমা কীভাবে চিকিত্সা করবেন?
- 1. সক্রিয় তদারকি
- 2. কেমোথেরাপি
- ৩. রেডিয়েশন থেরাপি বা রেডিওথেরাপি
- 4. অস্থি মজ্জা প্রতিস্থাপন
- হোম প্রতিকার
- লাইফস্টাইল পরিবর্তন বা ঘরোয়া প্রতিকারগুলি কী কী যা লিম্ফোমা পরিচালনা করতে সহায়তা করে?
- প্রতিরোধ
- কীভাবে লিম্ফোমা ক্যান্সার প্রতিরোধ করবেন?
সংজ্ঞা
লিম্ফোমা বা লিম্ফোমা (লিম্ফ ক্যান্সার) কী?
লিম্ফোমা (লিম্ফোমা) বা লিম্ফোমা হ'ল এক ধরণের রক্ত ক্যান্সার যা সাদা রক্ত কোষে লিম্ফোসাইটস নামে পরিচিত। লিম্ফোসাইটগুলি ইমিউন সিস্টেমের অংশ এবং আপনার শরীরকে সংক্রমণ বা রোগ থেকে রক্ষা করতে বড় ভূমিকা পালন করে।
লিম্ফোসাইট কোষগুলি শরীরের সমস্ত অংশে অবস্থিত একটি লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকে। এই লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমে লিম্ফ নোডস, প্লীহা, অস্থি মজ্জা এবং থাইমাস গ্রন্থি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
লিম্ফোমা ঘটে এমন লিম্ফোসাইট কোষগুলির কারণে ঘটে যা অস্বাভাবিক ও অনিয়ন্ত্রিতভাবে বিকাশ করে। এই অস্বাভাবিক লিম্ফোসাইট কোষগুলি যে কোনও লিম্ফ নোডে জমা হয়। যাইহোক, এই বিল্ডআপটি সাধারণত বগল, ঘাড় বা কুঁচকির লিম্ফ নোডগুলিতে ঘটে।
এই অস্বাভাবিক কোষগুলি লিম্ফ্যাটিক সিস্টেম জুড়ে এমনকি শরীরের অন্যান্য অঙ্গগুলিতেও বিকাশ এবং ছড়িয়ে পড়তে পারে। এই অবস্থায়, আপনি যে ক্যান্সারের সম্মুখীন হচ্ছেন তা ম্যালিগন্যান্ট লিম্ফোমা হিসাবেও পরিচিত। লিম্ফোমা বা ম্যালিগন্যান্ট লিম্ফোমা হ'ল ম্যালিগন্যান্ট ক্যান্সার কোষগুলির একটি অবস্থা।
তাহলে, লিম্ফোমা বা লিম্ফ নোড ক্যান্সার নিরাময় করা যায়? উত্তরটি আপনার ক্যান্সারের তীব্রতা এবং ধরণের উপর নির্ভর করে। কিছু ধরণের লিম্ফোমা চিকিত্সা করা যেতে পারে এবং সম্পূর্ণ ক্ষমা অর্জন করতে পারে, এটি এমন একটি অবস্থা যখন লক্ষণগুলি আর উপস্থিত হয় না এবং ক্যান্সার কোষগুলি আপনার শরীরে আর খুঁজে পাওয়া যায় না।
এমনকি এই অবস্থায়, ক্যান্সার কোষগুলি ফিরে আসার সম্ভাবনা খুব কম। অন্য কথায়, লিম্ফোমা সহ কিছু লোক এখনও পুনরুদ্ধার করতে পারেন। এই সম্ভাবনাগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
লিম্ফোমা কতটা সাধারণ?
লিম্ফোমা বা লিম্ফোমা এমন এক ধরণের ক্যান্সার যা বিরল হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ করা হয়। তবে, লিউকেমিয়া এবং একাধিক মেলোমা তুলনায় রক্তের ক্যান্সারের সবচেয়ে সাধারণ ধরণ এই রোগ। আমেরিকান সোসাইটি অফ হেমাটোলজি থেকে প্রতিবেদন করা, প্রতিবছর প্রায় অর্ধেক রক্ত ক্যান্সারের ক্ষেত্রে লিম্ফোমা হয়।
লিম্ফ ক্যান্সার যে কারওরও হতে পারে। তবে, প্রবণতার হারটি বেশিরভাগ বয়স্ক রোগীদের, বিশেষত 55 বছরেরও বেশি সময় ধরে পাওয়া যায়। এই রোগটি মহিলাদের তুলনায় পুরুষ রোগীদের মধ্যেও বেশি দেখা যায়।
এই রোগ সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, আপনি সরাসরি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।
প্রকার
লিম্ফোমার প্রকারগুলি কী কী?
