স্বামী এবং স্ত্রীর সুবিধাগুলি এবং অসুবিধাগুলি পৃথকভাবে ঘুমায় & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

বিবাহিত ক্ষেত্রে, স্বামী-স্ত্রীর একসাথে থাকতে, একই বিছানায় ঘুমানো এবং একই ঘরে থাকা স্বাভাবিক is তবে কিছু দম্পতি আলাদা বিছানায় ঘুমানোর সিদ্ধান্ত নেন কেন? অবশ্যই আমাদের মনে যা খারাপ ধারণা, যেমন সমস্যাযুক্ত বিবাহ, সঠিকভাবে কাজ করা, রোমান্টিক নয়, এক অংশীদার তাকে আর ভালবাসে না, এবং বিভিন্ন নেতিবাচক চিন্তাভাবনা।

প্রকৃতপক্ষে, দেখা যাচ্ছে যে এই সমস্তের পিছনে এমন দম্পতি রয়েছে যারা তাদের প্রথম সন্তানের জন্মের পরে একই বিছানায় ঘুমাতে বাধ্য হয় নি। এই পরিস্থিতিতে স্বামী-স্ত্রীর পক্ষে নতুন বাবা-মা হওয়া কঠিন, তাই তারা বাচ্চার ঘরে ঘুমিয়ে পড়ে। এমনকি 30 বছর ধরে বিবাহিত কিছু দম্পতি বিভিন্ন কারণে মাঝে মাঝে মাঝে আলাদা বিছানায় ঘুমায়।

কিন্তু যখন সদ্য বিবাহিত দম্পতিকে আলাদা করে ঘুমাতে হয়? এটা কি স্বাস্থ্যকর? স্বামী এবং স্ত্রীর পৃথকভাবে ঘুমানোর কী কী উপকারিতা রয়েছে?

এছাড়াও পড়ুন: 7 অভ্যাস যা বিবাহকে ধ্বংস করতে পারে

স্বামী-স্ত্রীর আলাদা আলাদা ঘুমানোর সুবিধা

বিবাহিত দম্পতিরা এবং বিবাহিত দম্পতিদের জন্য আলাদাভাবে ঘুমানো একটি সাধারণ বিষয়। দম্পতিরা বিভিন্ন বিছানায় শুয়েছিলেন তার কারণেই ভাল-মন্দ নির্ভর করে।

উদাহরণস্বরূপ, যদি বিবাহিত দম্পতির আলাদা ঘুমের ধরণ থাকে। তার স্বামী এমন এক ধরণের ব্যক্তি হতে পারেন যিনি রাতে সক্রিয় থাকতে পছন্দ করেন, আর তাঁর স্ত্রী হলেন সেই প্রকার যাঁরা সকালে সক্রিয় থাকেন। অবশ্যই, তার স্বামী যখন একই ঘরে রাতে কাজ করেন, তখন এটি তার স্ত্রীর বিশ্রামের সময়টিতে হস্তক্ষেপ করবে।

মানের বিশ্রামের সময় পাওয়ার জন্য পৃথক ঘুমও করা যেতে পারে। একজন অংশীদারের অংশীদার ঘুমের অসুবিধাগুলি দ্বারা বিরক্ত হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ উদাসীন, শামুক, মাঝরাতে ঘরে ফিরে পিছনে যাওয়ার অভ্যাস এবং বিভিন্ন সময়ে ঘুম থেকে ওঠার অভ্যাস। সম্পর্কটি সুরেলা রাখতে আলাদাভাবে ঘুমানোর সুবিধা এখানেই।

এটি এখনও সামঞ্জস্য হতে পারে? হ্যা অবশ্যই. যখন কোনও অংশীদার তার বিশ্রামের সময়গুলিতে বিরক্ত হন, অবশ্যই এটি দৈনন্দিন কাজকর্ম চালিয়ে যাওয়ার সময় ক্লান্তি বোধ করবে feel যখন তার রাতের বিশ্রাম দীর্ঘ সময় ব্যহত হয়, তখন তিনি বিরক্তি অনুভব করতে পারেন har ছোট ছোট সমস্যাগুলি যেগুলি গাদা করার জন্য সমাধিস্থ করা হয় সেগুলি সম্পর্কের ক্ষেত্রে বড় সমস্যা তৈরি করে।

এছাড়াও পড়ুন: Th টি জিনিস যা স্বামী এবং স্ত্রীর ঘনিষ্ঠতাকে গোপনে ক্ষতি করে

ক্ষোভের এই লুকানো অনুভূতি আপনার সঙ্গীর আপনার প্রশংসা হ্রাস করবে। এমনকি আপনি এবং আপনার সঙ্গী অপ্রয়োজনীয় জিনিসের জন্য তর্ক করতে পারেন এবং এর মধ্যে একটির দ্রুত আঘাত লাগতে পারে। যদি কোনও সম্পর্কের তাল মিলনের জন্য আলাদাভাবে ঘুমানো হয় তবে তা কেন করবেন না? তবে, এখনও যৌন জীবন কাটাতে সময় নিন এবং ঘুমোতে যাওয়ার আগে তাদের আলিঙ্গন এবং চুম্বন দিন। এটি আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে বন্ধন বজায় রাখবে।

