পেটে বমি লাগলে ক্ষুধার্ত হয়? এখানে ব্যাখ্যা

বমি বমি ভাব এমন একটি লক্ষণ যা আপনার হজম সিস্টেমের সাথে সমস্যা নির্দেশ করে। আপনি ক্ষুধা বোধ করলে বমি বমি ভাব দেখা দেয় এমন একটি শর্ত। কিছু লোকের মধ্যে যারা ক্ষুধার্ত হয় বা খেতে দেরি হয়, এটি বমি বমি ভাব দেখা দেয়। কখনও কখনও সকালে ক্ষুধা লাগলে এই বমিভাবও অনুভূত হয়। এটা কি কারণে?

ক্ষুধা পেটে পেটের বমি বোধ করার কারণ

লাইভ সায়েন্সের বরাত দিয়ে ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের একজন গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্ট ডাঃ ক্রিস্টিন লি বলেছেন যে ক্ষুধা আসলেই পেটকে বমি বমি ভাব অনুভব করতে পারে। কারণ মানুষের পেট হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিড বা পেট অ্যাসিড তৈরি করবে যা খাদ্যকে শক্তি হিসাবে প্রক্রিয়াজাত করতে এবং বাকীটি তৈরিতে ব্যবহৃত হয়।

আপনি যদি দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকেন এবং ক্ষুধার্ত বোধ করেন, পেটে অ্যাসিড আপনার পেটে তৈরি করতে পারে। জমে থাকা পেট অ্যাসিড খাদ্যনালীতে বৃদ্ধি পেতে পারে এবং অ্যাসিড রিফ্লাক্সের কারণ হতে পারে। এর প্রভাবটি হ'ল আপনি বমি বমি বোধ করবেন এমনভাবে বোধ করবেন।

এ ছাড়া ক্ষুধা পেলে শরীর বমি বমি ভাব অনুভব করার অন্যান্য কারণও রয়েছে। এই অবস্থাটি ঘটে কারণ শরীরে সংকেতের কারণে ক্ষুধা এবং বমিভাব দেখা দেয়। এই সংকেতগুলি এন্ডোক্রাইন সিস্টেম দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়, যা যোগাযোগের জন্য রক্ত ​​প্রবাহকে ব্যবহার করে। এই সংকেতটি দেহ দ্বারা হরমোনগুলিতে প্রক্রিয়াজাত করা হবে যাতে তথ্য মস্তিষ্কে পৌঁছতে পারে।

দুর্ভাগ্যক্রমে, ড। লি সেখানে বেশ কয়েকজন লোক আছেন যাদের দেহ উচ্চ হরমোন স্তরের সংবেদনশীল। এই হরমোনের সংবেদনশীলতা কিছু লোক ক্ষুধার্ত হলে হালকা বমি বমি ভাব অনুভব করতে পারে। তবে, যদি আপনি মারাত্মক বমি বমিভাব দেখা দেওয়ার জন্য ক্ষুধার্ত হন তবে এটি ক্ষুধা নয়, একটি ব্যাধি বা অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা নির্দেশ করতে পারে।

ক্ষুধার্ত এবং বমি বমি করা হলে আপনার কী ধরণের খাবার খাওয়া উচিত?

আপনি যখন দেরিতে, ক্ষুধার্ত এবং বমি বমি ভাব অনুভব করছেন, তখন আপনাকে অবশ্যই এমন খাবার বাছাই করতে স্মার্ট হতে হবে যা বমিভাব দূর করতে পারে। এখানে খাবারের কয়েকটি উদাহরণ দেওয়া হল:

1. কলা খাওয়া

কলা তাদের পটাসিয়াম সামগ্রীর কারণে বমিভাব দূর করতে সহায়তা করতে পারে। কলা স্বাদও কোমল হতে থাকে এবং পেটে ক্ষুধা লাগতে পারে যা এখনও বমিভাব অনুভব করে। কলা খাওয়ার পরে, আপনি এমন আরও শক্ত খাবার খেতে পারেন যা বেশি পাকা স্বাদযুক্ত taste

2. চিকেন স্যুপ

বমি বমি ভাব এবং অনশন ধর্মঘট করার সময় খাওয়া যেতে পারে এমন একটি খাবারের মধ্যে মুরগির স্যুপ। উষ্ণ মুরগির স্যুপ যখন আপনি বমিভাব বোধ করেন তখন আরও ভাল সহ্য করা হয়। ক্ষুধার্ত শরীরে তরল ভারসাম্য বজায় রাখতে এই খাবারগুলি ডিহাইড্রেশন এবং ইলেক্ট্রোলাইটগুলি রোধ করতে পারে।

৩. ভাত খান

ক্ষুধা থেকে বমি বমি ভাব এলে ভাত খাওয়ার সর্বোত্তম পছন্দ। স্বাদহীন হলেও ভাত সহজেই অন্ত্র এবং পেট দ্বারা হজম হয়। এটি সরাসরি মশলাদার, তৈলাক্ত, শক্তিশালী সুগন্ধযুক্ত খাবার খাওয়ার সাথে আপনার তুলনায় প্রযোজ্য।

মশলাদার এবং তৈলাক্ত খাবার খাওয়ার ফলে বমিভাব আরও খারাপ হয়ে যায়। এছাড়াও, ভাতটিতে উচ্চ ক্যালরি থাকে যা আপনার ক্ষুধার্ত অবস্থায় শক্তি যুক্ত করতে চান তাদের জন্য উপযুক্ত।

৪. খনিজ জল খেতে ভুলবেন না

উপরের খাবারগুলি খাওয়া ছাড়াও, এক গ্লাস পানি খেয়ে ক্ষুধার্ত হলে আপনি অস্থায়ীভাবে বমি বমিভাব নিরাময় করতে পারেন। জল বা খনিজ জল আপনাকে হাইড্রেটেড থাকতে এবং বমি বমি ভাব এবং ক্ষুধায় প্রভাব থেকে উদ্ভূত মাথাব্যথা এড়াতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার পেটে বমি বমিভাব অনুভব না করা পর্যন্ত অল্প পরিমাণে অল্প পরিমাণে পান করে শুরু করুন। খুব বেশি জল পান করবেন না, কারণ এটি পেট ফাঁপা এবং বমি বমি ভাব আরও প্রকট করতে পারে।