লিম্ফ ক্যান্সার বা লিম্ফোমা বিভিন্ন ধরণের থাকে। এই প্রকারগুলি দুটি প্রধান গ্রুপের অন্তর্গত, নাম হজকিনের লিম্ফোমা (হজকিন ডিজিজ) এবং নন-হজক্কিনের লিম্ফোমা।
হডককিন ধরণের সমস্যায় ভোগা লোকেদের রিড-স্টার্নবার্গ (আরএস) কোষ নামক বিপজ্জনক ক্যান্সার কোষ থাকে their এদিকে, নন-হজক্কিন আক্রান্তদের এই কোষগুলি নেই।
নীচে প্রতিটি ধরণের সংক্ষিপ্ত বিবরণ দেওয়া হল:
1. হজকিনের লিম্ফোমা
হজকিনের ক্যান্সার সাধারণত বি লিম্ফোসাইটে দেখা যায়। এই ধরণের ক্যান্সারের কয়েকটি উপপ্রকার হ'ল:
- লিম্ফোসাইট-হিজকিনের লিম্ফোমা হ্রাস পেয়েছে।
- লিম্ফোসাইট সমৃদ্ধ হজক্কিনের লিম্ফোমা।
- মিশ্র সেলুলারিটি হজক্কিন লিম্ফোমা।
- নোডুলার স্ক্লেরোসিস হজগকিন লিম্ফোমা।
- নোডুলার লিম্ফোসাইট-প্রধানতম হজক্কিন লিম্ফোমা.
2. নন-হজক্কিনের লিম্ফোমা
হডগকিন ধরণের চেয়ে এই ধরণের ক্যান্সার বেশি দেখা যায়। নন-হজকিন টাইপটি বি লিম্ফোসাইট বা টি লিম্ফোসাইটে সংঘটিত হতে পারে এবং ধীরে ধীরে বা দ্রুত বিকাশ এবং ছড়িয়ে পড়তে পারে।
এই নন-হজক্কিন টাইপের বেশ কয়েকটি সাব টাইপ, যথা diffuse বৃহত বি-কোষ লিম্ফোমা (ডিএলবিসিএল),বুর্কিটের লিম্ফোমা, বা চওল্লিকুলার লিম্ফোমা।
লক্ষণ ও লক্ষণসমূহ
লিম্ফোমার লক্ষণ ও লক্ষণগুলি কী কী?
হজকিনের বা নন-হজকিনের প্রতিটি ধরণের লিম্ফ ক্যান্সারের কারণে বিভিন্ন লক্ষণ, লক্ষণ বা বৈশিষ্ট্য দেখা দেয়। তবে সাধারণভাবে লিম্ফোমা লক্ষণ ও লক্ষণগুলি হ'ল:
- ঘাড়ে, বগলে বা কুঁচকে একটি গলদা বা ফোলা লিম্ফ নোড, যা ব্যথাহীন is
- অবিরাম ক্লান্তি।
- জ্বর.
- রাতের ঘাম.
- কাশি বা শ্বাসকষ্ট
- চামড়া.
- একটি সুস্পষ্ট কারণ ছাড়াই ওজন হ্রাস।
- পেটে ফোলাভাব বা পূর্ণতা বোধ (বিশেষত যদি ক্যান্সারের কোষগুলি পেটে প্রভাব ফেলে)।
উপরের বৈশিষ্ট্যগুলি ছাড়াও লিম্ফোমার আরও কয়েকটি লক্ষণ রয়েছে যা সম্ভব, যদিও এটি খুব বিরল। এই লক্ষণগুলির মধ্যে খিঁচুনি, মাথা ঘোরা, পা এবং বাহুগুলির দুর্বলতা বা শরীরের কিছু অংশে ব্যথা অন্তর্ভুক্ত।
উপরে বর্ণিত লক্ষণ ও লক্ষণ থাকতে পারে। যদি আপনার কোনও নির্দিষ্ট লক্ষণ সম্পর্কে উদ্বেগ থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
কখন ডাক্তার দেখাবেন?
