আমার চর্বি কেন কেবল নীচের শরীরে জমা হয়? & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

হতে পারে আপনি অনেকগুলি লোকের মধ্যে একজন যাদের "নীচে বড়" ভঙ্গি রয়েছে। আপনার ওজন বেশি বা স্বাভাবিক, নিম্ন শরীরে ফ্যাট জমে যাওয়া একটি সাধারণ সমস্যা এবং নতুন জিন্স কেনার ক্ষেত্রে প্রায়ই বাধা হয়ে দাঁড়ায়। শরীরের নীচের অংশে কী চর্বি জমে তোলে?

হরমোনগুলি যা চর্বি জমে থাকে

সাধারণত, উরু, পোঁদ এবং নিতম্বের মধ্যে চর্বি জমে যা মহিলাদের মধ্যে ঘটে। পুরুষরা পেটে বেশি মেদ জমায়। অতএব, স্বাভাবিক ওজনযুক্ত পুরুষদের ক্ষেত্রে এটি অস্বাভাবিক নয় তবে পেটে ব্যর্থতা অবলম্বন করা।

পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের ফ্যাট লেভেল বেশি। এটি প্রতিটি গ্রুপের হরমোনের ধরণের পার্থক্যের দ্বারাও প্রভাবিত হয়। হরমোনগুলি শরীরের ওপরে, শ্রোণী এবং নিতম্বগুলিতে এবং পুরুষদের তলপেটে চর্বি জমার অবস্থান নিয়ন্ত্রণ করে এবং নির্ধারণ করে।

যেসব মহিলাদের মধ্যে হরমোন ইস্ট্রোজেনের পরিমাণ প্রচুর পরিমাণে বেশি তাদের bigরু, পোঁদ এবং নিতম্ব থাকে। এদিকে, পুরুষদের মালিকানাধীন বিতর্কিত পেট হরমোন টেস্টোস্টেরন দ্বারা সৃষ্ট। প্রকৃতপক্ষে, এই হরমোনীয় পার্থক্য এছাড়াও স্বাভাবিক ওজনযুক্ত মহিলাদের জন্য শরীরের ওজন স্বাভাবিক পুরুষদের তুলনায় দ্বিগুণ ফ্যাটযুক্ত কন্টেন্টের কারণ করে।

এছাড়াও পড়ুন: শরীরের ফ্যাট কীভাবে এবং কোথা থেকে আসে?

বয়ঃসন্ধির পরেই ফ্যাট জমে শুরু হয়

মেয়েরা এবং ছেলেদের 6 বছর বয়স না হওয়া পর্যন্ত একই ফ্যাট স্তর রয়েছে। তারপরে যখন তিনি 8 বছর বয়সী হন, তখন মেয়ের দেহে ফ্যাট কোষগুলি বিকশিত হয় এবং কোষের আকার বৃদ্ধি পায়। এদিকে, মেয়েরা এবং ছেলেরা তাদের দেহে ফ্যাট কোষের সংখ্যা বৃদ্ধি অনুভব করে না।

তবে যে মেয়েরা বয়ঃসন্ধিতে উত্তীর্ণ হয়েছে তারা ছেলের তুলনায় চর্বিযুক্ত মাত্রা 2গুণ বাড়বে। দেহের নীচের অংশে, যেমন উরু, পোঁদ এবং নিতম্বের মধ্যে ফ্যাট জমে থাকে। সেই বিভাগে জমা হওয়া চর্বিটি যখন মহিলা জন্ম দেয় এবং বুকের দুধ খাওয়ায় ব্যাকআপ হিসাবে ডিজাইন করা হয়,

মহিলাদের ক্ষেত্রে, এই চর্বি জমে যাওয়া প্রসব এবং স্তন্যপান করানোর সময় নষ্ট হয় lost

আপনার যদি "জেদী" ফ্যাট থাকে তবে বিভিন্ন ধরণের ব্যায়াম করার পরেও আপনি মুক্তি পেতে পারবেন না তা নিয়ে চিন্তা করবেন না। যখন কোনও মা একটি শিশুকে দুধ খাওয়ান, তখন উরু, পোঁদ এবং নিতম্বের মধ্যে যে চর্বি তৈরি হয় তা "নরম" হয়ে যায় এবং এটি হারিয়ে যেতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, বুকের দুধ খাওয়ানো ফ্যাট-রিলিজিং ক্রিয়াকলাপ বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং জমে থাকা ফ্যাট মজুদ হ্রাস করতে পারে। এটি চর্বি জমা হওয়ার কারণেও হয় যা স্তনের টিস্যুতে ফোকাস করে। সুতরাং এটি বলা যেতে পারে যে সংশ্লেষ ঘটে তা হ'ল মায়ের বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে চর্বি সংরক্ষণ এবং এমনকি প্রসব করার জন্য।

এছাড়াও পড়ুন: দেহে অতিরিক্ত ফ্যাট, এটি কোথায় জমা করা হয়?

পুরুষদের মধ্যে, একটি বিতর্কিত পেট বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে

যে ব্যক্তির পেটে ব্যর্থতা রয়েছে তার অর্থ তার পেটে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট রয়েছে। পেটে দুটি ধরণের ফ্যাট জমা হয় যা ত্বকের স্তরের অধীনে জমা হয় চর্বি বা চর্বিযুক্ত চর্বি এবং অঙ্গগুলি বা ভিসারাল ফ্যাটগুলির মধ্যে চর্বি থাকে। উচ্চ স্তরের ভিসারাল ফ্যাট কোনও ব্যক্তিকে ডিজনেটিভ রোগের জন্য ঝুঁকিতে ফেলতে পারে যেমন করোনারি হার্ট ডিজিজ, স্ট্রোক, ডায়াবেটিস মেলিটাস, হার্ট ফেইলিউর, কিডনি ফেইলিওর ইত্যাদি।

চর্বিযুক্ত স্তূপ থাকা, অস্বাস্থ্যজনকভাবে প্রয়োজন হয় না

যদি শরীরে ফ্যাট জমে থাকে তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি অস্বাস্থ্যকর এবং রোগের প্রতি সংবেদনশীল। প্রকৃতপক্ষে, খুব বেশি পরিমাণে জমা হওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে খারাপ, তবে শরীরে এখনও শরীরে জমে থাকা ফ্যাট দরকার। বিভিন্ন ধরণের ভিটামিন বিপাক করতে শরীরের চর্বি প্রয়োজন, মস্তিষ্কের টিস্যু গঠনে মৌলিক উপাদান হয়ে যায়, হরমোন উত্পাদনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিক রাখতে বজায় রাখে।

শরীরের মেদ বাড়ানো একটি স্বাভাবিক জিনিস, তাই দেহের উত্থানজননজনিত রোগগুলি বাড়ানো এবং ঘটাতে বাধা দেওয়ার জন্য, এটি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অবলম্বন করে ভারসাম্য বজায় রাখতে হবে। মহিলাদের জন্য সাধারণ ফ্যাট জমে 30% এরও কম হয় এবং পুরুষদের মধ্যে শরীরের স্বাভাবিক চর্বি 25% হয়।

এছাড়াও পড়ুন: ট্রান্স ফ্যাটগুলি কীভাবে আমাদের দেহের ক্ষতি করে

এক্স