চুলের চিকিত্সা করার জন্য ভাত জলের উপকারিতা ভাল করে খোসা ছাড়ুন

চাল ধোয়া জল সৌন্দর্যের জন্য অনেক উপকারী বলে জানা যায়। চালের পানির বহু আলোচিত সুবিধার মধ্যে একটি হ'ল চুলের স্বাস্থ্য। এটা কি সত্য যে চালের জল চুলকে স্বাস্থ্যকর এবং আরও সুন্দর করতে চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে? এটি কিভাবে ব্যবহার করতে? নীচে সম্পূর্ণ তথ্য পরীক্ষা করে দেখুন।

ভাতের পানির পরিমাণ

ধানের শীষে 75 থেকে 80 শতাংশ স্টার্চ থাকে। ভাত জল ভাত ভিজিয়ে বা রান্না করার পরে যে ময়দা জল থাকে। মেডিকেল নিউজ টুডের উদ্ধৃতি দিয়ে, চালের পানিতে ভাতগুলিতে থাকা একই রকম ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে বলে মনে করা হয়:

• অ্যামিনো অ্যাসিড
• ভিটামিন বি
• ভিটামিন ই
• খনিজ
• অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টস

চালের জন্য চালের পানির উপকারিতা

স্বাস্থ্য ও চুলের জন্য ভাত ধোয়া জল ব্যবহার করা নতুন কিছু নয়। প্রাচীন অনুসন্ধানগুলি প্রমাণ করে যে প্রাচীন জাপানি মহিলাদের চুলের যত্নের গোপনীয়তা হল ভাত ধোয়া জল। বিজ্ঞানী এবং বিউটিশিয়ানরা অবশেষে চুলকে সুশোভিত ও শক্তিশালী করার জন্য ভাত ধোয়ার পানির কার্যকারিতা নিয়ে বিভিন্ন গবেষণা চালিয়েছিলেন।

২০১০ সালে, ভাত ধোয়া জল নিয়ে গবেষণার ফলাফল বলেছে যে এই উপাদানগুলি পৃষ্ঠের মধ্যে ঘর্ষণ হ্রাস করতে পারে এবং চুলের স্থিতিস্থাপকতা বাড়িয়ে তুলতে পারে। দুর্ভাগ্যক্রমে, এই গবেষণার সিদ্ধান্তগুলি অতীতের historicalতিহাসিক উদাহরণগুলি থেকে এসেছে যাতে এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হতে পারে না।

চুলের জন্য ভাত ধোয়া জল বিভিন্ন সুবিধাগুলি জানতে অন্যান্য গবেষণাও করা হয়েছিল। হেলথলাইন থেকে উদ্ধৃত, গবেষণায় দেখা গেছে যে ধানের পানিতে পাওয়া একটি উপাদান ইনোসিটল ক্ষতিগ্রস্থ চুলের ভিতরে প্রবেশ করতে পারে এবং এটি ভিতরে থেকে মেরামত করতে পারে। সুতরাং, এটি স্বাস্থ্যকর এবং সুন্দর চুলের চেহারাতে প্রভাব ফেলবে। আসলে, ইনোসিটল চুলকে ভবিষ্যতের ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে সক্ষম।

দুর্ভাগ্যক্রমে, চালের জল চুলের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারিতা রয়েছে এমন বৈজ্ঞানিক প্রমাণগুলি সমর্থন করার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন। তবুও, চুলের স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের চিকিত্সার জন্য এই উপাদানটি কতটা কার্যকর তা দেখতে আপনি ভাত ধোয়া জল ব্যবহার করে নিজেই চেষ্টা করে দেখতে পারেন।

চালের জল কীভাবে প্রস্তুত করবেন?

এখানে কিছু উপায় যা আপনি চালের জল পেতে পারেন

ভাত ভিজিয়ে দিন

চাল ধোয়া জল পাওয়ার সহজ উপায় হ'ল এটি ভিজিয়ে রাখা। পদক্ষেপ এখানে:

1. ½ কাপ ভাত নিন
2. ভালো করে ধুয়ে ফেলুন।
3. ভাতটি একটি পাত্রে ২-৩ কাপ জল যোগ করুন।
4. 30 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো যাক।
5. চালের জল পরিষ্কার পাত্রে ছেঁকে নিন।

খাঁটি

কিছু লোক দাবি করেন যে সরু ধানের পানির চেয়ে উত্তেজিত ধানের পানির আরও বেশি সুবিধা রয়েছে। ২০১২ সালের একটি সমীক্ষায় বলা হয়েছে যে গাঁজানো পদার্থগুলিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির পরিমাণ বেশি থাকে।

ফেরেন্টেড ভাত ওয়াশিং জলের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি চুলের কোষের পাশাপাশি ত্বকের ক্ষতি এবং প্রতিরোধ এবং লড়াই করার জন্য বিশ্বাসী হয়। এই ভিত্তিতেই ভিজিয়ে রাখা চাল ধোয়ার পানির তুলনায় উত্তোলিত চাল ধোয়ার জল আরও বেশি উপকারিতা বলে মনে করা হয়।

উত্তোলিত চালের জল পেতে, ভাতের পানির ভিজিয়ে রাখা অংশে 1 থেকে 4 ধাপ অনুসরণ করুন। এরপরে, আপনি স্ট্রেন করার আগে, ভেজানো ভাতটি ঘরের তাপমাত্রায় দুটি দিন বসতে দিন। দু'দিন পরে, চালটি একটি পরিষ্কার বাটিতে ফেরত দিন।

ভাত রাঁধো

ধানের পানির উপকার পাওয়ার তৃতীয় উপায়টি এটি রান্না করা। একটি সসপ্যানে ½ চালের জল কাপ রাখুন। রান্না করার সময় স্বাভাবিক পরিমাণে দ্বিগুণ জল যোগ করুন। চাল এবং জল ফুটে উঠলে, চালের জল একটি পরিষ্কার বাটিতে ছড়িয়ে দিন।

চুলের জন্য ভাত ধোয়া জল কীভাবে ব্যবহার করবেন

ধানের পানির সর্বোত্তম সুবিধা পেতে, আপনি এটি কন্ডিশনার হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন। পদক্ষেপ এখানে:

1. শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
2. কলের জল ব্যবহার করে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
3. ধীরে ধীরে এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে আপনার চুলের মাধ্যমে ধানের জল .ালা।
4. মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন এবং এটি 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
5. ট্যাপ জলে চুল ভাল করে ধুয়ে ফেলুন।

আপনি সপ্তাহে দুবার চালের জল দিয়ে চুলে চিকিত্সা করতে পারেন। এক মাস পরে, আপনার চুলে যে কোনও পরিবর্তন দেখুন। কিছু লোক যারা নিয়মিত এটি ব্যবহার করেন তারা স্বীকার করেন যে তাদের চুল ঘন এবং পরিচালনা করা সহজ। অতএব, ঘরে বসে নিজে চেষ্টা করে ধানের পানির উপকারিতা প্রমাণ করুন।