উপরের লক্ষণগুলি অন্যান্য, কম গুরুতর রোগগুলির মতো। তবে, আপনি যদি এই লক্ষণগুলি ক্রমাগত এবং স্পষ্ট কারণ ছাড়াই অনুভব করেন তবে আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা উচিত।
প্রতিটি আক্রান্তের শরীরে লক্ষণ ও লক্ষণ দেখা যায় যা পরিবর্তিত হয়। সর্বাধিক উপযুক্ত চিকিত্সা পেতে এবং আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা অনুযায়ী, নিশ্চিত হন যে আপনি সর্বদা আপনার ডাক্তার বা নিকটস্থ স্বাস্থ্য পরিষেবা কেন্দ্রের সাথে চেক করে নিচ্ছেন।
কারণ
লিম্ফোমার কারণ কী?
লিম্ফোমা ক্যান্সারের কারণ হ'ল জিনগত পরিবর্তন বা লিম্ফোসাইটস নামে শ্বেত রক্ত কোষের ক্ষতি। স্বাভাবিক পরিস্থিতিতে লিম্ফোসাইটস সহ দেহের কোষগুলি নির্দিষ্ট হারে বিকাশ ও মরে যাবে। প্রতি 1 মিনিটে, মানুষের দেহে প্রায় 100 মিলিয়ন কোষ মারা যাবে এবং নতুন কোষ দ্বারা প্রতিস্থাপিত হবে।
যাইহোক, যখন কোনও রূপান্তর ঘটে তখন দেহের কোষগুলি বিকাশ লাভ করে এবং অনিয়ন্ত্রিতভাবে বাঁচতে থাকে। এই ক্ষতিগ্রস্থ কোষগুলি জমে এবং ক্যান্সার সৃষ্টি করবে।
লিম্ফোমাতে, লিম্ফোসাইট কোষগুলি যে অস্বাভাবিকভাবে বিকাশ করে লিম্ফ নোডগুলিতে জমা হবে, ফুলে যাওয়ার কারণ হবে। এই অস্বাভাবিক কোষগুলির গঠন শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে যেতে পারে।
এখনও অবধি, লিম্ফোমাতে কোষগুলির পরিবর্তনের সঠিক কারণটি অজানা। তবে বিভিন্ন কারণেই এই রোগের ঝুঁকি বাড়ানোর কথা বলা হয়।
ঝুঁকির কারণ
লিম্ফোমা হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায় কী?
লিম্ফোমা বা লিম্ফোমা হ'ল এক ধরণের ক্যান্সার যা প্রায় সকলের মধ্যেই হতে পারে, বয়স বা বর্ণ নির্বিশেষে। যাইহোক, বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে যা এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
আপনার জানা দরকার যে এক বা একাধিক ঝুঁকির কারণ থাকার অর্থ এই নয় যে আপনি অবশ্যই একটি রোগ বিকাশ করবেন। বিপরীতে, যে কেউ নির্দিষ্ট রোগে আক্রান্ত তার অজানা ঝুঁকির কারণ থাকতে পারে।
তবে, সাধারণভাবে, এখানে ঝুঁকির কারণগুলি লিম্ফ ক্যান্সারের উপস্থিতিকে ট্রিগার করতে পারে:
1. বয়স বৃদ্ধি
55 বছর বা তার বেশি বয়সীদের ক্ষেত্রে এই রোগটি বেশি দেখা যায়। আপনি যদি এই বয়সের মধ্যে পড়ে থাকেন তবে আপনার এই অবস্থা হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি।
2. পুরুষ লিঙ্গ
এই ধরণের ক্যান্সার মহিলাদের তুলনায় পুরুষ রোগীদের মধ্যেও বেশি দেখা যায়। আপনি যদি পুরুষ হন তবে এই জাতীয় ক্যান্সারের ঝুঁকি বেশি।
৩. অটোইমিউন ডিজিজ বা ইমিউন সিস্টেমের সমস্যার ইতিহাস
যদি আপনার এইচআইভি / এইডস, রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস, সজাগ্রেন সিন্ড্রোম, লুপাস বা সিলিয়াক রোগের মতো কিছু রোগের কারণে যদি আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয় তবে আপনার সাদা রক্ত কোষে ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
৪. নির্দিষ্ট ভাইরাস দ্বারা আক্রান্ত
আপনি যদি এপস্টাইন-বার, হেপাটাইটিস সি, বা এইচএইচভি 8 হারপিস ভাইরাস সংক্রামিত হয়ে থাকেন তবে আপনারও এই ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে chance
৫. পরিবারের বংশোদ্ভূত
আপনার যদি পরিবারের সদস্যরা থাকেন বা বর্তমানে এই জাতীয় ক্যান্সারে আক্রান্ত হন তবে আপনার এই অবস্থার বিকাশের ঝুঁকি অনেক বেশি, বিশেষত হজকিন স্ট্রেন।
Bad. খারাপ জীবনযাত্রা
দুর্বল জীবনযাত্রা যেমন ধূমপান, ব্যায়ামের অভাব, স্থূলত্ব এবং প্রায়শই উচ্চ খারাপ চর্বিযুক্ত খাবার (লাল মাংস সহ) খাওয়া লিম্ফোমা সহ ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে।
7. রাসায়নিক এক্সপোজার
কীটনাশক জাতীয় কিছু রাসায়নিকের সংস্পর্শে এই ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বাড়তে পারে। তবে এই ঝুঁকির কারণটি পুরোপুরি প্রমাণিত হয়নি।
রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা
প্রদত্ত তথ্য চিকিত্সার পরামর্শের বিকল্প নয়। সবসময় আরও তথ্যের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
লিম্ফ ক্যান্সার কীভাবে নির্ণয় করা হয়?