অসুবিধা স্বামী এবং স্ত্রী পৃথক বিছানা যদি

বিছানা ছেড়ে ঘুমানোর কারণ যখন কোনও সম্পর্কের সমস্যার কারণ হয় তবে অবশ্যই এটি আপনার ঘনিষ্ঠতাকে ক্ষতিগ্রস্থ করবে। যখন আপনার ব্যক্তিগত সমস্যা হয় এবং আপনি আপনার সঙ্গীকে দূরে থাকতে বলেন, এটি আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রেও সমস্যা তৈরি করতে পারে।

এই কারণে ঘুমিয়ে থাকা, সমস্যার সমাধান করে না, আপনি এখনও সমস্যার মুখোমুখি হবেন। সমস্যা এড়ানোর অজুহাত হিসাবে ঘুমকে আলাদা করা কেবল শারীরিকভাবেই নয়, আবেগগতভাবেও শূন্যতা তৈরি করতে পারে। এই ধরনের শূন্যপদ বিবাহ বিচ্ছেদের দিকে পরিচালিত করতে পারে।

আপনি যখন আপনার সঙ্গীর সাথে থাকাকালীন আপনি যে স্বতন্ত্রতা হারিয়েছিলেন তখন আপনি সেই ব্যক্তিত্বের ধারণাটি পুনরায় তৈরি করতে চাইতে পারেন। এটি কোনও খারাপ জিনিস নয়, এটি কেবলমাত্র, যখন আপনি নিজের থেকে বেড়ে উঠতে চান, তখন বিবাহের লক্ষ্য এবং দৃষ্টিভঙ্গি উদ্বেগজনক হতে পারে। আপনি এবং আপনার সঙ্গী পৃথকভাবে বিকাশ হবে।

এছাড়াও পড়ুন: দীর্ঘকাল বিবাহিত হওয়া সত্ত্বেও বিবাহের রোম্যান্টিক থাকার জন্য 7 টি পরামর্শ

আপনি একে অপরের সাথে যেভাবে যুক্ত থাকতে পারেন তা হ'ল প্রতিদিন নিয়মিত আলোচনার রুটিন শুরু করা, তাই কেবল যোগাযোগ হারাবেন না। আপনার এবং আপনার সঙ্গী দুজনেরই বাড়ির বাইরে একটি জীবন রয়েছে, সমস্যাটিকে "বিছানায় পড়তে" দেবেন না, যাতে সমস্যাটি আলাদা করে ঘুমানোর কারণ হয়ে ওঠে। আপনার যদি মনে হয় যে আপনার একা থাকার জন্য জায়গার দরকার আছে, আপনি একসাথে মানসম্পন্ন সময় রেখে আপনার বিবাহকে এগিয়ে রাখছেন তা নিশ্চিত করুন। একে অপরের রুমগুলি দেখতে ভুলে যাবেন না, অবশেষে আপনি এবং আপনার সঙ্গী আবার একটি ঘর ভাগ করে নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন।

আলাদা করে ঘুমানোর সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় কোনটি অবশ্যই বিবেচনা করা উচিত

আলাদা করে ঘুমানোর সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, নিশ্চিত করুন যে আপনার সঙ্গী রাজি এবং শর্তগুলি বোঝে। মাইকেল জে। ব্রেসের মতে, ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট বলেছেন, যখন কোনও অংশীদার শুতে ঘুমানোর ধারণার বিরোধিতা করে, তখন তাদের সম্পর্কের মধ্যে ফাটল আসতে পারে। যখন কোনও অংশীদার অবহেলিত বোধ করে, ঘনিষ্ঠতা আস্তে আস্তে অদৃশ্য হয়ে যায়, এ কারণেই কোনও ব্যক্তি তাদের বিয়ের বাইরে অন্য ঘনিষ্ঠতা অর্জন করতে বাধ্য করে।

সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল উভয় অংশীদারই পর্যাপ্ত ঘুম পান। ঘুমের অভাব আপনাকে কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা, স্থূলত্ব এবং ডায়াবেটিসের মতো বেশ কয়েকটি মারাত্মক রোগের ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। কিছু গবেষকরা দেখেছেন যে যারা দুর্বল ঘুমান তারা কম স্তরের কৃতজ্ঞতা দেখায় এবং ভাল ঘুমায় এমন লোকদের চেয়ে স্বার্থপর হয়।

ALSO READ: ভালবাসার প্রতি অনুরাগকে পুনরুদ্ধার করার জন্য 7 টিপস