এই রোগ নির্ণয়ের জন্য, ডাক্তার একটি গভীর পরীক্ষা পরিচালনা করবেন। চিকিত্সক আপনার লক্ষণগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন, আপনি যখন প্রথম পরিবর্তন অনুভব করেছেন, আপনার কোনও সংক্রমণ বা রোগ হয়েছে বা আপনার পরিবারের কারও ক্যান্সার হয়েছে।
এর পরে, চিকিত্সক লিম্ফোমা নির্ধারণের জন্য নিম্নলিখিত হিসাবে কয়েকটি সিরিজ পরীক্ষা করবেন:
1. শারীরিক পরীক্ষা
চিকিত্সক আপনার দেহের ফোলা লিম্ফ নোডগুলি যেমন ঘাড়ে, বগলে এবং কোঁচকায় প্লিজ বা যকৃতের ফোলা যাচাইয়ের জন্য পরীক্ষা করবেন।
2. লিম্ফ নোড বায়োপসি
এই পরীক্ষায়, চিকিত্সক পরীক্ষাগারে পরীক্ষা করার জন্য সুই ব্যবহার করে লিম্ফ নোডের সমস্ত বা কিছু অংশ নিয়ে থাকেন। এই পরীক্ষার মাধ্যমে চিকিত্সক লিম্ফ নোডগুলিতে ক্যান্সার কোষ রয়েছে কিনা তা জানতে পারবেন।
৩. রক্ত পরীক্ষা
পরীক্ষাগারে পরীক্ষার জন্য ডাক্তার আপনার রক্তের একটি নমুনাও নেবেন। ক্যান্সার কোষ রয়েছে কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য, সাধারণত চিকিত্সক দল এটি করবে সম্পূর্ণ রক্ত গণনা (সিবিসি) রক্ত কণিকার সংখ্যা গণনা করতে।
4. অস্থি মজ্জা টিস্যু বায়োপসি
অস্থি মজ্জা আকাঙ্ক্ষা বা বায়োপসিতে ডাক্তার পরীক্ষাগারে পরীক্ষা করার জন্য আপনার অস্থি মজ্জার একটি নমুনা নেবেন এবং এতে লিম্ফোমা কোষের জন্য বিশ্লেষণ করবেন।
5. ইমেজিং পরীক্ষা
আপনার চিকিত্সক আপনার শরীরের অন্যান্য অঞ্চলে ক্যান্সার কোষগুলি ছড়িয়ে দেওয়ার লক্ষণগুলি সন্ধানের জন্য সিটি স্ক্যান, এমআরআই স্ক্যান বা পিইটি স্ক্যানের মতো ইমেজিং পরীক্ষারও পরামর্শ দিতে পারেন।
অন্যান্য পরীক্ষাগুলিও আপনার ডাক্তার দ্বারা সুপারিশ করা যেতে পারে। আপনার জন্য সঠিক যে পরীক্ষা এবং পরীক্ষার ধরণ রয়েছে সে সম্পর্কে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
লিম্ফোমা কীভাবে চিকিত্সা করবেন?
লিম্ফোমা হ'ল এমন একটি অবস্থা যা লিম্ফো ক্যান্সারের পর্যায়ে এবং রোগীর দ্বারা আক্রান্ত ধরণের উপর নির্ভর করে চিকিত্সা ও চিকিত্সা করা যেতে পারে। চিকিত্সার লক্ষ্য হ'ল শরীরে যতগুলি সম্ভব ক্যান্সার কোষ ধ্বংস করা এবং ক্যান্সার কোষগুলি ফিরে আসতে বাধা দেওয়া।
নিম্নলিখিত লিম্ফোমা ক্যান্সার চিকিত্সার বিকল্পগুলি যা সাধারণত ডাক্তারদের দ্বারা সুপারিশ করা হয়:
1. সক্রিয় তদারকি
কিছু লিম্ফ ক্যান্সার কোষ ধীরে ধীরে বিকাশ করে এবং কোনও লক্ষণ সৃষ্টি করে না। এই অবস্থায়, চিকিত্সকরা সাধারণত সক্রিয় নজরদারি করার পরামর্শ দেন। নজরদারি চলাকালীন, আপনার নিয়মিত স্ক্রিনিং পরীক্ষা করতে হতে পারে।
2. কেমোথেরাপি
কেমোথেরাপি এমন একটি চিকিত্সা যা ক্যান্সার কোষকে মেরে ফেলার জন্য ড্রাগগুলি সরাসরি শিরাতে বা একটি বড়ি হিসাবে নেওয়া হয় drugs
৩. রেডিয়েশন থেরাপি বা রেডিওথেরাপি
এক্স-রে এবং প্রোটনগুলির মতো উচ্চ-শক্তিযুক্ত শক্তি ব্যবহার করে ক্যান্সার কোষকে মেরে ফেলার জন্য রেডিওথেরাপি করা হয়।
4. অস্থি মজ্জা প্রতিস্থাপন
অস্থি মজ্জা বা স্টেম সেল ট্রান্সপ্ল্যান্টগুলি সাধারণত কেমোথেরাপি এবং রেডিয়েশন থেরাপির সাথে মিলিত হয়। তারপরে, সার্জন আপনার শরীরের অন্য অংশ থেকে বা কোনও দাতার কাছ থেকে ক্যান্সারজনিত অস্থি মজ্জা কোষ প্রতিস্থাপনের জন্য স্বাস্থ্যকর অস্থি মজ্জা স্টেম সেলগুলি গ্রহণ করবে।
লক্ষ্যযুক্ত থেরাপি বা ইমিউনোথেরাপির মতো আরও কিছু চিকিত্সা প্রতিটি লিম্ফোমা রোগীর অবস্থার উপর নির্ভর করে চিকিত্সকও দিয়ে যেতে পারেন। আপনার জন্য যে ধরণের চিকিত্সাটি সঠিক তা সম্পর্কে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
হোম প্রতিকার
লাইফস্টাইল পরিবর্তন বা ঘরোয়া প্রতিকারগুলি কী কী যা লিম্ফোমা পরিচালনা করতে সহায়তা করে?
এখানে লাইফস্টাইল এবং ঘরোয়া প্রতিকারগুলি যা আপনাকে লিম্ফোমা মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে:
- আপনার ডায়েটকে স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিগতভাবে ভারসাম্যযুক্ত করুন, যেমন স্বাস্থ্যকর ফ্যাট এবং উচ্চ ফাইবারযুক্ত।
- চিকিত্সার পরামর্শ দেওয়া ব্যায়াম রুটিন।
- ধুমপান ত্যাগ কর.
- চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন।
- লক্ষণ ও ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ্রাস করতে বিকল্প চিকিৎসা, যেমন শিথিলকরণ, ধ্যান, আকুপাংচার বা ম্যাসেজ ব্যবহার করুন।
প্রতিরোধ
কীভাবে লিম্ফোমা ক্যান্সার প্রতিরোধ করবেন?
লিম্ফোমার কারণ নিশ্চিতভাবে জানা যায়নি। অতএব, এই রোগ প্রতিরোধের কোনও নিশ্চিত উপায় নেই। তবে লিম্ফ ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে বেশ কয়েকটি প্রচেষ্টা করা যেতে পারে। নিম্নলিখিত লিম্ফোমা ক্যান্সার প্রতিরোধ যা আপনি প্রয়োগ করতে পারেন:
- কীটনাশক জাতীয় রাসায়নিকের সংস্পর্শ এড়ান।
- এমন আচরণগুলি এড়ানো যা আপনার এইডস বা হেপাটাইটিস সি-তে চুক্তিবদ্ধ হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে
- নিয়মিত অনুশীলন করে এবং সুষম পুষ্টিকর ডায়েট খেয়ে একটি আদর্শ দেহের ওজন বজায় রাখুন।
- ধুমপান ত্যাগ কর.
আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে দয়া করে আপনার জন্য সেরা সমাধানটি আরও ভালভাবে বুঝতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
